![\"Palmilha\"](\"https:\/\/lab.fabricadelandings.com.br\/portalsaofrancisconovo\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/tema.h8-11.jpg\")
Palmilha<\/b><\/p>\nA\u00a0palmilha<\/b>\u00a0\u00e9 a parte interna do sapato e suporta a parte inferior do p\u00e9. Elas geralmente s\u00e3o facilmente removidas. As pessoas muitas vezes substituem as palmilhas originais por um par de palmilhas especiais que adquiriram separadamente para um ajuste mais confort\u00e1vel e de suporte. Estes s\u00e3o chamados de palmilhas de reposi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
A palmilha prende-se \u00e0 parte superior do sapato e \u00e9 geralmente feita de cart\u00e3o de celulose ou de uma placa de palmilha sint\u00e9tica.<\/p>\n
Palmilhas<\/b>\u00a0especiais podem ser adicionadas para deixar o cal\u00e7ado mais confort\u00e1vel, controlar o odor e a umidade e absorver o choque. Por raz\u00f5es de sa\u00fade, palmilhas ortop\u00e9dicas podem melhor posicionar e apoiar o p\u00e9.<\/p>\n
Palmilha<\/b><\/p>\n
Um dos pontos mais importantes para se ter uma vida saud\u00e1vel \u00e9 cuidar da sa\u00fade e do bem estar dos seus p\u00e9s. Usar t\u00eanis confort\u00e1veis e que se preocupam com sua comodidade \u00e9 essencial, mas n\u00e3o adianta usar um t\u00eanis bom se a palmilha n\u00e3o ajudar.<\/p>\n
Para quem n\u00e3o sabe, a tecnologia espacial \u00e9 aplicada muitas vezes no cotidiano de cada um de n\u00f3s. Um exemplo disso s\u00e3o as palmilhas para t\u00eanis, que utilizam a tecnologia das botas espaciais, que absorvem o impacto das passadas foi implantada nas palmilhas de t\u00eanis mais modernas, o que absorve a energia do p\u00e9 ao atingir o solo e impede com que cause danos \u00e0s pernas a aos p\u00e9s.<\/p>\n
Essa tecnologia foi patenteada pelo tecido de espuma de poliuretano tridimensional. H\u00e1 outras tecnologias em prol da sa\u00fade dos seus p\u00e9s.<\/p>\n
Uma delas \u00e9 a c\u00e2mara de compress\u00e3o que fornece absor\u00e7\u00e3o de choque e total amortecimento nos t\u00eanis por per\u00edodos mais longos. Lembrando que n\u00e3o h\u00e1 tecnologia que sobreviva a certos cuidados.<\/p>\n
Certifique-se que o formato do seu p\u00e9 seja ideal para o t\u00eanis de sua escolha. Se o arco do seu p\u00e9 \u00e9 muito baixo ou voc\u00ea tenha p\u00e9 chato, precisa encontrar um t\u00eanis de corrida com a \u00e1rea da planilha em molde reto.<\/p>\n
Caso o arco do seu p\u00e9 for de altura m\u00e9dia, voc\u00ea precisar\u00e1 de um t\u00eanis de corrida com a curvatura de 50%, pois a maioria dos p\u00e9s \u00e9 assim. Se voc\u00ea gostou das dicas e est\u00e1 atento \u00e0 sa\u00fade dos seus p\u00e9s compre agora a palmilha ideal para o seu caminhar.<\/p>\n
Acesse lojas especializadas em cal\u00e7ados e escolha a palmilha perfeita para o seu dia a dia e para seus exerc\u00edcios. Lembre-se tamb\u00e9m de escolher seus sapatos, t\u00eanis e chuteiras preferidos e completar seus p\u00e9s com a m\u00e1xima efici\u00eancia e prote\u00e7\u00e3o. N\u00e3o seja negligente com quem est\u00e1 com voc\u00ea o dia inteiro!<\/p>\n
A Import\u00e2ncia das Palmilhas na Corre\u00e7\u00e3o Postural<\/b><\/p>\n
Uma das disciplinas mais interessantes que temos no nosso curso de Podologia \u00e9, sem d\u00favida, a Podoposturologia.<\/p>\n
\u00c9 uma \u00e1rea que permitir\u00e1 aos Pod\u00f3logos enriquecerem seu patrim\u00f4nio intelectual e t\u00e9cnico-profissional e se diferenciarem dentro do mercado. No entanto, esta \u00e1rea tem causado muita diverg\u00eancia ideol\u00f3gica entre outros profissionais da sa\u00fade que reclamam a legitimidade de falarem com exclusividade desse tema.<\/p>\n
\u00c9 claro que, tendo estudado Fisioterapia ou Ortopedia por mais tempo do que um Pod\u00f3logo, existe nesses profissionais mais aprofundamento em certos aspectos. Mas, tamb\u00e9m \u00e9 bem verdade que um Fisioterapeuta ou um M\u00e9dico Ortopedista n\u00e3o t\u00eam em conta em suas an\u00e1lises aspectos podais extremamente relevantes para o diagn\u00f3stico final de um paciente que apresente certas anomalias posturais que adv\u00eam de calosidades. Estas s\u00e3o extremamente sinalizadoras da press\u00e3o que est\u00e1 sendo exercida sobre determinada parte dos p\u00e9s.<\/p>\n
Portanto, se n\u00e3o \u00e9 do desejo desses profissionais se aperfei\u00e7oarem na arte de \u201cdesbastar calos\u201d, ent\u00e3o aceitem trabalhar MULTIDISCIPLINARMENTE, como j\u00e1 o fazem com outras especialidades. Vejam a Podologia com seriedade e permitam que o pod\u00f3logo fa\u00e7a a sua parte. Compartilhem informa\u00e7\u00f5es, enrique\u00e7am seus conhecimentos, agreguem esse valor, somem ao inv\u00e9s de dividir!<\/p>\n
Introdu\u00e7\u00e3o a Podoposturologia<\/b><\/p>\n
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H\u00e1 mais de 30 anos, alguns autores atribu\u00edam um\u00a0papel postural \u00e0s palmilhas ortop\u00e9dicas<\/b>\u00a0na preven\u00e7\u00e3o das b\u00e1sculas da pelve, das escolioses e do tratamento das lombalgias.<\/p>\n
Naquela \u00e9poca as corre\u00e7\u00f5es das b\u00e1sculas da pelve, atrav\u00e9s de aumento do salto, representam uma corre\u00e7\u00e3o simplista, talvez um erro fisiol\u00f3gico. Na d\u00e9cada de 80, Bourdiol desenvolveu um conceito terap\u00eautico novo, onde as bases da corre\u00e7\u00e3o postural n\u00e3o seriam somente mec\u00e2nicas, e sim, neurol\u00f3gicas.<\/p>\n
A efic\u00e1cia dessas estimula\u00e7\u00f5es plantares finas pode ser observada com um simples cal\u00e7o sob uma determinada emin\u00eancia do p\u00e9 para reduzir uma deformidade da coluna vertebral.<\/p>\n
Desta forma, os conhecimentos da neurofisiologia propiciaram o surgimento da podoposturologia que tem como objetivo prevenir e tratar os transtornos da postura e do equil\u00edbrio por interm\u00e9dio dos receptores podais.<\/p>\n
Este m\u00e9todo \u00e9 indicada a todos os indiv\u00edduos que tem dificuldade de permanecer em p\u00e9 ou sofrem nesta postura.<\/p>\n
Os p\u00e9s s\u00e3o a evid\u00eancia da base do equil\u00edbrio est\u00e1tico e din\u00e2mico. A planta dos p\u00e9s \u00e9 sens\u00edvel a varia\u00e7\u00f5es de deforma\u00e7\u00e3o da ordem de 5 microns a 1 grama de press\u00e3o.<\/p>\n
Estas informa\u00e7\u00f5es s\u00e3o instantaneamente transmitidas ao sistema nervoso central e comparadas \u00e0s estimula\u00e7\u00f5es dos olhos, orelhas internas e da propriocep\u00e7\u00e3o. O sistema nervoso central em resposta, regula as oscila\u00e7\u00f5es por interm\u00e9dio dos m\u00fasculos extr\u00ednsecos e intr\u00ednsecos dos p\u00e9s.<\/p>\n
As\u00a0palmilhas\u00a0<\/strong>posturais permitem uma reprograma\u00e7\u00e3o postural. Os est\u00edmulos s\u00e3o decorrentes dos mecanoreceptores podais por elementos que variam de 1 a 3 mm de espessura e que s\u00e3o fixados nas palmilhas e ficam em contato direto com o p\u00e9 O tipo de estimuladores s\u00e3o determinados em decorr\u00eancia da resposta do tornozelo e da postura global.<\/p>\n O est\u00edmulo do p\u00e9 vai objetivar os desequil\u00edbrios t\u00f4nicos e as disfun\u00e7\u00f5es nas informa\u00e7\u00f5es que perturbam o equil\u00edbrio e a boa integra\u00e7\u00e3o dos tratamentos posturais. Na parte cl\u00ednica (reflexos posturais) podem ser analisados por exames como a baropodometria, a estatocinesiometria, a estabilometria e radiografias. As informa\u00e7\u00f5es necess\u00e1rias para a coordena\u00e7\u00e3o e regula\u00e7\u00e3o da postura din\u00e2mica e est\u00e1tica s\u00e3o decorrentes da planta dos p\u00e9s.<\/p>\n O t\u00f4nus muscular reage aos est\u00edmulos que s\u00e3o efetuados na regi\u00e3o plantar (palmilha). A indica\u00e7\u00e3o dos tratamentos podoposturais \u00e9 vasta e se concentram nos transtornos funcionais idiop\u00e1ticos. As indica\u00e7\u00f5es v\u00e3o desde metatarsalgias a cefal\u00e9ias, cervicalgias e dist\u00farbios de circula\u00e7\u00e3o dos membros inferiores.<\/p>\n O tratamento consiste na reprograma\u00e7\u00e3o postural por interm\u00e9dio de palmilhas posturais. Se forem encontradas disfun\u00e7\u00f5es intr\u00ednsecas dos p\u00e9s, s\u00e3o utilizadas palmilhas que visem o conforto e o al\u00edvio da dor.<\/p>\n A preven\u00e7\u00e3o do transtorno do equil\u00edbrio e da postura permite uma melhor harmonia postural, tanto em indiv\u00edduos nas suas mais diversas profiss\u00f5es como tamb\u00e9m em atletas. Com um melhor equil\u00edbrio, o indiv\u00edduo fadiga menos, suas possibilidades f\u00edsicas e intelectuais melhoram (GAGEY e WEBER, 2000; ENJALBERT et al., 1996 e 1998; BESSOU,1996; RABISCHONG, 1996; ABADIE, 1994; VALLET, 1996; GAGEY, 1996; ROLF, 1999; BRICOT, 1999).<\/p>\n A\u00e7\u00e3o das Palmilhas- Posturas<\/strong><\/p>\n A\u00a0postura<\/b>\u00a0ereta \u00e9 mantida por dois p\u00f3los sensoriais situados nas extremidades do corpo (ENJALBERT et al. 1998). Uma das extremidades \u00e9 a cef\u00e1lica, onde est\u00e3o localizados os sistemas vestibular, visual e oclusal; e na outra extremidade est\u00e3o os receptores sensoriais podais, que se comportam como uma plataforma estatocinesiom\u00e9trica. Em conjunto com o sistema nervoso central estes p\u00f3los sens\u00f3rios constituem um sistema de an\u00e1lise do movimento. A regi\u00e3o plantar \u00e9 composta de v\u00e1rios receptores sensoriais que detectam as press\u00f5es na pele e a tens\u00e3o que ocorrem nas articula\u00e7\u00f5es do p\u00e9 e do tornozelo. Desta forma, estas caracter\u00edsticas f\u00edsicas dos mecanoreceptores s\u00e3o \u00e0 base das sensa\u00e7\u00f5es estatocin\u00e9ticas que analisam a mobilidade das diferentes partes do corpo (RABISCHONG, 1996; ENJALBERT et al., 1996; ENJALBERT et al, 1998).<\/p>\n Desta forma, o p\u00e9 e seus mecanoreceptores s\u00e3o essenciais ao controle postural do trabalhador (ENJALBERT et al., 1996; RABISCHONG, 1996). Pois, a estrutura muscular reage aos est\u00edmulos que s\u00e3o efetuados na regi\u00e3o plantar. Estas rea\u00e7\u00f5es posturais variam de acordo com a natureza do est\u00edmulo, com o n\u00edvel de integra\u00e7\u00e3o neurosensorial e com os est\u00edmulos dos baroreceptores plantares. Sendo assim, o equil\u00edbrio do corpo humano quando ereto se inicia pelos p\u00e9s (ROLF, 1999; BRICOT, 1999). Viladot (1987), Manfio et al. (2001), Rodriguez et al. (2001), descrevem que a regi\u00e3o que suporta o peso do corpo s\u00e3o as cabe\u00e7as dos metatarsianos, por\u00e9m a cabe\u00e7a do primeiro metatarso recebe mais for\u00e7a que os restantes, aproximadamente o dobro da carga dos demais. Bessou et al. (1996), descreve que em condi\u00e7\u00f5es est\u00e1ticas o p\u00e9 tem tr\u00eas apoios, sendo a cabe\u00e7a do primeiro metatarso, a cabe\u00e7a do quinto metatarso e a tuberosidade posterior do calc\u00e2neo. H\u00e1 muitos anos o p\u00e9 foi visto como uma estrutura r\u00edgida ou semi-r\u00edgida. E, sendo assim, as condutas ortop\u00e9dicas sempre foram elaboradas nesta premissa, a tal ponto que se executavam cirurgias de artrodese (fus\u00e3o da articula\u00e7\u00e3o) com frequ\u00eancia. A complexidade de avaliar esta estrutura est\u00e1 relacionada com o fato de que o p\u00e9 \u00e9 din\u00e2mico, tem m\u00faltiplos movimentos na regi\u00e3o e pela interdepend\u00eancia existente entre todas as suas partes e os movimentos (GOMES e MACHADO, 2000).<\/p>\n Fonte:<\/strong>\u00a0www.comprartenis.org\/palmilhas\/www.podoposturologia.com.br<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" A\u00a0palmilha\u00a0\u00e9 a parte interna do sapato e suporta a parte inferior do p\u00e9. Elas geralmente s\u00e3o facilmente removidas. 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