{"id":90509,"date":"2016-12-26T08:37:38","date_gmt":"2016-12-26T10:37:38","guid":{"rendered":"https:\/\/lab.fabricadelandings.com.br\/portalsaofrancisconovo\/?p=90509"},"modified":"2021-08-25T10:29:12","modified_gmt":"2021-08-25T12:29:12","slug":"vitamina-k","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lab.fabricadelandings.com.br\/portalsaofrancisconovo\/ciencias-da-natureza\/biologia\/vitamina-k","title":{"rendered":"Vitamina K"},"content":{"rendered":"

Vitamina K – O que \u00e9<\/strong><\/p>\n

A\u00a0vitamina K<\/strong>\u00a0(tamb\u00e9m conhecida como vitamina anti-hemorr\u00e1gica) \u00e9 sol\u00favel em gordura e, a forma principal \u00e9 a vitamina K1 encontrada em alimentos de origem vegetal.<\/p>\n

Desempenha um importante papel na coagula\u00e7\u00e3o do sangue e a constru\u00e7\u00e3o dos ossos. Contribui para a sa\u00fade do esqueleto, pois desempenha fun\u00e7\u00e3o na mineraliza\u00e7\u00e3o \u00f3ssea.<\/p>\n

Proporciona um equil\u00edbrio total de 80 nutrientes que s\u00e3o essenciais para o organismo, incluindo sais minerais, antioxidantes, neuro-nutrientes, enzimas, vitaminas, amino\u00e1cidos, carotenoides e outros fundamentais para a sa\u00fade.<\/p>\n

A\u00a0vitamina K<\/strong>\u00a0\u00e9 uma das vitaminas sol\u00faveis em gordura.<\/p>\n

A\u00a0vitamina K<\/strong>\u00a0ajuda o corpo ao produzir prote\u00ednas para ossos e tecidos saud\u00e1veis. Tamb\u00e9m produz prote\u00ednas para a coagula\u00e7\u00e3o do sangue. Se voc\u00ea n\u00e3o tiver vitamina K suficiente, pode sangrar muito.<\/p>\n

A protrombina \u00e9 uma prote\u00edna dependente da vitamina K diretamente envolvida com a coagula\u00e7\u00e3o do sangue. A osteocalcina \u00e9 outra prote\u00edna que requer vitamina K para produzir tecido \u00f3sseo saud\u00e1vel.<\/p>\n

A\u00a0vitamina K<\/strong>\u00a0\u00e9 encontrada em todo o corpo, incluindo f\u00edgado, c\u00e9rebro, cora\u00e7\u00e3o, p\u00e2ncreas e ossos. \u00c9 decomposto muito rapidamente e excretado na urina ou nas fezes. Por causa disso, raramente atinge n\u00edveis t\u00f3xicos no corpo, mesmo com ingest\u00e3o elevada, como \u00e0s vezes pode ocorrer com outras vitaminas sol\u00faveis em gordura.<\/p>\n

\"\"Vitamina K<\/strong><\/p>\n

A principal fonte de\u00a0vitamina K<\/strong>\u00a0\u00e9 encontrada nas plantas verdes. Essa forma \u00e9 chamada de filoquinona. Outra forma de vitamina K \u00e9 produzida por bact\u00e9rias que vivem no intestino.<\/p>\n

Esta forma \u00e9 chamada de menaquinona. A forma sint\u00e9tica da\u00a0vitamina K<\/strong>\u00a0\u00e9 chamada de menadiona. Esta forma \u00e9 a mais potente. Possui 2 vezes a atividade da filoquinona.<\/p>\n

Mas alguns especialistas afirmam que os humanos podem n\u00e3o absorver tanto dessa forma de vitamina K quanto pensavam.<\/p>\n

A\u00a0vitamina K<\/strong>\u00a0\u00e9 necess\u00e1ria para a coagula\u00e7\u00e3o normal (coagula\u00e7\u00e3o) do sangue. A varfarina \u00e9 um medicamento que bloqueia os efeitos da vitamina K.<\/p>\n

Este medicamento ajuda a prevenir a forma\u00e7\u00e3o de co\u00e1gulos sangu\u00edneos anormais. \u00c9 utilizado para doen\u00e7as como co\u00e1gulos nas veias inflamadas das pernas (tromboflebite) e co\u00e1gulos sangu\u00edneos nos pulm\u00f5es (\u00eambolos pulmonares). Ajuda a prevenir a forma\u00e7\u00e3o de novos co\u00e1gulos sangu\u00edneos. Muita varfarina pode causar sangramento s\u00fabito. Isso pode causar derrame, sangramento gastrointestinal e morte.<\/p>\n

\"\"Vitamina K<\/strong><\/p>\n

Alimentos ricos em vitamina K:\u00a0<\/strong>Uva, abacate, aspargo, azeite de oliva, br\u00f3colis, repolho, alface, espinafre, couve, salsa, entre outros.<\/p>\n

Vitamina K – Benef\u00edcios<\/strong><\/p>\n

Coagula\u00e7\u00e3o do sangue:<\/strong>\u00a0A vitamina K \u00e9 uma parte essencial do \u00e1cido glut\u00e2mico, um amino\u00e1cido que faz com que o evento qu\u00edmico chamado carboxila\u00e7\u00e3o aconte\u00e7a.
\nEsse evento qu\u00edmico permite que o sangue de uma ferida aberta pare e coagule, com isso evitando o excesso de sangramento;
\nSa\u00fade \u00f3ssea:<\/strong>\u00a0\u00c9 ben\u00e9fica para a sa\u00fade dos ossos, pois bloqueia a forma\u00e7\u00e3o de muitos osteoclastos, ou c\u00e9lulas \u00f3sseas, (processo denominado desmineraliza\u00e7\u00e3o) que fazem os minerais essenciais para os ossos, dispon\u00edveis para outras fun\u00e7\u00f5es corporais, e a forma\u00e7\u00e3o de osteoclastos, se n\u00e3o tratada, pode deixar os ossos excessivamente esgotados de seus minerais;
\nAgentes anti-inflamat\u00f3rios:<\/strong>\u00a0O consumo de alimentos ricos em vitamina K ajuda a reduzir significativamente a liberta\u00e7\u00e3o da glicoprote\u00edna de interleucina-6, um importante fator para a inflama\u00e7\u00e3o no interior do corpo;
\nAlivia dores menstruais:<\/strong>\u00a0Ajuda no bom funcionamento dos horm\u00f4nios, se tornando muito ben\u00e9fica durante o per\u00edodo menstrual;
\nControla o a\u00e7\u00facar no sangue:<\/strong>\u00a0Desempenha um importante papel na regula\u00e7\u00e3o do a\u00e7\u00facar no sangue. O p\u00e2ncreas produz insulina e cont\u00e9m o segundo mais alto teor de vitamina K no corpo;
\nPara gestantes:<\/strong>\u00a0Mulheres gr\u00e1vidas que sofrem com n\u00e1useas e v\u00f4mitos s\u00e3o muitas vezes diagnosticadas com defici\u00eancia de vitamina K. Uma ingest\u00e3o adequada ajuda no controle dos sintomas;
\nAjuda a aumentar o fluxo de urina;
\nAjuda a melhorar o funcionamento do f\u00edgado;
\nAtua como uma prote\u00edna, a qual \u00e9 vista como sendo um dos fatores inibidores da calcifica\u00e7\u00e3o arterial.<\/p><\/blockquote>\n

Fonte:<\/strong>\u00a0Camila Correia<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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