Blueberry (mirtilo): os benefícios para a saúde
Mirtilo
Antioxidante
O mirtilo é o fruto que contém mais antioxidantes, estes consistem num grupo de vitaminas, de minerais e de enzimas. Os antioxidantes trabalham para neutralizar radicais-livres que prejudicam o nosso sistema imunológico e que conduzem a muitas doenças degenerativas. Os radicais livres aparecem quando estamos expostos a uma variedade de substâncias tais como a radiação, os produtos químicos, a poluição, o fumo, as drogas, o álcool e pesticidas.Reduz o Colesterol
Novos estudos e pesquisas efetuadas por laboratórios credenciados, nos Estados Unidos, revelaram que os mirtilos podem também baixar o nível de mau colesterol, o mirtilo é mais eficiente que muitos medicamentos prescritos pelos médicos.Impede infecções urinárias
Estudos recentes provaram que o mirtilo tem compostos que ajudam a prevenir e a tratar infecções no aparelho urinário.Memória e coordenação motora
Melhora a memória e a coordenação motora afetada por doenças de caráter degenerativo, o mirtilo protege o cérebro dos efeitos de deterioração cerebral associados à doença de Alzheimer e por ação do envelhecimento, como perda da memória a curto prazo.Visão
O mirtilo melhora a vista, diversos estudos na Europa documentaram que os mirtilos têm concentrações muito elevadas de anticianina, um composto normalmente vinculado com prestações que melhoram a visão noturna e reduzem a vista cansada. “VIDA COM QUALIDADE” Essa frase traduz a realidade da Fazenda Rio Fundo (Minas Gerais). Desde 1992, produzindo frutas de qualidade para o mercado nacional e para exportação. Com responsabilidade social, valorizando a vida e o meio ambiente, vem desenvolvendo seus produtos com pesquisa, trabalho e dedicação de todos os seus funcionários. Fonte: www.seagri.ba.gov.brMirtilo
Nome científico: Vaccinum asbey (sinonímia: Vaccinum corymbosum, V. myrtillus, V. arboreum) Família: Ericáceas Nome comum: Mirtilo; blueberry (inglês); myrtille (francês) Origem: América do Norte (costa leste, desde o sul dos Estados Unidos até o Canadá) Partes usadas: FrutosDescrição e característica da planta
O mirtilo é uma planta arbustiva, perene, de clima temperado (frio). O tamanho das plantas varia muito, desde 0,20 metros até 3 metros de altura. Na costa Leste dos Estados Unidos, as plantas são bem baixas, quase rasteiras, e essas variedades são muito exigentes em frio intenso por vários meses, enquanto que as variedades cultivadas nas regiões mais frias do Brasil apresentam porte mais alto e são menos exigentes em frio. Mesmo assim, com as variedades disponíveis hoje no Brasil, pode não se obter êxito em regiões com menos de 300 horas de frio abaixo de 7,2ºC durante o inverno. A frutificação ocorre nos ramos novos do ano, o que exige uma poda anual de frutificação no fim do inverno em pomares comerciais, como se faz com a videira, a goiabeira e algumas outras plantas frutíferas. A cor da casca dos frutos maduros é azul intenso e recoberta por uma fina camada de cera. Os frutos são pequenos, arredondados com 1,50 a 2,50 centímetros de diâmetro e se assemelham à uva, mas o sabor é bem diferente por ser doce e ácido e contêm muitas sementes pequenas. A planta se desenvolve bem em solos férteis, ricos em matéria orgânica, boa disponibilidade de água durante o desenvolvimento vegetativo e frutificação, pH ácido (4,8 a 5,2) e não sujeitos ao encharcamento. A propagação é feita por estacas e para isso recomenda-se um tratamento da base das estacas com hormônio AIB (ácido indolbutírico) a 4 miligramas por litro de água para induzir enraizamento. Esse produto pode ser adquirido na formulação em pó à concentração desejada. Neste caso, as bases das estacas são colocadas em contato com o produto e plantadas imediatamente em substrato com boa drenagem, mantidas em local protegido de ventos e irrigadas sempre até que elas brotem e enraízem. Pelas exigências climáticas dessa cultura, deve-se tomar cuidado na escolha de variedades para o plantio e se informar bem com técnicos relacionados à cultura para não ter fracasso no futuro. Entre as variedades ou híbridos plantados no Brasil estão: Aliceblue, Bluebelle, Powderblue, Woodard, Bluecrop, Coville, Darrow e Neal. No decorrer dos anos, provavelmente surgirão novas seleções de plantas mais adaptadas às condições brasileiras.Produção e produtividade
A produção ocorre a partir do terceiro ano após o plantio de mudas no campo. A produção brasileira de mirtilo é muito pequena e a fruta é pouca conhecida no nosso país, embora nos últimos anos tenha aumentado a sua oferta. Ela apresenta boa perspectivas tanto para consumo interno quanto para exportação, porque o Brasil pode produzir na entressafra do hemisfério norte, onde estão os Estados Unidos, o Canadá e todos os países Europeus. A produtividade chega a 6 a 10 toneladas de frutos por ano e, nas condições brasileiras, a colheita vai de novembro a abril. Os preços atuais pagos aos produtores são compensadores e, como exige muita mão-de-obra, é interessante principalmente aos produtores familiares.Utilidade
Os frutos podem ser consumidos ao natural e na forma de sucos, geléias, tortas, iogurtes e compotas. Nos Estados Unidos, na época da colheita, os produtores comemoram com festas para o seu consumo, principalmente na forma de geléias e tortas. É uma das frutas que mais cresce em consumo no mundo pelas suas características funcionais à saúde.Uso medicinal
Atua em casos de diarréias graves. Indicado para ação local no alívio de inflamações na boca e catarros. Já foi muito utilizado contra febres. É atribuída à mirtilina a ação antibacteriana. Possui um valor nutritivo indiscutível utilizado em marmeladas, talvez seja esta razão por ajudar a melhorar a visão noturna, devido à presença de vitaminas. Mirtilo é uma planta que trabalha bem na restauração da pequena circulação e por isto é usada em retinopatia diabética, falta de perfusão renal, pé diabético etc. Pesquisas recentes mostram que o mirtilo também é eficaz no combate aos radicais livres e ao colesterol ruim no organimos.Uso culinário
Na culinária pode ser utilizada em müsli, geléias, marmeladas, vinho e bolos. Seu suco era empregado para tingir finos vinhos tintos.Benefícios para a Saúde
Ação Antioxidante Degeneração Macular Coração Saúde Gastrointestinal Cancro do CólonFonte: globorualtv.globo.com
Mirtilo
Mirtilo
Mirtilo: Aspectos gerais da cultura
O mirtilo (blueberry, em inglês; arándano, em espanhol) é uma espécie ainda pouco conhecida no Brasil. Sua implantação data da segunda metade da década de 1980, em uma coleção de cultivares na Embrapa Clima Temperado (Pelotas, RS) e a primeira iniciativa comercial no país começou a partir de 1990, em Vacaria (RS). Apesar de ser uma espécie recente em nossas condições, o mirtilo é largamente cultivado em países do Hemisfério Norte, principalmente na Europa e Estados Unidos. Nestas regiões, a espécie tem importância comercial significativa, além de estar havendo uma ampla divulgação da utilização dos frutos como “fonte da longevidade”, devido à sua composição nutricional. Estes fatores têm impulsionado o cultivo em regiões não-tradicionais, como a América do Sul, na qual destaca-se o Chile como principal produtor. Muitos destes países beneficiam-se da possibilidade de produção durante a entressafra européia e norte-americana. O mirtilo pertence à família Ericaceae e é nativo de várias regiões da Europa e dos Estados Unidos. Há muitas espécies de mirtilo, sendo que as principais espécies com expressão comercial são divididas em três grupos, de acordo com o genótipo, hábito de crescimento, tipo de fruto produzido e outras características. As práticas de manejo são diferenciadas para cada um dos grupos, desde a produção de mudas até a colheita e utilização dos frutos. Estes grupos são: Highbush (mirtilo gigante), tetraplóide Originário da costa oeste da América do Norte. Sua produção, dentre os demais grupos, é a de melhor qualidade, tanto em tamanho quanto em sabor dos frutos. A principal espécie deste grupo é Vaccinium corymbosum L., ainda que as espécies V. australe e V. darrowi possam ser usadas para fins de melhoramento genético; Rabbiteye, hexaplóide Originário do sul da América do Norte. Compreende a espécie Vaccinium ashei Reade. Em relação ao grupo anterior, produz frutos de menor tamanho e de menor qualidade. Apresenta maior produção por planta e seus frutos têm uma maior conservação em pós-colheita. Apresenta maior importância comercial em regiões com menor disponibilidade de frio, por causa da sua tolerância a temperaturas mais elevadas e à deficiência hídrica; Lowbush Diplóide, tem hábito de crescimento rasteiro e produz frutos de pequeno tamanho, cujo destino é a indústria processadora. A planta de porte arbustivo ou rasteiro e caducifólia. O fruto é uma baga de cor azul escura, de formato achatado, coroada pelos lóbulos persistentes do cálice e com aproximadamente 1 a 2,5 cm de diâmetro e 1,5 a 4 g de peso. Apresenta em seu interior muitas sementes e tem sabor doce- ácido a ácido. A propagação de mirtilo pode ser realizada por sementes, rebentos (“suckers”) e estacas. A propagação por sementes é útil no desenvolvimento de novas variedades, mas se caracteriza por induzir um longo período improdutivo e por produzir plantas diferenciadas da planta matriz em muitas características; o uso de rebentos permite a obtenção de plantas grandes em pequeno número e em tempo relativamente curto. A enxertia, a mergulhia e a propagação por sementes podem ser usadas com propósitos especiais. Em nível comercial, o mirtilo é propagado principalmente por estacas mas este método de propagação proporciona resultados bastante variáveis conforme a espécie e a cultivar Em “rabbiteye”, a propagação é preferencialmente realizada por estacas semilenhosas ou herbáceas, uma vez que o enraizamento obtido com estacas lenhosas é baixo. Adicionalmente, a cultura de tecido pode superar a baixa eficiência dos métodos tradicionais de propagação desta espécie. O mirtilo prefere solos ácidos (pH 4,0 a 5,2), com elevado teor de matéria orgânica (superior a 5%), boa retenção de umidade e boa drenagem. A exigência em frio hibernal varia de 300 a 1100 horas de frio (com temperaturas menores ou iguais a 7,2°C), conforme a espécie e a cultivar. Os frutos podem ser consumidos “in natura” ou após processamento por congelamento, desidratação, enlatamento ou fabrico de geléias ou licores. As características ornamentais do mirtilo contribuem para que esta seja uma alternativa adicional de utilização. Há fatores que dificultam a expansão do mirtilo no Brasil, tais como as condições de clima e solo, o crescimento lento da planta, as dificuldades no manejo da colheita e a falta de mudas, devido a dificuldades de propagação em algumas cultivares. Por outro lado, as perspectivas de cultivo no Brasil são promissoras, tanto para consumo interno como para exportação. Para a maior parte das regiões do Sul do Brasil, onde o mirtilo tem maior possibilidade de adaptação, a espécie Vaccinium ashei é a mais promissora. Alexandre Hoffmann Fonte: www.cnpuv.embrapa.brMirtilo
Cultura até pouco tempo quase desconhecida do produtor, do consumidor e até mesmo da maioria dos técnicos brasileiros, o mirtilo vem tornando-se cada vez mais popular.
Mirtilo
Orientações gerais
1. Formas de propagação: Estacas enraizadas ou micropropagação (cultivo in vitro). Usar preferencialmente mudas de dois anos de viveiro, pois as mudas de um ano tendem a ter pouco desenvolvimento no campo e a perda de mudas após o plantio pode ser elevada. 2. Preparo da área: O mirtilo exige solo bem drenado, poroso, com boa fertilidade, elevado teor de matéria orgânica e pH entre 4,5 a 5,2. É recomendado o uso de fertilizantes orgânicos e condicionantes físicos do solo (serragem curtida ou material equivalente). A irrigação é importante para evitar perdas após o plantio e para assegurar produção constante e de boa qualidade. Não é recomendado o uso de calcário. 3. Época de plantio: As mudas devem ser transplantadas no inverno, quando estiverem em dormência. 4. Regiões preferenciais para o cultivo O mirtilo é uma espécie frutífera de clima temperado, que necessita de frio no inverno para quebra da dormência. Portanto, regiões com pouca acumulação de frio (inferior a 300 horas abaixo de 7,2ºC na média dos anos) tenderão a ter maiores problemas de adaptação das plantas. As regiões mais indicadas são as que apresentam acumulação de frio superior a 500 horas anuais. Porém, a adaptação está diretamente associada à exigência de cada cultivar. Em regiões com menor acumulação de frio, recomenda-se as espécie Vaccinium ashei (rabbiteye) e a espécie V. corymbosum. 5. Espaçamento: Recomenda-se espaçamento entre 1,20 a 1,50 m entre plantas e 3 metros entre linhas (o espaçamento entre linhas dependerá da utilização de máquinas, conforme a largura dos equipamentos utilizados). 6. Custo de implantação x produção: Com relação aos custos o que mais onera a produção é o preço da muda, cerca de R$ 5,00 a unidade, o que perfaz R$ 11 mil reais para o cultivo de um hectare. Considerados os demais gastos de implantação e manutenção do pomar nos primeiros dois anos, periodo em que não há produção, o valor sobe para R$ 20 mil reais. A produtividade varia de seis a dez toneladas por hectare, conforme a região.Alexandre Hoffmann Fonte: www.grupocultivar.com.br
Mirtilo
Nome popular da fruta: Mirtilo (uva-do-monte) Nome científico: Vaccinium sp. Origem: América do Norte
Mirtilo
Fruto
O fruto é do tipo baga, de cor azul intensa quando maduro, recoberto de cera, com diâmetro entre 1,5 a 2,5 cm de diâmetro e 1,5 a 4 g de peso. Possui muitas sementes de pequeno tamanho e polpa de sabor doce-ácido.Planta
O mirtilo é uma espécie arbustiva ou rasteira e caducifólia, com 1,5 a 3 metros de altura, de clima temperado e exigente em frio para quebra da dormência. Produz em ramos de ano, em grupamentos de frutos que amadurecem de forma irregular no ramo, exigindo várias colheitas seletivas para retirar somente os frutos maduros.Cultivo
O mirtilo foi introduzido no Brasil em 1983. A espécie trazida ao Brasil foi a Vaccinium ashei, também conhecida como rabbiteye (olho-de-coelho, devido à cor vermelha dos frutos imaturos), de menor exigência em frio. Há muitas espécies de mirtilo, sendo que as que possuem expressão comercial são divididas em três grupos, de acordo com o genótipo, hábito de crescimento, tipo de fruto produzido e outras características. Os grupos são:“highbush” (mirtilo gigante): Originário da costa oeste da América do Norte. Sua produção, dentre os demais grupos, é a de melhor qualidade, tanto em tamanho quanto em sabor dos frutos. A principal espécie deste grupo é Vaccinium corymbosum L.. As espécies V. australe e V. darrowi são usadas para fins de melhoramento genético. “rabbiteye”: Originário do sul da América do Norte. Tem como representante a espécie Vaccinium ashei Reade. Em relação ao grupo anterior, produz frutos de menor tamanho e de menor qualidade. Apresenta maior produção por planta e seus frutos têm uma maior conservação em pós-colheita. Apresenta maior importância comercial em regiões com menor disponibilidade de frio, por causa da sua tolerância a temperaturas mais elevadas e à deficiência hídrica. “lowbush”: Tem hábito de crescimento rasteiro e produz frutos de pequeno tamanho, presta-se ao processamento.
Usos
Os frutos podem ser utilizados para consumo in natura ou na forma de geléias, suco, fruta congelada, iogurte, polpa e licor. O mirtilo tem sua popularidade e interesse pelos consumidores associados às propriedades funcionais da fruta, que a tornaram conhecida como fruta da longevidade. O alto teor de pigmentos antocianos, substâncias com poder antioxidante e preventivas de doenças degenerativas, seu sabor único e sua cor inconfundível são fatores que atraem diretamente o consumidor.Mercado
O baixo volume de produção no país limita o mercado ao fruto fresco, inclusive para exportação. O potencial industrial ainda não é explorado. Alguns fatores importantes dificultam a expansão da cultura no Brasil. Destacam-se: o desconhecimento da cultura e de suas práticas por técnicos e produtores, exigindo a habilitação prévia destes para que as áreas de produção sejam econômicas; as limitações tecnológicas existentes, devido as poucas pesquisas e informações disponíveis no Brasil. Segundo especialistas, as principais limitações tecnológicas para esta cultura no país são: poucas cultivares adaptadas, baixa produção de mudas, baixo desenvolvimento inicial das mudas no viveiro pós-enraizamento e no campo, manejo da planta, irrigação, manejo fitossanitário e o risco de ocorrência de novas pragas ou doenças e a etapa de colheita e manejo pós-colheita da fruta. Observa-se em algumas regiões a baixa acumulação de frio e os invernos amenos, com alternância de temperaturas como outra limitação. Salienta-se, também, a necessidade de estruturação do sistema produtivo e dos canais de comercialização, as limitações de logística para mercado interno e externo e a baixa organização dos produtores. Pierre Vilela Fonte: www.sebrae.com.brMirtilo
Mirtilo
A CULTURA DO MIRTILO
O mirtilo é um dos cultivos mais recentes a ser explorado economicamente pelo homem, pois até o início do século XX sua exploração era extrativa das matas da América do Norte. O melhoramento genético da espécie é recente e as principais cultivares são de origem de material nativo, pertencente à família das Ericaceae, gênero Vaccinium, com uma diversidade grande de espécies. O número básico de cromossomos é x = 12. Dentre as espécies as mais importantes são: Diploides (2n=24) V. myrtilloides Michaux, V. elliotii Chapman e V.mirtillus Linnaeus; Tetraploides (2n=48) V. angustifolium Aiton, V. corimbosum Linnaeus e V.membranaceum Douglas; e Hexaploideas (2n=72) V. ashey Reade e V. constablaei Gray. Sua origem é da América do Norte, sob as mais variadas condições de clima, desde o Leste do Canadá até o Sul dos Estados Unidos da América. As condições climáticas de cultivo vão desde regiões com 300 horas de frio abaixo de 7,2ºC até regiões com mais de 1100 horas de frio. Normalmente as espécies arbustivas baixas são mais exigentes em frio que as espécies com plantas altas. Estas também suportam melhor as condições de estresse dágua. Para maturação do fruto requer temperatura elevada e alta luminosidade. No Estado do Rio Grande do Sul, município de Pelotas a floração se dá no final de agosto e início de setembro, e a maturação desde a segunda quinzena de dezembro a janeiro. A flutuação térmica entre o dia e a noite favorece o sabor e o aroma do fruto. O mirtilo desenvolve-se bem em solos ácidos com pH entre 4 e 5, com textura arenosa e areno-argilosa. Suporta bem solos úmidos desde que bem drenados. Um mau manejo de água pode provocar um baixo crescimento, reduzir a produção de frutos, excesso de ramos secos e até a morte do arbusto. O elemento químico que mais influência a produção de mirtilo é o nitrogênio, devendo ser aplicado na época da brotação (setembro). Em condições de solos muito fracos é aconselhada a suplementação de fósforo e potássio. O mirtilo não suporta período longo de estiagem, necessitando de irrigação e uso de mulching com serragem ou palha seca, na espessura de 10 a 15 cm, para evitar a perda de água por evaporação. A multiplicação é através do enraizamento de estacas semilenhosas, tratadas com ácido Indol-Butírico (IBA), na concentração de 2000 a 4000 ppm. As estacas devem ter um comprimento de 10 a 15 cm e o diâmetro mínimo de 5 mm. O substrato usado é areia média, e a profundidade de plantio das estacas é de 5 cm, com espaçamento de 5 x 5 cm. O ambiente deve ficar protegido de ventos, e sob um sistema de irrigação de baixa vazão e intermitente, de modo a manter o ambiente próximo a 100% de umidade relativa, para evitar o ressecamento das estacas. Deve-se ter cuidado de retirar o material que secou para evitar a contaminação por fungos. Após 120 dias faz-se a repicagem do material enraizado para sacos plásticos com substrato composto de 40% de solo, 40% de estrume bem curtido e 20% de vermiculita ou casca de arroz carbonizado. O solo e o estrume devem sofrer um processo de desinfestação para evitar possível contaminação do sistema radicular. O transplante das mudas para o local definitivo, deve ser feito no período de repouso, julho e agosto, e o nível da muda no solo ficar 5 cm, abaixo do nível que estava no viveiro. O espaçamento usado é de 1,5 m entre plantas, na linha, e três metros entre linhas. Pelo fato de ainda não se conhecer muito bem o processo de polinização entre as diferentes cultivares é aconselhável colocar mais de duas no mesmo talhão de cultivo. Para evitar a concorrência das ervas daninhas em água e fertilizantes recomenda-se manter o solo livre de invasoras na linha de plantas e entre linhas um relvado. A frutificação se dá em ramos de um ano de idade e a poda é recomendada a partir do terceiro ano de plantio; deixando de cinco a sete hastes, sendo uma ou duas para renovação e as demais para produção, desta forma se mantém a produção estável em quantidade e qualidade de fruto. Os ramos velhos e fracos desde a base, devem ser eliminados deixando os mais vigorosos, que produzem melhores frutos. No caso de plantas muito vigorosas, faz-se o desponte deixando de oito a dez gemas por ramo. As cultivares de porte baixo requerem maiores cuidados na eliminação de ramos baixos e centrais, enquanto nos arbustos altos deve-se eliminar as brotações centrais procurando conduzir a planta em forma de copa aberta. Não se recomenda poda muito severa, devido a reduzir excessivamente a produção, exceto quando se deseja frutos grandes e produção precoce. A colheita deve ser feita quando o fruto atingir a maturação plena indicada pela coloração azul escura de epiderme e para isto, são utilizadas caixas especiais ou diretamente na embalagem de comercialização . A fruta do mirtilo não é tão sensível como as demais pequenas frutas (morango, amora preta, framboesa) conservando-se, sob condições de prateleira, de sete a dez dias e em condições de câmara fria de trinta a quarenta dias. A colheita se realiza com intervalos de quatro a sete dias dependendo das condições climáticas e do estágio de maturação do fruto.BENEFÍCIOS DO CONSUMO DE MIRTILO
Estimula a circulação sangüínea nas artérias, veias e capilares; Reduz a taxa de açúcar no sangue, sendo utilizado como coadjuvante no tratamento da diabete; Indicado para convalescentes por ser rico em vitaminas e minerais; Os antioxidantes contidos no Mirtilo combatem os radicais livres que causam o envelhecimento; Ajuda a prevenir infecções urinárias, infecções de laringe e da boca; Evita a formação de glaucomas, ajuda no trato da visão
Mirtilo
Valor Nutricional
Contém a cada 100 g:| Vitam. C | 13 mg |
| Vitam. B6 | 0,036 mg |
| Vitam. B2 | 0,05 mg |
| Ferro | 0,17 mg |
| Fósforo | 10 mg |
| Fibras | 2,3 gr |
| Magnésio | 5 mg |
| Potássio | 89 mg |
| Cobre | 0,061 mg |
| Sódio | 6 mg |
| Proteínas | 0,67 gr |
| Glicídio | 14 gr |
| Lipídeos | 0,38 gr |
| Calorias | 56 |
Mirtilo
Mirtilo
Mirtilo