{"id":32569,"date":"2016-05-20T14:39:10","date_gmt":"2016-05-20T14:39:10","guid":{"rendered":"http:\/\/cms.portalsaofrancisco.com.br\/?p=32569"},"modified":"2022-09-19T17:53:27","modified_gmt":"2022-09-19T19:53:27","slug":"andropausa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lab.fabricadelandings.com.br\/portalsaofrancisconovo\/saude-e-bem-estar\/saude\/andropausa","title":{"rendered":"Andropausa"},"content":{"rendered":"

Andropausa – Defini\u00e7\u00e3o<\/strong><\/p>\n

Em\u00a0homens e mulheres<\/strong>, muitos sintomas fisiol\u00f3gicos e psicol\u00f3gicos e altera\u00e7\u00f5es bioqu\u00edmicas s\u00e3o atribu\u00eddos a um decl\u00ednio dos horm\u00f4nios gonadais relacionado ao envelhecimento.<\/p>\n

A\u00a0menopausa<\/strong>\u00a0na mulher baseia-se no fim do ciclo reprodutivo associado \u00e0 fal\u00eancia ovariana e \u00e9 caracterizada pelo in\u00edcio relativamente abrupto de sintomas bem reconhecidos.<\/p>\n

Em contraste, o termo\u00a0“andropausa”<\/strong>\u00a0tem sido usado para descrever o decl\u00ednio lento e constante da testosterona nos homens \u00e0 medida que envelhecem. Esse processo n\u00e3o \u00e9 universal em homens, \u00e9 mais insidioso em seu in\u00edcio e sua apresenta\u00e7\u00e3o cl\u00ednica \u00e9 mais sutil e variada. Por essas raz\u00f5es, foi sugerido que o decl\u00ednio androg\u00eanico no envelhecimento masculino \u00e9 uma designa\u00e7\u00e3o mais apropriada para essa s\u00edndrome.<\/p>\n

Andropausa – O que \u00e9<\/strong><\/p>\n

Freq\u00fcentemente referida como um estado de decl\u00ednio androg\u00eanico no envelhecimento do homem, a\u00a0andropausa<\/strong>\u00a0se refere a um conjunto de sintomas de sa\u00fade que geralmente s\u00e3o agrupados sob o t\u00edtulo cultural popular de menopausa masculina. Muitos dos sintomas est\u00e3o ligados a origens f\u00edsicas, como o decl\u00ednio da produ\u00e7\u00e3o de testosterona. Aqui est\u00e3o algumas informa\u00e7\u00f5es b\u00e1sicas sobre o fen\u00f4meno da andropausa, incluindo alguns dos m\u00e9todos de tratamento atuais.<\/p>\n

Existem algumas diverg\u00eancias sobre se a\u00a0andropausa<\/strong>\u00a0\u00e9 realmente uma condi\u00e7\u00e3o cl\u00ednica. Uma escola de pensamento afirma que, como muitos dos sintomas est\u00e3o diretamente ligados a uma mudan\u00e7a na produ\u00e7\u00e3o de testosterona \u00e0 medida que o homem envelhece, essa condi\u00e7\u00e3o realmente merece classifica\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Outras pessoas acreditam que as mudan\u00e7as qu\u00edmicas s\u00e3o relativamente irrelevantes para a maioria dos sintomas e que a condi\u00e7\u00e3o \u00e9 mais apropriadamente considerada um fen\u00f4meno social ou cultural.<\/p>\n

Qualquer que seja a discord\u00e2ncia sobre como exatamente a\u00a0andropausa<\/strong>\u00a0deve ser classificada, h\u00e1 um consenso quase universal de que referir-se \u00e0 condi\u00e7\u00e3o como menopausa masculina \u00e9 incorreto.<\/p>\n

A\u00a0menopausa feminina<\/strong>\u00a0sinaliza o fim da vida quando uma mulher pode ter filhos, enquanto a andropausa raramente impede um homem de ter filhos.<\/p>\n

Existem v\u00e1rias condi\u00e7\u00f5es f\u00edsicas e emocionais associadas \u00e0\u00a0andropausa<\/strong>. Mudan\u00e7as na libido s\u00e3o comuns, com a qualidade da ere\u00e7\u00e3o masculina \u00e0s vezes mudando tamb\u00e9m.<\/p>\n

N\u00edveis mais baixos de testosterona tamb\u00e9m podem levar \u00e0 falta de energia em geral, o que por sua vez pode causar algumas mudan\u00e7as na capacidade de concentra\u00e7\u00e3o, aumento da sensibilidade \u00e0 luz e ao som e depress\u00e3o emocional. Muitos m\u00e9dicos recomendam uma s\u00e9rie de terapia de reposi\u00e7\u00e3o de testosterona. Essencialmente, essa forma de terapia tem a ver com inje\u00e7\u00f5es ou outros meios de absor\u00e7\u00e3o de doses de reposi\u00e7\u00e3o de testosterona. A dosagem ir\u00e1 variar, dependendo das conclus\u00f5es do m\u00e9dico assistente.<\/p>\n

A terapia de reposi\u00e7\u00e3o \u00e9 auxiliada por mudan\u00e7as nos padr\u00f5es de dieta e exerc\u00edcios. Combinadas, essas abordagens ajudam a melhorar a condi\u00e7\u00e3o f\u00edsica geral, bem como a perspectiva mental.<\/p>\n

Uma vez que muitos homens relutam em consultar um m\u00e9dico, especialmente quando se trata de mudan\u00e7as no desejo e desempenho sexual, o n\u00famero de homens que est\u00e3o recebendo tratamento para andropausa pode ou n\u00e3o ser representativo da popula\u00e7\u00e3o masculina em geral.<\/p>\n

Enquanto todos os homens experimentam um decl\u00ednio na produ\u00e7\u00e3o de testosterona com o passar dos anos, alguns homens experimentam um decl\u00ednio mais lento. Frequentemente, o n\u00edvel de atividade f\u00edsica e condicionamento, bem como os h\u00e1bitos alimentares, podem minimizar a gravidade dos sintomas associados \u00e0 doen\u00e7a.<\/p>\n

A\u00a0s\u00edndrome da andropausa<\/strong>\u00a0\u00e9 dif\u00edcil de detectar clinicamente porque os sintomas s\u00e3o frequentemente atribu\u00eddos a um processo de envelhecimento mais geral na aus\u00eancia de doen\u00e7a espec\u00edfica.<\/p>\n

Os sintomas caracter\u00edsticos incluem fraqueza, depress\u00e3o, fadiga e altera\u00e7\u00f5es nos pelos e na pele do corpo. Al\u00e9m disso, h\u00e1 perda de libido, massa corporal magra e massa \u00f3ssea, bem como diminui\u00e7\u00e3o da atividade intelectual e capacidade de orienta\u00e7\u00e3o espacial. A gravidade e a frequ\u00eancia de cada sintoma s\u00e3o vari\u00e1veis.<\/p>\n

Andropausa – Horm\u00f4nios<\/strong><\/p>\n

\"\"
\nAndropausa<\/strong><\/p>\n

Andropausa<\/strong>\u00a0\u00e9 um decl\u00ednio gradual e altamente vari\u00e1vel na produ\u00e7\u00e3o de horm\u00f4nios androg\u00eanicos e especialmente testosterona no homem, juntamente com seus efeitos associados que ocorrem durante o per\u00edodo, geralmente entre as idades de 45 e 55, durante o qual os n\u00edveis de testosterona de um homem podem cair, levando a uma redu\u00e7\u00e3o no vigor e desejo sexual.<\/p>\n

O nome \u00e9 uma refer\u00eancia ao fen\u00f4meno hormonal que ocorre em mulheres \u2013 menopausa \u2013 ap\u00f3s os 45 anos de idade. Por\u00e9m, n\u00e3o representa o mesmo tipo de altera\u00e7\u00e3o. Em mulheres, h\u00e1 um acentuado decl\u00ednio na produ\u00e7\u00e3o hormonal que leva \u00e0 fal\u00eancia funcional das g\u00f4nadas (ov\u00e1rios) e interrup\u00e7\u00e3o do ciclo menstrual.<\/p>\n

Nos homens, foram identificadas v\u00e1rias altera\u00e7\u00f5es hormonais. A mais comum \u00e9 uma redu\u00e7\u00e3o dos n\u00edveis de testosterona, por\u00e9m n\u00e3o resulta em fal\u00eancia gonadal completa ou interrup\u00e7\u00e3o de uma fun\u00e7\u00e3o fisiol\u00f3gica.<\/p>\n

H\u00e1 muitas diferen\u00e7as entre a menopausa e o fen\u00f4meno de nome similar dos homens. N\u00e3o existe uma faixa de idade mais comum para in\u00edcio dos sintomas e nem todos os homens apresentam este problema \u2013 o diagn\u00f3stico \u00e9 dif\u00edcil e o tratamento extremamente controverso.<\/p>\n

Se voc\u00ea olhar para a defini\u00e7\u00e3o do dicion\u00e1rio, voc\u00ea ver\u00e1 que esta \u00e9 a cessa\u00e7\u00e3o da atividade sexual em homens mais velhos. Esta defini\u00e7\u00e3o remonta a 1952 e \u00e9 obviamente a de acad\u00eamicos.<\/p>\n

Ele n\u00e3o reflete a totalidade do fen\u00f4meno. Seria melhor falar de climat\u00e9rio masculino. No dicion\u00e1rio, que, em seguida, encontrar a no\u00e7\u00e3o de idade cr\u00edtica coincidindo com mudan\u00e7as nas vidas dos homens.<\/p>\n

Eu diria que \u00e9\u00a0andropausa<\/strong>\u00a0todas as altera\u00e7\u00f5es psicol\u00f3gicas e fisiol\u00f3gicas que acompanham a cessa\u00e7\u00e3o natural e gradual da atividade sexual em humanos. Este \u00e9 o conjunto de transforma\u00e7\u00f5es, causada pela diminui\u00e7\u00e3o da secre\u00e7\u00e3o do andr\u00f3genos, que acompanham o retorno de idade do sexo masculino.<\/p>\n

Menopausa Masculina – Sintomas<\/strong><\/p>\n

\"\"
\nAndropausa<\/strong><\/p>\n

A\u00a0menopausa masculina, ou andropausa<\/strong>, \u00e9 uma condi\u00e7\u00e3o que aflige alguns homens entre 40 e 60 anos. \u00c0 medida que os homens envelhecem, seus corpos come\u00e7am a produzir menos testosterona e outros horm\u00f4nios masculinos. Em alguns indiv\u00edduos, os n\u00edveis hormonais reduzidos podem resultar em uma diminui\u00e7\u00e3o percept\u00edvel no n\u00edvel de atividade, diminui\u00e7\u00e3o do desejo sexual, queda de cabelo e problemas psicol\u00f3gicos. Os sintomas da menopausa masculina s\u00e3o bastante f\u00e1ceis de reconhecer e, uma vez que o diagn\u00f3stico tenha sido feito por um m\u00e9dico treinado, programas de tratamento apropriados podem ser prescritos.<\/p>\n

M\u00e9dicos e pesquisadores identificaram v\u00e1rios sinais e sintomas que servem como sinais de alerta de defici\u00eancia hormonal.<\/p>\n

Os sintomas mais comuns da menopausa masculina incluem redu\u00e7\u00e3o da capacidade e do desejo sexual, deteriora\u00e7\u00e3o da massa muscular e \u00f3ssea, perda de pelos no corpo, infertilidade, ondas de calor e seios inchados.<\/p>\n

Um indiv\u00edduo tamb\u00e9m pode apresentar aumento s\u00fabito de peso e diminui\u00e7\u00e3o da contagem de gl\u00f3bulos vermelhos como resultado de n\u00edveis reduzidos de testosterona.<\/p>\n

Muitos sintomas psicol\u00f3gicos podem se manifestar como resultado da experi\u00eancia dos v\u00e1rios sintomas fisiol\u00f3gicos da menopausa masculina.<\/p>\n

Homens que sofrem de menopausa masculina frequentemente ficam tristes ou desmotivados por causa de sua condi\u00e7\u00e3o. Isso pode resultar em problemas de sono, diminui\u00e7\u00e3o dos n\u00edveis de energia, comer demais, perda de mem\u00f3ria e concentra\u00e7\u00e3o, diminui\u00e7\u00e3o da autoconfian\u00e7a e at\u00e9 depress\u00e3o cl\u00ednica.<\/p>\n

A melhor maneira de um homem prevenir o aparecimento de problemas psicol\u00f3gicos negativos \u00e9 consultar um m\u00e9dico quando os sinais e sintomas f\u00edsicos da menopausa masculina forem reconhecidos.<\/p>\n

Experimentar alguns ou todos esses sintomas n\u00e3o significa necessariamente que um indiv\u00edduo esteja sofrendo de menopausa masculina. Ele pode simplesmente estar sob estresse excessivo no trabalho ou em casa, ou passando por uma mudan\u00e7a de estilo de vida que resultou em n\u00edveis reduzidos de atividade.<\/p>\n

Um homem que apresenta sintomas da menopausa masculina deve procurar a orienta\u00e7\u00e3o de um m\u00e9dico qualificado para obter o diagn\u00f3stico correto e iniciar o tratamento adequado.<\/p>\n

Os indiv\u00edduos com sintomas da menopausa masculina t\u00eam uma variedade de op\u00e7\u00f5es de tratamento. Alguns homens recebem doses regulares de testosterona e horm\u00f4nios androg\u00eanicos, que podem ser injetados ou administrados por via oral. A terapia de reposi\u00e7\u00e3o hormonal ainda \u00e9 um procedimento relativamente novo no mundo m\u00e9dico, embora os pacientes geralmente respondam bem ao tratamento.<\/p>\n

Certos efeitos colaterais negativos podem resultar da terapia hormonal, portanto, homens com problemas de sa\u00fade persistentes devem consultar um m\u00e9dico antes de optar por receber tratamento.<\/p>\n

Como alternativa ou adi\u00e7\u00e3o \u00e0 terapia hormonal, o m\u00e9dico pode sugerir que o indiv\u00edduo participe de sess\u00f5es de terapia em grupo com outros homens que sofrem de menopausa ou melhore sua dieta di\u00e1ria e rotina de exerc\u00edcios.<\/p>\n

Andropausa – Causas<\/strong><\/p>\n

A diminui\u00e7\u00e3o da\u00a0testosterona<\/strong>\u00a0\u00e9 um fator importante em homens com suspeita de\u00a0andropausa<\/strong>. No entanto, \u00e0 medida que os homens envelhecem, n\u00e3o apenas o corpo come\u00e7a a produzir menos testosterona, mas tamb\u00e9m os n\u00edveis de outro horm\u00f4nio chamado globulina de liga\u00e7\u00e3o ao horm\u00f4nio sexual (SHBG), que puxa a testosterona utiliz\u00e1vel do sangue, come\u00e7a a aumentar.<\/p>\n

A SHBG liga parte da testosterona dispon\u00edvel que circula no sangue. A testosterona que n\u00e3o est\u00e1 ligada ao horm\u00f4nio SHBG \u00e9 chamada de testosterona biodispon\u00edvel, o que significa que est\u00e1 dispon\u00edvel para uso pelo corpo.<\/p>\n

Os homens que apresentam sintomas associados \u00e0\u00a0andropausa<\/strong>\u00a0reduziram as quantidades de testosterona biodispon\u00edvel no sangue. Portanto, os tecidos do corpo que s\u00e3o estimulados pela testosterona recebem uma quantidade menor dela, o que pode causar v\u00e1rias altera\u00e7\u00f5es f\u00edsicas e possivelmente mentais em uma pessoa, como altera\u00e7\u00f5es de humor ou fadiga.<\/p>\n

Andropausa – Diagn\u00f3stico<\/strong><\/p>\n

Um m\u00e9dico far\u00e1 perguntas sobre como voc\u00ea est\u00e1 se sentindo para ver se seus sintomas correspondem aos de pessoas com baixa testosterona. Em seguida, \u00e9 realizado um exame de sangue para verificar o n\u00edvel de testosterona no sangue.<\/p>\n

Como existem outras condi\u00e7\u00f5es associadas a baixos n\u00edveis de testosterona (por exemplo, hipogonadismo, que causa retardo no crescimento e desenvolvimento sexual; diabetes; press\u00e3o alta), seu m\u00e9dico provavelmente far\u00e1 testes para descartar essas possibilidades antes de fazer um\u00a0diagn\u00f3stico de andropausa.<\/strong><\/p>\n

\u00c9 importante notar que muitos dos sintomas associados \u00e0\u00a0andropausa<\/strong>\u00a0tamb\u00e9m s\u00e3o uma parte normal do envelhecimento e podem n\u00e3o ser revers\u00edveis com o tratamento.<\/p>\n

Andropausa – Tratamento e Preven\u00e7\u00e3o<\/strong><\/p>\n

A reposi\u00e7\u00e3o de testosterona no sangue \u00e9 o tratamento mais comum para homens que passam pela\u00a0andropausa<\/strong>.<\/p>\n

Este tratamento pode proporcionar al\u00edvio dos sintomas e ajudar a melhorar a qualidade de vida em muitos casos. Mudan\u00e7as no estilo de vida, como aumento do exerc\u00edcio, redu\u00e7\u00e3o do estresse e boa nutri\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m ajudam. O seu m\u00e9dico ir\u00e1 ajud\u00e1-lo a decidir se o tratamento com testosterona \u00e9 adequado para a sua situa\u00e7\u00e3o, pois o tratamento tem riscos.<\/p>\n

A\u00a0testosterona\u00a0<\/strong>est\u00e1 dispon\u00edvel em uma variedade de prepara\u00e7\u00f5es diferentes, incluindo adesivos para a pele, c\u00e1psulas, g\u00e9is e inje\u00e7\u00f5es. Seu m\u00e9dico ajudar\u00e1 a determinar qual tratamento \u00e9 melhor para voc\u00ea e, muitas vezes, considerar\u00e1 seu estilo de vida ao tomar essa decis\u00e3o. As visitas de acompanhamento com o seu m\u00e9dico ser\u00e3o importantes ap\u00f3s o in\u00edcio do tratamento inicial. Nas visitas de acompanhamento, seu m\u00e9dico verificar\u00e1 sua resposta ao tratamento e far\u00e1 ajustes, se necess\u00e1rio.<\/p>\n

Andropausa – A a\u00e7\u00e3o da testosterona<\/strong><\/p>\n

\"\"
\nAndropausa<\/strong><\/p>\n

A\u00a0testosterona<\/strong>\u00a0(horm\u00f4nio sexual masculino) \u00e9 necess\u00e1ria para a estimula\u00e7\u00e3o da libido e da capacidade er\u00e9til, requisitos indispens\u00e1veis para que a fun\u00e7\u00e3o sexual aconte\u00e7a normalmente.<\/p>\n

A administra\u00e7\u00e3o de rem\u00e9dios em casos de baixa produ\u00e7\u00e3o de testosterona pode melhorar a fun\u00e7\u00e3o sexual em homens mais velhos.<\/p>\n

POSS\u00cdVEIS CONSEQU\u00caNCIAS<\/strong><\/p>\n

Impot\u00eancia sexual
\nEjacula\u00e7\u00e3o precoce
\nPerda de mem\u00f3ria
\nC\u00e2ncer na pr\u00f3stata
\nNervosismo
\nIns\u00f4nia
\nQueda da libido (apetite sexual)
\nPerda de cabelo
\nDiminui\u00e7\u00e3o da massa muscular
\nAltera\u00e7\u00f5es no humor
\nDoen\u00e7as cardiovasculares
\nOsteoporose<\/p><\/blockquote>\n

Andropausa \u2013 Resumo<\/strong><\/p>\n

\u00c9 a chamada \u201ccrise do homem\u201d, um fen\u00f4meno de ordem psicosocial e cultural que ocorre a partir dos 45 ou 50 anos e que vai at\u00e9 60 anos em diante, onde na \u00e1rea sexual se centraliza a tem\u00e1tica deste problema, principalmente quando o homem n\u00e3o se orientou e n\u00e3o conseguiu da vida tudo o que quis realizar, ou seja, seus objetivos e seus ideais, o que baixa a sua autoconfian\u00e7a e sua auto-estima detonando um processo de culpa que, \u00e0s vezes, gera uma inevit\u00e1vel e consequente condena\u00e7\u00e3o a n\u00e3o ser mais o mesmo.<\/p>\n

Em qualquer idade o homem pode ter dist\u00farbios do desejo sexual, da ere\u00e7\u00e3o e da ejacula\u00e7\u00e3o mas, uma falha sexual de qualquer destes tipos, que caracterize uma impot\u00eancia org\u00e1stica, pode fazer surgir a indesej\u00e1vel e amedrontadora ideia do \u201cestou ficando velho, tudo acabou\u201d, o que na realidade, mostra um despreparo do homem por falta de conhecimento desta t\u00e3o importante fase da sua vida, devido aos mitos, preconceitos e \u00e0 falta de informa\u00e7\u00e3o, que pode acionar fatores psicol\u00f3gicos desencadeantes do mito de que \u201cest\u00e1 chegando a hora\u201d e n\u00e3o de que \u00e9 um \u201cproblema da idade\u201d que merece uma boa orienta\u00e7\u00e3o e um tratamento adequado.<\/p>\n

Muito embora a espermatog\u00eanese v\u00e1 at\u00e9 uma idade avan\u00e7ada, ou seja, a capacidade reprodutiva do homem v\u00e1 at\u00e9 80 a 90 anos ou mais, de repente, o homem descobre no espelho que as rugas aumentaram, as entradas na testa se alongaram, as gordurinhas se localizaram, a barriga ficou proeminente e, nem d\u00e1 para enxergar o \u00f3rg\u00e3o sexual ou mesmo os p\u00e9s\u2026 Mas existem muitos homens que, para se desvencilhar de suas obriga\u00e7\u00f5es afetivas usam o pretexto de que \u201cestou cansado, \u00e9 a idade\u201d.<\/p>\n

E outros que se sentem privados de sua liberdade de sair, de ficar com os amigos quando a mulher quer controlar suas vidas, estes deixam acontecer a\u00a0andropausa<\/strong>\u00a0para se verem livres de suas mulheres mas, a bem verdade, ao n\u00e3o exporem os seus verdadeiros sentimentos, acabam se prejudicando, deixando de viverem bem consigo mesmos, esquecendo-se de que a sexualidade \u00e9 como o vinho, quanto melhor praticada melhor se torna o prazer.<\/p>\n

E os sintomas caracter\u00edsticos desta fase do homem s\u00e3o o cansa\u00e7o, a diminui\u00e7\u00e3o do t\u00f4nus muscular, a diminui\u00e7\u00e3o da for\u00e7a, a diminui\u00e7\u00e3o da audi\u00e7\u00e3o e da vis\u00e3o, a depress\u00e3o, a diminui\u00e7\u00e3o do interesse sexual, a dificuldade de ere\u00e7\u00e3o, a falha da ere\u00e7\u00e3o, a falha da ejacula\u00e7\u00e3o, o atraso da ejacula\u00e7\u00e3o, rela\u00e7\u00f5es deficientes ou incompletas, a perda progressiva da mem\u00f3ria com esquecimentos frequentes, ins\u00f4nia, perda da pot\u00eancia sexual, excessiva transpira\u00e7\u00e3o, altera\u00e7\u00e3o do humor, irritabilidade, inseguran\u00e7a, depress\u00e3o, sentimento de solid\u00e3o e a redu\u00e7\u00e3o da autoconfian\u00e7a e da auto-estima.<\/p>\n

Como, aparentemente, n\u00e3o h\u00e1 mudan\u00e7as hormonais significativas, toda esta gama de sintomas ocorrem tamb\u00e9m devido aos fatores psicosocioculturais que somente \u00e0 sutil diminui\u00e7\u00e3o da testosterona, o horm\u00f4nio masculino, cuja queda ocorre lenta mas progressivamente, \u00e0 monta de 1% ao ano at\u00e9 chegar ao limite inferior da normalidade e tamb\u00e9m \u00e0 sutil baixa da androsterona.<\/p>\n

N\u00e3o se deve esquecer que o processo de envelhecimento est\u00e1 muito relacionado \u00e0 arteriosclerose, enfermidade que atinge todo o sistema vascular arterial, endurecendo e diminuindo a luz dos vasos, diminuindo o aporte sangu\u00edneo e a oxigena\u00e7\u00e3o e, consequentemente a nutri\u00e7\u00e3o do organismo em geral.<\/p>\n

E com os complexos da fase et\u00e1ria, parece que o homem androp\u00e1usico sofre a influ\u00eancia do estigma da aposentadoria e faz que est\u00e1 na \u201cidade do lobo\u201d e assim ele nega o que o espelho lhe mostra, pinta os cabelos, se ilude de que est\u00e1 no auge da pot\u00eancia, conta vantagens, se comporta como adolescente, e sai de bra\u00e7os dados com uma mocinha para gerar olhares e coment\u00e1rios que lhe massageiam o seu ego, por pura auto-afirma\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Na realidade, para o homem informado, a\u00a0andropausa<\/strong>\u00a0n\u00e3o \u00e9 uma crise e sim uma importante fase de amadurecimento, na qual ele deve despertar, com raz\u00e3o e sabedoria, as suas virtudes e seus verdadeiros valores.<\/p>\n

E para que isto ocorra, deve o homem inteligente recorrer \u00e0s terap\u00eauticas que melhor lhe convierem, propiciando uma melhor qualidade de vida, a fim de restabelecer o seu estado de sa\u00fade e n\u00e3o se tornar suscet\u00edvel a adoecer daquilo que ele pode prevenir.<\/p>\n

Na maioria dos casos o tratamento engloba uma terap\u00eautica \u00e0 base de rem\u00e9dios como os homeop\u00e1ticos, os ortomoleculares e os florais; orienta\u00e7\u00e3o alimentar base de peixes, hortali\u00e7as e frutas com diminui\u00e7\u00e3o dos a\u00e7\u00facares, gorduras e sal; evitar o fumo; evitar o sedentarismo; exerc\u00edcios adequados; suplementa\u00e7\u00e3o de vitaminas, sais minerais, oligoelementos, antioxidantes, amino\u00e1cidos, tudo para melhorar o estado de sa\u00fade mental e org\u00e2nico, a pot\u00eancia sexual, o condicionamento f\u00edsico, a neurotransmiss\u00e3o dos est\u00edmulos sexuais e a massa muscular corporal.<\/p>\n

Fonte:<\/strong>\u00a0www.sbu-sp.org.br\/www.nutranews.org\/www.medicosdeportugal.iol.pt\/www.saudeforum.com.br\/www.wisegeek.org\/www.encyclopedia.com\/medbroadcast.com\/www.nhs.uk<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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