{"id":156855,"date":"2021-08-24T18:37:24","date_gmt":"2021-08-24T20:37:24","guid":{"rendered":"https:\/\/lab.fabricadelandings.com.br\/portalsaofrancisconovo\/?p=156855"},"modified":"2021-08-24T18:37:55","modified_gmt":"2021-08-24T20:37:55","slug":"nos-musculares","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lab.fabricadelandings.com.br\/portalsaofrancisconovo\/ciencias-da-natureza\/biologia\/corpo-humano\/nos-musculares","title":{"rendered":"N\u00f3s musculares"},"content":{"rendered":"<p><strong>N\u00f3s musculares &#8211; O que s\u00e3o<\/strong><\/p>\n<p>O fen\u00f4meno dos\u00a0<strong>n\u00f3s musculares<\/strong>\u00a0n\u00e3o \u00e9 incomum.<\/p>\n<p>Essencialmente, os\u00a0<strong>n\u00f3s musculares<\/strong>\u00a0s\u00e3o se\u00e7\u00f5es dentro dos v\u00e1rios m\u00fasculos do corpo que se contra\u00edram e criaram uma dor consistente. A condi\u00e7\u00e3o \u00e9 comum o suficiente para merecer a aplica\u00e7\u00e3o de um nome cient\u00edfico, que \u00e9 pontos-gatilho miofasciais. Embora n\u00e3o haja atualmente uma explica\u00e7\u00e3o m\u00e9dica definitiva sobre por que os n\u00f3s musculares se formam, v\u00e1rias teorias est\u00e3o sendo testadas.<\/p>\n<p>Um\u00a0<strong>n\u00f3 muscular<\/strong>\u00a0\u00e9 um ponto dolorido ou sens\u00edvel em um m\u00fasculo. Parece tenso e dolorido, e geralmente acontece na parte superior das costas ou nas pernas. Geralmente n\u00e3o s\u00e3o prejudiciais, mas certamente podem ser desconfort\u00e1veis.<\/p>\n<p>Em casos raros, os\u00a0<strong>n\u00f3s musculares<\/strong>\u00a0s\u00e3o um sinal de uma condi\u00e7\u00e3o de dor de longa dura\u00e7\u00e3o (ou cr\u00f4nica).<\/p>\n<p>A resposta geralmente aceita para a forma\u00e7\u00e3o de\u00a0<strong>n\u00f3s musculares<\/strong>\u00a0\u00e9 que algo desencadeia uma rea\u00e7\u00e3o em que o m\u00fasculo nunca relaxa.<\/p>\n<p>Na verdade, o m\u00fasculo est\u00e1 sempre em um estado em que parece estar em uso ativo, em vez de passivamente. Isso \u00e9 incomum, pois mesmo com atividades como levantamento de peso, corrida ou qualquer tipo de levantamento de peso, o m\u00fasculo passa por uma s\u00e9rie de ciclos intermitentes. A condi\u00e7\u00e3o ativa constante do m\u00fasculo leva a espasmos musculares, que por sua vez atua como a causa raiz do n\u00f3 muscular.<\/p>\n<p>A remo\u00e7\u00e3o cir\u00fargica de uma parte dos\u00a0<strong>n\u00f3s musculares<\/strong>\u00a0levou \u00e0 descoberta da presen\u00e7a de dep\u00f3sitos incomuns de prote\u00edna dentro do tecido.<\/p>\n<p>Tamb\u00e9m existe a teoria de que uma quantidade excessiva de tecido conjuntivo ao redor do m\u00fasculo tamb\u00e9m pode contribuir para o desenvolvimento de n\u00f3s musculares. No entanto, muito pouca pesquisa foi feita sobre a quest\u00e3o do tecido conjuntivo, ent\u00e3o a maioria dos m\u00e9dicos n\u00e3o reconhece isso como um fator que contribui para o desenvolvimento de um ponto-gatilho miofascial.<\/p>\n<p>Existem v\u00e1rios tratamentos recomendados para n\u00f3s musculares. Alguns envolvem a aplica\u00e7\u00e3o de<\/p>\n<p>terap\u00eautica para acalmar os n\u00f3s. Embora massagear o n\u00f3 possa ser um pouco doloroso durante o processo, h\u00e1 relatos de um abrandamento tempor\u00e1rio do processo de espasmo muscular. Outros tratamentos envolvem a aplica\u00e7\u00e3o de compressas quentes ou frias nos n\u00f3s musculares, como meio de ajudar o m\u00fasculo a relaxar.<\/p>\n<p>A estimula\u00e7\u00e3o el\u00e9trica, assim como os tratamentos de ultrassom, tamb\u00e9m s\u00e3o formas comuns de lidar com os\u00a0<strong>n\u00f3s musculares<\/strong>.<\/p>\n<p>No momento, n\u00e3o parece haver nenhum meio eficaz de eliminar a presen\u00e7a de\u00a0<strong>n\u00f3s musculares<\/strong>, embora diferentes pessoas respondam a um ou mais desses tratamentos ao longo do tempo.<\/p>\n<p>Embora seja raro, h\u00e1 relatos de\u00a0<strong>n\u00f3s musculares<\/strong>\u00a0desaparecendo durante os tratamentos.<\/p>\n<p>No entanto, na maioria dos casos, os tratamentos s\u00e3o mais focados em controlar a doen\u00e7a, em vez de eliminar a presen\u00e7a de\u00a0<strong>n\u00f3s musculares.<\/strong><\/p>\n<p><strong>N\u00f3s musculares &#8211; M\u00fasculos<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-156856 aligncenter\" src=\"https:\/\/lab.fabricadelandings.com.br\/portalsaofrancisconovo\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Nos-mu7-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/lab.fabricadelandings.com.br\/portalsaofrancisconovo\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Nos-mu7-300x200.jpg 300w, https:\/\/lab.fabricadelandings.com.br\/portalsaofrancisconovo\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Nos-mu7.jpg 692w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><strong>N\u00f3s musculares<\/strong><\/p>\n<p>Se voc\u00ea j\u00e1 sentiu dor nas costas, no pesco\u00e7o ou embaixo da omoplata, provavelmente voc\u00ea teve um n\u00f3 muscular. O nome faz parecer que o m\u00fasculo est\u00e1 torcido ou dobrado, mas n\u00e3o \u00e9 o caso.<\/p>\n<p>Os n\u00f3s geralmente s\u00e3o um tipo de espasmo que faz com que uma pequena parte de um m\u00fasculo fique tensa. Muitas vezes, essa tens\u00e3o pode ser dolorosa.<\/p>\n<p><strong>N\u00f3s musculares\u00a0<\/strong>geralmente acontecem porque um m\u00fasculo foi irritado por um movimento repetitivo. Os atletas notar\u00e3o n\u00f3s musculares ap\u00f3s treinarem um grupo de m\u00fasculos por um longo per\u00edodo de tempo.<\/p>\n<p>Um m\u00fasculo tamb\u00e9m pode se enrolar quando fica em uma posi\u00e7\u00e3o estranha por muito tempo. Ficar sentado em uma mesa ou dirigir um carro por um longo tempo, especialmente sem pausas, pode irritar um m\u00fasculo a ponto de &#8220;dar um n\u00f3&#8221;.<\/p>\n<p>Os pesquisadores descobriram que os n\u00f3s musculares n\u00e3o aparecem nas imagens, ent\u00e3o eles n\u00e3o t\u00eam certeza do que o m\u00fasculo est\u00e1 fazendo para causar dor.<\/p>\n<p>Alguns m\u00e9dicos acham que os espasmos musculares podem afetar o fluxo sangu\u00edneo, e \u00e9 isso que faz com que a \u00e1rea com n\u00f3s doa.<\/p>\n<p>Outros m\u00e9dicos afirmam que a dor pode ser causada por nervos que s\u00e3o desencadeados pelos espasmos.<\/p>\n<p>N\u00e3o importa a causa, um n\u00f3 muscular d\u00f3i e essa dor pode durar dias ou semanas. O desconforto pode afetar seu trabalho ou dificultar as atividades de que voc\u00ea gosta.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><img decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-156857 aligncenter\" src=\"https:\/\/lab.fabricadelandings.com.br\/portalsaofrancisconovo\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Nos-mu8-300x214.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"214\" srcset=\"https:\/\/lab.fabricadelandings.com.br\/portalsaofrancisconovo\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Nos-mu8-300x214.jpg 300w, https:\/\/lab.fabricadelandings.com.br\/portalsaofrancisconovo\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Nos-mu8.jpg 637w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><strong>N\u00f3s musculares<\/strong><\/p>\n<p>Os\u00a0<strong>n\u00f3s dos m\u00fasculos<\/strong>\u00a0s\u00e3o \u00e1reas duras e sens\u00edveis dos m\u00fasculos que se contraem e se contraem mesmo quando o m\u00fasculo est\u00e1 em repouso.<\/p>\n<p>Essas fibras musculares tensas podem causar dor em outras partes do corpo quando tocadas. Eles tamb\u00e9m s\u00e3o conhecidos como pontos de gatilho.<\/p>\n<p><strong>Os n\u00f3s musculares podem ser causados por:<\/strong><\/p>\n<blockquote><p>Um estilo de vida sedent\u00e1rio<br \/>\nUso excessivo ou lesionando seus m\u00fasculos<br \/>\nPostura pobre<\/p><\/blockquote>\n<p>Desidrata\u00e7\u00e3o, h\u00e1bitos alimentares pouco saud\u00e1veis, estresse e ansiedade tamb\u00e9m podem contribuir para os\u00a0<strong>n\u00f3s musculares<\/strong>.<\/p>\n<p>Os\u00a0<strong>n\u00f3s musculares<\/strong>\u00a0podem ocorrer em qualquer parte do corpo, mas geralmente s\u00e3o encontrados nas costas, ombros e pesco\u00e7o. Freq\u00fcentemente, eles tamb\u00e9m aparecem nos m\u00fasculos gl\u00fateos.<\/p>\n<p>Os\u00a0<strong>n\u00f3s dos m\u00fasculos<\/strong>\u00a0podem causar sensa\u00e7\u00f5es de dor e dor nos m\u00fasculos e nas articula\u00e7\u00f5es. Quando voc\u00ea toca um n\u00f3 muscular, ele pode ficar inchado, tenso ou irregular. Tamb\u00e9m pode parecer tenso e contra\u00eddo, mesmo quando voc\u00ea est\u00e1 tentando relaxar, e eles costumam ser sens\u00edveis ao toque. A \u00e1rea afetada pode at\u00e9 ficar inflamada ou inchada.<\/p>\n<p><strong>Os n\u00f3s musculares podem causar sintomas em \u00e1reas fora dos m\u00fasculos, incluindo:<\/strong><\/p>\n<blockquote><p>Dores de cabe\u00e7a<br \/>\nDores de dente<br \/>\nDores de ouvido<\/p><\/blockquote>\n<p>Voc\u00ea tamb\u00e9m pode sentir estresse, ansiedade e depress\u00e3o, al\u00e9m de ter dificuldade para dormir.<\/p>\n<p><strong>Fonte:<\/strong>\u00a0www.piedmont.org\/www.webmd.com\/www.wisegeek.com\/www.athletico.com\/www.healthline.com\/chiropractic.ca<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>N\u00f3s musculares &#8211; O que s\u00e3o O fen\u00f4meno dos\u00a0n\u00f3s musculares\u00a0n\u00e3o \u00e9 incomum. 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