{"id":60682,"date":"2016-07-11T15:11:57","date_gmt":"2016-07-11T15:11:57","guid":{"rendered":"http:\/\/cms.portalsaofrancisco.com.br\/?p=60682"},"modified":"2026-03-02T14:47:09","modified_gmt":"2026-03-02T16:47:09","slug":"dia-nacional-de-prevencao-da-obesidade","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lab.fabricadelandings.com.br\/portalsaofrancisconovo\/sociedade-e-cultura\/calendario-comemorativo\/dia-nacional-de-prevencao-da-obesidade","title":{"rendered":"Dia Nacional de Preven\u00e7\u00e3o da Obesidade"},"content":{"rendered":"

11 de Outubro<\/b><\/p>\n

Reduzir a preval\u00eancia de obesidade em crian\u00e7as e adolescentes e deter o crescimento do problema em adultos s\u00e3o metas do Minist\u00e9rio da Sa\u00fade para os pr\u00f3ximos dez anos, previstas no Plano de A\u00e7\u00f5es de Enfrentamento \u00e0s Doen\u00e7as Cr\u00f4nicas N\u00e3o Transmiss\u00edveis (DCNTs).<\/p>\n

Hoje \u00e9 comemorado o\u00a0Dia Nacional de Preven\u00e7\u00e3o da Obesidade<\/strong>, que \u00e9 considerado um dos principais fatores de riscos para o aparecimento das DCNTs como doen\u00e7as cardiovasculares e diabetes.<\/p>\n

O Plano tem por objetivo promover o desenvolvimento e a implementa\u00e7\u00e3o de pol\u00edticas p\u00fablicas efetivas, integradas e sustent\u00e1veis com base em evid\u00eancias para a preven\u00e7\u00e3o e o controle das DCNTs (c\u00e2ncer, diabetes, doen\u00e7as do aparelho circulat\u00f3rio e respirat\u00f3rias cr\u00f4nicas) e dos fatores de riscos (tabagismo, consumo nocivo de \u00e1lcool, inatividade f\u00edsica, alimenta\u00e7\u00e3o inadequada e obesidade). O plano prev\u00ea ainda o fortalecimento dos servi\u00e7os de sa\u00fade voltados para a aten\u00e7\u00e3o aos portadores de doen\u00e7as cr\u00f4nicas.<\/p>\n

Vivemos em uma \u00e9poca de muitas exig\u00eancias. As demandas do trabalho s\u00e3o altas, assim como as expectativas de uma vida confort\u00e1vel e feliz, na qual possamos consumir \u2013 parte \u2013 das muitas ofertas que a sociedade apresenta. Smartphones, televisores de alt\u00edssima resolu\u00e7\u00e3o, uma variedade de roupas e, n\u00e3o menos importante, alimentos r\u00e1pidos e extremamente apetitosos. Em meio a tudo isso, nos esquecemos de olhar para n\u00f3s mesmos, e a obesidade \u00e9 uma doen\u00e7a que vem crescendo silenciosamente, mas de forma alarmante. Os \u00edndices mostram que a popula\u00e7\u00e3o brasileira est\u00e1 se tornando obesa \u2013 atualmente, quase metade dos brasileiros est\u00e1 acima do peso. A obesidade \u00e9 um transtorno complexo que envolve aspectos biol\u00f3gicos, emocionais e comportamentais. Os riscos \u00e0 sa\u00fade e o estigma associados ao sobrepeso pesam sobre a vida daqueles que se encontram nessa condi\u00e7\u00e3o. Junto com isso, h\u00e1 tamb\u00e9m muito sofrimento, luta e isolamento. Embora a batalha contra o desequil\u00edbrio pare\u00e7a intermin\u00e1vel, abordagens terap\u00eauticas buscam efic\u00e1cia no tratamento desses problemas relacionados \u00e0 obesidade.<\/p>\n

Hoje, no\u00a0Dia Nacional de Preven\u00e7\u00e3o da Obesidade<\/b>, permita-se refletir um pouco sobre como est\u00e1 sua rela\u00e7\u00e3o com a comida e como voc\u00ea gostaria que ela fosse.<\/p>\n

Obesidade – Conceito<\/b><\/p>\n

\"DiaDia Nacional de Preven\u00e7\u00e3o da Obesidade<\/b><\/p>\n

Obesidade pode ser conceituada como uma condi\u00e7\u00e3o de ac\u00famulo anormal ou excessivo de gordura no organismo, levando a um comprometimento da sa\u00fade.<\/p>\n

O excesso de peso e a obesidade s\u00e3o grandes amea\u00e7as \u00e0 sa\u00fade tanto em pa\u00edses desenvolvidos como em desenvolvimento, inclusive na inf\u00e2ncia e na adolesc\u00eancia tendendo a persistir na vida adulta:<\/strong>\u00a0cerca de 50% de crian\u00e7as obesas aos seis meses de idade e 80% das crian\u00e7as obesas aos cinco anos de idade, permanecer\u00e3o obesas.<\/p>\n

Sabe-se que a obesidade tem etiologia multicausal, determinada por fatores gen\u00e9ticos, fisiol\u00f3gicos, ambientais e psicol\u00f3gicos, por\u00e9m existe forte evid\u00eancia de que a obesidade de causa ambiental, determinada pela ingest\u00e3o de alimentos com elevada densidade cal\u00f3rica e sedentarismo, seja a principal respons\u00e1vel pelo aumento da preval\u00eancia de excesso de peso na popula\u00e7\u00e3o, sendo respons\u00e1vel por mais de 95% dos casos.<\/p>\n

Outros fatores condicionantes da obesidade infantil incluem o desmame precoce com a imediata utiliza\u00e7\u00e3o de alimentos formulados para alimentar o lactente, al\u00e9m da substitui\u00e7\u00e3o de alimentos in natura preparados no domic\u00edlio por alimentos industrializados, na maioria dos casos contendo valor energ\u00e9tico superior ao recomendado para a idade.<\/p>\n

Ademais, a obesidade representa um alto custo para o sistema de sa\u00fade, visto que as consequ\u00eancias desta s\u00edndrome incluem o acidente vascular cerebral; os c\u00e2nceres de mama, c\u00f3lon, endom\u00e9trio e pr\u00f3stata; hipertens\u00e3o, dislipidemias e Diabetes Mellitus. Embora muitas das consequ\u00eancias da obesidade infantil assemelhem-se \u00e0quelas em adultos, elas ocorrem menos frequentemente. Entre as consequ\u00eancias mais predominantes da obesidade em crian\u00e7as est\u00e1 a discrimina\u00e7\u00e3o que as mesmas sofrem perante seus colegas.<\/p>\n

Problemas ortop\u00e9dicos tamb\u00e9m ocorrem mais frequentemente em crian\u00e7as obesas assim como Acanthosis nigricans, anormalidades hep\u00e1ticas, apneia do sono e pseudotumor cerebral. Observa-se tamb\u00e9m uma associa\u00e7\u00e3o entre o excesso de peso em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 altura e aumento da press\u00e3o sangu\u00ednea e diminui\u00e7\u00e3o dos n\u00edveis de Lipoprote\u00ednas de Alta Densidade (HDL-c). Tal situa\u00e7\u00e3o pode conduzir a longo prazo para o desenvolvimento de doen\u00e7as cr\u00f4nicas tais como a hipertens\u00e3o e a aterosclerose.<\/p>\n

Diante da complexidade e variabilidade do perfil nutricional brasileiro, pode-se considerar que a avalia\u00e7\u00e3o nutricional de popula\u00e7\u00f5es \u00e9 uma ferramenta de extrema import\u00e2ncia para compreens\u00e3o da din\u00e2mica nutricional de crian\u00e7as, e, consequentemente, formula\u00e7\u00e3o de pol\u00edticas e a\u00e7\u00f5es de promo\u00e7\u00e3o \u00e0 sa\u00fade mais efetivas.<\/p>\n

O problema da obesidade<\/b><\/p>\n

Enquanto muitas epidemias pode ser derrotado com uma p\u00edlula ou de uma vacina, a obesidade exige mudan\u00e7as de comportamento, bem como o acesso a pre\u00e7os acess\u00edveis, nutritivos e oportunidades para a atividade f\u00edsica nos lugares onde as pessoas vivem, aprender, comer, fazer compras, trabalhar e jogar.<\/p>\n

A obesidade e o sobrepeso s\u00e3o atualmente a segunda maior causa evit\u00e1vel de morte e pode em breve ultrapassar o tabaco como a principal causa de morte.<\/p>\n

Deixar de ganhar a batalha contra a obesidade vai significar a morte prematura e incapacidade para um segmento cada vez maior.<\/p>\n

Sem uma a\u00e7\u00e3o forte para reverter a epidemia da obesidade, pela primeira vez na hist\u00f3ria os nossos filhos poder\u00e3o enfrentar um tempo mais curto do que seus pais.<\/p>\n

Causa s\u00e9rios problemas o excesso de peso e obesidade, incluindo:<\/strong><\/p>\n

Diabetes tipo 2
\nDoen\u00e7a card\u00edaca
\nO colesterol alto
\nPress\u00e3o alta
\nV\u00e1rias formas de c\u00e2ncer
\nAsma<\/p>\n

Cada vez mais, muitas dessas doen\u00e7as, anteriormente associadas apenas com a idade adulta, tamb\u00e9m est\u00e3o sendo observados em crian\u00e7as com sobrepeso e obesidade. Junto com os riscos para a vida encurtamento doen\u00e7as cr\u00f4nicas, excesso de peso em uma sociedade que estigmatiza esta condi\u00e7\u00e3o contribui para a m\u00e1 sa\u00fade mental associada com vergonha s\u00e9ria, auto-culpa, baixa auto-estima e depress\u00e3o.<\/p>\n

Preven\u00e7\u00e3o da obesidade<\/b><\/p>\n

A melhor maneira de prevenir o excesso de peso ou obesos, \u00e9 de comer de forma saud\u00e1vel e fazer exerc\u00edcios regularmente.<\/p>\n

Dia de Preven\u00e7\u00e3o da Obesidade alerta para import\u00e2ncia da alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel<\/b><\/p>\n

A\u00a0obesidade<\/b>\u00a0\u00e9 um fator de risco para a sa\u00fade e tem forte rela\u00e7\u00e3o com altos n\u00edveis de gordura e a\u00e7\u00facar no sangue, excesso de colesterol e casos de pr\u00e9-diabetes. Pessoas obesas tamb\u00e9m t\u00eam mais chance de sofrer com doen\u00e7as cardiovasculares, principalmente isqu\u00eamicas (infarto, trombose, embolia e arteriosclerose), al\u00e9m de problemas ortop\u00e9dicos, asma, apneia do sono, alguns tipos de c\u00e2ncer, esteatose hep\u00e1tica e dist\u00farbios psicol\u00f3gicos.<\/p>\n

Nos \u00faltimos seis anos, a quantidade de brasileiros com excesso de peso ficou maior. De acordo com a pesquisa deVigil\u00e2ncia de Fatores de Risco e Prote\u00e7\u00e3o para Doen\u00e7as Cr\u00f4nicas por Inqu\u00e9rito Telef\u00f4nico (Vigitel 2011), a propor\u00e7\u00e3o de pessoas acima do peso no Brasil avan\u00e7ou de 42,7%, em 2006, para 48,5%, em 2011. No mesmo per\u00edodo, o percentual de obesos subiu de 11,4% para 15,8%. A pesquisa tamb\u00e9m revelou que a popula\u00e7\u00e3o est\u00e1 se alimentando mal, e os principais vil\u00f5es s\u00e3o refrigerantes, carne e leite integral (com gorduras). O aumento das porcentagens de pessoas obesas e com excesso de peso atinge tanto a popula\u00e7\u00e3o masculina quanto a feminina. Em 2006, 47,2% dos homens e 38,5% das mulheres estavam acima do peso ideal. Agora, as propor\u00e7\u00f5es subiram para 52,6% e 44,7 %, respectivamente.<\/p>\n

Quando se trata das crian\u00e7as, os dados tamb\u00e9m s\u00e3o alarmantes. Segundo a Pesquisa de Or\u00e7amento Familiar de 2009 (POF), realizada pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estat\u00edstica (IBGE), 34,8% das crian\u00e7as com idade entre 5 e 9 anos est\u00e1 acima do peso recomendado pela Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS) e pelo Minist\u00e9rio da Sa\u00fade. J\u00e1 na faixa de 10 a 19 anos, 21,7% dos brasileiros apresentam excesso de peso \ufffd em 1970, este \u00edndice estava em 3,7%. Neste grupo, o \u00edndice de massa corporal (IMC) – raz\u00e3o entre o peso e o quadrado da altura – deve ficar entre 13 e 17.<\/p>\n

“A gente reconhece a obesidade como importante fator de risco para doen\u00e7as. Ele comp\u00f5e um conjunto das principais causas de adoecimento da popula\u00e7\u00e3o brasileira, como doen\u00e7as cardiovasculares, diabetes, alguns tipos de c\u00e2ncer. Mas a gente tamb\u00e9m entende a obesidade como uma doen\u00e7a em si, que traz repercuss\u00f5es sobre a diminui\u00e7\u00e3o da qualidade de vida das pessoas, diminui\u00e7\u00e3o da autoestima e dessa forma tem os seus determinantes. Por isso \u00e9 t\u00e3o importante ter uma resposta espec\u00edfica para a obesidade”, afirma Patr\u00edcia Jaime, coordenadora da Coordena\u00e7\u00e3o-Geral de Alimenta\u00e7\u00e3o e Nutri\u00e7\u00e3o do Minist\u00e9rio da Sa\u00fade.<\/p>\n

A manuten\u00e7\u00e3o do peso adequado desde a inf\u00e2ncia \u00e9 um dos principais fatores para a preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as na fase adulta. Por isso o Minist\u00e9rio da Sa\u00fade tem uma s\u00e9rie de a\u00e7\u00f5es para estimular desde crian\u00e7as at\u00e9 os idosos a manterem h\u00e1bitos de vida saud\u00e1veis.<\/p>\n

Sa\u00fade na Escola – Lan\u00e7ado em agosto deste ano, o Manual das Cantinas Escolares Saud\u00e1veis:\u00a0<\/strong>promovendo a alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel tem o objetivo de incentivar as escolas particulares a oferecer lanches menos cal\u00f3ricos e com maior valor nutritivo aos alunos. O manual traz diversas orienta\u00e7\u00f5es \u00e0s institui\u00e7\u00f5es de ensino, como substitui\u00e7\u00e3o de alimentos fritos por assados e industrializados por op\u00e7\u00f5es mais naturais e livres de conservantes.<\/p>\n

Combate \u00e0 Obesidade –\u00a0<\/strong>Um dos objetivos do Plano de A\u00e7\u00f5es Estrat\u00e9gicas para o Enfrentamento das Doen\u00e7as Cr\u00f4nicas n\u00e3o Transmiss\u00edveis (DCNT), lan\u00e7ado em 2011, \u00e9 parar o crescimento da propor\u00e7\u00e3o de adultos brasileiros com excesso de peso ou com obesidade. Para enfrentar este desafio, que come\u00e7a na mesa, o Minist\u00e9rio da Sa\u00fade tem investido em promo\u00e7\u00e3o de h\u00e1bitos saud\u00e1veis e firmado parcerias com o setor privado e com outras pastas do governo.
\nMenos sal –\u00a0<\/strong>Com o objetivo de melhorar a dieta do brasileiro e promover maior qualidade de vida o Minist\u00e9rio da Sa\u00fade e a Associa\u00e7\u00e3o Brasileira das Ind\u00fastrias de Alimenta\u00e7\u00e3o (ABIA) fecharam acordo volunt\u00e1rio para redu\u00e7\u00e3o de s\u00f3dio nos alimentos. Entre os alimentos que preveem a redu\u00e7\u00e3o est\u00e3o varias guloseimas comumente consumidas pelas crian\u00e7as, como bisnaguinha, batata palha, salgadinhos de milhos e biscoitos recheados. De acordo com dados do IBGE, os adolescentes brasileiros consomem mais salgadinhos (sete vezes mais), biscoitos recheados (quatro vezes mais), biscoitos doces (mais de 2,5 vezes mais) e biscoitos salgados (50% a mais) que os adultos.<\/p>\n

Dicas de como perder peso<\/strong><\/p>\n

1.<\/strong>\u00a0Na hora de escolher uma dieta, opte por aquela que tiver mais a ver com o seu perfil. Analise a que melhor se encaixa com as suas prefer\u00eancias alimentares. S\u00f3 assim as chances de voc\u00ea abandon\u00e1-la no meio do caminho ser\u00e3o menores.
\n2.<\/strong>\u00a0Antes de optar por essa ou aquela dieta, converse com o seu m\u00e9dico ou nutricionista de confian\u00e7a. Quanto mais informa\u00e7\u00e3o tiver, melhor ser\u00e1 a sua decis\u00e3o. Analise, por exemplo, se ser\u00e1 f\u00e1cil segui-la com o estilo de vida que voc\u00ea leva.
\n3.\u00a0<\/strong>Tente programar as refei\u00e7\u00f5es com maior anteced\u00eancia. Se souber exatamente onde, quanto e o que vai comer, as chances de voc\u00ea n\u00e3o quebrar a dieta ser\u00e3o menores. Se a cantina do trabalho n\u00e3o for das melhores, leve lanche de casa.
\n4.<\/strong>\u00a0J\u00e1 ouviu falar de ambientes obesog\u00eanicos? Pois \u00e9, fuja deles.\u00a0Aprenda a dizer \u201cn\u00e3o\u201d para convites que podem obrig\u00e1-lo a sair da dieta:<\/strong>\u00a0como um happy-hour com os amigos depois do trabalho ou, ent\u00e3o, o almo\u00e7o de domingo na churrascaria-rod\u00edzio com a fam\u00edlia.
\n5.<\/strong>\u00a0Em mat\u00e9ria de emagrecimento, acredite:<\/strong>\u00a0equilibrar o consumo de carboidratos, prote\u00ednas e gorduras \u00e9 sempre melhor do que simplesmente restringi-lo. N\u00e3o existem alimentos bons ou ruins. Bom ou ruim \u00e9 o uso que fazemos deles.
\n6.<\/strong>\u00a0Devagar e sempre. Ainda n\u00e3o inventaram maneira mais segura de emagrecer. Desconfie das dietas que prometem eliminar 2 quilos ou mais por semana. Em alguns casos, voc\u00ea emagrece r\u00e1pido no come\u00e7o porque boa parte do peso que se perde \u00e9 m\u00fasculo e \u00e1gua.
\n7.<\/strong>\u00a0No mundo das dietas, nenhum regime \u00e9 revolucion\u00e1rio. Pelo contr\u00e1rio. Voc\u00ea n\u00e3o precisa deixar de comer o que gosta para perder peso. Precisa, apenas, comer menos.\u00a0A f\u00f3rmula \u00e9 matem\u00e1tica:<\/strong>\u00a0se consumir menos caloria do que gasta, voc\u00ea emagrece. Se consumir mais, engorda.
\n8.<\/strong>\u00a0Antes de iniciar uma dieta, tente descolar o apoio de um amigo, parente ou, quem sabe, parceiro de dieta. Pesquisas revelam que casais que fazem dieta juntos tendem a perder mais que o dobro de peso do que homens e mulheres que tentam alcan\u00e7ar, sozinhos, o mesmo objetivo.
\n9.<\/strong>\u00a0Seja realista. E procure tra\u00e7ar metas realistas de emagrecimento tamb\u00e9m. Que tal fazer planos a m\u00e9dio e longo prazos, como perder 1 kg por m\u00eas, por exemplo? Saiba que voc\u00ea jamais conseguir\u00e1 eliminar em dias a gordura acumulada ao longo de anos.
\n10.<\/strong>\u00a0N\u00e3o basta comer menos. \u00c9 preciso mexer-se mais. Para isso, nada melhor do que come\u00e7ar, de uma vez por todas, aquela atividade f\u00edsica que sempre sonhou fazer, mas nunca teve coragem de come\u00e7ar. Pagar academia n\u00e3o \u00e9 suficiente. \u00c9 preciso frequentar as aulas tamb\u00e9m.<\/p>\n

Fonte:<\/strong>\u00a0www.health.ny.gov\/www.blog.saude.gov.br\/ams.petrobras.com.br\/<\/strong>www.vitgold.com.br\/www.cefipoa.com.br<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

11 de Outubro Reduzir a preval\u00eancia de obesidade em crian\u00e7as e adolescentes e deter o crescimento do problema em adultos s\u00e3o metas do Minist\u00e9rio da Sa\u00fade para os pr\u00f3ximos dez anos, previstas no Plano de A\u00e7\u00f5es de Enfrentamento \u00e0s Doen\u00e7as Cr\u00f4nicas N\u00e3o Transmiss\u00edveis (DCNTs). 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