![\"Sofrologia\"](\"https:\/\/lab.fabricadelandings.com.br\/portalsaofrancisconovo\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/sofrologia.jpg\" "\\"Sofrologia\\"")
<\/h4>\n<\/h4>\nSofrologia \u00e9 o estudo da consci\u00eancia em harmonia; uma filosofia de sa\u00fade feito de exerc\u00edcios f\u00edsicos e mentais com pr\u00e1ticas que visam uma mente preparada em um corpo focado.<\/p>\n
Este m\u00e9todo foi desenvolvido pelo Professor Alfonso Caycedo, um neuro-psiquiatra colombiano, em 1960, ao longo de sua jornada pessoal e profissional.<\/p>\n
Ele apresentou, em 1970, na primeira Confer\u00eancia Internacional Sofrologia como uma tentativa de estudar cientificamente a consci\u00eancia humana, tanto uma filosofia e um modo de vida, bem como uma terapia e uma t\u00e9cnica de desenvolvimento pessoal “Mais tarde, ele disse:”. Sofrologia \u00e9 aprender a viver “.<\/p>\n
Professor Caycedo (de origem basca espanhola, nascida em Bogot\u00e1, Col\u00f4mbia, em 1932), neuropsiquiatra, criou 12 graus Sofrologia em 1960 durante a pr\u00e1tica de medicina em um hospital em Madrid, Espanha.<\/p>\n
Ele inicialmente previsto para encontrar uma maneira de curar clientes deprimidos e traumatizadas, levando-os para a sa\u00fade e felicidade com o menor uso poss\u00edvel de medicamentos e tratamentos psiqui\u00e1tricos.<\/p>\n
Ele tamb\u00e9m queria estudar a consci\u00eancia humana e os meios de variando seus estados e n\u00edveis. Ele come\u00e7ou a olhar em hipnose cl\u00ednica, fenomenologia e t\u00e9cnicas de relaxamento ocidentais: relaxamento progressivo de Jacobson, treinamento aut\u00f3geno de Schultz.<\/p>\n
De Jacobson, ele principalmente manteve a id\u00e9ia de relaxamento diferencial: utilizar apenas a tens\u00e3o m\u00ednima de m\u00fasculo necess\u00e1rio fazer algo, bem como a capacidade de reduzir a ansiedade pelo relaxamento da tens\u00e3o muscular. Nenhuma sugest\u00e3o ou psicoterapia, apenas relaxamento muscular para a paz mental.<\/p>\n
Com Schultz, que \u00e9 um m\u00e9todo mais “mental”, foi inspirado pela nossa capacidade de ficar relaxado por imaginar que, visualizando-o. Em outubro de 1960, ele criou a palavra “Sofrologia” e abriu o primeiro departamento de Sofrologia cl\u00ednica no Hospital Santa Isabel, em Madrid.<\/p>\n
Sofrologia \u00e9 agora um uso do m\u00e9todo muito comum em Fran\u00e7a, Espanha, It\u00e1lia, Su\u00ed\u00e7a e B\u00e9lgica e est\u00e1 se tornando cada vez mais conhecido no Reino Unido.<\/p>\n
Educa\u00e7\u00e3o<\/strong><\/p>\n artistas (criatividade, gest\u00e3o de medo do palco, a mem\u00f3ria, a express\u00e3o …) Sociais e corporativos<\/strong><\/p>\n gest\u00e3o de desempenho e n\u00edveis de energia, gerenciamento de mudan\u00e7as, \u00c9 um m\u00e9todo estruturado, com base na combina\u00e7\u00e3o de t\u00e9cnicas tais como a concentra\u00e7\u00e3o, respira\u00e7\u00e3o profunda, relaxamento, visualiza\u00e7\u00e3o e movimentos simples chamado relaxamento din\u00e2mico.<\/p>\n Sofrologia considera a pessoa como um todo, corpo e mente. Os exerc\u00edcios utilizados s\u00e3o simples e f\u00e1cil de usar em um ambiente de vida cotidiana. O objetivo \u00e9 aprender as t\u00e9cnicas que s\u00e3o mais adequados para a pessoa para que eles possam us\u00e1-los e adapt\u00e1-los na sua vida quotidiana.<\/p>\n Sofrologia pode ser praticado sozinho ou em grupo, sem a necessidade de equipamentos especiais.<\/p>\n Sofrologia significa “a ci\u00eancia da consci\u00eancia em harmonia”. Criado na Espanha em 1960 por um neuro-psiquiatra, \u00e9 uma t\u00e9cnica de balanceamento de vida visando uma mente alerta em um corpo relaxado. No cruzamento entre relaxamento Ocidental e medita\u00e7\u00e3o oriental , \u00e9 simples e n\u00e3o requer posturas complexas ou grandes quantidades de tempo a cada dia. Ele tamb\u00e9m \u00e9 muito flex\u00edvel e se adapta \u00e0s necessidades da pessoa com programas feitos sob medida.<\/p>\n Sofrologia usa um conjunto muito pr\u00e1tico de ferramentas: relaxamento, respira\u00e7\u00e3o, visualiza\u00e7\u00e3o e movimentos simples .<\/p>\n Sofrologia pode ajudar com: stress, ansiedade, auto-confian\u00e7a, prepara\u00e7\u00e3o para exames, falando em p\u00fablico ou em entrevistas, pr\u00e9 e p\u00f3s-natal, ostenta de prepara\u00e7\u00e3o mental, performance de palco, ins\u00f4nia, esgotamento, fadiga cr\u00f4nica, dor, depress\u00e3o …<\/p>\n Ela tem sido usada de forma intensiva na Fran\u00e7a, Su\u00ed\u00e7a, B\u00e9lgica, Espanha … h\u00e1 mais de 55 anos em hospitais, escolas, empresas, coaching esportes …<\/p>\n Fonte: <\/span>en.wikipedia.org\/www.sophroacademy.co.uk\/<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" O que \u00e9 Sofrologia \u00e9 o estudo da consci\u00eancia em harmonia; uma filosofia de sa\u00fade feito de exerc\u00edcios f\u00edsicos e mentais com pr\u00e1ticas que visam uma mente preparada em um corpo focado. Este m\u00e9todo foi desenvolvido pelo Professor Alfonso Caycedo, um neuro-psiquiatra colombiano, em 1960, ao longo de sua jornada pessoal e profissional. Ele apresentou, […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":88824,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[330],"tags":[],"class_list":["post-88301","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bem-estar"],"acf":[],"yoast_head":"\n
\neduca\u00e7\u00e3o geral (concentra\u00e7\u00e3o, motiva\u00e7\u00e3o, prepara\u00e7\u00e3o para exames, atos t\u00e9cnicos …)<\/p>\n
\nprepara\u00e7\u00e3o para entrevistas, exames e falar em p\u00fablico, auto-confian\u00e7a,<\/p>\nAplica\u00e7\u00f5es atuais de Sofrologia<\/h4>\n