{"id":70560,"date":"2016-07-22T18:35:08","date_gmt":"2016-07-22T18:35:08","guid":{"rendered":"http:\/\/cms.portalsaofrancisco.com.br\/?p=70560"},"modified":"2016-12-20T09:47:11","modified_gmt":"2016-12-20T11:47:11","slug":"reeducacao-postural-global","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lab.fabricadelandings.com.br\/portalsaofrancisconovo\/saude-e-bem-estar\/bem-estar\/reeducacao-postural-global","title":{"rendered":"Reeduca\u00e7\u00e3o Postural Global"},"content":{"rendered":"

O que \u00e9<\/strong><\/p>\n

Reeduca\u00e7\u00e3o Postural Global<\/strong> \u00e9 um m\u00e9todo terap\u00eautico, que \u00e9 exclusivamente manual e n\u00e3o requer o uso de m\u00e1quinas, para a correc\u00e7\u00e3o e o tratamento de patologias do sistema m\u00fasculo-esquel\u00e9tico.<\/p>\n

Reeduca\u00e7\u00e3o Postural Global<\/strong> (RPG)<\/strong> come\u00e7a a partir do sintoma para chegar \u00e0 causa de uma doen\u00e7a do m\u00fasculo esquel\u00e9tico ou enfermidade, pois considera que todos n\u00f3s temos nossos pr\u00f3prios caminhos para resistir e para reagir a les\u00f5es ou traumas.<\/p>\n

Reeduca\u00e7\u00e3o Postural Global<\/strong> (RPG)<\/strong> \u00e9 um m\u00e9todo inovador de corre\u00e7\u00e3o de postura desenvolvido pelo fisioterapeuta franc\u00eas Philippe E. Souchard.<\/p>\n

Enquanto a maioria das modalidades de fisioterapia cl\u00e1ssicas concentra-se em uma parte espec\u00edfica do corpo sozinho, aReeduca\u00e7\u00e3o Postural Global<\/strong> tratar o corpo como um todo, de uma forma global, ao mesmo tempo que concede um papel ativo para o paciente, que tamb\u00e9m \u00e9 um protagonista em seu \/ sua recupera\u00e7\u00e3o. Este conceito permite resultados mais eficientes e de longa dura\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Origem<\/strong><\/p>\n

Fran\u00e7oise M\u00e9zi\u00e8res recebeu uma paciente com dores nos ombros que n\u00e3o melhoravam com nenhum tipo de terapia. Percebeu nela uma grande cifose.<\/p>\n

Deitando-a, verificou que suas costas possu\u00eda pouco contato com o solo. Somente algumas v\u00e9rtebras dorsais e quase nenhuma lombar apoiavam.<\/p>\n

Vendo isto, experimentou aproximar o queixo ao esterno (movimento que reduz a lordose cervical), e percebeu que a parte inferior do t\u00f3rax se elevava (por acentua\u00e7\u00e3o da lordose lombar). Depois, elevando as pernas (para diminuir a curvatura lombar), o queixo levantava, arqueando assim a regi\u00e3o cervical superior.<\/p>\n

\"Reeduca\u00e7\u00e3o<\/p>\n

Ao retificar as duas lordoses (cervical e lombar), se produzia um ligeiro flexo de joelhos, deduzindo que esta cadeia posterior do tronco continuava pelos membros inferiores, formando uma terceira concavidade:<\/strong> a \u201clordose\u201d popl\u00edtea.<\/p>\n

Este fato a fez pensar na exist\u00eancia de mecanismos compensat\u00f3rios, nos quais a musculatura posterior do tronco forma uma cadeia que atua em un\u00edssono por toda sua longitude.<\/p>\n

Nascia assim em 1947 o M\u00e9todo M\u00e9zi\u00e8res, como ela mesma conta no \u201cLes Cahiers de la M\u00e9thode naturelle\u201d de 1973.<\/p>\n

Continuando suas observa\u00e7\u00f5es ela postulou tr\u00eas leis b\u00e1sicas no tratamento postural:<\/strong><\/p>\n

1 – <\/strong>Toda e qualquer corre\u00e7\u00e3o local gera uma compensa\u00e7\u00e3o a dist\u00e2ncia (a causa muitas vezes est\u00e1 distante do problema que preocupa o paciente)
\n2 –<\/strong> Toda tentativa de tensionamento da cadeia leva a tend\u00eancia da rota\u00e7\u00e3o interna dos membros
\n3 – <\/strong>No tensionamento global da cadeia, promove-se a tend\u00eancia de um bloqueio respirat\u00f3rio em apn\u00e9ia inspirat\u00f3ria.<\/p><\/blockquote>\n

Em resumo: <\/strong>deslordose, desrota\u00e7\u00e3o e desbloqueio diafragm\u00e1tico.<\/p>\n

M\u00e9zi\u00e8res, segundo sua aluna Ther\u00e9se Bertherat, era uma mulher cujos dons de observa\u00e7\u00e3o eram fora do comum, o que tornou o seu m\u00e9todo uma grande evolu\u00e7\u00e3o no tratamento de doen\u00e7as ditas \u201cincur\u00e1veis\u201d e acabou influenciando outros alunos que adicionaram suas experi\u00eancias criaram suas pr\u00f3prias t\u00e9cnicas.<\/p>\n

Dentre eles podemos citar:<\/strong><\/p>\n

Ther\u00e9se Bertherat <\/strong>\u2013 anti-gin\u00e1stica
\nMichael Nissand<\/strong> \u2013 Reconstru\u00e7\u00e3o Postural
\nSerge Peyrot e Pierre Mignard –<\/strong> morfoan\u00e1lise (MARP)
\nPhilippe Emmanuel Souchard <\/strong>– Reeduca\u00e7\u00e3o Postural Global (RPG)
\nGodelieve Denys-Struyf –<\/strong> Cadeias musculares e articulares (GDS)
\nGeorge Courchinaux <\/strong>– Corpo e Consci\u00eancia
\nLeopold Busquet. –<\/strong> Cadeias musculares<\/p><\/blockquote>\n

No Brasil o m\u00e9todo mais difundido foi a RPG. Souchard usa basicamente o m\u00e9todo M\u00e9zi\u00e8res salientando a import\u00e2ncia de colocar todas as estruturas musculares simultaneamente em tens\u00e3o. Ou seja, uma postura em Reeduca\u00e7\u00e3o Postural Global constitui a s\u00famula de todos os posicionamentos de estiramento da cadeia muscular. J\u00e1 em M\u00e9zi\u00e8res, \u00e9 muito comum tratar primeiro parte da cadeia para passar depois a outra parte da mesma (inicialmente, parte respirat\u00f3ria e zona superior da cadeia posterior, e depois, zona inferior da cadeia posterior).<\/p>\n

A tens\u00e3o colocada em M\u00e9zi\u00e8res \u00e9 grande no sentido em que a deslordose requerida \u00e9 m\u00e1xima. Por outro lado, a RPG usa mais frequentemente as posturas em coluna neutra al\u00e9m de ser um trabalho mais ativo para o paciente.<\/p>\n

A RPG, por sua vez, influenciou seus alunos que tamb\u00e9m criaram suas pr\u00f3prias t\u00e9cnicas. Dentre elas nasceu a RPG \/ M que preenche algumas lacunas vazias do m\u00e9todo anterior.<\/p>\n

T\u00e9cnica<\/strong><\/p>\n

Reeduca\u00e7\u00e3o Postural Global (RPG)<\/strong>, t\u00e9cnica usada por fisioterapeutas para corrigir disfun\u00e7\u00f5es do sistema m\u00fasculo-esquel\u00e9tico, tem como princ\u00edpio tratar o indiv\u00edduo e n\u00e3o a doen\u00e7a.<\/p>\n

Criada em 1980 pelo fisioterapeuta franc\u00eas Philippe Souchard, a Reeduca\u00e7\u00e3o Postural Global (RPG) \u00e9 uma t\u00e9cnica que tem como princ\u00edpio tratar o indiv\u00edduo e n\u00e3o a doen\u00e7a.<\/p>\n

Segundo os especialistas que aplicam esse m\u00e9todo, cada pessoa reage de maneira diferente a um problema. Portanto, a forma de combate-lo deve ser personalizada. A RPG \u00e9 usada para resolver disfun\u00e7\u00f5es do m\u00fasculo \u2013 esquel\u00e9tico.<\/p>\n

Podendo ser indicada para pessoas de todas as idades, age contra dores lombares, dorsais e cervicais, les\u00f5es por Esfor\u00e7os Repetitivos (LER), desvios de coluna, dos p\u00e9s e dos joelhos, enxaquecas, bursites, torcicolos e h\u00e9rnias de disco. \u00c9 utilizada tamb\u00e9m para proteger contra os processos degenerativos articulares. Em crian\u00e7as e jovens, previne as conseq\u00fc\u00eancias da m\u00e1 postura.<\/p>\n

\u201cNingu\u00e9m sofre de forma igual. Por isso, n\u00e3o podemos tratar todos como se fossem a mesma pessoa. Tamb\u00e9m n\u00e3o tratamos apenas o local onde h\u00e1 dor e sim todo o corpo\u201d, explica Oldack Borges de Barros, fisioterapeuta e presidente da Sociedade Brasileira de reeduca\u00e7\u00e3o Postural Global (SBRPG). Segundo ele, atualmente existem cerca de 8 mil RPGistas (fisioterapeutas que utilizam o RPG) em todo o mundo, sendo tr\u00eas mil s\u00f3 no Brasil. Al\u00e9m do nosso Pa\u00eds, Fran\u00e7a e It\u00e1lia ocupam posi\u00e7\u00f5es de destaque naq aplica\u00e7\u00e3o do RPG.<\/p>\n

A reeduca\u00e7\u00e3o postural global se baseia em um trabalho Corporal ativo. S\u00e3o utilizadas oito posi\u00e7\u00f5es, o corpo inteiro \u00e9 colocado em estreitamento m\u00e1ximo para que sejam verificadas quais tens\u00f5es se relacionam entre si.<\/p>\n

Por exemplo: <\/strong>uma tor\u00e7\u00e3o de tornozelos pode provocar uma futura dor no ombro, devido \u00e0 sobrecarga que o ato de mancar exerce sobre os demais m\u00fasculos.<\/p>\n

O tratamento \u00e9 individualizado e as sess\u00f5es s\u00e3o semanais, durando aproximadamente uma hora cada. Os resultados aparecem, geralmente na d\u00e9cima sess\u00e3o e alcan\u00e7am sucesso em at\u00e9 90% dos casos.<\/p>\n

De acordo com Barros, a RPG aproveita os benef\u00edcios dos medicamentos homeop\u00e1ticos e da acupuntura. Para ajudar as pessoas que n\u00e3o tem acesso a um RPGista, a SBRPG presta um servi\u00e7o gratuito \u00e0 popula\u00e7\u00e3o, no qual s\u00e3o atendidas cinco pessoas por m\u00eas. \u201cPara que o atendimento seja facilitado, as pessoas devem entrar em contato por telefone e, quando vierem \u00e0 entidade, devem trazer algum exame sobre seu problema\u201d, orienta Barros.<\/p>\n

Quando o paciente \u00e9 submetido aos cuidados de um profissional qualificado, entre outras disfun\u00e7\u00f5es, ele pode corrigir a postura, resolver problemas cr\u00f4nicos de coluna, tonificar os m\u00fasculos, melhorar a asma e bronquite e crescer de dois a tr\u00eas cent\u00edmetros, com a recoloca\u00e7\u00e3o dos ossos no lugar correto.<\/p>\n

S\u00d3 UM FISIOTERAPEUTA PODE APLICAR A RPG<\/strong><\/p>\n

Curso \u00e9 dividido em n\u00edvel b\u00e1sico e avan\u00e7ado em patologias espec\u00edficas<\/p>\n

Apesar de n\u00e3o muito conhecida, a Reeduca\u00e7\u00e3o Postural Global (RPG) tem se expandido no territ\u00f3rio brasileiro. Com isso, tamb\u00e9m tem crescido o n\u00famero de falsos RPGistas que podem colocar em descr\u00e9dito o m\u00e9todo criado por Philippe Souchard.<\/p>\n

Para aplicar a t\u00e9cnica antes de tudo \u00e9 necess\u00e1rio ser fisioterapeuta. Vencido este obst\u00e1culo, \u00e9 preciso participar de um curso, ministrado pelo pr\u00f3prio Souchard, segundo a Sociedade Brasileira de Reeduca\u00e7\u00e3o Postural Global.<\/p>\n

O aprendizado \u00e9 dividido em n\u00edvel b\u00e1sico, com dura\u00e7\u00e3o de um m\u00eas e avan\u00e7ado em patologias espec\u00edficas, que dura uma semana para cada especialidade. O fisioterapeutra pode se especializar, por exemplo, em esporte, pr\u00e9 e p\u00f3s-parto e em uma s\u00e9rie de outras \u00e1reas.<\/p>\n

Para que haja a forma\u00e7\u00e3o desses novos profissionais, o fisioterapeuta franc\u00eas vem ao Brasil pelo menos duas vezes ao ano para transmitir o ensinamento. Mas, conforme a SBRPG, j\u00e1 existe no Brasil toda uma estrutura montada nos estados de S\u00e3o Paulo, Bahia e Rio de Janeiro para dar continuidade a esse trabalho.<\/p>\n

O tratamento<\/strong><\/p>\n

O tratamento com RPG<\/strong> \u00e9 realizado atrav\u00e9s de posturas est\u00e1ticas, com o objetivo de atuar neste conjunto de cadeias musculares, de modo que os m\u00fasculos est\u00e1ticos sejam alongados, enquanto que os din\u00e2micos devem ser contra\u00eddos. Partindo da conseq\u00fc\u00eancia at\u00e9 a causa do problema, buscando reencontrar a boa morfologia corporal e solucionando os problemas relacionados a ela. As posturas s\u00e3o feitas juntamente com exerc\u00edcios respirat\u00f3rios, no qual o paciente faz 80% do trabalho, seguido da orienta\u00e7\u00e3o do fisioterapeuta.<\/p>\n

Para se obter um resultado positivo com RPG s\u00e3o necess\u00e1rias sess\u00f5es semanais de uma hora, podendo haver exce\u00e7\u00f5es nos casos de maior gravidade. O tratamento \u00e9 indicado para todas as faixas et\u00e1rias.<\/p>\n

Em quais Patologias a RPG \u00e9 indicada?<\/strong><\/p>\n

Ortop\u00e9dico: <\/strong>P\u00e9s planos e cavos, joelho valgo ou varo, joanetes, escoliose, dor cervical, dor dorsal, etc.
\nNeurol\u00f3gico: <\/strong>H\u00e9rnia de disco e labirintite.
\nReumatol\u00f3gico: <\/strong>Artrites, artrose, bursite, tendinite, etc.
\nRespirat\u00f3rio: <\/strong>Asma, bronquite, etc.
\nSom\u00e1ticos: <\/strong>Stress, disturbios circulat\u00f3rios e digestivos, etc.<\/p><\/blockquote>\n

M\u00e9todo<\/strong><\/p>\n

Foi prestando aten\u00e7\u00e3o nesses detalhes que o fisioterapeuta franc\u00eas Philippe Souchard criou a RPG, no livro O Campo Fechado, de 1981.<\/p>\n

A obra \u00e9 resultado de 15 anos de pesquisa em anotomia, fisiologia e biomec\u00e2nica, al\u00e9m de diversas terapias como acupuntura, reflexologia e homeopatia. Uma das grandes mestras de Souchard foi Fran\u00e7ois M\u00e9zi\u00e8res (precursora da antigin\u00e1stica), de quem foi aluno por 15 anos. Foi ela quem criou a id\u00e9ia das cadeias musculares, um dos princ\u00edpios da RPG.<\/p>\n

Quando varias pessoas d\u00e3o as m\u00e3os e formam uma roda, o primeiro que se desequilibra e cai sai puxando os outros.<\/p>\n

\u00c9 assim com nossos m\u00fasculos:<\/strong> eles est\u00e3o agrupados em cadeias musculares, que interferem umas nas outras. Se voc\u00ea torcer o tornozelo direito e come\u00e7ar a mancar (\u00e9 so um exemplo), vai enrijecer os m\u00fasculos posteriores da perna, dobrar o joelho, entortar a bacia, endurecer a coluna e elevar o ombro esquerdo. Dias depois, o incomodo do tornozelo acaba e voc\u00ea n\u00e3o manca mais, mas passa um tempo e voc\u00ea sente dor no ombro esquerdo. E ai? Tratar o ombro n\u00e3o vai adiantar nada, se o problema est\u00e1 espalhando pelo corpo.<\/p>\n

Na RPG se come\u00e7a da dor para chegar \u00e0 causa:<\/strong> quando voc\u00ea alinha o ombro, descobre a deformidade na coluna, que colocada em seu devido lugar traz a tona o problema na bacia e assim vai, at\u00e9 chegar ao tornozelo.<\/p><\/blockquote>\n

Essa \u00e9 a principal diferen\u00e7a do m\u00e9todo em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 fisioterapia tradicional, que trata apenas o local lesionado. E h\u00e1 estudos indicando que esse pequeno detalhe faz diferen\u00e7a. Uma pesquisa realizada pela Universidade Federal de S\u00e3o Paulo (UNIFESP) diz que 70% das pessoas que tinham dores lombares e foram tratadas com RPG relataram diminui\u00e7\u00e3o do sintoma a partir da d\u00e9cima sess\u00e3o. Das submetidas \u00e0 fisioterapia tradicional, 40% responderam o mesmo.<\/p>\n

RPG<\/strong><\/p>\n

A sigla RPG<\/strong> significa Reeduca\u00e7\u00e3o Postural Global<\/strong>.<\/p>\n

Ele consiste em exerc\u00edcios realizados com a ajuda de um fisioterapeuta, que visa tratar desvios posturais e dores decorrentes desses desvios, m\u00e1 postura e estresses.<\/p>\n

Indica\u00e7\u00f5es<\/strong><\/p>\n

Corre\u00e7\u00e3o de postura inadequada e conseq\u00fcentes dores.
\nDores nas costa, ci\u00e1ticas, lombalgia, cervicalgia.
\nDores ou desvios na coluna vertebral.
\nArtroses, bursistes, traumatismos, torcicolos.
\nH\u00e9rnias de disco, tendinites e doen\u00e7as osteomusculares relacionadas ao trabalho (DORT).<\/p><\/blockquote>\n

Corre\u00e7\u00f5es est\u00e9ticas da postura e auto-estima.<\/p>\n

A Reeduca\u00e7\u00e3o Postural Global (RPG)<\/strong>, um m\u00e9todo de tratamento fisioterap\u00eautico das desarmonias do corpo humano, com uma abordagem corretivo-preventiva, fundamentado na biomec\u00e2nica moderna e neurofisiologia. Leva em considera\u00e7\u00e3o as necessidades de cada pessoa, j\u00e1 que todo organismo reage de maneira diferente \u00e0s agress\u00f5es sofridas. Foi criada durante anos por Philippe Emmanuel Souchard na d\u00e9cada de 70 a partir de observa\u00e7\u00f5es feitas por Francoise Mezi\u00e8res sobre as cadeias musculares. Reeduca\u00e7\u00e3o Postural Global (RPG) \u00e9 um m\u00e9todo franc\u00eas de tratamento fisioterap\u00eautico.<\/p>\n

Por sermos b\u00edpedes, os m\u00fasculos posteriores do nosso corpo, da cabe\u00e7a \u00e0 planta dos p\u00e9s (m\u00fasculos est\u00e1ticos) s\u00e3o mais t\u00f4nicos, mais r\u00edgidos, para manter a posi\u00e7\u00e3o de p\u00e9 contra a for\u00e7a da gravidade. Mais t\u00f4nicos tamb\u00e9m s\u00e3o os m\u00fasculos suspensores dos ombros e membros superiores, al\u00e9m dos m\u00fasculos respons\u00e1veis pela inspira\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

\u00c9 exatamente no trabalho com estas cadeias musculares que se baseia a RPG. A atividade cont\u00ednua destes m\u00fasculos t\u00f4nicos tende a encurt\u00e1-los. Flexibilizar os m\u00fasculos da chamada cadeia est\u00e1tica, constantemente solicitados, \u00e9 primordial. Cada vez que um m\u00fasculo destes se enrijece, suas extremidades se aproximam e os ossos nos quais s\u00e3o inseridos se deslocam. As articula\u00e7\u00f5es bloqueiam-se e o corpo acaba por se deformar. Todos os outros m\u00fasculos que se inserem sobre estes ossos ficam desequilibrados por este deslocamento, propagando este desarranjo a outros ossos. Isso significa dizer que uma altera\u00e7\u00e3o nas pernas ou p\u00e9s pode gerar problemas na coluna e vice-versa. Enfim, a origem do problema pode estar distante do local dos sintomas, e o tratamento com RPG busca estabelecer esta rela\u00e7\u00e3o, n\u00e3o tratando partes isoladas e sim o corpo todo.<\/p>\n

A RPG visa o aumento da elasticidade dos m\u00fasculos da cadeia est\u00e1tica. As posturas feitas durante o tratamento s\u00e3o realizadas com o intuito de \u201cfrear a for\u00e7a da gravidade\u201d, sendo um trabalho m\u00fasculo-articular, associado a uma conscientiza\u00e7\u00e3o corporal.<\/p>\n

Atrav\u00e9s da elasticidade muscular alcan\u00e7ada modifica-se a estrutura \u00f3ssea, restabelecendo-se os espa\u00e7os articulares e a boa morfologia, evitando-se os bloqueios e as compensa\u00e7\u00f5es que s\u00e3o as principais causas de desvios, dores e les\u00f5es. Com a RPG estimulamos o Sistema Nervoso Central a assimilar essa nova imagem corporal (esquema corporal), tornando o novo padr\u00e3o postural autom\u00e1tico.<\/p>\n

A RPG proporciona um tratamento individual, ativo e progressivo, encarando cada caso (sejam dores na coluna, nos joelhos, h\u00e9rnias de disco ou quaisquer outros) como poss\u00edvel decorr\u00eancia da postura global, partindo da constata\u00e7\u00e3o de que traumatismos, tor\u00e7\u00f5es e at\u00e9 problemas emocionais acabam sendo compensados pelo corpo, refletindo-se em m\u00e1s posturas cotidianas. O corpo acumula, memoriza e se adapta a essas tens\u00f5es nos v\u00e1rios grupos musculares.Esse tratamento parte de uma avalia\u00e7\u00e3o individual, sistem\u00e1tica e criteriosa, relacionando a hist\u00f3ria do indiv\u00edduo com sua altera\u00e7\u00e3o postural e sua fun\u00e7\u00e3o muscular, tentando estabelecer causas e conseq\u00fc\u00eancias das dores ou sintomas.<\/p>\n

O m\u00e9todo n\u00e3o visa atender apenas indiv\u00edduos que estejam sentindo dor, mas tamb\u00e9m aqueles que desejam encontrar um melhor equil\u00edbrio e harmonia corporal como forma de preven\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

A RPG tem o objetivo do tratamento global de problemas m\u00fasculo-articulares atrav\u00e9s de posturas de alongamento muscular baseadas na normaliza\u00e7\u00e3o da morfologia. Tais posturas s\u00e3o feitas em dec\u00fabito, sentado e em p\u00e9, cada uma com indica\u00e7\u00f5es diferentes.<\/p>\n

Indica\u00e7\u00f5es<\/strong><\/p>\n

Ortop\u00e9dicas: <\/strong>P\u00e9s planos e cavos, joelhos valgos (para fora) ou varos (para dentro), joanetes, escoliose (desvio da coluna vertebral), hipercifose tor\u00e1cica (corcunda), hiperlordose lombar e hiperlordose cervical, dores cervical e dorsal, cefal\u00e9ias (dor de cabe\u00e7a), encurtamentos musculares.
\nNeurol\u00f3gicas: <\/strong>H\u00e9rnia de disco, labirintite, hemiparesia esp\u00e1stica
\nReumatol\u00f3gicas: <\/strong>Artrites, artrose, bursite, tendinite, fibromialgia.
\nRespirat\u00f3rias: <\/strong>Asma e bronquite
\nSom\u00e1ticas: <\/strong>Estresse, dist\u00farbios circulat\u00f3rios e digestivos
\nOcular<\/strong>: Estrabismo
\nDesportiva: <\/strong>Preven\u00e7\u00e3o de les\u00f5es no esporte atrav\u00e9s da melhora da fun\u00e7\u00e3o muscular.
\nOutras: <\/strong>Hiperlordose, Escolioses, Hipercifose, H\u00e9rnia de disco, Torcicolo, Lombalgias, Cervicalgias, Artrose, Bursites e Tendinites , Asma e Bronquites , Joelho Varo e Valgo , P\u00e9 Plano e Cavo , Dores Musculares , Stress e Enxaquecas.
\nEscoliose: <\/strong>\u00c9 o desvio da curvatura da coluna vertebral para um dos lados.<\/p><\/blockquote>\n

Conseq\u00fc\u00eancias:<\/strong> ac\u00famulo de gordura na lateral das costas, no lado do desvio, e os famosos pneuzinhos, al\u00e9m de um ombro mais alto que o outro.<\/p>\n

Hipercifose: <\/strong>\u00c9 o aumento anormal da cifose – curvatura natural da coluna vertebral, cuja principal causa \u00e9 a m\u00e1 postura. Caracteriza-se por ombros ca\u00eddos e pesco\u00e7o projetado para a frente. A conseq\u00fc\u00eancia dessa altera\u00e7\u00e3o \u00e9 o ac\u00famulo de gordura na parte superior das costas, bem abaixo do pesco\u00e7o.<\/p>\n

Hiperlordose<\/strong><\/p>\n

\u00c9 o aumento anormal da curva lombar, causado, entre outros, pela m\u00e1-postura. Provoca o enfraquecimentos dos m\u00fasculos abdominais, a barriga \u00e9 projetada para a frente e a circula\u00e7\u00e3o sang\u00fc\u00ednea na regi\u00e3o abdominal e no quadril fica comprometida, acarretando a reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquidos – e, conseq\u00fcentemente, no surgimento de celulites – e o ac\u00famulo de gordura nos culotes.<\/p>\n

Por ser um m\u00e9todo difundido em 8 pa\u00edses, algumas pesquisas foram feitas com melhoras significativas e comprovadas como no aumento da flexibilidade em atletas, diminui\u00e7\u00e3o da escoliose, melhora na capacidade respirat\u00f3ria, melhora da sintomatologia da fibromialgia, melhora da postura do portador de hemiparesia p\u00f3s Acidente Vascular Encef\u00e1lico (derrame).<\/p>\n

A dura\u00e7\u00e3o de uma sess\u00e3o de RPG \u00e9 de cerca de uma hora. A freq\u00fc\u00eancia das sess\u00f5es nos casos cr\u00f4nicos \u00e9 de uma sess\u00e3o por semana e nos casos agudos, duas sess\u00f5es por semana.S\u00e3o escolhidas duas posturas para serem trabalhadas sob orienta\u00e7\u00e3o e manualidade do fisioterapeuta. O trabalho \u00e9 feito sempre de forma suave, respeitando os limites do paciente.<\/p>\n

Desvios da coluna e gordura localizada<\/strong><\/p>\n

Como se corrigir<\/strong><\/p>\n

Ao andar, mantenha o olhar no horizonte e alinhe o queixo paralelamente ao ch\u00e3o.
\nParado ou ao caminhar, encaixe os quadris, contraindo os gl\u00fateos. Imagine que existe uma linha puxando seu corpo do topo da cabe\u00e7a para o alto.
\nRelaxe os ombros e deixe os bra\u00e7os ao lado do corpo – dedo m\u00e9dio na lateral da coxa.
\nSempre expire e inspire o ar completamente.
\nAo se sentar, apoie-se nos \u00edsquios (ossos dos gl\u00fateos). Mantenha os p\u00e9s apoiados no ch\u00e3o, o abd\u00f4men contra\u00eddo e os ombros para tr\u00e1s. A cada 40 minutos, levante, d\u00ea uma volta, alongue-se.<\/p><\/blockquote>\n

Hist\u00f3ria<\/strong><\/p>\n

Com muita freq\u00fc\u00eancia, pessoas que procuram um fisioterapeuta fazem-no para resolver algo que as incomoda. Na maioria das vezes, a dor \u00e9 a principal queixa.<\/p>\n

Diante desse quadro, \u00e9 muito freq\u00fcente o fisioterapeura ater-se aos sintomas arrolados pelo paciente e desenvolver a\u00e7\u00f5es que os eliminam ou minimizam, em geral com efeito apenas tempor\u00e1rio. Desta forma, trata-se o sintoma local e esquece-se que o corpo \u00e9 um todo e que a dor deve ter uma causa. Querer corrigir apenas o sintoma \u00e9 permitir que a causa da dor permane\u00e7a, ficando o paciente eternamente dependente de tratamento fisioter\u00e1pico.<\/p>\n

Por que esta situa\u00e7\u00e3o se mant\u00e9m? Um dos determinantes dessa situa\u00e7\u00e3o – que dep\u00f5e contra o profissional de Fisioterapia – reside na qualidade do ensino oferecido pela maior parte dos cursos, que n\u00e3o preparam o fisioterapeuta para atuar como profissional independente, n\u00e3o o capacitando para, diante de um paciente, fazer o diagn\u00f3stico, propor medidas terap\u00eauticas adequadas que ataquem as ra\u00edzes do problema, nem avaliar o tratamento oferecido.<\/p>\n

A atualiza\u00e7\u00e3o de uma abordagem terap\u00eautica adequada, que considere o indiv\u00edduo globalmente, \u00e9 um dos instrumentos fundamentais para que o fisioterapeuta possa desenvolver esse tipo de atua\u00e7\u00e3o, chegando at\u00e9 \u00e0s causas dos sintomas, em condi\u00e7\u00f5es de propor solu\u00e7\u00f5es mais eficazes. A Reeduca\u00e7\u00e3o Postural Global \u00e9 uma das abordagens que prop\u00f5e uma vis\u00e3o corporal integrada do indiv\u00edduo e, portanto, \u00e9 especialemte adequada para a forma\u00e7\u00e3o do futuro profissional.<\/p>\n

A proposta de globalidade<\/strong><\/p>\n

No in\u00edcio da d\u00e9cada de 50, a terapeuta corporal francesa Fran\u00e7oise M\u00e9zi\u00e8res elaborou, atrav\u00e9s de observa\u00e7\u00e3o cuidadosa, uma proposta de atua\u00e7\u00e3o que revolucionava a forma de trabalhar o corpo:<\/strong> surgia assim a antigin\u00e1stica. Como M\u00e9zi\u00e8ries praticamente n\u00e3o deixou registros escritos, \u00e9 atrav\u00e9s da obra de Th\u00e9r\u00e8se Bertherat, aluna entusiasta de um dos cursos que ministrou, que temos acesso a sua proposta. Segundo a aluna, M\u00e9zi\u00e8res foi pioneira ao perceber por exemplo, que<\/p>\n

“o deslocamento das massas do corpo – cabe\u00e7a, barriga, costas – faz com que as curvas vertebrais se acentuem. A cabe\u00e7a mantida para a frente obriga os m\u00fasculos ligados \u00e0s v\u00e9rtebras num arco c\u00f4ncavo. O mesmo se verifica com os m\u00fasculos inferiores das costas em rela\u00e7\u00e3o \u00e0s v\u00e9rtebras lombares. E essa curva e achatamento da musculatura posterior – que \u00e9 o pre\u00e7o dos nosso equil\u00edbrio – s\u00f3 tendem a agravar-se com o correr dos anos” (Bertherat, 1977, pp.119-20).<\/p><\/blockquote>\n

M\u00e9zi\u00e8res j\u00e1 afirmava que a quest\u00e3o n\u00e3o est\u00e1 na “fraqueza” da musculatura posterior, mas no excesso de for\u00e7a, sugerindo ent\u00e3o que a solu\u00e7\u00e3o seria “soltar os m\u00fasculos posteriores para que eles libertem as v\u00e9rtebras mantidas num arco c\u00f4ncavo”. M\u00e9zi\u00e8res ia mais longe em suas considera\u00e7\u00f5es te\u00f3ricas, afirmando que “n\u00e3o \u00e9 somente o esfor\u00e7o para ficar em equil\u00edbrio que encurta os m\u00fasculos posteriores mas, tamb\u00e9m todos os movimentos de m\u00e9dia e grande amplitude executados pelos bra\u00e7os e pernas, solid\u00e1rios com a coluna vertebral.<\/p>\n

Por exemplo, toda vez que levantamos os bra\u00e7oa acima dos ombros ou toda vez que afastamos as pernas num \u00e2ngulo superior a 45 graus, os m\u00fasculos das costas se encolhem:<\/strong> “A retra\u00e7\u00e3o, a contra\u00e7\u00e3o dos m\u00fasculos posteriores \u00e9 sempre acompanhada pela rota\u00e7\u00e3o interna dos m\u00fasculos dos membros e pelo bloqueio do diafragma”(Bertherat, 1977, p. 120).<\/p>\n

A inova\u00e7\u00e3o proposta por M\u00e9zi\u00e8res pautou-se na seguinte observa\u00e7\u00e3o:<\/strong> cada vez que tentava tomar menos acentuada a curva de um segmento da coluna vertebral, a curva era deslocada para outro segmento. Desta forma, era necess\u00e1rio considerar o corpo em sua totalidade e cuidar dele enquanto tal. A causa \u00fanica, por\u00e9m, de todas as deforma\u00e7\u00f5es era o encolhimento da musculatura posterior, conseq\u00fc\u00eancia inevit\u00e1vel dos movimentos cotidianos do corpo.<\/p>\n

Philippe-Emmanuel Souchard ensinou o M\u00e9todo M\u00e9zi\u00e8res durante dez anos no Centro M\u00e9zi\u00e8res, no sul da Fran\u00e7a. Fundamentou esta forma de trabalho em seu profundo conhecimento de anatomia, biomec\u00e2nica, cinesiologia, osteopatia etc., campos que lhe permitiram embasar a t\u00e9cnica hoje conhecida como Reeduca\u00e7\u00e3o Postural Global (RPG).<\/p>\n

Um exemplo citado por Souchard mostra mais claramente como se d\u00e1 o processo de compensa\u00e7\u00f5es num indiv\u00edduo, quando o organismo “escolhe” a postura que minimize a dor – o que muitas vezes dificulta a localiza\u00e7\u00e3o da dor inicial.<\/p>\n

“Um indiv\u00edduo \u00e9 v\u00edtima de entorse do ligamento lateral interno do joelho esquerdo. Imediatamente instala-se uma claudica\u00e7\u00e3o ant\u00e1lgica que lhe permite andar sem sofrimento. A livre movimenta\u00e7\u00e3o do quadril esquerdo e da regi\u00e3o sacro-lombar fica afetada.Gra\u00e7as aos m\u00fasculos espinhais, organiza-ae uma compensa\u00e7\u00e3o vertebral. Esta provoca, por exemplo, uma hiperlordose mais acentuada na direita. Finalmente, o ombro se eleva cada vez mais que o p\u00e9 esquerdo toca o ch\u00e3o. Em n\u00e9vel muscular, uma vez que o comprimento obtido n\u00e3o foi devolvido espontaneamente, o ombro direito e a coluna fixam a posi\u00e7\u00e3o, caso essa dor n\u00e3o seja eliminada a tempo. Assim, esse paciente pode chegar ao consult\u00f3rio muito tempo depois, queixando-se de dor nas costas”(Souchard, 1984, p.122)<\/p><\/blockquote>\n

Assim, para chegar \u00e0 causa da dor, \u00e9 necess\u00e1rio utilizar posturas especificas, que permitam perceber que qualquer tentativa de abaixar o ombro elevado provoca pertuba\u00e7\u00e3o cervical. pelo encurtamento do trap\u00e9zio superior, do angular e dos escalenos. A corre\u00e7\u00e3o simult\u00e2nea dessa posi\u00e7\u00e3o incorreta do ombro e da nuca acentua a lordose lombar, sobretudo \u00e0 direita. A corre\u00e7\u00e3o sempre simult\u00e2nea dessa nova compensa\u00e7\u00e3o revela uma rota\u00e7\u00e3o interna do joelho (m\u00fasculos) semitend\u00edneo e semimembran\u00e1ceo). Por \u00faltimo, a recoloca\u00e7\u00e3o do joelho na posi\u00e7\u00e3o correta em rela\u00e7\u00e3o aos segmentos anteriores revela a antiga les\u00e3o do joelho, que havia sido encoberta por mecanismos de defesa.<\/p>\n

Na abordagem cl\u00e1ssica dos problemas musculares, o corpo \u00e9 tratado de forma segmentada. Por exemplo, uma dor no ombro \u00e9 geralmente vista como um problema local e o tratamento envolve apenas os m\u00fasculos presentes nessa articula\u00e7\u00e3o. J\u00e1 a proposta da RPG considera o sistema muscular de forma integrada, em que os m\u00fasculos se organizam em cadeias musculares. Utilizando esta t\u00e9cnica, o fisioterapeuta identifica o comprometimento das cadeias musculares e, a partir da\u00ed, trata as causas e as conseq\u00fc\u00eancias.<\/p>\n

Diz-se que o homem fica em equil\u00edbrio quando as oscila\u00e7\u00f5es de sua linha de gravidade ocorrem dentro do pol\u00edgono de sustenta\u00e7\u00e3o, onde a linha cair\u00e1 naturalmente na frente da articula\u00e7\u00e3o do tornozelo (ver modelo de normalidade do Kendall).<\/p>\n

“Quando a linha de gravidade sai do pol\u00edgono de sustenta\u00e7\u00e3o, s\u00e3o necess\u00e1rias manobras de reequilibra\u00e7\u00e3o, as quais, por certo, dispendem mais energia do que o simples controle das oscila\u00e7\u00f5es da linha de gravidade no interior do pol\u00edgono, quando o indiv\u00edduo est\u00e1 em equil\u00edbrio” (Souchard, 1984, p.8).<\/p><\/blockquote>\n

Para que os segmentos empilhados uns sobre os outros possam ficar em equil\u00edbrio, devem garantir uma certa regidez no n\u00edvel das articula\u00e7\u00f5es que os mant\u00eam unidos. Por outro lado quando h\u00e1 movimentos de pequena din\u00e2mica, como andar, ou de grande din\u00e2mica (correr, por exemplo), cada uma das articula\u00e7\u00f5es deve apresentar mobilidade em todos os seus eixos articulares. Em din\u00e2mica, um movimento \u00e9 mais amplo quando precedido por um alongamento muscular e, em est\u00e1tica, quanto mais encurtado for o m\u00fasculo, mais resistente ser\u00e1. Assim, estas duas grandes fun\u00e7\u00f5es articulares – estabilidade e mobilidade – t\u00eam grande dificuldade em coexistir, por dependerem dos mesmos m\u00fasculos.<\/p>\n

Conclui-se, portanto, que manter esse equil\u00edbrio por muito tempo \u00e9 quase imposs\u00edvel, uma vez que o homem moderno fica sujeito a muitas agress\u00f5es (f\u00edsicas ou psicol\u00f3gicas) que, de alguma forma, o levam a uma reequilibra\u00e7\u00e3o constante. Assim, pode-se afirmar que \u00e9 imposs\u00edvel sobreviver sem que haja uma forma de defesa contra todas essas agress\u00f5es.<\/p>\n

Segundo Souchard (1986), nosso sistema de defesa fundamenta-se em tr\u00eas aspectos:<\/strong> a) manter as fun\u00e7\u00f5es hegem\u00f4nicas; b) eliminar o prevenir a dor; c) minimizar ao m\u00e1ximo as conseq\u00fc\u00eancias das agress\u00f5es.<\/p>\n

Da\u00ed surge a defini\u00e7\u00e3o de dois tipos de reflexos de defesa:<\/strong> os ant\u00e1lgicos a priori que, antes de produzida a dor, encontram uma forma de evit\u00e1-la, e os ant\u00e1lgicos a posteriori que, ap\u00f3s um traumatismo qualquer, ajudam a encontrar um funcionamento compensat\u00f3rio para evitar sentir a dor.<\/p>\n

Como vimos, os m\u00fasculos organizam-se em cadeias musculares est\u00e1ticas, respons\u00e1veis por manter o indiv\u00edduo em equil\u00edbrio.<\/p>\n

Segundo (Souchard, 1985; Marques, 1999), s\u00e3o cinco as cadeias musculares:<\/strong> respirat\u00f3ria, posterior, cadeia antero-interna da bacia, anterior do bra\u00e7o e antero-interna da bacia, anterior do bra\u00e7o e antero-interna do ombro.<\/p>\n

Na abordagem cl\u00e1ssica os problemas musculares, o corpo \u00e9 tratado de forma segmentada. Por exemplo, uma dor no ombro \u00e9 geralmente vista como um problema local e o tratamento envolve apenas os m\u00fasculos presentes nessa articula\u00e7\u00e3o. J\u00e1 a proposta de globalidade considera o sistema muscular de forma integrada, em que os m\u00fasculos se organizam em cadeias musculares. Utilizando esta t\u00e9cnica, o fisioterapeuta identifica o comprometimento das cadeias musculares e, a partir da\u00ed, trata-se as causas e as conseq\u00fc\u00eancias.<\/p>\n

MODELO CL\u00c1SSICO X MODELO GLOBAL<\/strong><\/p>\n

CL\u00c1SSICO<\/strong><\/p>\n

1-<\/strong> Em p\u00e9 => \u00e9 necess\u00e1rio uma for\u00e7a atr\u00e1s
\n2- <\/strong>Para manter a posi\u00e7\u00e3o, caso contr\u00e1rio, o homem cairia para frente pelo excesso de peso de suas v\u00edsceras.
\n3- <\/strong>A gravidade \u00e9 o principal inimigo da m\u00e1 postura, encurtamentos, dores e deformidades. Ela joga o indiv\u00edduo para a frente.
\n4- <\/strong>H\u00e1 uma causa para tudo => M\u00fasculos posteriores fracos.
\n5- Para se manter corretamente em p\u00e9, s\u00f3 h\u00e1 um rem\u00e9dio: <\/strong>fortalecimento dos m\u00fasculos paravertebrais e abdominais mesmo nos indiv\u00edduos musculosos.
\n6-<\/strong> Problemas musculares e o corpo s\u00e3o vistos de forma segmentada.
\n7-<\/strong> Tratamento envolve somente a regi\u00e3o comprometida.
\n8-<\/strong> Para recuperar a fun\u00e7\u00e3o deficiente \u00e9 necess\u00e1rio exercitar.<\/p><\/blockquote>\n

M\u00c9ZI\u00c8RE<\/strong><\/p>\n

1- <\/strong>A posi\u00e7\u00e3o em p\u00e9 \u00e9 uma posi\u00e7\u00e3o de equil\u00edbrio n\u00e3o \u00e9 necess\u00e1rio for\u00e7a para mant\u00ea-la.
\n2- <\/strong>A gravidade \u00e9 nossa amiga e o equil\u00edbrio se preserva quando o centro de gravidade cai dentro do pol\u00edgono de sustenta\u00e7\u00e3o.
\n3- <\/strong>Os m\u00fasculos posteriores n\u00e3o necessitam de mais for\u00e7a, eles s\u00e3o encurtados. A hipertonia \u00e9 a respons\u00e1vel pelos males e deformidades.
\n4- <\/strong>O rem\u00e9dio n\u00e3o est\u00e1 em fortalecer os m\u00fasculos, mas sim combater o excesso de tonicidade atrav\u00e9s do alongamento.
\n5-<\/strong> O RPG considera o sistema muscular de forma integrada, organizado em cadeias.
\n6- <\/strong>O tratamento \u00e9 global e n\u00e3o considera somente a regi\u00e3o comprometida. A luta \u00e9 contra os encurtamentos dos m\u00fasculos posteriores.
\n7-<\/strong> Para recuperar a fun\u00e7\u00e3o deficiente \u00e9 necess\u00e1rio corrigir uma forma alterada.<\/p><\/blockquote>\n

PORQUE O TRABALHO EM CADEIAS?<\/strong><\/p>\n

Todos os movimentos solicitam os m\u00fasculos das cadeias.<\/p>\n

Pela tonicidade constante e que nunca se relaxa totalmente, as cadeias tem um papel de freio, gerando assim dores, deforma\u00e7\u00f5es, etc.<\/p>\n

Esses comprometimentos podem ser produzidos em qualquer parte do corpo:<\/strong> tendinites nas esc\u00e1pulas, h\u00e1lux valgo de joelhos, hiperextens\u00e3o de joelhos, etc.<\/p>\n

Todas as altera\u00e7\u00f5es provocadas pela hipertonia das cadeias s\u00e3o corrig\u00edveis, mesmo nos adultos.<\/p>\n

Proposta dos curso de Reeduca\u00e7\u00e3o Postural Global – Estrutura\u00e7\u00e3o Postural Integrada (RPG-EPI)<\/h4>\n

Preparar o fisioterapeuta para uma atua\u00e7\u00e3o independente.
\nCapacit\u00e1-lo para realizar uma avalia\u00e7\u00e3o global e que dela seja tirado o diagn\u00f3stico da disfun\u00e7\u00e3o original.
\nPropor medidas terap\u00eauticas adequadas que tratem a raiz do problema e possa ainda ter condi\u00e7\u00f5es de avaliar o tratamento oferecido.
\nAprender a ver e avaliar o ser humano de forma global e integrada.<\/p><\/blockquote>\n

Aprender e eleger o recurso ou t\u00e9cnica fisioterap\u00eautica mais adequada para sanar o problema desse indiv\u00edduo.<\/p>\n

INSTALA\u00c7\u00c3O E PROGRESS\u00c3O DAS POSTURAS<\/strong><\/p>\n

\u00c2ngulo aberto dorsal – R\u00e3 no ch\u00e3o<\/strong><\/p>\n

Cliente em dec\u00fabito dorsal, bra\u00e7os ao longo do corpo sem esfor\u00e7o:<\/strong><\/p>\n

Pompage global
\nPompage do esterno (osso)
\nManobra de abaixamento de costelas
\nPosicionamento ou tracionamento do sacro
\nRelaxamento respirat\u00f3rio
\nP\u00e9s em r\u00e3 ( no ch\u00e3o)
\nTracionamento da nuca (sem retifica\u00e7\u00e3o)
\nPosicionamento da cintura escapular
\n“escorregar” os calcanhares no ch\u00e3o
\ndorsiflex\u00e3o no ch\u00e3o<\/p><\/blockquote>\n

\u00c2ngulo fechado dorsal<\/strong><\/p>\n

R\u00e3 no ar<\/p><\/blockquote>\n

Cliente em dec\u00fabito dorsal, Bra\u00e7os caem ao longo do corpo sem esfor\u00e7o:<\/strong><\/p>\n

Pompage global
\nPompage do esterno (osso)
\nManobra de abaixamento de costelas
\nPosicionamento ou tracionamento do sacro
\nRelaxamento respirat\u00f3rio
\nP\u00e9s em r\u00e3 ( no ch\u00e3o)
\nTracionamento da nuca (sem retifica\u00e7\u00e3o)
\nPosicionamento da cintura escapular
\n“escorregar” os calcanhares no ch\u00e3o
\nDorsiflex\u00e3o no ch\u00e3o<\/p><\/blockquote>\n

OBSERVA\u00c7\u00c3O<\/strong><\/p>\n

As compensa\u00e7\u00f5es que se instalam durante a postura devem ser corrigidas, se poss\u00edvel, mantendo sempre a tens\u00e3o com aux\u00edlio da respira\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Fonte: <\/span>www.ncbi.nlm.nih.gov\/www.saberemsaude.com.br\/www.sbrpg.com.br\/www.zonaleste.net<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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