{"id":89742,"date":"2016-12-20T09:59:49","date_gmt":"2016-12-20T11:59:49","guid":{"rendered":"https:\/\/lab.fabricadelandings.com.br\/portalsaofrancisconovo\/?p=89742"},"modified":"2023-02-01T10:42:29","modified_gmt":"2023-02-01T12:42:29","slug":"joanetes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lab.fabricadelandings.com.br\/portalsaofrancisconovo\/saude-e-bem-estar\/saude\/joanetes","title":{"rendered":"Joanetes"},"content":{"rendered":"

Joanetes – Defini\u00e7\u00e3o<\/strong><\/p>\n

Joanete\u00a0<\/strong>(hallux valgus ou h\u00e1lux valgo) \u00e9 uma sali\u00eancia do osso que forma-se na articula\u00e7\u00e3o do ded\u00e3o do p\u00e9. S\u00e3o v\u00e1rios fatores que podem provocar o problema.<\/p>\n

O tipo do p\u00e9, sapatos apertados que deformam o p\u00e9, salto alto, hereditariedade, doen\u00e7as reum\u00e1ticas, s\u00e3o alguns dos fatores que favorecem o aparecimento.<\/p>\n

Um\u00a0joanete<\/strong>\u00a0\u00e9 um alargamento anormal da articula\u00e7\u00e3o (a primeira articula\u00e7\u00e3o metatarsofal\u00e2ngica, ou MTPJ) na base do ded\u00e3o do p\u00e9 (h\u00e1lux).<\/p>\n

\u00c9 causada por inflama\u00e7\u00e3o e geralmente resulta de irrita\u00e7\u00e3o cr\u00f4nica e press\u00e3o de cal\u00e7ados mal ajustados.<\/p>\n

A press\u00e3o da maneira como voc\u00ea anda ou o formato do p\u00e9 pode causar um\u00a0joanete<\/strong>, uma protuber\u00e2ncia \u00f3ssea dolorosa na parte externa do ded\u00e3o do p\u00e9.<\/p>\n

Sapatos estreitos e ficar em p\u00e9 por longos per\u00edodos podem piorar a\u00a0dor do joanete<\/strong>. Se almofadas de\u00a0joanete<\/strong>, espa\u00e7adores de dedos e sapatos de melhor ajuste n\u00e3o ajudarem, voc\u00ea pode precisar de cirurgia (uma joanete).<\/p>\n

Joanetes – O que \u00e9<\/strong><\/p>\n

Um\u00a0joanete \u00e9 um incha\u00e7o<\/strong>\u00a0doloroso na lateral do p\u00e9, na base do ded\u00e3o do p\u00e9. \u00c9 aqui que a articula\u00e7\u00e3o do ded\u00e3o do p\u00e9, chamada de articula\u00e7\u00e3o metatarsofal\u00e2ngica, encontra o p\u00e9. Com o tempo, m\u00e1s condi\u00e7\u00f5es podem fazer com que essa articula\u00e7\u00e3o se transforme em uma sali\u00eancia \u00f3ssea dolorida. Calos ou calosidades podem se formar, aumentando o desconforto, e o tecido circundante pode ficar vermelho e inchado.<\/p>\n

Quando essa sali\u00eancia se desenvolve, pode fazer com que o ded\u00e3o do p\u00e9 cres\u00e7a para dentro em dire\u00e7\u00e3o ao segundo dedo e \u2013 em casos extremos \u2013 pode at\u00e9 for\u00e7\u00e1-lo abaixo do segundo dedo.<\/p>\n

Isso pode empurrar os dedos restantes para fora do lugar e causar mais desconforto. Em casos extremos,\u00a0joanetes<\/strong>\u00a0podem causar desfigura\u00e7\u00e3o, corrig\u00edvel apenas por cirurgia.<\/p>\n

Embora esta seja uma cirurgia ambulatorial na maioria dos casos, a recupera\u00e7\u00e3o pode ser demorada.<\/p>\n

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\nSapatos apertados s\u00e3o a causa mais comum de joanetes<\/strong><\/p>\n

A\u00a0causa mais comum de joanetes<\/strong>\u00a0\u00e9 a aplica\u00e7\u00e3o de press\u00f5es anormais no p\u00e9 por causa do uso de sapatos muito apertados. Como resultado, as mulheres que usam sapatos pontiagudos como salto alto s\u00e3o mais propensas a essa condi\u00e7\u00e3o. Um fator heredit\u00e1rio tamb\u00e9m est\u00e1 presente no sentido de que a forma natural do p\u00e9 pode ser um estressor adicional.<\/p>\n

Outras pessoas com probabilidade de\u00a0desenvolver joanetes<\/strong>\u00a0s\u00e3o aquelas que passam muito tempo em p\u00e9, incluindo atletas, entregadores de correspond\u00eancia, dan\u00e7arinos e assim por diante.<\/p>\n

Joanetes<\/strong>\u00a0avan\u00e7ados podem levar \u00e0 bursite, uma inflama\u00e7\u00e3o do saco aquoso ou bursa que protege a articula\u00e7\u00e3o. A artrite tamb\u00e9m pode se desenvolver quando o ded\u00e3o do p\u00e9 se torna inflex\u00edvel.<\/p>\n

Essas condi\u00e7\u00f5es tornam a caminhada simples muito dolorosa, pois a articula\u00e7\u00e3o do ded\u00e3o do p\u00e9 deve dobrar a cada passo dado.<\/p>\n

Na maioria dos casos, essa condi\u00e7\u00e3o \u00e9 tratada de forma conservadora e pode ser curada por conta pr\u00f3pria, trocando-se por sapatos mais largos com bico largo e sola plana.<\/p>\n

Algumas pessoas podem precisar acolchoar a \u00e1rea ou usar palmilhas para caminhar com mais conforto.<\/p>\n

A cirurgia geralmente \u00e9 recomendada apenas nos casos em que o crescimento pode progredir para uma condi\u00e7\u00e3o mais s\u00e9ria. Um cirurgi\u00e3o \u00e9 ent\u00e3o obrigado a realinhar os ossos, tend\u00f5es e ligamentos do dedo do p\u00e9 para reparar o dano.<\/p>\n

Adolescentes com predisposi\u00e7\u00e3o heredit\u00e1ria ou les\u00f5es nos\u00a0p\u00e9s podem ter joanetes<\/strong>\u00a0mesmo nessa idade. Geralmente, mudar para sapatos mais confort\u00e1veis pode cur\u00e1-los, e eles continuar\u00e3o a piorar se as condi\u00e7\u00f5es que os criaram n\u00e3o mudarem. De acordo com a Academia Americana de Cirurgi\u00f5es Ortop\u00e9dicos, a melhor maneira de prevenir essa condi\u00e7\u00e3o \u00e9 evitar sapatos estreitos e pontiagudos, sapatos muito apertados e saltos que excedam 5,7 cm de altura.<\/p>\n

Joanetes – Ossos do p\u00e9 (h\u00e1lux valgo)<\/strong><\/p>\n

Um deslocamento de dois ossos principais do p\u00e9 (h\u00e1lux valgo)\u00a0causa joanetes<\/strong>, embora nem todos com esse deslocamento desenvolvam o incha\u00e7o articular e o supercrescimento \u00f3sseo que caracterizam um joanete.<\/p>\n

Um dos ossos envolvidos \u00e9 chamado de primeiro osso metatarso. Este osso \u00e9 longo e fino, com o ded\u00e3o do p\u00e9 preso em uma extremidade e a outra extremidade conectada aos ossos do p\u00e9 mais pr\u00f3ximos do tornozelo.<\/p>\n

Este osso do p\u00e9 \u00e9 deslocado na dire\u00e7\u00e3o dos outros quatro metatarsos conectados com os dedos. O outro osso envolvido \u00e9 o pr\u00f3prio ded\u00e3o do p\u00e9, que \u00e9 deslocado em dire\u00e7\u00e3o aos dedos menores.<\/p>\n

\u00c0 medida que o ded\u00e3o continua a se mover em dire\u00e7\u00e3o aos dedos menores, ele pode se deslocar para baixo ou para cima do segundo dedo.<\/p>\n

O deslocamento desses dois ossos do p\u00e9 causa uma proje\u00e7\u00e3o do osso na parte interna do antep\u00e9. A pele sobre essa proje\u00e7\u00e3o geralmente fica inflamada devido ao atrito com o sapato e pode formar um calo.<\/p>\n

A articula\u00e7\u00e3o cont\u00e9m um pequeno saco (bursa) cheio de l\u00edquido que amortece os ossos e ajuda a articula\u00e7\u00e3o a se mover suavemente. Quando um\u00a0joanete<\/strong>\u00a0se forma, esse saco fica inflamado e espesso.<\/p>\n

A inflama\u00e7\u00e3o da bursa \u00e9 chamada de bursite. O incha\u00e7o na articula\u00e7\u00e3o causa dor e press\u00e3o adicionais no dedo do p\u00e9.<\/p>\n

Os\u00a0joanetes<\/strong>\u00a0tamb\u00e9m podem se formar nos ossos que prendem o dedinho ao p\u00e9 (o quinto osso metatarso). Esses\u00a0joanetes<\/strong>\u00a0s\u00e3o chamados de joanete ou joanete de alfaiate.<\/p>\n

Joanetes – Causas e Sintomas<\/strong><\/p>\n

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\nJoanetes<\/strong><\/p>\n

Os\u00a0joanetes<\/strong>\u00a0podem se formar como resultado do movimento anormal do p\u00e9 durante a caminhada ou corrida.<\/p>\n

Um exemplo comum de um movimento anormal \u00e9 uma quantidade excessiva de estresse colocada na parte interna do p\u00e9. Isso leva ao atrito e irrita\u00e7\u00e3o das estruturas envolvidas.<\/p>\n

A idade tamb\u00e9m foi observada como um fator no desenvolvimento de\u00a0joanetes<\/strong>, em parte porque o deslocamento do osso subjacente piora com o tempo, a menos que medidas corretivas sejam tomadas.<\/p>\n

O uso de sapatos inadequados, especialmente aqueles com biqueira estreita e altura excessiva do salto, geralmente causa a\u00a0forma\u00e7\u00e3o de um joanete<\/strong>.<\/p>\n

Essa deformidade do antep\u00e9 \u00e9 vista com mais frequ\u00eancia em mulheres do que em homens. A maior frequ\u00eancia no sexo feminino pode estar relacionada \u00e0 forte liga\u00e7\u00e3o entre moda de cal\u00e7ados e\u00a0joanetes<\/strong>. De fato, em uma pesquisa recente com mais de 350 mulheres, quase 90% usavam sapatos que eram pelo menos um tamanho menor ou estreito demais. Sapatos sem suportes de arco adequados contribuem para joanetes, pois permitem que o p\u00e9 role para dentro (prona\u00e7\u00e3o), colocando mais press\u00e3o na articula\u00e7\u00e3o do ded\u00e3o do p\u00e9.<\/p>\n

Como os fatores gen\u00e9ticos podem predispor as pessoas ao deslocamento \u00f3sseo do h\u00e1lux valgo, uma forte hist\u00f3ria familiar de\u00a0joanetes<\/strong>\u00a0pode aumentar a probabilidade de desenvolver esse dist\u00farbio do p\u00e9.<\/p>\n

V\u00e1rias condi\u00e7\u00f5es artr\u00edticas e v\u00e1rias doen\u00e7as gen\u00e9ticas e neuromusculares, como a s\u00edndrome de Down e a s\u00edndrome de Marfan, causam desequil\u00edbrios musculares que podem criar\u00a0joanetes<\/strong>\u00a0devido ao deslocamento do primeiro metatarso e do ded\u00e3o do p\u00e9.<\/p>\n

Outras poss\u00edveis\u00a0causas de joanetes<\/strong>\u00a0s\u00e3o discrep\u00e2ncias no comprimento das pernas (com o joanete presente na perna mais longa) e trauma na articula\u00e7\u00e3o do ded\u00e3o do p\u00e9.<\/p>\n

Pessoas com p\u00e9s chatos ou gota correm maior risco de\u00a0desenvolver joanetes.<\/strong><\/p>\n

Os\u00a0sintomas dos joanetes<\/strong>\u00a0incluem sinais comuns de inflama\u00e7\u00e3o, como vermelhid\u00e3o, incha\u00e7o e dor. O desconforto est\u00e1 localizado principalmente na parte interna do p\u00e9, logo atr\u00e1s do ded\u00e3o. Por causa do atrito, um calo pode se desenvolver sobre o joanete. Se for permitida uma sobreposi\u00e7\u00e3o dos dedos, ocorre fric\u00e7\u00e3o adicional e dor.<\/p>\n

A inflama\u00e7\u00e3o desta \u00e1rea causa uma diminui\u00e7\u00e3o do movimento com desconforto associado na articula\u00e7\u00e3o entre o ded\u00e3o do p\u00e9 e o primeiro metatarso. Se for permitido piorar, a pele sobre o joanete pode quebrar causando uma \u00falcera, que tamb\u00e9m apresenta um problema de infec\u00e7\u00e3o potencial. (As \u00falceras nos p\u00e9s podem ser particularmente perigosas para pessoas com diabetes, que podem ter dificuldade em sentir a \u00falcera se formando e cicatrizando se ela for infectada.)<\/p>\n

Joanetes – Diagn\u00f3stico<\/strong><\/p>\n

Um hist\u00f3rico m\u00e9dico completo e um exame f\u00edsico por um m\u00e9dico s\u00e3o sempre necess\u00e1rios para o\u00a0diagn\u00f3stico adequado de joanetes<\/strong>\u00a0e outras condi\u00e7\u00f5es do p\u00e9. Os raios X podem ajudar a confirmar o diagn\u00f3stico, mostrando o deslocamento do osso, o incha\u00e7o das articula\u00e7\u00f5es e, em alguns casos, o supercrescimento do osso que caracteriza os joanetes.<\/p>\n

Os m\u00e9dicos tamb\u00e9m consideram a possibilidade de que a dor nas articula\u00e7\u00f5es seja causada ou complicada por artrite (que causa a destrui\u00e7\u00e3o da cartilagem da articula\u00e7\u00e3o), gota (que causa o ac\u00famulo de cristais de \u00e1cido \u00farico na articula\u00e7\u00e3o), pequenas fraturas de um osso em o p\u00e9 (fraturas por estresse) ou infec\u00e7\u00e3o, e pode solicitar exames adicionais para descartar essas possibilidades.<\/p>\n

Joanetes – Tratamento<\/strong><\/p>\n

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\nJoanetes<\/strong><\/p>\n

O primeiro passo no\u00a0tratamento de um<\/strong>\u00a0joanete<\/strong>\u00a0\u00e9 remover o m\u00e1ximo de press\u00e3o poss\u00edvel da \u00e1rea.<\/p>\n

Uma almofada de espuma de borracha pode ser usada \u00e0 noite durante o sono para separar o ded\u00e3o dos outros dedos.<\/p>\n

V\u00e1rias t\u00e9cnicas de bandagem podem ser \u00fateis para realinhar o dedo do p\u00e9 e diminuir o atrito e fric\u00e7\u00e3o que podem estar presentes.<\/p>\n

A maioria dos pacientes \u00e9 instru\u00edda a descansar ou escolher exerc\u00edcios que coloquem menos estresse nos p\u00e9s, pelo menos at\u00e9 que o desalinhamento seja corrigido.<\/p>\n

Pessoas com\u00a0joanetes<\/strong>\u00a0devem usar sapatos com espa\u00e7o suficiente na biqueira para acomodar o joanete. Sapatos de salto alto e meias ou meias apertadas devem ser evitados. Sand\u00e1lias s\u00e3o uma boa escolha.<\/p>\n

Os sapatos podem ser esticados para proporcionar mais conforto ou personalizados para aliviar a press\u00e3o na \u00e1rea afetada. Os sapatos devem ser removidos periodicamente durante o dia para dar uma folga aos p\u00e9s.<\/p>\n

Curativos e almofadas ajudam a proteger o\u00a0joanete<\/strong>\u00a0da press\u00e3o adicional do sapato. Os suportes de arco podem reduzir a press\u00e3o no joanete. A aplica\u00e7\u00e3o de talas ou palmilhas personalizadas (\u00f3rteses) para corrigir o alinhamento da articula\u00e7\u00e3o do ded\u00e3o do p\u00e9 \u00e9 eficaz para muitos joanetes. Estes podem corrigir a prona\u00e7\u00e3o excessiva (girando para dentro) para que a press\u00e3o n\u00e3o seja continuamente no ded\u00e3o do p\u00e9.<\/p>\n

T\u00e9cnicas de massagem de fric\u00e7\u00e3o profunda por um fisioterapeuta ou massoterapeuta podem ser \u00fateis para aumentar a circula\u00e7\u00e3o, reduzir a inflama\u00e7\u00e3o e prevenir o ac\u00famulo de tecidos moles.<\/p>\n

A fisioterapia tamb\u00e9m fornece abordagens \u00fateis, como o ultrassom, para ajudar a retardar ou reverter a\u00a0forma\u00e7\u00e3o do joanete<\/strong>.<\/p>\n

Um estudo descobriu que usar um extrato de cal\u00eandula (Tagetes patula) com uma almofada protetora levou a uma redu\u00e7\u00e3o no tamanho e na\u00a0dor dos joanetes<\/strong>.<\/p>\n

Um saquinho de ch\u00e1 de camomila usado aplicado a um\u00a0joanete<\/strong>\u00a0pode ser \u00fatil. Massagear com \u00f3leo essencial de camomila ou com um creme contendo camomila pode proporcionar al\u00edvio.<\/p>\n

O rem\u00e9dio homeop\u00e1tico Calcarea phosphorica pode ser \u00fatil para equilibrar a forma\u00e7\u00e3o e remodela\u00e7\u00e3o \u00f3ssea.<\/p>\n

Mergulhar o p\u00e9 afetado em \u00e1gua morna pode reduzir a dor. Elevar o p\u00e9 afetado e aplicar gelo e compress\u00e3o no\u00a0joanete<\/strong>\u00a0pode ser \u00fatil, especialmente ap\u00f3s o exerc\u00edcio.<\/p>\n

Suplementos diet\u00e9ticos e mudan\u00e7as na dieta podem ajudar a\u00a0tratar joanetes<\/strong>. As vitaminas que podem ser \u00fateis no tratamento da bursite associada aos joanetes incluem A, complexo B, C e E.<\/p>\n

Aumentar a ingest\u00e3o de prote\u00ednas tamb\u00e9m pode ser ben\u00e9fico.<\/p>\n

A acupuntura pode ser \u00fatil no tratamento dos sintomas, pois o meridiano do ba\u00e7o \u00e9 aproximadamente onde ocorre a dor. Outros tratamentos podem ajudar a estabilizar o p\u00e9.<\/p>\n

Joanetes – Preven\u00e7\u00e3o<\/strong><\/p>\n

A preven\u00e7\u00e3o come\u00e7a com o cal\u00e7ado adequado. Sapatos com biqueira larga e profunda s\u00e3o os melhores. Sapatos de salto alto n\u00e3o devem ser usados por mais de tr\u00eas horas seguidas.<\/p>\n

Se um\u00a0joanete<\/strong>\u00a0estiver presente e ficar inflamado, o p\u00e9 deve ser elevado com a aplica\u00e7\u00e3o de uma bolsa de gelo sobre a \u00e1rea dolorida por n\u00e3o mais de 20 minutos a cada duas horas.<\/p>\n

O exerc\u00edcio di\u00e1rio fortalece os m\u00fasculos das pernas e p\u00e9s e pode prevenir a\u00a0forma\u00e7\u00e3o de joanetes<\/strong>. As mulheres que usam sapatos de salto alto devem fazer alongamentos da panturrilha regularmente.<\/p>\n

O uso de suportes de arco ou \u00f3rteses personalizadas pode ajudar as pessoas cujos p\u00e9s giram para dentro enquanto caminham ou aquelas com diferentes comprimentos de perna.<\/p>\n

O alongamento do tend\u00e3o de Aquiles pode neutralizar as tens\u00f5es no antep\u00e9.<\/p>\n

Joanetes – H\u00e1lux valgo<\/strong><\/p>\n

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\nJoanetes<\/strong><\/p>\n

H\u00e1lux valgo,<\/strong>\u00a0muitas vezes referida como \u201d\u00a0joanete<\/strong>\u201d, \u00e9 uma deformidade do dedo grande do p\u00e9.<\/p>\n

O dedo do p\u00e9 se inclina na dire\u00e7\u00e3o dos dedos menores e uma protuber\u00e2ncia \u00f3ssea aparece no interior do p\u00e9. (A protuber\u00e2ncia \u00f3ssea no topo da grande articula\u00e7\u00e3o do dedo \u00e9 geralmente devido a uma condi\u00e7\u00e3o diferente, chamado de h\u00e1lux rigidus.)<\/p>\n

O n\u00f3dulo \u00f3sseo \u00e9 o fim da \u201cjunta-bone\u201d do ded\u00e3o do p\u00e9 (o primeiro osso metatarso), que fica exposto como o dedo do p\u00e9 inclina fora do lugar.<\/p>\n

O principal problema \u00e9 geralmente a press\u00e3o do sapato atrav\u00e9s da proemin\u00eancia \u00f3ssea, o que provoca desconforto ou dor.<\/p>\n

\u00c0s vezes, a pele torna-se vermelha.\u00c0s vezes, a artrite se desenvolve na articula\u00e7\u00e3o deformado, causando dor.<\/p>\n

Resolvendo sem cirurgia<\/strong><\/p>\n

Para come\u00e7ar, todas as pessoas que sofrem deste mal n\u00e3o devem usar sapatos apertados, mas sim sapatos que lhes permitam uma mobilidade absoluta. Al\u00e9m disso, sapatos de pele melhoram a respira\u00e7\u00e3o do p\u00e9, sinta-se c\u00f4modo, saud\u00e1vel e sem nenhuma press\u00e3o.<\/p>\n

Existem talas especiais para\u00a0joanetes<\/strong>, que se devem usar constantemente durante um determinado tempo, isto permitir\u00e1 corrigir a deformidade do osso, al\u00e9m disso suaviza a doen\u00e7a.<\/p>\n

\u00c9 um tratamento que evitar\u00e1 a interven\u00e7\u00e3o cir\u00fargica.<\/p>\n

Da mesma forma, pode consultar o seu pod\u00f3logo sobre a possibilidade de adquirir umas palmilhas especiais que controlem a for\u00e7a que provoca a\u00a0deforma\u00e7\u00e3o do joanete<\/strong>.<\/p>\n

Deste modo corrigir\u00e1 e evitar\u00e1 a dor e o crescimento do mesmo.<\/p>\n

Uma reabilita\u00e7\u00e3o especial, como exerc\u00edcio espec\u00edfico para\u00a0joanetes<\/strong>, pode ajudar na sua corre\u00e7\u00e3o e melhoria.<\/p>\n

Para evitar a dor, pode seguir um conselho caseiro:<\/strong><\/p>\n

Pegue num tomate maduro e aplique a polpa sobre o joanete. Isto ajudar\u00e1 a n\u00e3o sofrer tanto
\nTamb\u00e9m pode adquirir almofadas que ir\u00e3o proteger o dedo afetado e evitar\u00e3o o aparecimento e\/ou crescimento de joanetes.
\nUse sempre um cal\u00e7ado adequado para a atividade que pratica, que seja c\u00f4modo e flex\u00edvel<\/strong>: para fazer esporte, caminhada, nas diferentes esta\u00e7\u00f5es do ano, para o campo, para o mar, etc.<\/p><\/blockquote>\n

\u00c9 recomend\u00e1vel visitar um especialista para que lhe indique em que grau se encontra o joanete<\/p>\n

N\u00e3o se auto medique.<\/p>\n

N\u00e3o use saltos altos nem cal\u00e7ado muito estreito.<\/p>\n

Fonte:<\/strong>\u00a0www.colegiosaofrancisco.com.br\/www.bofas.org.uk\/www.projetobrasil.net.br\/my.webmd.com\/www.thriveonline.com\/www.gale.com\/my.clevelandclinic.org\/www.soleremedyfootcare.com<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Joanetes – Defini\u00e7\u00e3o Joanete\u00a0(hallux valgus ou h\u00e1lux valgo) \u00e9 uma sali\u00eancia do osso que forma-se na articula\u00e7\u00e3o do ded\u00e3o do p\u00e9. S\u00e3o v\u00e1rios fatores que podem provocar o problema. O tipo do p\u00e9, sapatos apertados que deformam o p\u00e9, salto alto, hereditariedade, doen\u00e7as reum\u00e1ticas, s\u00e3o alguns dos fatores que favorecem o aparecimento. 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