{"id":56764,"date":"2016-06-24T18:22:01","date_gmt":"2016-06-24T18:22:01","guid":{"rendered":"http:\/\/cms.portalsaofrancisco.com.br\/?p=56764"},"modified":"2026-05-13T15:36:52","modified_gmt":"2026-05-13T17:36:52","slug":"dia-internacional-do-riso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lab.fabricadelandings.com.br\/portalsaofrancisconovo\/sociedade-e-cultura\/calendario-comemorativo\/dia-internacional-do-riso","title":{"rendered":"Dia Internacional do Riso"},"content":{"rendered":"

18 de Janeiro<\/b><\/p>\n

O\u00a0Dia Internacional do Riso<\/b>\u00a0\u00e9 comemorado anualmente em\u00a018 de janeiro<\/b>. Esta data visa destacar a import\u00e2ncia do riso para o bem-estar f\u00edsico e mental, promovendo a alegria como forma de sa\u00fade e conex\u00e3o social, liberando endorfinas e reduzindo o estresse. A data incentiva compartilhar momentos divertidos, reduzir o estresse e promover o bem-estar atrav\u00e9s do riso contagiante.<\/p>\n

Fundado em 10 de janeiro de 1998, em Mumbai, \u00cdndia,\u00a0 pelo Dr. Madan Kataria, incentiva encontros comunit\u00e1rios, ioga do riso e a dissemina\u00e7\u00e3o da alegria para reduzir o estresse e fortalecer a imunidade, atuando como uma linguagem universal de conex\u00e3o.<\/p>\n

A data tem como objetivo promover a sa\u00fade f\u00edsica e mental, fortalecer o sistema imunol\u00f3gico, reduzir os horm\u00f4nios do estresse (cortisol) e fomentar a amizade global. O riso \u00e9 considerado uma ferramenta poderosa para unir pessoas e quebrar barreiras.<\/p>\n

A comemora\u00e7\u00e3o refor\u00e7a a ideia de que “rir \u00e9 o melhor rem\u00e9dio”, convidando as pessoas a viverem com mais leveza e celebrarem a vida com alegria.<\/p>\n

\"DiaDia Internacional do Riso<\/b><\/p>\n

Um sorriso \u00e9 uma express\u00e3o facial formada principalmente por flex\u00e3o dos m\u00fasculos nos lados da boca. Os sorrisos realizados sem a contra\u00e7\u00e3o do olho podem ser percebidos como \u201cestranhos\u201d.<\/p>\n

Entre os seres humanos, sorrir \u00e9 uma express\u00e3o que denote prazer, sociabilidade, felicidade, alegria ou divers\u00e3o. \u00c9 distinto de uma express\u00e3o de ansiedade semelhante, mas geralmente involunt\u00e1ria, conhecida como uma careta.<\/p>\n

Embora os estudos transc\u00edclicos tenham demonstrado que sorrir \u00e9 um meio de comunica\u00e7\u00e3o em todo o mundo, existem grandes diferen\u00e7as entre diferentes culturas, com alguns usando sorrisos para transmitir confus\u00e3o ou constrangimento.<\/p>\n

O riso<\/strong><\/p>\n

O riso \u00e9 uma resposta biol\u00f3gica produzida pelo corpo em resposta a determinados est\u00edmulos, fundamentalmente ao estresse. Atualmente, existem v\u00e1rias interpreta\u00e7\u00f5es de sua natureza. Estudos recentes, de alto impacto, s\u00e3o aquelas feitas a partir de 1999 por Robert Provine, neurobi\u00f3logo do comportamento da Universidade de Maryland, que argumenta que o riso \u00e9 um \u201d balbucio brincalh\u00e3o, instintivo, contagioso, estereotipado e controle subconsciente ou involunt\u00e1rio.<\/p>\n

Popularmente considerado basicamente uma resposta para momentos ou situa\u00e7\u00f5es de humor, como express\u00e3o externa de divers\u00f5es, relacionados com a alegria e felicidade.<\/p>\n

Algumas teorias m\u00e9dicas mostram benef\u00edcios atribu\u00eddos \u00e0 sa\u00fade e bem-estar de riso, liberando endorfinas.<\/p>\n

Formas de riso<\/b><\/p>\n

Dependendo da for\u00e7a com a qual ele ocorre, o riso pode variar, tanto na sua dura\u00e7\u00e3o e no seu tom e caracter\u00edsticas. Ent\u00e3o, usamos diferentes palavras para descrever o que consideramos diferentes tipos de riso.<\/p>\n

Entre os sinais emocionais, o sorriso \u00e9 a mais contagioso, e o ato de sorrir incentiva sentimentos positivos.<\/p>\n

Ocorre geralmente em seis semanas de idade e \u00e9 a primeira linguagem do homem. Inicialmente um comportamento f\u00edsico, e est\u00e1 gradualmente a evoluir para um comportamento emocional. A indut\u00e2ncia do gesto de sorrir pode melhorar o nosso humor. Outra propriedade \u00e9 a de induzir um aumento da atividade de c\u00e9lulas NK e melhorar o nosso estado imunol\u00f3gico.<\/p>\n

Fisiologia do riso<\/b><\/p>\n

O riso, como as l\u00e1grimas, \u00e9 um ato involunt\u00e1rio, para a maioria das pessoas. O seu mecanismo de funcionamento est\u00e1 na respira\u00e7\u00e3o, e \u00e9 produzido por interrup\u00e7\u00f5es exala\u00e7\u00e3o respira\u00e7\u00e3o. \u00c9 o mesmo mecanismo usado para o discurso, s\u00f3 inadvertidamente.<\/p>\n

Isto ocorre quando um estimulo interno ou externo, \u00e9 processado em zonas prim\u00e1rias, secund\u00e1rias e associa\u00e7\u00e3o multimodal de sistema nervoso central. O processamento das emo\u00e7\u00f5es \u00e9 realizado no sistema l\u00edmbico, que \u00e9 provavelmente respons\u00e1vel pelas potencialidades motoras que caracterizam o riso, incluindo as express\u00f5es faciais e os movimentos dos m\u00fasculos que controlam a ventila\u00e7\u00e3o e fona\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Ap\u00f3s o processamento do est\u00edmulo, juntamente com o motor autom\u00e1tico atua mencionado, realiza uma ativa\u00e7\u00e3o auton\u00f4mica generalizada, que \u00e9 a sa\u00edda de v\u00e1rias maneiras, entre as quais o eixo hipot\u00e1lamo-hip\u00f3fise e sistema nervoso aut\u00f4nomo. Todos esses componentes formam a emo\u00e7\u00e3o, um processo que envolve, quando se trata de felicidade, o ato motor chamado riso.<\/p>\n

Duas estruturas do sistema l\u00edmbico, envolvidos na produ\u00e7\u00e3o de riso:<\/b>\u00a0a am\u00edgdala e o hipocampo.<\/p>\n

Benef\u00edcios do riso<\/b><\/p>\n

Crian\u00e7as 7-10 anos riem cerca de 300 vezes por dia, enquanto os adultos fazem rir ainda menos do que 80 vezes ao dia. H\u00e1 pessoas que raramente riem, e at\u00e9 mesmo algumas pessoas que n\u00e3o se sentem a necessidade de rir. Muitas pessoas conhecem os efeitos bons e ben\u00e9ficos do riso sobre a sa\u00fade e o bem-estar.<\/p>\n

Estudos desde a d\u00e9cada de 1980 pelo psiconeuro Lee S. Berk e seus colegas demonstraram ao longo dos anos uma s\u00e9rie de efeitos positivos do riso:<\/b><\/p>\n

Alguns indicadores relacionados com o estresse diminuiu durante os epis\u00f3dios de riso, relacionado \u00e0 diminui\u00e7\u00e3o dos n\u00edveis de adrenalina e cortisol.
\nRiso aumenta a produ\u00e7\u00e3o de anticorpos e ativa\u00e7\u00e3o das c\u00e9lulas de prote\u00e7\u00e3o, tais como linf\u00f3citos, citot\u00f3xicos, que produzem imunidade celular, importante para evitar a forma\u00e7\u00e3o de tumores.
\nO riso alegre alto, repetitivas ou outras humor melhorou, reduziu os n\u00edveis de colesterol no sangue e regula a press\u00e3o arterial.
\nMais recentemente (2010), Berk encontrou uma liga\u00e7\u00e3o entre o riso e o apetite, de modo que o riso aumenta o apetite de forma semelhante ao que faz o exerc\u00edcio f\u00edsico moderado. De acordo com esses estudos, ocorre simultaneamente redu\u00e7\u00e3o do n\u00edvel de leptina e um aumento de grelina no sangue.<\/p>\n

Outros efeitos ben\u00e9ficos do riso s\u00e3o:<\/strong><\/p>\n

Ele ajuda a acalmar a raiva.
\nContribui para uma mudan\u00e7a de atitude de esp\u00edrito que favorece a redu\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as.
\nAjuda a digest\u00e3o, aumentando as contra\u00e7\u00f5es de todos os m\u00fasculos abdominais.
\nFacilita a evacua\u00e7\u00e3o devido a \u201cmassagem\u201d que ocorre no v\u00edsceras.
\nAumenta a frequ\u00eancia card\u00edaca e pulso e, estimulando a libera\u00e7\u00e3o de horm\u00f4nios \u201d endorfinas \u201c, permitindo-lhes realizar uma de suas importantes fun\u00e7\u00f5es, tais como manter a elasticidade das art\u00e9rias coron\u00e1rias.
\nReduz a presen\u00e7a de colesterol no sangue como equivalente ao exerc\u00edcio aer\u00f3bico.
\nAjuda a reduzir a glicose no sangue.<\/p>\n

Fonte:<\/strong>\u00a0Col\u00e9gio S\u00e3o Francisco\/www.geocities.com<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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