{"id":30261,"date":"2016-05-19T13:51:45","date_gmt":"2016-05-19T13:51:45","guid":{"rendered":"http:\/\/cms.portalsaofrancisco.com.br\/?p=30261"},"modified":"2020-12-18T16:02:47","modified_gmt":"2020-12-18T18:02:47","slug":"calcio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lab.fabricadelandings.com.br\/portalsaofrancisconovo\/ciencias-da-natureza\/quimica\/calcio","title":{"rendered":"C\u00e1lcio"},"content":{"rendered":"

Defini\u00e7\u00e3o de C\u00e1lcio<\/strong><\/h2>\n

O\u00a0c\u00e1lcio<\/strong>\u00a0\u00e9 o mineral mais abundante encontrado no corpo humano.<\/p>\n

Os dentes e ossos cont\u00eam mais c\u00e1lcio.<\/p>\n

As c\u00e9lulas nervosas, tecidos corporais, sangue e outros fluidos corporais cont\u00eam o restante do c\u00e1lcio.<\/p>\n

O\u00a0c\u00e1lcio<\/strong>\u00a0\u00e9 um mineral encontrado nos alimentos, especificamente l\u00e1cteos, e armazenado nos ossos e dentes do nosso corpo.<\/p>\n

\u00c9 essencial para o crescimento e desenvolvimento de crian\u00e7as e adolescentes, pois mant\u00e9m ossos e dentes fortes, ao mesmo tempo que auxilia nas contra\u00e7\u00f5es musculares, est\u00edmulos nervosos e na regula\u00e7\u00e3o da press\u00e3o arterial.<\/p>\n

Um elemento b\u00e1sico encontrado em quase todos os tecidos organizados. \u00c9 um membro da fam\u00edlia dos metais alcalino-terrosos com o s\u00edmbolo at\u00f4mico Ca, n\u00famero at\u00f4mico 20 e peso at\u00f4mico 40.<\/p>\n

O c\u00e1lcio \u00e9 o mineral mais abundante no corpo e se combina com o f\u00f3sforo para formar fosfato de c\u00e1lcio nos ossos e dentes.<\/p>\n

\u00c9 essencial para o funcionamento normal dos nervos e m\u00fasculos e desempenha um papel na coagula\u00e7\u00e3o do sangue (como o fator IV) e em muitos processos enzim\u00e1ticos.<\/p>\n

Seu s\u00edmbolo \u00e9:<\/strong>\u00a0Ca.<\/p>\n

O que \u00e9 c\u00e1lcio?<\/strong><\/h2>\n

O\u00a0c\u00e1lcio<\/strong>\u00a0\u00e9 um elemento qu\u00edmico met\u00e1lico que aparece em grande abund\u00e2ncia em v\u00e1rios compostos da crosta terrestre.<\/p>\n

\u00c9 um dos minerais mais abundantes na Terra, na verdade, e tamb\u00e9m \u00e9 um componente vital de muitos organismos vivos, tornando o c\u00e1lcio um elemento muito importante para uma nutri\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel.<\/p>\n

O c\u00e1lcio diet\u00e9tico pode ser encontrado em v\u00e1rios alimentos e tamb\u00e9m na forma de suplementos vitam\u00ednicos e minerais para pessoas que correm o risco de ter defici\u00eancia. Al\u00e9m de ser importante para o corpo saud\u00e1vel, tamb\u00e9m tem uma ampla gama de utiliza\u00e7\u00f5es industriais, tanto na forma pura como em diversos compostos.<\/p>\n

Muitas culturas antigas usavam compostos de c\u00e1lcio para um grande n\u00famero de coisas, embora o elemento n\u00e3o tenha sido isolado em 1808.<\/p>\n

Sir Humphrey Davy, um qu\u00edmico conhecido, conseguiu extra\u00ed-lo do cloreto de c\u00e1lcio ao passar uma corrente el\u00e9trica pelo composto. O nome do elemento \u00e9 retirado do latim calx, para \u201ccalc\u00e1rio\u201d, uma refer\u00eancia a um composto abundante encontrado em muitas partes do mundo.<\/p>\n

Em sua forma pura, o\u00a0c\u00e1lcio<\/strong>\u00a0\u00e9 um elemento firme e prateado, que \u00e9 bastante male\u00e1vel. \u00c9 classificado com os metais alcalino-terrosos, embora seja menos reativo do que alguns de seus parentes.<\/p>\n

O\u00a0s\u00edmbolo Ca<\/strong>\u00a0\u00e9 usado para identific\u00e1-lo na tabela peri\u00f3dica dos elementos, e o elemento tem um n\u00famero at\u00f4mico de 20. Quando queimado, o c\u00e1lcio emite uma chama amarela a vermelha, e a forma elementar criar\u00e1 uma esp\u00e9cie de p\u00e1tina quando exposta ao ar.<\/p>\n

Embora n\u00e3o seja t\u00e3o reativo quanto alguns metais alcalino-terrosos, ele se combina facilmente com uma ampla gama de subst\u00e2ncias. Algumas coisas comuns que cont\u00eam esse mineral incluem calc\u00e1rio, gesso, plantas e animais. O c\u00e1lcio nunca \u00e9 encontrado em uma forma elementar naturalmente; em vez disso, aparece em uma ampla variedade de compostos. O mineral puro \u00e9 frequentemente extra\u00eddo do cloreto de c\u00e1lcio, usando praticamente a mesma t\u00e9cnica que Sir Davy empregou em 1808.<\/p>\n

Carbonato de c\u00e1lcio, um composto abundante, \u00e9 usado para fazer materiais como concreto, cal virgem e cimento. Outros compostos s\u00e3o usados em ligas, inseticidas, desodorantes, fertilizantes, produ\u00e7\u00e3o t\u00eaxtil, cosm\u00e9ticos, ilumina\u00e7\u00e3o e em flores. Nos organismos vivos, esse mineral faz parte dos ossos, dentes e conchas, entre outras partes r\u00edgidas do corpo. Tamb\u00e9m \u00e9 transportado no sangue, desempenhando um importante papel metab\u00f3lico no corpo. A maioria dos animais se esfor\u00e7a para garantir que receba c\u00e1lcio suficiente, combinando seu consumo com a vitamina D para absor\u00e7\u00e3o m\u00e1xima.<\/p>\n

C\u00e1lcio – Mineral<\/strong><\/p>\n

\"C\u00e1lcio\"
\nC\u00e1lcio<\/strong><\/p>\n

Nos seres humanos, o\u00a0c\u00e1lcio<\/strong>\u00a0\u00e9 o mineral mais abundante e constitui cerca de 2% do peso corporal total. Quase tudo isso de c\u00e1lcio encontra-se no esqueleto e o restante encontra-se nos dentes, o plasma do sangue, tecidos moles do organismo e o fluido extracelular.<\/p>\n

O principal\u00a0papel do c\u00e1lcio<\/strong>\u00a0no organismo \u00e9 proporcionar estrutura e resist\u00eancia ao esqueleto. Esta estrutura \u00e9 fornecida, principalmente, por uma forma de fosfato de c\u00e1lcio hidroxiapatite chamados cristais, os quais s\u00e3o encontrados no col\u00e1geno. Os \u00edons de c\u00e1lcio sobre as superf\u00edcies \u00f3sseas interagir com as presentes nos fluidos corporais, por conseguinte permitindo a troca de i\u00f5es.<\/p>\n

Isto \u00e9 essencial para a manuten\u00e7\u00e3o do equil\u00edbrio do c\u00e1lcio no sangue e osso. C\u00e1lcio no sangue \u00e9 um importante regulador de processos corporais fundamentais, tais como a contra\u00e7\u00e3o do m\u00fasculo, nervo sinaliza\u00e7\u00e3o impulso, sinaliza\u00e7\u00e3o hormonal e coagula\u00e7\u00e3o do sangue.<\/p>\n

O c\u00e1lcio, como o magn\u00e9sio, \u00e9 um macroelemento.<\/p>\n

\u00c9 o mineral mais abundante do organismo:\u00a0<\/strong>1100 a 1200 g de c\u00e1lcio, dos quais 90% est\u00e1 no esqueleto. O resto \u00e9 repartido entre os tecidos (m\u00fasculos sobretudo) e o plasma sang\u00fc\u00edneo. Neste n\u00edvel, o c\u00e1lcio se apresenta ligado \u00e0s prote\u00ednas, como tamb\u00e9m na forma ionizada indispens\u00e1vel \u00e0s numerosas fun\u00e7\u00f5es das c\u00e9lulas.<\/p>\n

\u00c9 um elemento primordial da membrana celular na medida em que ele controla sua permeabilidade e suas propriedades eletr\u00f4nicas. Est\u00e1 ligado \u00e0s contra\u00e7\u00f5es das fibras musculares lisas, \u00e0 transmiss\u00e3o do fluxo nervoso, \u00e0 libera\u00e7\u00e3o de numerosos horm\u00f4nios e mediadores do sistema nervoso, assim como \u00e0 atividade plaquet\u00e1ria (coagula\u00e7\u00e3o do sangue).<\/p>\n

As trocas entre o tecido \u00f3sseo e o plasma sangu\u00edneo se fazem nos dois sentidos, de maneira equilibrada nos indiv\u00edduos normais.<\/p>\n

A quantidade de c\u00e1lcio presente no sangue(calcemia) resulta de v\u00e1rios movimentos<\/strong>: duas entradas (a absor\u00e7\u00e3o do c\u00e1lcio no intestino delgado e a reabsor\u00e7\u00e3o \u00f3ssea) e duas sa\u00eddas (dep\u00f3sito nos ossos e perdas atrav\u00e9s da urina). A calcemia n\u00e3o \u00e9 um espelho fiel destes movimentos e n\u00e3o pode ser o \u00fanico par\u00e2metro para identifica\u00e7\u00e3o de uma patologia c\u00e1lcica.<\/p>\n

Pode-se observar uma redu\u00e7\u00e3o do mineral \u00f3sseo (osteoporose) ou uma anomalia do metabolismo c\u00e1lcico (doen\u00e7a de Paget) sem que seja modificada a taxa de c\u00e1lcio no sangue.<\/p>\n

Os principais fatores de regula\u00e7\u00e3o do metabolismo c\u00e1lcico s\u00e3o o paratorm\u00f4nio secretado pelas gl\u00e2ndulas paratireoides (que tendem a liberar o c\u00e1lcio a n\u00edvel \u00f3sseo e favorece a reabsor\u00e7\u00e3o a n\u00edvel renal ) e a vitamina D, que \u00e9 indispens\u00e1vel a uma mineraliza\u00e7\u00e3o correta.<\/p>\n

Enquanto que dificilmente se podem administrar os fatores interiores(equil\u00edbrio hormonal) que interv\u00e9m na fisiologia do c\u00e1lcio, \u00e9 poss\u00edvel atuar sobre os fatores externos, o aporte de c\u00e1lcio e da vitamina D, a rela\u00e7\u00e3o do c\u00e1lcio com o magn\u00e9sio e o f\u00f3sforo ou ainda a composi\u00e7\u00e3o da ra\u00e7\u00e3o alimentar. Assim, por exemplo, o excesso de prote\u00ednas na refei\u00e7\u00e3o aumenta a elimina\u00e7\u00e3o urin\u00e1ria do c\u00e1lcio (aten\u00e7\u00e3o aos regimes hiperprot\u00eaicos). Da mesma forma a ingest\u00e3o de alimentos ricos em \u00e1cido ox\u00e1lico (por exemplo, espinafre) ou em \u00e1cido f\u00edtico (p\u00e3o integral) faz diminuir a disponibilidade do c\u00e1lcio em raz\u00e3o da forma\u00e7\u00e3o de sais insol\u00faveis. A cafe\u00edna, o \u00e1lcool e diversos medicamentos s\u00e3o fatores desfavor\u00e1veis para a disponibilidade do c\u00e1lcio.<\/p>\n

As car\u00eancias profundas em c\u00e1lcio (hipocalcemias) s\u00e3o bastante raras. Ao contr\u00e1rio, as car\u00eancias moderadas s\u00e3o frequentes.<\/p>\n

Elas provocam os sintomas de hiperex-citabilidade neuromuscular<\/strong>: formigamentos, agulhadas, entorpecimento dos membros e contra\u00e7\u00f5es musculares.<\/p>\n

Ao n\u00edvel dos ossos, a redu\u00e7\u00e3o da taxa de c\u00e1lcio no organismo pode traduzir-se por sinais de descalcifica\u00e7\u00e3o<\/strong>: raquitismo, retardamento do crescimento e osteoporose.<\/p>\n

As hipocalcemias s\u00e3o devidas mais frequentemente ao d\u00e9ficit de vitamina D e tamb\u00e9m \u00e0 falta de aporte de c\u00e1lcio. Mais raramente uma insufici\u00eancia renal, uma pancreatite aguda ou um excesso de f\u00f3sforo podem estar em jogo.<\/p>\n

Quanto \u00e0s hipercalcemias (aumento do c\u00e1lcio no sangue), elas se manifestam sob formas diversas<\/strong>: poliuria (necessidade frequente de urinar), forma\u00e7\u00e3o de c\u00e1lculos renais, perda de apetite, sonol\u00eancia, fraqueza muscular e palpita\u00e7\u00f5es. Os hipercalc\u00eamicos revelam, ou uma patologia subjacente como o c\u00e2ncer com met\u00e1stase \u00f3ssea, hiperparatireoidia, insufici\u00eancia renal, ou um incidente iatrog\u00eanico como nos casos de utiliza\u00e7\u00e3o prolongada de grandes doses de vitamina D ou de certos diur\u00e9ticos.<\/p>\n

Fontes de c\u00e1lcio<\/strong><\/p>\n

\"S\u00edmbolo
\nS\u00edmbolo do C\u00e1lcio<\/strong><\/p>\n

O\u00a0c\u00e1lcio<\/strong>\u00a0deve ser obtido da dieta, uma vez que n\u00e3o \u00e9 produzido pelo organismo.<\/p>\n

As principais fontes de c\u00e1lcio na dieta s\u00e3o:<\/strong>\u00a0o leite, produtos l\u00e1cteos e outros alimentos ricos em c\u00e1lcio, como peixes com ossos comest\u00edveis (por exemplo, sardinhas e anchovas), feij\u00e3o, tofu, espinafre, agri\u00e3o e br\u00f3colis.<\/p>\n

Alguns alimentos tamb\u00e9m s\u00e3o enriquecidos com c\u00e1lcio, como leite, iogurte, cereais de pequeno almo\u00e7o, arroz e at\u00e9 mesmo biscoitos.<\/p>\n

O c\u00e1lcio tamb\u00e9m pode ser tomado como um suplemento e pode ser prescrito para mulheres lactantes ou crian\u00e7as em crescimento, por exemplo, para evitar defici\u00eancias.<\/p>\n

Defici\u00eancias de c\u00e1lcio<\/strong><\/p>\n

A\u00a0defici\u00eancia de c\u00e1lcio\u00a0<\/strong>conduz a uma m\u00e1 sa\u00fade dos ossos e pode ser causada pela ingest\u00e3o insuficiente de c\u00e1lcio, m\u00e1 absor\u00e7\u00e3o de c\u00e1lcio ou a perda de c\u00e1lcio em excesso, os quais podem reduzir a mineraliza\u00e7\u00e3o \u00f3ssea.<\/p>\n

Condi\u00e7\u00f5es \u00f3sseas tais como a osteoporose e raquitismo s\u00e3o causados por uma defici\u00eancia de vitamina D, o que prejudica a absor\u00e7\u00e3o intestinal do c\u00e1lcio e, por sua vez, conduz a uma baixa taxa de mineraliza\u00e7\u00e3o \u00f3ssea.<\/p>\n

Os ossos, portanto, tornar-se macio, male\u00e1vel e propenso a deformidade.<\/p>\n

Por que a sa\u00fade \u00f3ssea \u00e9 importante?<\/strong><\/p>\n

O osso \u00e9 um tecido vivo que est\u00e1 constantemente se decompondo e sendo substitu\u00eddo.<\/p>\n

Ao longo da vida, seu corpo equilibra a perda de osso com a cria\u00e7\u00e3o de um novo osso. Voc\u00ea atinge sua maior massa \u00f3ssea (tamanho e for\u00e7a) por volta dos 30 anos, geralmente entre 20 e 25 anos. Depois disso, voc\u00ea come\u00e7a a perder massa \u00f3ssea.<\/p>\n

Com o tempo, a perda \u00f3ssea pode causar osteopenia (baixa massa \u00f3ssea) e, em seguida, osteoporose, uma condi\u00e7\u00e3o na qual os ossos se tornam fracos e t\u00eam maior probabilidade de quebrar (fratura).<\/p>\n

As fraturas podem causar s\u00e9rios problemas de sa\u00fade, incluindo invalidez e morte prematura.<\/p>\n

Obter vitamina D e c\u00e1lcio suficientes \u00e9 importante para manter os ossos saud\u00e1veis e reduzir as chances de desenvolver osteopenia ou osteoporose.<\/p>\n

Exerc\u00edcios regulares com levantamento de peso tamb\u00e9m ajudam a manter os ossos fortes.<\/p>\n

Fonte:<\/strong>\u00a0cdn.nof.org\/medlineplus.gov\/healthy-kids.com.au\/www.webmd.com\/www.news-medical.net\/www.wisegeek.org\/www.hormone.org\/www.hsph.harvard.edu\/www.oligopharma.com.br\/foodinsight.org<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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