{"id":149190,"date":"2020-07-23T12:03:06","date_gmt":"2020-07-23T14:03:06","guid":{"rendered":"https:\/\/lab.fabricadelandings.com.br\/portalsaofrancisconovo\/?p=149190"},"modified":"2020-07-23T12:03:06","modified_gmt":"2020-07-23T14:03:06","slug":"plano-transversal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lab.fabricadelandings.com.br\/portalsaofrancisconovo\/ciencias-da-natureza\/biologia\/plano-transversal","title":{"rendered":"Plano transversal"},"content":{"rendered":"

Defini\u00e7\u00e3o<\/strong><\/p>\n

O\u00a0plano transversal<\/strong>\u00a0\u00e9 uma linha divis\u00f3ria imagin\u00e1ria que separa as se\u00e7\u00f5es anterior e posterior do corpo. Tamb\u00e9m se pode dizer que o plano transversal \u00e9 perpendicular ao plano sagital e ao plano frontal ou coronal.<\/p>\n

Ambos os planos correm com o eixo longitudinal do corpo, enquanto o plano transversal corre perpendicular ao eixo longitudinal.<\/p>\n

Nos seres humanos, o\u00a0plano transversal\u00a0ainda corta o eixo longitudinal da mesma maneira, mas, diferentemente de outros animais, os seres humanos s\u00e3o orientados verticalmente e n\u00e3o horizontalmente.<\/p>\n

Isso significa que, embora o\u00a0plano transversal\u00a0seja geralmente exibido na posi\u00e7\u00e3o oposta nos diagramas, ele ainda \u00e9 perpendicular ao eixo longitudinal.<\/p>\n

O\u00a0plano transversal\u00a0ainda separa a por\u00e7\u00e3o anterior do corpo da por\u00e7\u00e3o posterior.<\/p>\n

Na anatomia humana o\u00a0plano transversal\u00a0\u00e9 qualquer plano que divide o corpo em partes superior e inferior, aproximadamente perpendicular \u00e0 coluna vertebral.<\/p>\n

O que \u00e9 o plano transversal?<\/strong><\/p>\n

O\u00a0plano transversal\u00a0\u00e9 um plano de movimento usado na anatomia para descrever movimentos em torno de um eixo vertical.<\/p>\n

No corpo humano, esse eixo \u00e9 mais frequentemente a coluna vertebral e o\u00a0plano transversal\u00a0\u00e9 o local onde ocorrem os movimentos ao redor da coluna.<\/p>\n

Um exemplo desse movimento \u00e9 a rota\u00e7\u00e3o do tronco ou a tor\u00e7\u00e3o da cintura de um lado para o outro.<\/p>\n

Outro exemplo, mas em um eixo vertical diferente, \u00e9 a mosca tor\u00e1cica, uma abdu\u00e7\u00e3o e adu\u00e7\u00e3o horizontal na qual os dois bra\u00e7os s\u00e3o mantidos \u00e0 frente na altura dos ombros, movidos horizontalmente para fora de cada lado e depois reunidos.<\/p>\n

Um dos tr\u00eas planos atrav\u00e9s dos quais o corpo se move, o\u00a0plano transversal\u00a0\u00e9 tipicamente representado como um plano horizontal dividindo o corpo na parte superior dos quadris, de modo que o corpo seja dividido em metades superior e inferior, ou superior e inferior.<\/p>\n

Outros planos de movimento incluem o plano sagital e o plano frontal.<\/p>\n

O movimento no plano sagital, que separa o corpo em metades esquerda e direita, ocorre de frente para tr\u00e1s; exemplos s\u00e3o caminhar ou realizar b\u00edceps.<\/p>\n

No plano frontal, o movimento ocorre perpendicular ao plano sagital, pois ocorre de um lado para o outro. O plano frontal separa o corpo nas metades da frente e de tr\u00e1s, e exemplos de movimento do plano frontal incluem aumentos laterais dos ombros e os pulm\u00f5es laterais.<\/p>\n

Em rela\u00e7\u00e3o aos\u00a0planos sagital e frontal, o movimento no\u00a0plano transversal\u00a0\u00e9 frequentemente mais complexo e \u00e0s vezes ocorre em combina\u00e7\u00e3o com o movimento sagital e\/ou no plano frontal.<\/p>\n

Como todo movimento no\u00a0plano transversal\u00a0ocorre em torno de um eixo vertical, normalmente envolve uma rota\u00e7\u00e3o. O mais simples desses movimentos \u00e9 a rota\u00e7\u00e3o do tronco, em que o corpo est\u00e1 parado e os m\u00fasculos abdominais e das costas s\u00e3o usados para girar o tronco na cintura.<\/p>\n

Outro exemplo \u00e9 a rota\u00e7\u00e3o da perna na articula\u00e7\u00e3o do quadril:\u00a0quando a perna est\u00e1 pendurada verticalmente sob o corpo e girada interna e externamente no quadril, esse movimento est\u00e1 ocorrendo no plano transversal.<\/p>\n

Um exemplo mais complexo de movimento do\u00a0plano transversal\u00a0seria arremessar em um \u00e2ngulo de 45 graus enquanto cortava uma bola medicinal no joelho da frente. Sair em um \u00e2ngulo de 45 graus, em vez de seguir para frente ou para o lado, significa que o movimento est\u00e1 ocorrendo nos planos frontal e sagital \u00e0 medida que o corpo viaja pelo espa\u00e7o.<\/p>\n

Trazer os bra\u00e7os em um movimento circular e girar o torso para cortar a bola al\u00e9m do joelho dianteiro \u00e9 uma a\u00e7\u00e3o que est\u00e1 ocorrendo no plano transversal, mesmo quando o corpo se move atrav\u00e9s de outros planos.<\/p>\n

O que \u00e9 um plano sagital?<\/strong><\/p>\n

O\u00a0plano sagital\u00a0\u00e9 uma linha imagin\u00e1ria que divide o corpo em faixas esquerda e direita, como linhas de longitude em um mapa.<\/p>\n

Na anatomia, \u00e9 usado para descrever a coloca\u00e7\u00e3o de partes do corpo. O plano mediana, por exemplo, divide o corpo exatamente ao meio e geralmente \u00e9 chamado de linha m\u00e9dia.<\/p>\n

Para a maioria das pessoas, o nariz e a coluna est\u00e3o no plano mediana.<\/p>\n

Planos parasagitais s\u00e3o planos paralelos \u00e0 linha m\u00e9dia. O cora\u00e7\u00e3o geralmente fica em um plano parasagital \u00e0 esquerda da linha m\u00e9dia.<\/p>\n

Partes do corpo individuais tamb\u00e9m podem ser divididas em se\u00e7\u00f5es da linha m\u00e9dia e parasagital. Ao dissecar um c\u00e9rebro, um neurocientista pode cortar ao longo de um plano parasagital em um dos hemisf\u00e9rios para chegar a um cluster espec\u00edfico de neur\u00f4nios.<\/p>\n

Os analistas de movimento usam o\u00a0plano sagital\u00a0para descrever o movimento que ocorre nesse plano. O movimento que ocorre neste plano avan\u00e7a e retrocede.<\/p>\n

Por exemplo, uma pessoa geralmente caminha no plano sagital quando caminha para o seu destino. Um caranguejo andando de lado, no entanto, n\u00e3o est\u00e1 se movendo no plano sagital, mas no plano horizontal.<\/p>\n

Um salto direto para o ar ocorre no plano vertical. Alguns movimentos acontecem em v\u00e1rios planos. Um jogador de basquete que pula para a cesta est\u00e1 se movendo para frente e para cima, de modo que o jogador est\u00e1 se movendo nos planos sagital e vertical.<\/p>\n

Os exerc\u00edcios no\u00a0plano sagital\u00a0incluem qualquer exerc\u00edcio com um componente para frente e para tr\u00e1s, como abdominais, flex\u00f5es de bra\u00e7o ou pulm\u00f5es.<\/p>\n

Esses exerc\u00edcios naturalmente fortalecem os m\u00fasculos que correm pela frente e por tr\u00e1s do corpo. O b\u00edceps pode ser fortalecido atrav\u00e9s de flex\u00f5es de bra\u00e7o, enquanto o tr\u00edceps pode ser constru\u00eddo atrav\u00e9s de extens\u00f5es de bra\u00e7o para tr\u00e1s. As abdominais fortalecem os m\u00fasculos abdominais e lombares, enquanto os pulm\u00f5es desenvolvem os m\u00fasculos quadr\u00edceps, isquiotibiais e gl\u00fateos, al\u00e9m dos bezerros.<\/p>\n

Alongamentos no\u00a0plano sagital\u00a0trabalham m\u00fasculos e tend\u00f5es semelhantes. Para esticar os flexores do quadril, tente uma estocada profunda ou uma divis\u00e3o. Estique as panturrilhas colocando um p\u00e9 atr\u00e1s do outro, endireitando a perna traseira e dobrando a frente um pouco. Os isquiotibiais podem ser esticados sentados no ch\u00e3o, com as pernas estendidas para a frente. Para aprofundar o alongamento, incline-se para a frente a partir da cintura, com os bra\u00e7os estendidos e as m\u00e3os alcan\u00e7ando os p\u00e9s. \u00c9 dif\u00edcil alongar os m\u00fasculos do bra\u00e7o, mas torcer a coluna e alcan\u00e7ar um bra\u00e7o para a frente e o outro para tr\u00e1s pode aquecer muito bem os b\u00edceps e tr\u00edceps.<\/p>\n

O que \u00e9 um plano coronal?<\/strong><\/p>\n

O\u00a0plano coronal\u00a0\u00e9 um plano que divide o corpo verticalmente em se\u00e7\u00f5es anterior e posterior, ou frontal e traseira.<\/p>\n

Tamb\u00e9m conhecido como\u00a0plano frontal, \u00e9 usado na anatomia para descrever movimentos que s\u00e3o realizados em ambos os lados do corpo.<\/p>\n

Em outras palavras, movimentos que ocorrem de um lado para o outro e n\u00e3o da frente para tr\u00e1s, como ao elevar os bra\u00e7os lateralmente \u00e0 altura dos ombros, ocorrem no\u00a0plano coronal.<\/p>\n

Tamb\u00e9m pode ser usado como uma refer\u00eancia anat\u00f4mica para ilustrar onde uma determinada parte do corpo est\u00e1 situada em rela\u00e7\u00e3o a outra.<\/p>\n

Um dos tr\u00eas planos pelos quais o corpo se move, o\u00a0plano coronal\u00a0\u00e9 representado em ilustra\u00e7\u00f5es anat\u00f4micas como um\u00a0plano vertical\u00a0dividindo o corpo como uma folha de vidro, de modo que o corpo seja separado visualmente nas metades anterior e posterior.<\/p>\n

Outros planos de movimento incluem os planos sagital e transversal.<\/p>\n

O movimento no\u00a0plano sagital\u00a0– tamb\u00e9m um plano vertical, mas que divide o corpo em se\u00e7\u00f5es esquerda e direita – ocorre de frente para tr\u00e1s, como caminhar ou realizar curvas de b\u00edceps.<\/p>\n

O\u00a0plano transversal, por outro lado, \u00e9 um plano horizontal que corta o corpo em se\u00e7\u00f5es superior e inferior, ou superior e inferior. O movimento no plano transversal \u00e9 circular e ocorre em torno de um eixo vertical, como na rota\u00e7\u00e3o do tronco ao redor da coluna vertebral ou aproximando os bra\u00e7os em uma mosca no peito.<\/p>\n

Embora grande parte do movimento humano ocorra no\u00a0plano sagital, como caminhar, andar de bicicleta ou levantar objetos na frente do corpo, o movimento do plano coronal \u00e9 bastante comum na vida cotidiana.<\/p>\n

Inclinar-se para o lado para pegar uma maleta e estender a m\u00e3o para destrancar a porta do carro por dentro \u00e9 um exemplo de movimento neste avi\u00e3o.<\/p>\n

Muitos dos m\u00fasculos do corpo s\u00e3o especializados em movimentos do plano coronal e geralmente est\u00e3o localizados nas laterais do corpo. Estes incluem, mas n\u00e3o est\u00e3o limitados aos delt\u00f3ides, encontrados no topo dos ombros e que levantam os bra\u00e7os para os lados; o quadratus lombar, encontrado em ambos os lados do tronco e que permite a flex\u00e3o lateral ou flex\u00e3o lateral do tronco; e o gl\u00fateo m\u00e9dio, localizado em ambos os lados do quadril e que auxilia na abdu\u00e7\u00e3o do quadril ou no levantamento da perna para o lado.<\/p>\n

Muitos programas cardiovasculares e de treinamento de for\u00e7a negligenciam o treinamento no\u00a0plano coronal. Caminhar, correr, andar de bicicleta e subir escadas s\u00f3 ocorrem de frente para tr\u00e1s.<\/p>\n

Da mesma forma, os m\u00fasculos comumente treinados na sala de muscula\u00e7\u00e3o incluem t\u00f3rax, b\u00edceps, abdominais e quadr\u00edceps, que controlam amplamente o movimento do plano sagital.<\/p>\n

A incorpora\u00e7\u00e3o de exerc\u00edcios como pulm\u00f5es laterais, caminhada lateral com uma faixa de resist\u00eancia, t\u00e1buas laterais e eleva\u00e7\u00f5es laterais dos ombros garante que esses m\u00fasculos recebam tratamento igual e que o corpo n\u00e3o sofra desequil\u00edbrios musculares.<\/p>\n

Planos do corpo<\/strong><\/p>\n

Plano Coronal (Plano Frontal) –<\/strong>\u00a0Um plano vertical que corre de um lado para o outro; divide o corpo ou qualquer uma de suas partes em por\u00e7\u00f5es anterior e posterior.<\/p>\n

Plano Sagital (Plano Lateral) –\u00a0<\/strong>Um plano vertical que corre da frente para tr\u00e1s; divide o corpo ou qualquer uma de suas partes nos lados direito e esquerdo.<\/p>\n

Plano Axial (Plano Transversal) –<\/strong>\u00a0Um plano horizontal; divide o corpo ou qualquer uma de suas partes em partes superiores e inferiores.<\/p>\n

Plano mediano –<\/strong>\u00a0plano sagital atrav\u00e9s da linha mediana do corpo; divide o corpo ou qualquer uma de suas partes em metades direita e esquerda.<\/p>\n

\"Plano<\/p>\n

\"Plano<\/p>\n

Fonte:<\/strong>\u00a0biologydictionary.net\/training.seer.cancer.gov\/www.physical-solutions.co.uk\/www.bexhillacademy.org\/www.bbc.co.uk\/www.wisegeek.org\/teachmeanatomy.info\/embryology.med.unsw.edu.au\/cnx.org<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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