{"id":75635,"date":"2016-08-05T18:08:04","date_gmt":"2016-08-05T18:08:04","guid":{"rendered":"http:\/\/cmsportal.dalfers.com.br\/?p=75635"},"modified":"2026-08-10T15:20:39","modified_gmt":"2026-08-10T17:20:39","slug":"horario-de-verao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lab.fabricadelandings.com.br\/portalsaofrancisconovo\/sociedade-e-cultura\/curiosidades\/horario-de-verao","title":{"rendered":"Hor\u00e1rio de Ver\u00e3o"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><b>Hor\u00e1rio Brasileiro de Ver\u00e3o<\/b><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><b>Hor\u00e1rio de Ver\u00e3o &#8211; O que \u00e9<\/b><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">O\u00a0<b>Hor\u00e1rio de ver\u00e3o<\/b>\u00a0\u00e9 um sistema de adiantamento uniforme dos rel\u00f3gios para prolongar as horas de luz natural durante o per\u00edodo habitual de vig\u00edlia nos meses de ver\u00e3o.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">O\u00a0<strong>Hor\u00e1rio de Ver\u00e3o<\/strong>\u00a0consiste no adiantamento artificial dos ponteiros do rel\u00f3gio em uma hora, de forma a criar uma defasagem em rela\u00e7\u00e3o ao hor\u00e1rio legal. Tal procedimento permite um melhor aproveitamento da luz natural, ao se tirar partido do fato que, na primavera e no ver\u00e3o e em grande parte do territ\u00f3rio nacional, os dias s\u00e3o mais longos que as noites, o alvorecer acontece mais cedo e o entardecer mais tarde.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><b>O que representa o adiantamento dos ponteiros do rel\u00f3gio em uma hora?<\/b><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Iniciar as atividades diurnas mais cedo.<br \/>\nAtrasar o in\u00edcio do consumo de luz artificial pela maioria da popula\u00e7\u00e3o ao entardecer.<br \/>\nRacionalizar o uso da energia el\u00e9trica pela melhor utiliza\u00e7\u00e3o do sistema el\u00e9trico.<br \/>\nAlterar os h\u00e1bitos da popula\u00e7\u00e3o j\u00e1 que o p\u00f4r do Sol passa a ocorrer mais tarde.<br \/>\nAlterar o hor\u00e1rio em rela\u00e7\u00e3o aos demais pa\u00edses e estados da uni\u00e3o n\u00e3o integrantes.<br \/>\nAumentar as horas de lazer da popula\u00e7\u00e3o, uma vez que escurece mais tarde.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><b>Quais s\u00e3o os antecedentes hist\u00f3ricos do<\/b>\u00a0<b>Hor\u00e1rio de Ver\u00e3o?<\/b><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">O\u00a0<b>Hor\u00e1rio de Ver\u00e3o<\/b> foi institu\u00eddo pela primeira vez no Brasil em 1931. Apesar de inicialmente ter-se inserido na cultura brasileira a ideia de que o setor el\u00e9trico \u00e9 o \u00fanico beneficiado com a medida, de alguns anos para c\u00e1 tem-se reconhecido benef\u00edcios para a popula\u00e7\u00e3o como um todo, seja pela obten\u00e7\u00e3o de maiores espa\u00e7os di\u00e1rios para o lazer, seja nas atividades ligadas diretamente ao com\u00e9rcio e \u00e0 ind\u00fastria, com destaque para o turismo, nas quest\u00f5es ecol\u00f3gicas e na preserva\u00e7\u00e3o do meio ambiente, quando se tiram vantagens pelo maior aproveitamento da luz solar.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><b>Em que anos houve Hor\u00e1rio de Ver\u00e3o no Brasil?<\/b><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">1931\/1932\/1933;<br \/>\n1949\/1950\/1951\/1952\/1953;<br \/>\n1963\/1964\/1965\/1966\/1967\/1968;<\/p>\n<p>A partir de 1985\/1986 tem ocorrido todos os anos.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><b>Por que o Hor\u00e1rio de Ver\u00e3o n\u00e3o \u00e9 implantado em todo territ\u00f3rio nacional?<\/b><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">O principal objetivo da implanta\u00e7\u00e3o do\u00a0<b>Hor\u00e1rio de Ver\u00e3o<\/b>\u00a0\u00e9 o melhor aproveitamento da luz natural ao entardecer, que proporciona substancial redu\u00e7\u00e3o na gera\u00e7\u00e3o de energia el\u00e9trica que se destina \u00e0 ilumina\u00e7\u00e3o artificial.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Observa-se que em algumas regi\u00f5es do pa\u00eds \u00e9 poss\u00edvel retardar em pelo menos uma hora a necessidade de luz artificial para a popula\u00e7\u00e3o em geral. Assim, a implanta\u00e7\u00e3o do Hor\u00e1rio de Ver\u00e3o obedece ao crit\u00e9rio t\u00e9cnico de se reproduzir no ver\u00e3o condi\u00e7\u00f5es aproximadas de claridade verificadas no alvorecer durante o inverno, fazendo com que o p\u00f4r do Sol ocorra mais tarde.<\/p>\n<p>Desse modo, como para as regi\u00f5es situadas pr\u00f3ximas da Linha do Equador a dura\u00e7\u00e3o dos dias e das noites n\u00e3o sofrem altera\u00e7\u00f5es significativas ao longo do ano, os ganhos s\u00e3o menores.<\/p>\n<p>Por outro lado, as regi\u00f5es mais ao sul do pa\u00eds, pr\u00f3ximas do Tr\u00f3pico de Capric\u00f3rnio, j\u00e1 apresentam dura\u00e7\u00e3o da luminosidade solar muito maior no ver\u00e3o do que no inverno, reunindo condi\u00e7\u00f5es excelentes para a implanta\u00e7\u00e3o da medida.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><b>Por que a escolha desse per\u00edodo para a vig\u00eancia do Hor\u00e1rio de Ver\u00e3o?<\/b><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Sob o ponto de vista exclusivo do setor el\u00e9trico, a dura\u00e7\u00e3o do Hor\u00e1rio de Ver\u00e3o deveria ser a maior poss\u00edvel, abrangendo todo o m\u00eas de outubro e o m\u00eas de fevereiro. Sendo o Brasil um pa\u00eds tropical, h\u00e1 uma grande demanda de energia para refrigera\u00e7\u00e3o durante o ver\u00e3o, de sorte que a demanda m\u00e1xima do sistema el\u00e9trico brasileiro fica muito elevada neste per\u00edodo, sendo que no m\u00eas de outubro, na maioria dos casos, ocorre a m\u00e1xima anual.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Considera-se, entretanto, a hora da penumbra ao amanhecer como o principal fator para a escolha do per\u00edodo de dura\u00e7\u00e3o do Hor\u00e1rio de Ver\u00e3o, de tal forma que essa condi\u00e7\u00e3o durante o per\u00edodo de vig\u00eancia da medida n\u00e3o seja muito diferente daquela verificada na pior condi\u00e7\u00e3o do ano, que \u00e9 o inverno. Assim, este per\u00edodo fica limitado pelas condi\u00e7\u00f5es de claridade ao amanhecer toler\u00e1veis pela popula\u00e7\u00e3o em geral, ou seja, no m\u00e1ximo entre o 1\u00ba domingo de outubro e o \u00faltimo domingo de fevereiro, datas essas que correspondem as condi\u00e7\u00f5es do inverno com toler\u00e2ncia de cerca de 15 minutos.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><b>Por que o in\u00edcio e o t\u00e9rmino ocorrem aos domingo?<\/b><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">A escolha dos domingos para in\u00edcio e t\u00e9rmino do Hor\u00e1rio de Ver\u00e3o \u00e9 uma forma de proporcionar melhores facilidades de adapta\u00e7\u00e3o ao novo hor\u00e1rio, bem como o pr\u00f3prio conhecimento de que a medida entrou em vigor.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><b>Quais s\u00e3o os benef\u00edcos para o setor el\u00e9trico e para o Pa\u00eds?<\/b><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">A implanta\u00e7\u00e3o do\u00a0<b>Hor\u00e1rio de Ver\u00e3o<\/b>\u00a0tem como principal objetivo a redu\u00e7\u00e3o da demanda m\u00e1xima, durante a hora de ponta de carga do sistema el\u00e9trico interligado. Essa medida desloca o hor\u00e1rio de ocorr\u00eancia da ponta e tem como conseq\u00fc\u00eancia maior seguran\u00e7a e confiabilidade do sistema nas horas mais cr\u00edticas para o suprimento de energia. Este fato leva a um menor carregamento de energia nas Linhas de Transmiss\u00e3o, nas Subesta\u00e7\u00f5es, nos Sistemas de Distribui\u00e7\u00e3o, bem como nas Unidades Geradoras de energia, reduzindo o risco de n\u00e3o atendimento \u00e0s cargas no hor\u00e1rio de ponta (apag\u00f5es), em uma \u00e9poca do ano em que, em v\u00e1rias regi\u00f5es do pa\u00eds, o sistema \u00e9 normalmente submetido \u00e0s mais severas condi\u00e7\u00f5es operacionais, devido ser este um per\u00edodo de carga m\u00e1xima.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><b>A implanta\u00e7\u00e3o da medida tamb\u00e9m proporciona:<\/b><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Redu\u00e7\u00e3o dos custos com gera\u00e7\u00e3o t\u00e9rmica para atendimento \u00e0s cargas, no hor\u00e1rio de ponta do sistema.<br \/>\nMinimiza os riscos de restri\u00e7\u00e3o de carga no hor\u00e1rio de ponta num eventual agravamento das condi\u00e7\u00f5es dos reservat\u00f3rios com conseq\u00fcente redu\u00e7\u00e3o nas capacidades efetivas de gera\u00e7\u00e3o por usinas.<br \/>\nPreserva\u00e7\u00e3o do meio ambiente, quando se evita a polui\u00e7\u00e3o que seria produzida pela queima de combust\u00edvel f\u00f3ssil, na gera\u00e7\u00e3o de energia el\u00e9trica de origem t\u00e9rmica, para atendimento a ponta do sistema.<br \/>\nMelhoria da qualidade de vida da popula\u00e7\u00e3o, propiciada pelo maior aproveitamento da luz solar, obtendo maiores espa\u00e7os di\u00e1rios para o lazer, mais tempo para se dedicar a outras atividades e maior seguran\u00e7a ao entardecer.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><b>A redu\u00e7\u00e3o da demanda m\u00e1xima e seu deslocamento de cerca de uma hora e meia, traz importantes benef\u00edcios operacionais, como:<\/b><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Redu\u00e7\u00e3o dos carregamentos nos principais troncos de transmiss\u00e3o, reduzindo a possibilidade de corte de carga e melhoria no controle de tens\u00e3o, aumentando a confiabilidade e a qualidade do fornecimento de energia el\u00e9trica.<br \/>\nMelhor aloca\u00e7\u00e3o das folgas de gera\u00e7\u00e3o.<br \/>\nAumento da flexibilidade operacional.<br \/>\nSubsidiariamente, o consumo de energia el\u00e9trica \u00e9 reduzido.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Para o Pa\u00eds, trata-se de uma das a\u00e7\u00f5es que vai ao encontro da pol\u00edtica preconizada pelo Programa de Combate ao Desperd\u00edcio de Energia El\u00e9trica PROCEL, que tamb\u00e9m est\u00e1 voltado ao uso racional do sistema el\u00e9trico.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Em \u00faltima inst\u00e2ncia, a implanta\u00e7\u00e3o do\u00a0<b>Hor\u00e1rio de Ver\u00e3o<\/b>\u00a0pode ser comparada a uma virtual entrada em opera\u00e7\u00e3o de usinas el\u00e9tricas movidas a energia solar, orientadas principalmente para a ilumina\u00e7\u00e3o ao entardecer e localizadas junto aos maiores centros consumidores do nosso pa\u00eds.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><b>Em quais pa\u00edses \u00e9 adotado o Hor\u00e1rio de Ver\u00e3o?<\/b><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">A racionaliza\u00e7\u00e3o do uso de energia el\u00e9trica \u00e9 uma quest\u00e3o mundial e o Hor\u00e1rio de Ver\u00e3o \u00e9 uma medida que potencializa essa racionaliza\u00e7\u00e3o, proporcionando tamb\u00e9m uma significativa economia de energia, pelo melhor aproveitamento da luz solar, al\u00e9m de preservar o meio ambiente e outros benef\u00edcios associados, j\u00e1 descritos.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Dentro dessa vis\u00e3o \u00e9 que v\u00e1rios pa\u00edses adotam a medida, buscando aproveitar esses benef\u00edcios da melhor maneira. Nos Estados Unidos esse per\u00edodo \u00e9 denominado Daylight Saving Time.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><b>Destacam-se abaixo alguns desses pa\u00edses e os seus respectivos per\u00edodos do Hor\u00e1rio de Ver\u00e3o:<\/b><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Pa\u00edses Membros da Uni\u00e3o Europ\u00e9ia Adotam a medida no per\u00edodo anual que vai do \u00faltimo domingo de MAR\u00c7O ao \u00faltimo domingo de OUTUBRO.<\/p>\n<p>Estados Unidos, Canad\u00e1 e M\u00e9xico Adotam a medida anualmente, no per\u00edodo de ABRIL a OUTUBRO.<\/p>\n<p>R\u00fassia, Turquia e Cuba Adotam a medida anualmente, no per\u00edodo que pode variar de MAR\u00c7O a OUTUBRO.<\/p>\n<p>Austr\u00e1lia, Nova Zel\u00e2ndia e Chile Adotam a medida anualmente, no per\u00edodo de OUTUBRO a MAR\u00c7O.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><b>Como a popula\u00e7\u00e3o tem reagido ao Hor\u00e1rio de Ver\u00e3o?<\/b><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">J\u00e1 foram realizadas cinco pesquisas de opini\u00e3o p\u00fablica a respeito do Hor\u00e1rio de Ver\u00e3o. A primeira foi realizada pela ELETROBR\u00c1S no per\u00edodo 1985\/1986 e abrangeu todo o Territ\u00f3rio Nacional; a segunda foi realizada pelo DNAEE em 1995, por meio da FIPE\/USP e abrangeu 18 Unidades da Federa\u00e7\u00e3o; a terceira, realizada pela ANEEL em 1999, por meio da FIPE\/USP, abrangeu 22 Unidades da Federa\u00e7\u00e3o; a quarta, em 2000, e a quinta, em 2001, conduzidas pela ANEEL, tamb\u00e9m por meio da FIPE\/USP, compreenderam 11 e 13 Unidades da Federa\u00e7\u00e3o respectivamente, sendo que a de 2000 foi feita apenas no Nordeste e a \u00faltima foi realizada nas Regi\u00f5es Sul\/Sudeste\/Centro-Oeste e Estados da Bahia e Tocantins.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Os resultados da pesquisa de 1999 apontaram que a maioria da popula\u00e7\u00e3o das \u00e1reas onde o Hor\u00e1rio de Ver\u00e3o vem sendo adotado consecutivamente nos \u00faltimos anos, ou seja, nas Unidades da Federa\u00e7\u00e3o das Regi\u00f5es Sul, Sudeste e Centro-Oeste e Estados da Bahia e Tocantins, \u00e9 favor\u00e1vel a implanta\u00e7\u00e3o da medida, com 82,2%, entre \u00f3timo, bom e regular, confirmando os resultados obtidos nas pesquisas anteriores.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Essa pesquisa tamb\u00e9m constatou que 68,3% da popula\u00e7\u00e3o \u00e9 favor\u00e1vel a repeti\u00e7\u00e3o da medida nos pr\u00f3ximos anos.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Ainda foi poss\u00edvel constatar que a maioria da popula\u00e7\u00e3o percebe que a medida proporciona benef\u00edcios para a sociedade, como economia de energia el\u00e9trica, al\u00e9m de propiciar o aumento de conv\u00edvio familiar entre pais e filhos menores, bem como aumento da seguran\u00e7a f\u00edsica das pessoas, ao permitir o retorno do trabalho, antes do anoitecer.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><b>A pesquisa do ano de 2000 revelou que, nos estados do Nordeste, onde se adotou o hor\u00e1rio de ver\u00e3o (ciclo 1999\/2000), a opini\u00e3o p\u00fablica se mostrou favor\u00e1vel \u00e0 ado\u00e7\u00e3o da medida, apresentando os seguintes resultados globais:\u00a0<\/b>66% aprovaram o Hor\u00e1rio de Ver\u00e3o 32,7% reprovaram o Hor\u00e1rio de Ver\u00e3o 1,3% n\u00e3o souberam avaliar.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><b>A \u00faltima pesquisa (ano 2001), revelou que a opini\u00e3o p\u00fablica dos estados das regi\u00f5es Sul\/Sudeste\/Centro-Oeste e estados da Bahia e Tocantins, se mostrou favor\u00e1vel \u00e0 ado\u00e7\u00e3o da medida, apresentando os seguintes resultados:\u00a0<\/b>74% aprovaram o Hor\u00e1rio de Ver\u00e3o 25% reprovaram o Hor\u00e1rio de Ver\u00e3o 1% n\u00e3o soube responder.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><b>Adaptabilidade:<\/b>\u00a0A maioria dos entrevistados achou que a adapta\u00e7\u00e3o ao Hor\u00e1rio de Ver\u00e3o pode ser considerada boa, com 70% das respostas entre muito f\u00e1cil, f\u00e1cil e razoavelmente f\u00e1cil. Dos restantes, 30% acham a adapta\u00e7\u00e3o dif\u00edcil ou muito dif\u00edcil ou n\u00e3o se adaptaram.<\/p>\n<p><b>Repeti\u00e7\u00e3o para os pr\u00f3ximos anos:<\/b>\u00a055% acham que o HV deva ser repetido nos pr\u00f3ximos anos.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><b>Qual o per\u00edodo de adapta\u00e7\u00e3o \u00e0 medida?<\/b><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Pela pesquisa de opini\u00e3o p\u00fablica realizada em 2001 constatou-se que a adapta\u00e7\u00e3o m\u00e9dia ao\u00a0<b>Hor\u00e1rio de Ver\u00e3o<\/b>\u00a0\u00e9 de oito dias.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>O Hor\u00e1rio de Ver\u00e3o deve ser mantido?<\/strong><\/p>\n<p class=\"r\" style=\"text-align: justify;\">O\u00a0<strong>Hor\u00e1rio de Ver\u00e3o<\/strong> foi criado no governo Geisel para economizar energia el\u00e9trica. Reduzido \u00e0 regi\u00e3o Centro-Sul por ser ineficaz no Norte e Nordeste, seu principal benef\u00edcio hoje seria evitar o \u201cblackout\u201d, queda do sistema el\u00e9trico nas horas cr\u00edticas. O deputado Murad (PSDB-MG) prop\u00f5e na C\u00e2mara Federal sua extin\u00e7\u00e3o por trazer pouca economia, 0,5 a 2%, e por ferir o princ\u00edpio da cronobiologia. Mas os efeitos na sa\u00fade ainda n\u00e3o foram bem esclarecidos, prevalecendo-se generaliza\u00e7\u00f5es.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">A adapta\u00e7\u00e3o di\u00e1ria ao ciclo vig\u00edlia-sono \u00e9 delicada. O ritmo predominante no organismo \u00e9 cerca de 25 horas e n\u00e3o \u00e9 f\u00e1cil de ser contido no per\u00edodo geof\u00edsico, que \u00e9 o mesmo do calend\u00e1rio de 24 horas. Acert\u00e1-los implica ou ganhar 1 hora cada dia, tirando a folga dos processos biol\u00f3gicos, pouco redut\u00edveis, ou na supress\u00e3o de alguma fun\u00e7\u00e3o org\u00e2nica, geralmente do sono, com o consequente dist\u00farbio. A adapta\u00e7\u00e3o em viagens entre fusos hor\u00e1rios para mudan\u00e7as de poucas horas pode-se fazer em poucos dias e se torna dif\u00edcil, quando cr\u00f4nicas. No outro extremo, defasados de 12 horas poucos trabalhadores se adaptam realmente ao turno noturno, sendo mais perturbados pelo barulho e rela\u00e7\u00f5es sociais.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">O descanso semanal \u00e9 um h\u00e1bito milenar, que oferece a chance de por em dia a necessidade biol\u00f3gica atrasada e acumulada. Mas, quando a semana recome\u00e7a, gera-se a \u201cs\u00edndrome da segunda-feira\u201d, devido ao in\u00edcio da compress\u00e3o de 25 horas em 24. O uso geral da luz el\u00e9trica, o barulho noturno e a ocorr\u00eancia de programas alternativos t\u00eam prolongado a vig\u00edlia \u00e0 noite. Muitas pessoas sentem-se enfim liberadas do trabalho no fim de semana e partem para uma desconcentra\u00e7\u00e3o prolongada a partir da sexta \u00e0 noite. Este atraso acaba virando em \u201cins\u00f4nia de domingo \u00e0 noite\u201d, o que torna mais penoso o levantar na segunda-feira. Ao contr\u00e1rio, a sociedade moderna vem exigindo mais disciplina e dedica\u00e7\u00e3o do homem nas ocupa\u00e7\u00f5es concentradas no per\u00edodo diurno em horas mais matutinas, dificultando a sincroniza\u00e7\u00e3o do ritmo biol\u00f3gico a ser conquistada a cada dia, recome\u00e7ando o ciclo cada semana.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Desadapta\u00e7\u00e3o ao ciclo vig\u00edlia-sono ocorre nas grandes cidades do 1o. Mundo, onde cerca de 30% da popula\u00e7\u00e3o sofre de ins\u00f4nia.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Agravada nas cidades brasileiras a ins\u00f4nia parece dobrar devido a dessincroniza\u00e7\u00e3o do ritmo biol\u00f3gico e dist\u00farbios externos, ligados \u00e0 desorganiza\u00e7\u00e3o social refletindo-se em descontrole pessoal do tempo, al\u00e9m dos seguintes sintomas:<\/strong> altos \u00edndices de atraso, de sonol\u00eancia diurna, de irrita\u00e7\u00e3o e de depress\u00e3o, baixos rendimentos no trabalho e na escola, maiores taxas de erro, de viol\u00eancia, de acidentes e de mortalidade no trabalho e no tr\u00e2nsito.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">As principais causas s\u00e3o a baixa qualidade de vida, resultante da falta de planejamento urbano, de \u00e1reas residenciais mescladas com \u00e1reas comerciais e bo\u00eamias, com alto \u00edndice de demoli\u00e7\u00e3o e constru\u00e7\u00e3o civil, atravessadas por eixos de tr\u00e2nsito n\u00e3o isolados acusticamente, convivendo com ve\u00edculos, equipamentos e eletrodom\u00e9sticos barulhentos, com indiv\u00edduos transgredindo a tranquilidade alheia a qualquer hora. Junta-se a vida estressada e competitiva, sem estar preparado, e a crise e instabilidade do pa\u00eds. Acresce a deseduca\u00e7\u00e3o, sobretudo emocional, que perturba a sa\u00fade e o equil\u00edbrio psicol\u00f3gicos Mas, se os processos biol\u00f3gicos ou sociais dominarem, entra-se no atraso do calend\u00e1rio, e muita gente apresenta dificuldade de dormir ou de levantar-se \u00e0 hora certa ou de acompanhar o ritmo da vida. \u00c9 muito mais f\u00e1cil ceder e prolongar o sono do que disciplinar o organismo para adiantar o ritmo biol\u00f3gico. Este fato \u00e9 usado nas Cl\u00ednicas de Sono no 1\u00ba. Mundo para ressincronizar cada dia os insones at\u00e9 atingir de novo a hora certa do calend\u00e1rio e pode demorar de semanas a anos para boa recupera\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">O\u00a0<strong>Hor\u00e1rio de Ver\u00e3o<\/strong>\u00a0concerne toda comunidade, inclusive enfermos e debilitados, obrigados a se ressincronizar. O desafio inicial \u00e9 ter que adiantar duas horas no ritmo biol\u00f3gico e s\u00f3 os disciplinados, com boa qualidade de vida, mais tranquilos e indiferentes \u00e0s perdas de sono conseguem se enquadrar. Os que n\u00e3o conseguem, a maioria, podem at\u00e9 passar a desfrutar da maior ilumina\u00e7\u00e3o natural, apesar da hora avan\u00e7ada e arcando com as referidas conseq\u00fcencias. Uma parcela grande de pessoas n\u00e3o vai adaptar-se ao hor\u00e1rio por possu\u00edrem arraigados h\u00e1bitos mais vespertinos e noturnos. Contingente imenso vai desfrutar de f\u00e9rias e feriados prolongados, incluindo festividades de fim de ano, Carnaval, Semana Santa etc, quando seguem mais os ritmos social ou biol\u00f3gico atrasados. Parcela consider\u00e1vel, a dos camel\u00f4s, devem atrasar o organismo para seguir mais o ritmo social. Junta-se a temperatura no ver\u00e3o frequentemente acima dos 25oC \u00e0 noite, dificultando antecipar o bom sono, e, quando come\u00e7a a baixar, acaba-se o\u00a0<strong>Hor\u00e1rio de Ver\u00e3o<\/strong>. De outro lado, o agricultor menos formal continua seguindo impertub\u00e1vel mais o ritmo solar, mais matutino.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Cr\u00f4nicamente a maioria dos brasileiros j\u00e1 passa pelo \u00f4nus de estar atrasado ou perturbado no ritmo biol\u00f3gico. Adiantar a hora sobrecarrega mais o social, a sa\u00fade e a produtividade dos que queiram se integrar nele.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Enfim, todos que acharem raz\u00f5es sociais ou pessoais para se esquivar do\u00a0<strong>hor\u00e1rio de ver\u00e3o<\/strong>, o far\u00e3o, mesmo sob depend\u00eancia de manter a hora com son\u00edferos. No pr\u00f3ximo ano come\u00e7a tudo de novo, sendo perdido um semestre de vaiv\u00e9m. Assim, ou este hor\u00e1rio deve ser suprimido, s\u00f3 ajustando o hor\u00e1rio de atividades estrat\u00e9gicas, ou ser adotado por todo o ano, de forma a permitir que muitas pessoas se adaptem definitivamente e se d\u00ea maior estabilidade na dimens\u00e3o tempo para melhorar a qualidade da vida, o que lhe d\u00e1 sentido.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Brasil &#8211; S\u00e9culo XXI<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><b>\u00c9 claro que o nosso hor\u00e1rio de ver\u00e3o n\u00e3o serve para economizar velas, certo? Ent\u00e3o por que ele \u00e9 mantido?<\/b><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Bem, na verdade h\u00e1 uma pequena economia de energia com o adiantamento dos rel\u00f3gios mas a grande vantagem para um pa\u00eds como o nosso \u00e9 distribuir o consumo por um espa\u00e7o de tempo maior. Deixar as coisas mais suaves para o nosso Sistema El\u00e9trico Interligado.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">No ver\u00e3o aumenta bastante o uso de ar condicionado. O pessoal do sul e sudeste n\u00e3o percebe tanto mas, do Rio de Janeiro para o Norte a coisa fica muito quente no ver\u00e3o. Isso faz com que, pela manh\u00e3 e ao final do dia, o consumo de energia fique l\u00e1 nas alturas, com todo mundo tomando banho, com o ar ligado, TV, luzes acesas etc.. Essa festa de energia \u00e9 chamada &#8220;demanda m\u00e1xima durante o hor\u00e1rio de ponta&#8221;. O nome \u00e9 complicado e o bicho \u00e9 perigoso. Se n\u00e3o for controlada, essa demanda pode sobrecarregar o Sistema El\u00e9trico Interligado e a\u00ed pode acontecer os temidos apag\u00f5es que trazem muitos problemas para todos.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Em 18 de outubro de 2009, o hor\u00e1rio foi alterado pela 39\u00aa vez em nosso pais, e voltou ao normal no dia 21 de fevereiro de 2010.<\/p>\n<p><strong>Fonte:<\/strong>\u00a0www.aneel.gov.br\/www.icb.ufmg.br\/www.ons.org.br\/www.inan.org.br<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hor\u00e1rio Brasileiro de Ver\u00e3o Hor\u00e1rio de Ver\u00e3o &#8211; O que \u00e9 O\u00a0Hor\u00e1rio de ver\u00e3o\u00a0\u00e9 um sistema de adiantamento uniforme dos rel\u00f3gios para prolongar as horas de luz natural durante o per\u00edodo habitual de vig\u00edlia nos meses de ver\u00e3o. O\u00a0Hor\u00e1rio de Ver\u00e3o\u00a0consiste no adiantamento artificial dos ponteiros do rel\u00f3gio em uma hora, de forma a criar [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[342],"tags":[],"class_list":["post-75635","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-curiosidades"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.5 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Hor\u00e1rio de Ver\u00e3o, Hora, Rel\u00f3gio Hor\u00e1rio de Ver\u00e3o<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Hor\u00e1rio de Ver\u00e3o, Hora, Rel\u00f3gio, Brasil, Economizar, Energia, El\u00e9trica, Objetivo, Suspens\u00e3o, O que \u00e9, Hor\u00e1rio de Ver\u00e3o\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"noindex, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Hor\u00e1rio de Ver\u00e3o, Hora, Rel\u00f3gio Hor\u00e1rio de Ver\u00e3o\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Hor\u00e1rio de Ver\u00e3o, Hora, Rel\u00f3gio, Brasil, Economizar, Energia, El\u00e9trica, Objetivo, Suspens\u00e3o, O que \u00e9, Hor\u00e1rio de Ver\u00e3o\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/lab.fabricadelandings.com.br\/portalsaofrancisconovo\/sociedade-e-cultura\/curiosidades\/horario-de-verao\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Portal S\u00e3o Francisco\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Portal-S%c3%a3o-Francisco-230719150302226\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2016-08-05T18:08:04+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-08-10T17:20:39+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"16 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/lab.fabricadelandings.com.br\\\/portalsaofrancisconovo\\\/sociedade-e-cultura\\\/curiosidades\\\/horario-de-verao#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/lab.fabricadelandings.com.br\\\/portalsaofrancisconovo\\\/sociedade-e-cultura\\\/curiosidades\\\/horario-de-verao\"},\"author\":{\"name\":\"admin\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/lab.fabricadelandings.com.br\\\/portalsaofrancisconovo\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/a2983caad62d5e66c056b66748c8d859\"},\"headline\":\"Hor\u00e1rio de Ver\u00e3o\",\"datePublished\":\"2016-08-05T18:08:04+00:00\",\"dateModified\":\"2026-08-10T17:20:39+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/lab.fabricadelandings.com.br\\\/portalsaofrancisconovo\\\/sociedade-e-cultura\\\/curiosidades\\\/horario-de-verao\"},\"wordCount\":3248,\"commentCount\":0,\"articleSection\":[\"Curiosidades\"],\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/lab.fabricadelandings.com.br\\\/portalsaofrancisconovo\\\/sociedade-e-cultura\\\/curiosidades\\\/horario-de-verao#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/lab.fabricadelandings.com.br\\\/portalsaofrancisconovo\\\/sociedade-e-cultura\\\/curiosidades\\\/horario-de-verao\",\"url\":\"https:\\\/\\\/lab.fabricadelandings.com.br\\\/portalsaofrancisconovo\\\/sociedade-e-cultura\\\/curiosidades\\\/horario-de-verao\",\"name\":\"Hor\u00e1rio de Ver\u00e3o, Hora, Rel\u00f3gio Hor\u00e1rio de Ver\u00e3o\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/lab.fabricadelandings.com.br\\\/portalsaofrancisconovo\\\/#website\"},\"datePublished\":\"2016-08-05T18:08:04+00:00\",\"dateModified\":\"2026-08-10T17:20:39+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/lab.fabricadelandings.com.br\\\/portalsaofrancisconovo\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/a2983caad62d5e66c056b66748c8d859\"},\"description\":\"Hor\u00e1rio de Ver\u00e3o, Hora, Rel\u00f3gio, Brasil, Economizar, Energia, El\u00e9trica, Objetivo, Suspens\u00e3o, O que \u00e9, Hor\u00e1rio de Ver\u00e3o\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/lab.fabricadelandings.com.br\\\/portalsaofrancisconovo\\\/sociedade-e-cultura\\\/curiosidades\\\/horario-de-verao#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/lab.fabricadelandings.com.br\\\/portalsaofrancisconovo\\\/sociedade-e-cultura\\\/curiosidades\\\/horario-de-verao\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/lab.fabricadelandings.com.br\\\/portalsaofrancisconovo\\\/sociedade-e-cultura\\\/curiosidades\\\/horario-de-verao#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"In\u00edcio\",\"item\":\"https:\\\/\\\/lab.fabricadelandings.com.br\\\/portalsaofrancisconovo\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Sociedade e Cultura\",\"item\":\"https:\\\/\\\/lab.fabricadelandings.com.br\\\/portalsaofrancisconovo\\\/categoria\\\/sociedade-e-cultura\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Curiosidades\",\"item\":\"https:\\\/\\\/lab.fabricadelandings.com.br\\\/portalsaofrancisconovo\\\/categoria\\\/sociedade-e-cultura\\\/curiosidades\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":4,\"name\":\"Hor\u00e1rio de Ver\u00e3o\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/lab.fabricadelandings.com.br\\\/portalsaofrancisconovo\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/lab.fabricadelandings.com.br\\\/portalsaofrancisconovo\\\/\",\"name\":\"Portal S\u00e3o Francisco\",\"description\":\"Pesquisa Escolar Gratuita\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/lab.fabricadelandings.com.br\\\/portalsaofrancisconovo\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pt-BR\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/lab.fabricadelandings.com.br\\\/portalsaofrancisconovo\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/a2983caad62d5e66c056b66748c8d859\",\"name\":\"admin\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Hor\u00e1rio de Ver\u00e3o, Hora, Rel\u00f3gio Hor\u00e1rio de Ver\u00e3o","description":"Hor\u00e1rio de Ver\u00e3o, Hora, Rel\u00f3gio, Brasil, Economizar, Energia, El\u00e9trica, Objetivo, Suspens\u00e3o, O que \u00e9, Hor\u00e1rio de Ver\u00e3o","robots":{"index":"noindex","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Hor\u00e1rio de Ver\u00e3o, Hora, Rel\u00f3gio Hor\u00e1rio de Ver\u00e3o","og_description":"Hor\u00e1rio de Ver\u00e3o, Hora, Rel\u00f3gio, Brasil, Economizar, Energia, El\u00e9trica, Objetivo, Suspens\u00e3o, O que \u00e9, Hor\u00e1rio de Ver\u00e3o","og_url":"https:\/\/lab.fabricadelandings.com.br\/portalsaofrancisconovo\/sociedade-e-cultura\/curiosidades\/horario-de-verao","og_site_name":"Portal S\u00e3o Francisco","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/Portal-S%c3%a3o-Francisco-230719150302226\/","article_published_time":"2016-08-05T18:08:04+00:00","article_modified_time":"2026-08-10T17:20:39+00:00","author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"admin","Est. tempo de leitura":"16 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/lab.fabricadelandings.com.br\/portalsaofrancisconovo\/sociedade-e-cultura\/curiosidades\/horario-de-verao#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/lab.fabricadelandings.com.br\/portalsaofrancisconovo\/sociedade-e-cultura\/curiosidades\/horario-de-verao"},"author":{"name":"admin","@id":"https:\/\/lab.fabricadelandings.com.br\/portalsaofrancisconovo\/#\/schema\/person\/a2983caad62d5e66c056b66748c8d859"},"headline":"Hor\u00e1rio de Ver\u00e3o","datePublished":"2016-08-05T18:08:04+00:00","dateModified":"2026-08-10T17:20:39+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/lab.fabricadelandings.com.br\/portalsaofrancisconovo\/sociedade-e-cultura\/curiosidades\/horario-de-verao"},"wordCount":3248,"commentCount":0,"articleSection":["Curiosidades"],"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/lab.fabricadelandings.com.br\/portalsaofrancisconovo\/sociedade-e-cultura\/curiosidades\/horario-de-verao#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/lab.fabricadelandings.com.br\/portalsaofrancisconovo\/sociedade-e-cultura\/curiosidades\/horario-de-verao","url":"https:\/\/lab.fabricadelandings.com.br\/portalsaofrancisconovo\/sociedade-e-cultura\/curiosidades\/horario-de-verao","name":"Hor\u00e1rio de Ver\u00e3o, Hora, Rel\u00f3gio Hor\u00e1rio de Ver\u00e3o","isPartOf":{"@id":"https:\/\/lab.fabricadelandings.com.br\/portalsaofrancisconovo\/#website"},"datePublished":"2016-08-05T18:08:04+00:00","dateModified":"2026-08-10T17:20:39+00:00","author":{"@id":"https:\/\/lab.fabricadelandings.com.br\/portalsaofrancisconovo\/#\/schema\/person\/a2983caad62d5e66c056b66748c8d859"},"description":"Hor\u00e1rio de Ver\u00e3o, Hora, Rel\u00f3gio, Brasil, Economizar, Energia, El\u00e9trica, Objetivo, Suspens\u00e3o, O que \u00e9, Hor\u00e1rio de Ver\u00e3o","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/lab.fabricadelandings.com.br\/portalsaofrancisconovo\/sociedade-e-cultura\/curiosidades\/horario-de-verao#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/lab.fabricadelandings.com.br\/portalsaofrancisconovo\/sociedade-e-cultura\/curiosidades\/horario-de-verao"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/lab.fabricadelandings.com.br\/portalsaofrancisconovo\/sociedade-e-cultura\/curiosidades\/horario-de-verao#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/lab.fabricadelandings.com.br\/portalsaofrancisconovo\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Sociedade e Cultura","item":"https:\/\/lab.fabricadelandings.com.br\/portalsaofrancisconovo\/categoria\/sociedade-e-cultura"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Curiosidades","item":"https:\/\/lab.fabricadelandings.com.br\/portalsaofrancisconovo\/categoria\/sociedade-e-cultura\/curiosidades"},{"@type":"ListItem","position":4,"name":"Hor\u00e1rio de Ver\u00e3o"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/lab.fabricadelandings.com.br\/portalsaofrancisconovo\/#website","url":"https:\/\/lab.fabricadelandings.com.br\/portalsaofrancisconovo\/","name":"Portal S\u00e3o Francisco","description":"Pesquisa Escolar Gratuita","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/lab.fabricadelandings.com.br\/portalsaofrancisconovo\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/lab.fabricadelandings.com.br\/portalsaofrancisconovo\/#\/schema\/person\/a2983caad62d5e66c056b66748c8d859","name":"admin"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lab.fabricadelandings.com.br\/portalsaofrancisconovo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/75635","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lab.fabricadelandings.com.br\/portalsaofrancisconovo\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lab.fabricadelandings.com.br\/portalsaofrancisconovo\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lab.fabricadelandings.com.br\/portalsaofrancisconovo\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lab.fabricadelandings.com.br\/portalsaofrancisconovo\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=75635"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/lab.fabricadelandings.com.br\/portalsaofrancisconovo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/75635\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":179761,"href":"https:\/\/lab.fabricadelandings.com.br\/portalsaofrancisconovo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/75635\/revisions\/179761"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lab.fabricadelandings.com.br\/portalsaofrancisconovo\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=75635"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lab.fabricadelandings.com.br\/portalsaofrancisconovo\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=75635"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lab.fabricadelandings.com.br\/portalsaofrancisconovo\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=75635"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}