{"id":57512,"date":"2016-06-27T18:55:00","date_gmt":"2016-06-27T18:55:00","guid":{"rendered":"http:\/\/cms.portalsaofrancisco.com.br\/?p=57512"},"modified":"2026-04-13T22:30:16","modified_gmt":"2026-04-14T00:30:16","slug":"dia-nacional-da-voz","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lab.fabricadelandings.com.br\/portalsaofrancisconovo\/sociedade-e-cultura\/calendario-comemorativo\/dia-nacional-da-voz","title":{"rendered":"Dia Nacional da Voz"},"content":{"rendered":"

16 de Abril<\/b><\/p>\n

O\u00a0Dia Nacional da Voz<\/b>\u00a0\u00e9 comemorado anualmente em\u00a016 de abril<\/b>\u00a0no Brasil, com o objetivo de conscientizar a popula\u00e7\u00e3o sobre a import\u00e2ncia da sa\u00fade vocal, preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as (como o c\u00e2ncer de laringe) e cuidados com as pregas vocais. A data, que tamb\u00e9m \u00e9 o\u00a0Dia Mundial da Voz<\/b>, incentiva a busca por profissionais quando h\u00e1 rouquid\u00e3o persistente.<\/p>\n

A data foi institu\u00edda no Brasil em 1999 e oficializada pela Lei n\u00ba 11.704\/2008, a data visa conscientizar sobre a sa\u00fade vocal e prevenir doen\u00e7as como o c\u00e2ncer de laringe, sendo tamb\u00e9m celebrada mundialmente nesta mesma data.<\/p>\n

A data busca promover h\u00e1bitos vocais saud\u00e1veis \u200b\u200be destacar a preven\u00e7\u00e3o de dist\u00farbios da voz e alertar para a import\u00e2ncia da sa\u00fade da voz, principalmente para profissionais que a utilizam como ferramenta de trabalho, como professores, cantores e locutores..<\/p>\n

O Brasil foi pioneiro nessa iniciativa em 1999, que se tornou mundial em 2003, focando em cuidados preventivos, especialmente para profissionais que utilizam a voz como instrumento de trabalho.<\/p>\n

\"DiaDia Nacional da Voz<\/b><\/p>\n

PARE DE FALAR E OU\u00c7A<\/strong><\/p>\n

Talvez ningu\u00e9m ainda tenha dito para voc\u00ea, mas rouquid\u00e3o, pigarro, dor ou ard\u00eancia na garganta e dificuldade de engolir podem ser sintomas de doen\u00e7as em suas cordas vocais. No Brasil, em 1 ano mais de 4.000 pessoas morrem de c\u00e2ncer de laringe ( cordas vocais).<\/p>\n

Muitas vidas e in\u00fameras vozes poderiam ser salvas se buscassem diagn\u00f3stico precoce.<\/p>\n

QUEM PODE TRATAR SEU PROBLEMA NAS CORDAS VOCAIS?<\/strong><\/p>\n

Rouquid\u00e3o devida a uma gripe ou resfriado pode ser tratada por cl\u00ednicos gerais e pediatras. Quando a rouquid\u00e3o durar mais de duas semanas, ou n\u00e3o tiver uma causa \u00f3bvia, deve ser avaliada por um m\u00e9dico especialista em voz \u2013 o otorrinolaringologista ( especialista em nariz, ouvidos e garganta).<\/p>\n

Problemas com a voz s\u00e3o melhores conduzidos por um grupo de profissionais que inclui o m\u00e9dico otorrinolaringologista e o fonoaudi\u00f3logo.<\/p>\n

Voz Humana<\/b><\/p>\n

A\u00a0voz humana<\/b>\u00a0\u00e9 produzida pela vibra\u00e7\u00e3o do ar que \u00e9 expulso dos pulm\u00f5es pelo diafragma e que passa pelas cordas vocais e \u00e9 modificado pela boca, l\u00e1bios e a l\u00edngua.<\/p>\n

A voz \u00e9 uma caracter\u00edstica humana intimamente relacionada com a necessidade do homem de se agrupar e se comunicar. Ela \u00e9 produto da nossa evolu\u00e7\u00e3o, um trabalho em conjunto do sistema nervoso, respirat\u00f3rio e digestivo, e de m\u00fasculos, ligamentos e ossos, harmoniosamente atuando para que se possa obter uma emiss\u00e3o eficiente.<\/p>\n

A voz est\u00e1 associada \u00e0 fala, na realiza\u00e7\u00e3o da comunica\u00e7\u00e3o verbal, e pode variar quanto \u00e0 intensidade, altura, inflex\u00e3o, resson\u00e2ncia, articula\u00e7\u00e3o e muitas outras caracter\u00edsticas.<\/p>\n

A voz determina a pr\u00f3pria personalidade de quem fala:<\/b>\u00a0se estamos alegres, tristes, apressados, seguros, etc. a primeira identifica\u00e7\u00e3o destes comportamentos \u00e9 transmitida pela voz. A voz reflete com toda nitidez o que passa no interior das pessoas, porque o aparelho fonador, embora exista para a fabrica\u00e7\u00e3o da fala, \u00e9 uma adapta\u00e7\u00e3o do nosso organismo, e qualquer problema de ordem f\u00edsica ou emocional ser\u00e1 imediatamente revelado atrav\u00e9s da voz. A voz \u00e9 o som propriamente dito.\u00a0Ex.<\/b>: tosse, riso, choro e gritos.<\/p>\n

\u00c0 emiss\u00e3o de uma voz saud\u00e1vel, damos o nome de eufonia. A uma voz doente, ou seja, com alguma de suas caracter\u00edsticas alterada, damos o nome de disfonia. A disfonia pode ser org\u00e2nica, funcional ou mista (org\u00e2nica-funcional). Ela n\u00e3o \u00e9 uma doen\u00e7a, mas o sintoma, uma manifesta\u00e7\u00e3o de um mau funcionamento de um dos sistemas ou estruturas que atuam na produ\u00e7\u00e3o da voz.<\/p>\n

Como se processa a voz?<\/b><\/p>\n

A voz humana j\u00e1 existe desde o nascimento, e apresenta-se de diversas formas, tais como<\/b>: choro, grito, riso e sons da fala. \u00c9 um dos meios de comunica\u00e7\u00e3o do indiv\u00edduo com o exterior, principalmente com os seus semelhantes.<\/p>\n

Ela se produz na laringe, que \u00e9 um tudo onde est\u00e3o situadas as pregas vocais. As PPVV ficam em posi\u00e7\u00e3o horizontal no interior da laringe, paralelas ao solo. As PPVV se afastam ao inspirar, e o ar entra nos pulm\u00f5es.<\/p>\n

Ao falar, as PPVV se aproximam, o ar sai dos pulm\u00f5es e, ao passar pela laringe, produz as vibra\u00e7\u00f5es que resultam no som da voz. O som produzido pelas PPVV na laringe passa por um \u201calto falante\u201d natural, formado pela faringe, boca e nariz.<\/p>\n

Essas estruturas s\u00e3o denominadas cavidades de resson\u00e2ncia. Os sons da fala s\u00e3o articulados na cavidade da boca, atrav\u00e9s de movimentos da l\u00edngua, l\u00e1bios, mand\u00edbula e palato. Esses movimentos devem ser precisos para produzir sons claros e tornar intelig\u00edvel a mensagem que se quer transmitir.<\/p>\n

N\u00e3o podemos esquecer que voz \u00e9 som, e som \u00e9 igual a onda sonora. O ar expirat\u00f3rio, que fez as pregas vocais vibrarem, vai sendo modificado e os sons v\u00e3o sendo articulados (vogais e consoantes). Depois, emitidos pela boca, fazem a onda sonora que vai atingir a c\u00f3clea do ouvinte. A\u00ed \u00e9 que a voz \u00e9 ouvida.<\/p>\n

O timbre da voz humana:\u00a0<\/b>O timbre da voz humana depende das v\u00e1rias cavidades que vibram em resson\u00e2ncia com as pregas vocais. A\u00ed se incluem as cavidades \u00f3sseas, cavidades nasais, a boca, a garganta, a traqueia e os pulm\u00f5es, bem como a pr\u00f3pria laringe.<\/p>\n

A frequ\u00eancia da voz humana:\u00a0<\/b>A mais baixa frequ\u00eancia que pode dar a audibilidade a um ser humano \u00e9 mais ou menos a de 20 hertz (vibra\u00e7\u00f5es por segundo), enquanto a mais alta se encontra entre 10 000 e 20 000 hertz, o que depende da idade do ouvinte (quanto mais idoso menores as frequ\u00eancias m\u00e1ximas ouvidas). A frequ\u00eancia comum de um piano \u00e9 de 40 a 4000 hertz e da da voz humana se encontra entre 60 e 1300 hertz.<\/p>\n

A voz e a Sa\u00fade<\/b><\/p>\n

A voz \u00e9 o som b\u00e1sico produzido pela laringe, por meio da vibra\u00e7\u00e3o das cordas (tecnicamente chamada de pregas) vocais.<\/p>\n

A voz expressa as condi\u00e7\u00f5es individuais (f\u00edsicas ou emocionais) e, se o indiv\u00edduo n\u00e3o estiver em condi\u00e7\u00f5es saud\u00e1veis, a voz deixar\u00e1 transparecer algum problema, ocasionando qualidade vocal disf\u00f4nica, que pode vir a comprometer a fala e a comunica\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

As \u00e1reas da comunica\u00e7\u00e3o e artes, em especial os locutores, cantores e atores fazem parte do grupo dos profissionais vocais. Para estes a voz \u00e9 seu principal instrumento de trabalho, embora nem sempre eles tenham consci\u00eancia disso. \u00c9 importante ressaltar que para ser um bom profissional desta \u00e1rea \u00e9 fundamental cuidar bem da voz, mantendo sa\u00fade e est\u00e9tica vocal.<\/p>\n

Voc\u00ea j\u00e1 se imaginou sem voz?<\/b><\/p>\n

A\u00a0<\/b>voz\u00a0<\/strong>\u00e9 importante na express\u00e3o art\u00edstica de atores e cantores; como instrumento de trabalho (70% trabalhadores)<\/b>: Vendedores, Recepcionistas, Radialistas, Professores, Operadores de telemarketing, M\u00e9dicos, etc.<\/p>\n

Otorrinolaringologista<\/strong>\u00a0e o<\/b>\u00a0Fonoaudi\u00f3logo<\/strong>\u00a0s\u00e3o os profissionais especializados em cuidar da\u00a0<\/b>voz<\/strong>, caso ela apresente algum tipo de altera\u00e7\u00e3o, tais como<\/b>: rouquid\u00e3o persistente por mais de 2 semanas, perda s\u00fabita da voz, sem um quadro gripal associado e outros sintomas provenientes do fumo.<\/p>\n

A maioria das doen\u00e7as da\u00a0voz<\/strong>\u00a0tem tratamento com medicamentos, fonoterapia ou cirurgia, quando o o problema \u00e9 diagnosticado mais cedo, maiores s\u00e3o as chances de preserva\u00e7\u00e3o da voz, principalmente em casos de c\u00e2ncer.<\/p>\n

S\u00e3o in\u00fameros os mitos e crendices em rela\u00e7\u00e3o aos cuidados com a\u00a0<\/b>voz<\/strong>:<\/b>\u00a0tomar conhaque para “aquecer” a voz, dar um grito antes de falar em p\u00fablico libera as tens\u00f5es, pigarrear ajuda na limpeza das cordas vocais, cochichar \u00e9 bom pois poupa a voz, chupar pastilhas \u00e9 bom para a voz.<\/p>\n

\"DiaVoz<\/b><\/p>\n

Os especialistas em cuidar da<\/b>\u00a0voz\u00a0<\/strong>recomendam que n\u00e3o se deve:<\/b>\u00a0gritar, cochichar, pigarrear ou tossir \u00e0 toa, for\u00e7ar a voz, principalmente quando gripado, fumar, consumir \u00e1lcool em excesso, praticar exerc\u00edcios f\u00edsicos falando, falar em demasia ( em ambiente de fumantes, em ambientes barulhentos ou abertos, em per\u00edodo pr\u00e9-menstrual e ap\u00f3s ingerir grandes quantidades de aspirinas, calmantes ou diur\u00e9ticos).<\/p>\n

Assim, para preservar a boa voz deve-se evitar os alimentos derivados do leite e achocolatados antes do uso intenso da voz, os alimentos que causem azia e m\u00e1-digest\u00e3o e os ambientes com muita poeira, mofo e cheiros fortes.<\/p>\n

Cuidados que ajudam a preservar a\u00a0<\/b>voz<\/strong>:<\/b>\u00a0articular bem as palavras, falar pausadamente, descansar a voz (fazer momentos de repouso vocal), ingerir muito l\u00edquido em temperatura ambiente (1 a 2 litros\/dia), cuidar da sa\u00fade geral (sono, alimenta\u00e7\u00e3o, atividades anti-stress).<\/p>\n

Fonte:<\/strong>\u00a0Col\u00e9gio S\u00e3o Francisco\/www.geocities.com\/S\u00f3leis\/www.fonosul.com.br<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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