{"id":90456,"date":"2016-12-23T16:09:09","date_gmt":"2016-12-23T18:09:09","guid":{"rendered":"https:\/\/lab.fabricadelandings.com.br\/portalsaofrancisconovo\/?p=90456"},"modified":"2021-08-23T10:34:04","modified_gmt":"2021-08-23T12:34:04","slug":"vitamina-b9-acido-folico","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lab.fabricadelandings.com.br\/portalsaofrancisconovo\/ciencias-da-natureza\/biologia\/vitamina-b9-acido-folico","title":{"rendered":"Vitamina B9 – \u00c1cido F\u00f3lico"},"content":{"rendered":"

Vitamina B9 \u2013 \u00c1cido F\u00f3lico – O que \u00e9<\/strong><\/p>\n

A\u00a0vitamina B9<\/strong>, tamb\u00e9m chamada de folato ou\u00a0\u00e1cido f\u00f3lico<\/strong>, \u00e9 uma das 8 vitaminas B. Todas as vitaminas B ajudam o corpo a converter alimentos (carboidratos) em combust\u00edvel (glicose), que \u00e9 usado para produzir energia. Essas vitaminas B, geralmente chamadas de vitaminas do complexo B, tamb\u00e9m ajudam o corpo a usar gorduras e prote\u00ednas.<\/p>\n

As vitaminas do complexo B s\u00e3o necess\u00e1rias para um f\u00edgado saud\u00e1vel e pele, cabelo e olhos saud\u00e1veis. Eles tamb\u00e9m ajudam o sistema nervoso a funcionar adequadamente.<\/p>\n

O\u00a0\u00e1cido f\u00f3lico<\/strong>\u00a0\u00e9 a forma sint\u00e9tica do B9, encontrado em suplementos e alimentos fortificados, enquanto o folato ocorre naturalmente nos alimentos.<\/p>\n

Todas as vitaminas B s\u00e3o sol\u00faveis em \u00e1gua, o que significa que o corpo n\u00e3o as armazena.<\/p>\n

O\u00a0\u00e1cido f\u00f3lico<\/strong>\u00a0\u00e9 crucial para o funcionamento adequado do c\u00e9rebro e desempenha um papel importante na sa\u00fade mental e emocional. Ajuda na produ\u00e7\u00e3o de DNA e RNA, o material gen\u00e9tico do corpo, e \u00e9 especialmente importante quando as c\u00e9lulas e os tecidos est\u00e3o crescendo rapidamente, como na inf\u00e2ncia, adolesc\u00eancia e gravidez.<\/p>\n

O\u00a0\u00e1cido f\u00f3lico<\/strong>\u00a0tamb\u00e9m trabalha em estreita colabora\u00e7\u00e3o com a vitamina B12 para ajudar a produzir gl\u00f3bulos vermelhos e ajudar o ferro a funcionar adequadamente no corpo.<\/p>\n

A\u00a0vitamina B9<\/strong>\u00a0funciona com as vitaminas B6 e B12 e outros nutrientes para controlar os n\u00edveis sangu\u00edneos do amino\u00e1cido homociste\u00edna. Altos n\u00edveis de homociste\u00edna est\u00e3o associados a doen\u00e7as card\u00edacas, mas os pesquisadores n\u00e3o t\u00eam certeza se a homociste\u00edna \u00e9 uma causa de doen\u00e7as card\u00edacas ou apenas um marcador que indica que algu\u00e9m pode ter doen\u00e7as card\u00edacas.<\/p>\n

\u00c9 bastante comum ter n\u00edveis baixos de\u00a0\u00e1cido f\u00f3lico<\/strong>.<\/p>\n

Alcoolismo, doen\u00e7a inflamat\u00f3ria intestinal (DII) e doen\u00e7a cel\u00edaca podem causar defici\u00eancia de \u00e1cido f\u00f3lico. Al\u00e9m disso, certos medicamentos podem reduzir os n\u00edveis de \u00e1cido f\u00f3lico no corpo.<\/p>\n

A defici\u00eancia de \u00e1cido f\u00f3lico pode causar:<\/strong><\/p>\n

Fraco crescimento
\nInflama\u00e7\u00e3o da l\u00edngua
\nGengivite
\nPerda de apetite
\nFalta de ar
\nDiarreia
\nIrritabilidade
\nEsquecimento
\nLentid\u00e3o mental<\/p><\/blockquote>\n

As mulheres gr\u00e1vidas precisam de mais\u00a0\u00e1cido f\u00f3lico<\/strong>\u00a0para reduzir o risco de defeitos cong\u00eanitos do tubo neural, incluindo fenda palatina, espinha b\u00edfida e danos cerebrais.<\/p>\n

Defeitos do tubo neural s\u00e3o defeitos de nascen\u00e7a causados pelo desenvolvimento anormal do tubo neural, uma estrutura que eventualmente d\u00e1 origem ao c\u00e9rebro e \u00e0 medula espinhal.<\/p>\n

Vitamina B9 ou \u00e1cido f\u00f3lico<\/strong><\/p>\n

\"\"Vitamina B9<\/strong><\/p>\n

O\u00a0\u00e1cido f\u00f3lico ou vitamina B9<\/strong>\u00a0desempenha um papel essencial na produ\u00e7\u00e3o de material gen\u00e9tico (DNA, RNA) e dos amino\u00e1cidos necess\u00e1rios ao crescimento celular, o que explica por que \u00e9 essencial nas diferentes fases da vida.<\/p>\n

Desempenha um papel importante na forma\u00e7\u00e3o dos gl\u00f3bulos vermelhos e no funcionamento do sistema nervoso (s\u00edntese de neuromediadores) e do sistema imunol\u00f3gico.<\/p>\n

\u00c9 necess\u00e1rio para a produ\u00e7\u00e3o de novas c\u00e9lulas, o que o torna particularmente importante durante per\u00edodos intensos de atividade metab\u00f3lica, como inf\u00e2ncia, adolesc\u00eancia e gravidez (desenvolvimento do feto).<\/p>\n

A\u00a0vitamina B9<\/strong>\u00a0\u00e9 encontrada em uma ampla variedade de alimentos, as fontes mais ricas s\u00e3o f\u00edgado, vegetais de folhas verdes escuras, feij\u00e3o, germe de trigo e fermento.<\/p>\n

\u00c9 importante que tenhamos uma ingest\u00e3o suficiente de\u00a0vitamina B9<\/strong>\u00a0– na forma de folato e \u00e1cido f\u00f3lico, pois ajuda a produzir \u00e1cidos nucleicos (como DNA), formar c\u00e9lulas do sangue na medula \u00f3ssea para garantir o r\u00e1pido crescimento celular na inf\u00e2ncia, adolesc\u00eancia e gravidez e tamb\u00e9m controla os n\u00edveis sangu\u00edneos.<\/p>\n

O\u00a0\u00e1cido f\u00f3lico<\/strong>\u00a0pode ser adicionado a uma variedade de alimentos, como farinha, sal, cereais matinais, bem como bebidas, refrigerantes e produtos de nutri\u00e7\u00e3o infantil.<\/p>\n

Vitamina B9 \u2013 Folato<\/strong><\/p>\n

\"\"Vitamina B9<\/strong><\/p>\n

Seu nome \u00e9 derivado da palavra latina \u201cfolium\u201d, que significa folha.<\/p>\n

Na verdade, os vegetais folhosos est\u00e3o entre as melhores fontes diet\u00e9ticas de folato.<\/p>\n

O\u00a0folato<\/strong>\u00a0\u00e9 a forma natural da\u00a0vitamina B9<\/strong>, sol\u00favel em \u00e1gua e encontrada naturalmente em muitos alimentos. Tamb\u00e9m \u00e9 adicionado a alimentos e vendido como suplemento na forma de \u00e1cido f\u00f3lico; essa forma \u00e9, na verdade, melhor absorvida do que a partir de fontes alimentares – 85% contra 50%, respectivamente.<\/p>\n

O\u00a0folato<\/strong>\u00a0ajuda a formar DNA e RNA e est\u00e1 envolvido no metabolismo das prote\u00ednas.<\/p>\n

Ele desempenha um papel fundamental na degrada\u00e7\u00e3o da homociste\u00edna, um amino\u00e1cido que pode exercer efeitos nocivos no corpo se estiver presente em grandes quantidades.<\/p>\n

O\u00a0folato<\/strong>\u00a0tamb\u00e9m \u00e9 necess\u00e1rio para produzir gl\u00f3bulos vermelhos saud\u00e1veis e \u00e9 cr\u00edtico durante os per\u00edodos de r\u00e1pido crescimento, como durante a gravidez e o desenvolvimento fetal.<\/p>\n

Quais s\u00e3o os sintomas de defici\u00eancia de \u00e1cido f\u00f3lico?<\/strong><\/p>\n

A\u00a0defici\u00eancia de \u00e1cido f\u00f3lico<\/strong>\u00a0\u00e9 uma falta de \u00e1cido f\u00f3lico ou folato, uma das vitaminas B. Esta vitamina desempenha um papel em v\u00e1rios processos dentro do corpo. Se n\u00e3o for tratada, a\u00a0defici\u00eancia de \u00e1cido f\u00f3lico<\/strong>\u00a0progredir\u00e1 para anemia de \u00e1cido f\u00f3lico, tamb\u00e9m conhecida como anemia de folato, uma forma de anemia megalobl\u00e1stica.<\/p>\n

Os sintomas comuns de\u00a0defici\u00eancia de \u00e1cido f\u00f3lico<\/strong>\u00a0podem incluir perda de apetite, fraqueza e fadiga, irritabilidade e dificuldade de concentra\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Existem v\u00e1rias medidas que as pessoas podem tomar para reduzir os riscos de desenvolver esses sintomas de defici\u00eancia de \u00e1cido f\u00f3lico.<\/p>\n

Pessoas com risco de\u00a0defici\u00eancia de \u00e1cido f\u00f3lico<\/strong>\u00a0incluem pessoas que n\u00e3o seguem uma dieta balanceada ou que t\u00eam uma condi\u00e7\u00e3o m\u00e9dica que interfere na absor\u00e7\u00e3o de nutrientes, como alcoolismo ou dist\u00farbio de m\u00e1 absor\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Certos medicamentos podem levar a defici\u00eancias porque interferem na maneira como o corpo processa os nutrientes, e as pessoas em di\u00e1lise renal correm o risco de defici\u00eancia de\u00a0\u00e1cido f\u00f3lico<\/strong>\u00a0porque o \u00e1cido f\u00f3lico \u00e9 expresso em uma taxa mais elevada. A idade \u00e9 outro fator de risco.<\/p>\n

Quando as pessoas ouvem as palavras “\u00e1cido f\u00f3lico<\/strong>“, muitas vezes pensam em gravidez, porque as mulheres gr\u00e1vidas s\u00e3o aconselhadas a tomar suplementos de \u00e1cido f\u00f3lico. Isso se deve ao fato de que o corpo utiliza o \u00e1cido f\u00f3lico em maior taxa durante a gravidez e tamb\u00e9m durante a amamenta\u00e7\u00e3o, colocando as mulheres em risco de defici\u00eancia de \u00e1cido f\u00f3lico. Al\u00e9m disso, beb\u00eas nascidos de m\u00e3es com defici\u00eancia de \u00e1cido f\u00f3lico t\u00eam maior probabilidade de serem prematuros e podem ter defeitos do tubo neural.<\/p>\n

Os\u00a0sintomas de defici\u00eancia de \u00e1cido f\u00f3lico<\/strong>\u00a0podem ser muito sutis no in\u00edcio, e isso pode dificultar o diagn\u00f3stico dessa defici\u00eancia de vitamina, a menos que um paciente e um m\u00e9dico estejam especificamente procurando por ela. Alguns sinais precoces podem incluir fadiga, l\u00edngua dolorida, dores de cabe\u00e7a, irritabilidade, fezes amolecidas, confus\u00e3o e dificuldade de concentra\u00e7\u00e3o. Com o tempo, a condi\u00e7\u00e3o resultar\u00e1 em anemia, o que aumentar\u00e1 a intensidade desses sintomas.<\/p>\n

A\u00a0defici\u00eancia de \u00e1cido f\u00f3lico<\/strong>\u00a0geralmente pode ser corrigida aumentando a ingest\u00e3o de \u00e1cido f\u00f3lico. As pessoas podem determinar se s\u00e3o deficientes nesse nutriente fazendo um exame de sangue.<\/p>\n

O sangue ser\u00e1 analisado para determinar sua composi\u00e7\u00e3o e procurar especificamente por n\u00edveis anormalmente baixos de nutrientes espec\u00edficos que devem estar presentes. Se a causa da defici\u00eancia de \u00e1cido f\u00f3lico n\u00e3o for conhecida, o tratamento tamb\u00e9m deve incluir determinar a causa e trat\u00e1-la. Algu\u00e9m que est\u00e1 gr\u00e1vida, por exemplo, saberia por que tem defici\u00eancia de folato, enquanto algu\u00e9m sem problemas de sa\u00fade conhecidos que desenvolvesse sintomas de defici\u00eancia de \u00e1cido f\u00f3lico deveria ser examinado para saber mais sobre o que est\u00e1 acontecendo dentro do corpo.<\/p>\n

Vitamina B9 \u2013 Suplementa\u00e7\u00e3o<\/strong><\/p>\n

O\u00a0\u00e1cido f\u00f3lico<\/strong>\u00a0est\u00e1 dispon\u00edvel em prepara\u00e7\u00f5es orais, isolado ou em combina\u00e7\u00e3o com outras vitaminas e minerais (p.ex. ferro), e como solu\u00e7\u00e3o aquosa para inje\u00e7\u00f5es.<\/p>\n

Como o \u00e1cido \u00e9 apenas fracamente hidrossol\u00favel, s\u00e3o utilizados os sais de folato para preparar f\u00f3rmulas de dose l\u00edquida.<\/p>\n

O\u00a0\u00e1cido fol\u00ednico<\/strong>\u00a0(tamb\u00e9m conhecido como leucovorina ou fator citrovorum) \u00e9 um derivado do \u00e1cido f\u00f3lico administrado por injec\u00e7\u00e3o intramuscular para contrariar a ac\u00e7\u00e3o dos inibidores da reductase de di-hidrofolato, tais como o metotrexato. Para al\u00e9m disso, n\u00e3o \u00e9 indicado para a preven\u00e7\u00e3o e tratamento da defici\u00eancia de \u00e1cido f\u00f3lico.<\/p>\n

Vitamina B9 \u2013 Hist\u00f3ria<\/strong><\/p>\n

\"VitaminaVitamina B9<\/strong><\/p>\n

1931:<\/strong>\u00a0Lucy Wills observa na \u00cdndia os efeitos de extractos de f\u00edgado e levedura na anemia macroc\u00edtica tropical e conclui que esta doen\u00e7a deve ser devida a uma defici\u00eancia na dieta alimentar. Ela reconhece que a levedura cont\u00e9m um agente curativo igual em pot\u00eancia \u00e0quele do f\u00edgado.<\/p>\n

1938:<\/strong>\u00a0Day e os seus colaboradores encontram um factor de anti-anemia para os macacos na levadura e designaram-no \u201cvitamina M\u201d. Na mesma altura Stokstad e Manning descobrem um factor de crescimento para os frangos, ao qual chamam \u201cFactor U\u201d.<\/p>\n

1939:<\/strong>\u00a0Hogan e Parrott identificam um factor anti-anemia para os frangos em extractos de f\u00edgado, ao qual chamam \u201cVitamina BC\u201d.<\/p>\n

1940:<\/strong>\u00a0S\u00e3o descobertos factores de crescimento para o Lactobacillus casei e Streptococcus lactis. Snell e Peterson d\u00e3o-lhe o nome de \u201cfactor norite-elu\u00eddo\u201d.<\/p>\n

1941:<\/strong>\u00a0Mitchell, Snell e Williams (EUA) sugerem o nome \u00e1cido f\u00f3lico ( = folium, do latim para folha) para o factor respons\u00e1vel pela estimula\u00e7\u00e3o de crescimento do Streptococcus lactis que eles isolaram do espinafre e ao qual eles suspeitam conter propriedades semelhantes \u00e0s de uma vitamina para os animais.<\/p>\n

1945:<\/strong>\u00a0Angier e os seus colaboradores (EUA) relatam a s\u00edntese de um composto id\u00eantico ao factor L. Casei isolado do f\u00edgado. Descrevem posteriormente as estruturas qu\u00edmicas dos compostos b\u00e1sico e relacionados.<\/p>\n

1945:<\/strong>\u00a0Spies demonstra que o \u00e1cido f\u00f3lico cura a anemia megalobl\u00e1stica da gravidez.<\/p>\n

1962:<\/strong>\u00a0Herbert (EUA) consome uma dieta deficiente em folatos durante v\u00e1rios meses e relata o desenvolvimento de sintomas de defici\u00eancia. As suas descobertas estabelecem o crit\u00e9rio para o diagn\u00f3stico de uma defici\u00eancia de folatos. No mesmo ano, Herbert estima as necessidades de \u00e1cido f\u00f3lico para os adultos, as quais ainda servem como uma base para muitas DDRs.<\/p>\n

1991:<\/strong>\u00a0Wald (RU) estabelece que a suplementa\u00e7\u00e3o de \u00e1cido f\u00f3lico reduz o risco de defici\u00eancia do canal neural em 70% entre as mulheres que j\u00e1 deram \u00e0 luz uma crian\u00e7a com esta defici\u00eancia.<\/p>\n

1992:<\/strong>\u00a0Butterworth (EUA) descobre que n\u00edveis s\u00e9ricos de \u00e1cido f\u00f3lico mais elevados do que o normal est\u00e3o associados com uma diminui\u00e7\u00e3o do risco de cancro cervical em mulheres infectadas com o v\u00edrus do papiloma humano. Para alem disso Czeizel (Hungria) demonstra que a primeira ocorr\u00eancia de defici\u00eancia do canal neural pode ser largamente eliminada com um multivitam\u00ednico que contenha \u00e1cido f\u00f3lico tomado no per\u00edodo p\u00f3s-concepcional.<\/p>\n

1993:<\/strong>\u00a0O Servi\u00e7o de Sa\u00fade P\u00fablica americano recomenda que todas as mulheres em idade f\u00e9rtil consumam 0,4 mg (400 mg) de folatos diariamente de modo a reduzir o risco de malforma\u00e7\u00f5es do feto, tais como a espinha b\u00edfida e outros defeitos do canal neural.<\/p>\n

Fonte:<\/strong>\u00a0www.mountsinai.org\/www.anses.fr\/www.roche.pt\/www.fisioquality.com.br\/www.vitaminas.bayer.pt\/www.hsph.harvard.edu<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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