Bra\u00e7ada <\/strong><\/p>\n No in\u00edcio da primeira bra\u00e7ada ap\u00f3s a sa\u00edda e em cada volta, o nadador deve estar sobre o peito. O bom senso deve ser usado antes de desclassificar um nadador de peito. Ocasionalmente, o nadador pode ter um bra\u00e7o ligeiramente mais alto que o outro, mas se os movimentos dos bra\u00e7os s\u00e3o simult\u00e2neos e no mesmo plano horizontal, o estilo est\u00e1 correto. A chave para observar os bra\u00e7os \u00e9 estar certo que se movimentam simultaneamente. A maioria das infra\u00e7\u00f5es ocorre com nadadores jovens, que ainda n\u00e3o tem uma boa coordena\u00e7\u00e3o. <\/p>\n As m\u00e3os devem ser lan\u00e7adas juntas para \u00e1 frente a partir do peito, abaixo ou sobre a \u00e1gua. Os cotovelos devem estar abaixo d’\u00e1gua exceto para a ultima bra\u00e7ada antes da volta, durante a volta e na bra\u00e7ada final da chegada. As m\u00e3os devem ser trazidas para tr\u00e1s na superf\u00edcie ou abaixo da superf\u00edcie da \u00e1gua. As m\u00e3os n\u00e3o podem ser trazidas para tr\u00e1s al\u00e9m da linha dos quadris, exceto durante a primeira bra\u00e7ada ap\u00f3s a sa\u00edda e em cada volta. <\/p>\n Durante cada ciclo completo de uma bra\u00e7ada e uma pernada, nesta ordem, parte da cabe\u00e7a do nadador deve quebrar a superf\u00edcie da \u00e1gua, exceto ap\u00f3s a sa\u00edda e ap\u00f3s cada virada, quando o nadador poder\u00e1 dar uma bra\u00e7ada completa at\u00e9 as pernas e uma pernada enquanto completamente submerso. A cabe\u00e7a tem que quebrar a superf\u00edcie da \u00e1gua antes que as m\u00e3os virem para dentro na parte mais larga da segunda bra\u00e7ada. <\/p>\n Pernada <\/strong><\/p>\n Todos os movimentos das pernas devem ser simult\u00e2neos e no mesmo plano horizontal, sem movimentos alternados. Os p\u00e9s devem estar viradoS para fora durante a parte propulsiva da pernada. N\u00e3o S\u00e3o permitidos movimentos em forma de tesoura, pernada vertical alternada ou de golfinho. \u00c9 permitido quebrar a superf\u00edcie da \u00e1gua com oS p\u00e9s, exceto seguido de uma pernada de golfinho. <\/p>\n Virada e Chegada <\/strong><\/p>\n Em cada virada e na chegada da prova o toque deve ser efetuado com as duas m\u00e3os simultaneamente, acima, abaixo ou no n\u00edvel da \u00e1gua. A cabe\u00e7a pode submergir ap\u00f3s a ultima bra\u00e7ada anterior ao toque, contanto que quebre a superf\u00edcie d’\u00e1gua em qualquer ponto durante o ultimo completo ou incompleto ciclo anterior ao toque. <\/p>\n Principais Ocorr\u00eancias (desclassifica\u00e7\u00f5es):<\/strong><\/p>\n Pernada vertical de golfinho ap\u00f3s a sa\u00edda (filipina) ou virada; Ap\u00f3s a sa\u00edda e na volta, ao nadador \u00e9 permitido uma ou mais pernadas e uma bra\u00e7ada sob a \u00e1gua que deve traze-Io \u00e0 superf\u00edcie. \u00c9 permitido ao nadador estar completamente submerso at\u00e9 uma dist\u00e2ncia n\u00e3o maior do que 15 metros ap\u00f3s a partida e ap\u00f3s cada volta. A bra\u00e7ada deve ser simult\u00e2nea e os bra\u00e7os devem mover-se para frente por cima d’\u00e1gua. O corpo deve estar sobre o peito a partir do in\u00edcio da primeira bra\u00e7ada ap\u00f3s a sa\u00edda e ap\u00f3s cada volta. Os bra\u00e7os se movendo para a frente em baixo d’\u00e1gua \u00e9 chamado de “recupera\u00e7\u00e3o submersa” e n\u00e3o \u00e9 permitida. Isto acontece quando o nadador julga mal a dist\u00e2ncia at\u00e9 a parede. <\/p>\n Todo o movimento para cima e para baixo das pernas deve ser simult\u00e2neo. A posi\u00e7\u00e3o das pernas ou dos p\u00e9s n\u00e3o precisa ser no mesmo n\u00edvel, mas n\u00e3o podem alternar em rela\u00e7\u00e3o ao outro. A pernada de peito n\u00e3o \u00e9 permitida .<\/p>\n Volta e Chegada <\/strong><\/p>\n Ambas as m\u00e3os devem tocar a parede simultaneamente, acima, abaixo ou no n\u00edvel da superf\u00edcie d’\u00e1gua, com o corpo sobre o peito.<\/p>\n Principais Ocorr\u00eancias (desclassifica\u00e7\u00f5es):<\/strong><\/p>\n Pernada alternada ap\u00f3s a sa\u00edda, virada (especificar qual) ou no percurso (metragem); O nadador sai no nado de costas dentro d’\u00e1gua, olhando para a parede de partida e deve permanecer sobre as costas, exceto quando executa a volta.<\/p>\n A.<\/strong> “Exceto quando executa a volta” quer dizer qualquer varia\u00e7\u00e3o sobre a posi\u00e7\u00e3o normal de costas de forma a executar uma a\u00e7\u00e3o cont\u00ednua de volt\u00e0. Alguma parte do nadador tem que quebrar a superf\u00edcie da \u00e1gua durante o percurso. \u00c9 permitido ao nadador estar completamente submerso durante a volta, na chegada e por uma dist\u00e2ncia n\u00e3o maior que 15 metros ap\u00f3s a sa\u00edda e em cada volta. Neste ponto, a cabe\u00e7a tem que quebrar a superf\u00edcie d’\u00e1gua. A \u00fanica obriga\u00e7\u00e3o no nado \u00e9 que o nadador permane\u00e7a na posi\u00e7\u00e3o de costas. Um nadador iniciante pode ocasionalmente usar uma bra\u00e7ada dupla, que \u00e9 legal. O nadador que p\u00e1ra e fica de p\u00e9, n\u00e3o est\u00e1 na posi\u00e7\u00e3o de costas. <\/p>\n A melhor posi\u00e7\u00e3o para julgar a virada no nado de costas \u00e9 diretamente por cima do nadador. <\/p>\n Chegada <\/strong><\/p>\n Quando ao final da prova, o nadador tem que tocar a parede na posi\u00e7\u00e3o de costas. O corpo pode n\u00e3o estar submerso no toque.<\/p>\n Principais Ocorr\u00eancias (desclassifica\u00e7\u00f5es):<\/strong><\/p>\n Perda do contato das m\u00e3os com o bloco, seguido de um impulso do corpo para tr\u00e1s antes do sinal de partida; Qualquer nado ou combina\u00e7\u00e3o de bra\u00e7adas pode ser usado no nado livre. Durante o nado livre, nenhum tipo de regra pode ser aplicado. A exce\u00e7\u00e3o \u00e9 nos revezamentos medley ou medley individual, quando o nado livre \u00e9 definido como qualquer estilo que n\u00e3o seja o nado de costas, borboleta ou peito. <\/p>\n Sa\u00edda e Volta <\/strong><\/p>\n A sa\u00edda no nado livre \u00e9 feita com um mergulho. Na prova de nado livre o toque com as m\u00e3os n\u00e3o \u00e9 necess\u00e1rio nas voltas. Qualquer parte do nadador pode tocar a parede ou a placa. <\/p>\n Alguma parte do nadador deve quebrar a superf\u00edcie da \u00e1gua durante a prova, exceto quando \u00e9 permitido ao nadador estar completamente submerso durante a volta e por uma dist\u00e2ncia n\u00e3o mais que 15 metros ap\u00f3s a sa\u00edda e em cada volta. Neste ponto, a cabe\u00e7a deve quebrar a superf\u00edcie d’\u00e1gua. <\/p>\n Chegada <\/strong><\/p>\n Na chegada, qualquer parte do nadador pode tocar a parede ou a placa ao final da prova. <\/p>\n Se o nadador parar durante a prova de nado livre e ficar em p\u00e9 no fundo, n\u00e3o \u00e9 motivo de desclassifica\u00e7\u00e3o, mas se deixar a piscina, caminhar, puxar a raia ou tomar impulso no fundo, ser\u00e1 desclassificado. <\/p>\n Principais Ocorr\u00eancias (desclassifica\u00e7\u00f5es):<\/strong><\/p>\n N\u00e3o tocar com nenhuma parte do corpo na borda, durante a virada O nadador deve nadar a prova de medley individual na seguinte ordem:<\/strong> borboleta, costas, peito e livre. <\/p>\n Cada nado deve estar em conformidade com as regras para o estilo. As passagens de um estilo para outro s\u00e3o consideradas, e devem estar em conformidade com as regras aplicadas as chegadas. <\/p>\n Os nados mudam como segue:<\/strong><\/p>\n Borboleta para costas – quando o toque correto tiver sido efetuado, o nadador pode virar da maneira que desejar. O nadador deve retornar a posi\u00e7\u00e3o quando os ombros passarem da vertical para as costas antes dos p\u00e9s deixarem a parede. <\/p>\n Costas para Peito –<\/strong> quando da chegada de costas o nadador tem que tocar a parede enquanto de costas. Quando o toque correto tiver sido efetuado, o nadador pode virar da maneira que desejar. Os ombros devem passar da vertical para o peito, quando os p\u00e9s deixarem a parede. O nado prescrito deve ser iniciado antes da primeira bra\u00e7ada. H\u00e1 dois tipos de revezamento:<\/strong> livre e medley. No revezamento livre, h\u00e1 4 nadadores na equipe, cada um nadando sua parte, usando o estilo que desejar usar.<\/p>\n A regra do nado livre deve ser aplicada na chegada. Cada etapa do revezamento deve ser nadada na ordem e um nadador n\u00e3o pode nadar mais de uma etapa do revezamento. <\/p>\n No revezamento medley, 4 nadadores participam da equipe, cada um nadando um estilo de nado. <\/p>\n Os nados devem ocorrer na seguinte ordem<\/strong>: costas, peito, borboleta e livre. As regras pertinentes a cada estilo devem ser aplicadas. Ao final de cada etapa, as regras de cada nado devem ser aplicadas. os nadadores devem nadar na ordem descrita no cart\u00e3o de nado.<\/p>\n Principais Ocorr\u00eancias (desclassifica\u00e7\u00f5es):<\/strong><\/p>\n Perda do contato dos p\u00e9s com o bloco de partida antes do nadador anterior tocar na parede (especificar se \u00e9 o 2\u00ba, 3\u00ba ou 4\u00ba atleta); Os protestos devem ser apresentados:<\/strong><\/p>\n Ao \u00e1rbitro geral Com pagamento de uma taxa Todos os protestos ser\u00e3o julgados pelo \u00e1rbitro geral, se a decis\u00e3o for mantida ele dever\u00e1 justificar as raz\u00f5es para sua decis\u00e3o.<\/p>\n A decis\u00e3o do \u00e1rbitro geral pode ser contestada no Comit\u00ea T\u00e9cnico da Competi\u00e7\u00e3o, que julgar\u00e1 novamente o protesto.<\/p>\n Nenhum competidor encontra-se permitido de usar qualquer tipo de publicidade que exceda 16cm2 de \u00e1rea cada uma.<\/p>\n N\u00e3o \u00e9 permitida nenhuma forma de publicidade posta direta ao corpo de qualquer maneira que seja.<\/p>\n Proibida publicidade sobre tabaco e \u00e1lcool.<\/p>\n De acordo com a moral e apropriada ao esporte praticado.<\/p>\n Proibido o uso de sunquines, exceto se a parte inferior estiver acima da linha do umbigo.<\/p>\n Sungas masculinas dever\u00e3o ter no m\u00ednimo 3 dedos de largura lateral.<\/p>\n Os trajes n\u00e3o poder\u00e3o serem transparentes, ou seja o branco ou qualquer outra cor mais clara \u00e9 proibida, sob pena do \u00e1rbitro geral da competi\u00e7\u00e3o excluir o nadador da prova ou mand\u00e1-lo trocar imediatamente a mesma de acordo com esta regra.<\/p>\n \u00c9 expressamente proibido fumar em qualquer \u00e1rea da competi\u00e7\u00e3o designada para os competidores, seja antes ou durante as provas. Esta regra aplica-se tanto em competi\u00e7\u00f5es internacionais, nacionais e regionais. <\/p>\n Fonte: www.fgda.com.br<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Regras da Nata\u00e7\u00e3o, Competidor, Prova, Bra\u00e7ada, Borboleta, Nado de Costas, Livre, Medley, Revezamento, Ocorr\u00eancias, Regras da Nata\u00e7\u00e3o<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[305],"tags":[],"class_list":["post-62000","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-esportes"],"acf":[],"yoast_head":"\n\n
\n Pernada vertical de golfinho no percurso do nado peito (especificar a metragem);
\n Toque alternado das m\u00e3os na borda, durante a virada\/chegada (especificar a metragem se for na virada);
\n Executar pernada alternada\/forma de tesoura no percurso ou ap\u00f3s as viradas;
\n Perda do contato dos p\u00e9s com o bloco antes do sinal de partida.<\/p>\n<\/blockquote>\nNADO BORBOLETA<\/h4>\n
\n
\n Toque alternado das m\u00e3os na borda durante a virada ou chegada do nado (especificar);
\n Ultrapassar os 15 metros, estando o nadador submerso ap\u00f3s a sa\u00edda ou volta;
\n Realizar movimentos alternados de bra\u00e7os\/pernas no percurso;
\n Perda do contato dos p\u00e9s com o bloco antes da partida.<\/p>\n<\/blockquote>\nNADO COSTAS<\/h4>\n
\n
\n B.<\/strong> A posi\u00e7\u00e3o normal de costas inclui um movimento rotacional do corpo at\u00e9, mas n\u00e3o ultrapassando os 90 graus da horizontal. A posi\u00e7\u00e3o da cabe\u00e7a n\u00e3o \u00e9 relevante.
\n C.<\/strong> Durante a volta, os ombros podem girar al\u00e9m da vertical para o peito, ap\u00f3s o que uma cont\u00ednua bra\u00e7ada ou uma cont\u00ednua e simult\u00e2nea dupla bra\u00e7ada podem ser usadas para iniciar a volta. Quando o corpo tiver deixado a posi\u00e7\u00e3o de costas, qualquer pernada ou bra\u00e7ada tem que fazer parte da a\u00e7\u00e3o cont\u00ednua da volta. O nadador tem que retornar a posi\u00e7\u00e3o de costas ap\u00f3s deixar a parede. Quando executar a volta, tem que haver o toque na parede com alguma parte do corpo do nadador. <\/p>\n<\/blockquote>\n\n
\n Entrar na piscina, antes do apito\/sinal do \u00e1rbitro geral;
\n Ultrapassar o limite m\u00e1ximo de 15m, estando o nadador submerso ap\u00f3s a sa\u00edda ou a volta;
\n Quebrar a\u00e7\u00e3o cont\u00ednua da volta (realizar pernadas alternadas durante o deslize na virada);
\n Na chegada do nado costas, tocar com a m\u00e3o na borda com o corpo sobre o peito (dec\u00fabito ventral – de frente) ultrapassando um \u00e2ngulo de 90\u00ba graus;
\n Trocar de raia ap\u00f3s a sa\u00edda ou virada.<\/p>\n<\/blockquote>\nNADO LIVRE <\/h4>\n
\n
\n Caminhar na piscina (tomar impulso)
\n Desist\u00eancia (n\u00e3o completar o percurso)
\n Ultrapassar o limite m\u00e1ximo de 15m, estando o nadador submerso ap\u00f3s a sa\u00edda ou a volta;
\n Perder o contato dos p\u00e9s com o bloco antes do sinal de partida;
\n Puxar a raia ou n\u00e3o completar a prova na mesma raia onde come\u00e7ou.<\/p>\n<\/blockquote>\nMEDLEY INDIVIDUAL<\/h4>\n
\n
\n Peito para Livre – <\/strong>quando o toque correto tiver sido efetuado, o nadador pode virar da maneira que desejar. A etapa de nado livre n\u00e3o pode ser nadada de costas, borboleta ou peito. <\/p>\n<\/blockquote>\nREVEZAMENTO<\/h4>\n
\n
\n Nas provas de medley, n\u00e3o terminar a prova ou realizar as viradas dos nados dentro da regra aplicada aos mesmos;
\n Atleta que j\u00e1 nadou entrar novamente na piscina, durante o decorrer da prova ou no final da mesma;
\n Mudar a ordem dos atletas da equipe, sem comunica\u00e7\u00e3o pr\u00e9via ao \u00e1rbitro geral pelo t\u00e9cnico da equipe.<\/p>\n<\/blockquote>\nPROTESTOS<\/h4>\n
\n
\n Por escrito
\n Somente por um chefe respons\u00e1vel pela equipe<\/p>\n<\/blockquote>\n
\n Dentro de 30 minutos ap\u00f3s o t\u00e9rmino da prova<\/p>\nPUBLICIDADE<\/h4>\n
VESTIMENTA<\/h4>\n
PROIBI\u00c7\u00c3O DE FUMAR<\/h4>\n