{"id":144434,"date":"2019-08-02T11:03:08","date_gmt":"2019-08-02T13:03:08","guid":{"rendered":"https:\/\/lab.fabricadelandings.com.br\/portalsaofrancisconovo\/?p=144434"},"modified":"2022-11-21T11:56:44","modified_gmt":"2022-11-21T13:56:44","slug":"eutonia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lab.fabricadelandings.com.br\/portalsaofrancisconovo\/saude-e-bem-estar\/saude\/eutonia","title":{"rendered":"Eutonia"},"content":{"rendered":"<p><strong>Eutonia &#8211; Defini\u00e7\u00e3o<\/strong><\/p>\n<p>A\u00a0<strong>Eutonia<\/strong>\u00a0\u00e9 uma forma de medicina energ\u00e9tica inventada por Gerda Alexander (1908-1994).<\/p>\n<p>A\u00a0<strong>Eutonia<\/strong>\u00a0\u00e9 uma forma \u201chol\u00edstica\u201d de psicoterapia centrada no corpo desenvolvida por Gerda Alexander, que pretendia restabelecer o t\u00f4nus muscular ao facilitar o fluxo de energia bloqueada atrav\u00e9s do inconsciente coletivo de Jung.<\/p>\n<p>De acordo com o<strong>\u00a0modelo de eutonia<\/strong>, os pacientes (pupilas) s\u00e3o hipot\u00f4nicos, hipert\u00f4nicos ou eut\u00f4nicos.<\/p>\n<p><strong>Eutonia &#8211; O que \u00e9<\/strong><\/p>\n<p>A\u00a0<strong>eutonia<\/strong>\u00a0\u00e9 uma pr\u00e1tica baseada na consci\u00eancia sensorial. Foi desenvolvido por Gerda Alexander (1908-1994) como um meio de equilibrar as tens\u00f5es no corpo, mover-se com facilidade e tornar-se mais sintonizado com o ambiente.<\/p>\n<p>Nosso corpo, todo o nosso ser, \u00e9 moldado por nossas experi\u00eancias de vida em atitudes que podem se tornar fixas, dolorosas ou simplesmente ineficientes. Podemos estar fora de contato com nosso corpo, sem contato com nossos sentimentos.<\/p>\n<p>A\u00a0<strong>Eutonia<\/strong>\u00a0foi desenvolvida com base na premissa de que a combina\u00e7\u00e3o de sentir o pr\u00f3prio corpo, em todas as suas partes e como um todo, e entender como ele funciona, \u00e9 uma forma ao alcance de todos para melhorar sua sa\u00fade e viver em todo o seu potencial.<\/p>\n<p>Aprendendo a nos conhecer, descobrimos que podemos confiar na sabedoria de nosso corpo e desfrutar de uma nova sensa\u00e7\u00e3o de liberdade.<\/p>\n<p>A\u00a0<strong>eutonia<\/strong>\u00a0\u00e9 uma forma som\u00e1tica de terapia hol\u00edstica que utiliza o movimento para afetar o equil\u00edbrio mente-corpo e o bem \u2013 estar.<\/p>\n<p>A\u00a0<strong>Eutonia<\/strong>, concorda com a cren\u00e7a de que a melhoria da sa\u00fade pode ser alcan\u00e7ada pelo aumento do t\u00f4nus muscular com movimentos intencionais, enquanto em estado de consci\u00eancia atual.<\/p>\n<p>Isso difere da maioria das formas convencionais de fisioterapia em que a concentra\u00e7\u00e3o \u00e9 colocada com fluxo e express\u00e3o, ao inv\u00e9s de esfor\u00e7o f\u00edsico ou estresse.<\/p>\n<p>Em outras palavras,\u00a0<strong>Eutonia<\/strong>\u00a0se esfor\u00e7a para promover a independ\u00eancia e a confian\u00e7a, envolvendo-se em movimentos simples que s\u00e3o naturalmente confort\u00e1veis, em vez de adaptar o corpo ou a t\u00e9cnica para se adequar ao outro.<\/p>\n<p>Outro princ\u00edpio b\u00e1sico da\u00a0<strong>Eutonia<\/strong>\u00a0\u00e9 o desenvolvimento do autoconhecimento e crescimento pessoal atrav\u00e9s da auto-avalia\u00e7\u00e3o. Isso \u00e9 parte integrante da terapia tanto quanto o movimento.<\/p>\n<p>De fato, a consci\u00eancia e a percep\u00e7\u00e3o do corpo como um todo integrado, e n\u00e3o como uma cole\u00e7\u00e3o de sistemas, estimulam a liberdade de movimento com o objetivo de conscientemente manifestar uma sensa\u00e7\u00e3o de bem-estar.<\/p>\n<p>Existem v\u00e1rias t\u00e9cnicas envolvidas na\u00a0<strong>Eutonia<\/strong>\u00a0para ajudar a facilitar este processo, incluindo o movimento passivo, a consci\u00eancia do t\u00f4nus \u00f3sseo e muscular e a capacidade de resposta \u00e0s qualidades vibracionais da voz.<\/p>\n<p>Se houver alguma valida\u00e7\u00e3o da efic\u00e1cia da\u00a0<strong>Eutonia\u00a0<\/strong>na restaura\u00e7\u00e3o da sa\u00fade, pode ser encontrada na hist\u00f3ria pessoal de sua criadora, Gerda Alexander, tamb\u00e9m conhecida como Gertrude Alexander.<\/p>\n<p>O nativo alem\u00e3o sofria de febre reum\u00e1tica quando jovem e desenvolvia endocardite como conseq\u00fc\u00eancia. Ela procurou um sistema de movimento que melhorasse suas habilidades em vez de desafi\u00e1-las.<\/p>\n<p>Ela estudou v\u00e1rios sistemas at\u00e9 se alinhar com Moshe Feldenkrais, fundador do M\u00e9todo Feldenkrais.<\/p>\n<p>Retirando e expandindo seu m\u00e9todo de autocrescimento atrav\u00e9s do movimento, Alexander eventualmente refinou seu sistema de\u00a0<strong>Eutonia<\/strong>, enquanto melhorava sua pr\u00f3pria sa\u00fade.<\/p>\n<p>Como muitas disciplinas som\u00e1ticas, a\u00a0<strong>Eutonia<\/strong>\u00a0n\u00e3o \u00e9 um caminho direto para a cura de doen\u00e7as.<\/p>\n<p align=\"center\"><strong><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-165909\" src=\"https:\/\/lab.fabricadelandings.com.br\/portalsaofrancisconovo\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/Eutoni8-300x84.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"84\" srcset=\"https:\/\/lab.fabricadelandings.com.br\/portalsaofrancisconovo\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/Eutoni8-300x84.jpg 300w, https:\/\/lab.fabricadelandings.com.br\/portalsaofrancisconovo\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/Eutoni8.jpg 331w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><br \/>\nEutonia<\/strong><\/p>\n<p>Tamb\u00e9m em conson\u00e2ncia com outras pr\u00e1ticas som\u00e1ticas, no entanto, pode ajudar o indiv\u00edduo a ter um papel ativo na melhoria da circula\u00e7\u00e3o, do t\u00f4nus muscular e do alinhamento corporal.<\/p>\n<p>A\u00a0<strong>eutonia<\/strong>\u00a0n\u00e3o \u00e9 isolada para pacientes com limita\u00e7\u00f5es f\u00edsicas, e pode ser empregada como terapia complementar para uma variedade de condi\u00e7\u00f5es.<\/p>\n<p>Uma t\u00edpica sess\u00e3o de\u00a0<strong>Eutonia<\/strong>\u00a0pode expor uma a t\u00e9cnicas e ferramentas t\u00e3o simples quanto seus princ\u00edpios. Por exemplo, alguns dos \u201cequipamentos\u201d encontrados incluem travesseiros, paus e bolas. Uma sess\u00e3o, que geralmente dura de 60 a 90 minutos, tamb\u00e9m pode consistir em contato f\u00edsico com o praticante. Em qualquer caso, o terapeuta orienta cada atividade realizada e sua sequ\u00eancia.<\/p>\n<p>A\u00a0<strong>Eutonia<\/strong>\u00a0tem sua origem na educa\u00e7\u00e3o, na cura e na arte. A sua pr\u00e1tica pode beneficiar pessoas em todas as esferas da vida, quer estejam com dores f\u00edsicas ou emocionais, ou simplesmente queiram enriquecer a sua vida, sejam bailarinos ou atores, ou simplesmente queiram libertar a sua postura e caminhar com mais prazer.<\/p>\n<p><strong>Eutonia &#8211; M\u00e9todo<\/strong><\/p>\n<p align=\"center\"><strong><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-165907\" src=\"https:\/\/lab.fabricadelandings.com.br\/portalsaofrancisconovo\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/Eutoni6.jpg\" alt=\"\" width=\"189\" height=\"208\" \/><br \/>\nEutonia<\/strong><\/p>\n<p>A\u00a0<strong>eutonia<\/strong>\u00a0\u00e9 um m\u00e9todo medicinal n\u00e3o convencional. \u00c9 uma pr\u00e1tica de estilo de vida saud\u00e1vel inventada na d\u00e9cada de 1950 por Gerda Alexander na Dinamarca.<\/p>\n<p>Trata-se de trazer o corpo e a mente em rela\u00e7\u00e3o para que tudo possa ser equilibrado e harmonioso. Esse contato permite que o c\u00e9rebro alcance todos os m\u00fasculos para controlar tudo, at\u00e9 gestos e movimentos.<\/p>\n<p>Atualmente, esse m\u00e9todo come\u00e7a a se difundir pelo mundo gra\u00e7as a escolas de forma\u00e7\u00e3o e professores particulares.<\/p>\n<p>Em vez de economizar energia em um movimento muscular, Gerda Alexander se concentrou em saber quanta energia era necess\u00e1ria em cada a\u00e7\u00e3o realizada pelo corpo. Isso mant\u00e9m um equil\u00edbrio, ou melhor, exatid\u00e3o entre sensa\u00e7\u00e3o e movimento. A cada a\u00e7\u00e3o, geramos uma for\u00e7a correspondente, o que significa que n\u00e3o h\u00e1 perda de energia.<\/p>\n<p><strong>O chamado paciente est\u00e1, portanto, ciente do que est\u00e1 acontecendo em seu corpo:<\/strong>\u00a0suas atitudes, rea\u00e7\u00f5es e movimentos em quest\u00e3o.<\/p>\n<p>Dizer que a\u00a0<strong>Eutonia<\/strong>\u00a0\u00e9 dar equil\u00edbrio corporal e espiritual poderia gerar concep\u00e7\u00f5es muito amplas. Para entender completamente o m\u00e9todo, \u00e9 melhor seguir como uma sess\u00e3o \u00e9 conduzida.<\/p>\n<p>Uma sess\u00e3o inclui uma s\u00e9rie de exerc\u00edcios focados no corpo, nas suas sensa\u00e7\u00f5es e movimentos.<\/p>\n<p>Com o aux\u00edlio de uma terapeuta de campo, a sess\u00e3o busca estimular a presen\u00e7a corporal por meio do toque. \u00c9 poss\u00edvel que este se realize em grupo. No entanto, \u00e9 recomend\u00e1vel praticar uma terapia em particular.<\/p>\n<p>De fato, o terapeuta inicia o tratamento por meio do toque acompanhado de trocas verbais para fluir facilmente de seus objetivos. Recomenda-se uma sess\u00e3o individual.<\/p>\n<p>O programa n\u00e3o \u00e9 planejado com anteced\u00eancia. Uma sess\u00e3o de\u00a0<strong>Eutonia<\/strong>\u00a0procura adaptar-se \u00e0s necessidades dos participantes. Efetivamente, trata-se de pesquisar atrav\u00e9s das orienta\u00e7\u00f5es do terapeuta.<\/p>\n<p><strong>Eutonia &#8211; Benef\u00edcios<\/strong><\/p>\n<p align=\"center\"><strong><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-165908\" src=\"https:\/\/lab.fabricadelandings.com.br\/portalsaofrancisconovo\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/Eutoni7-300x195.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"195\" srcset=\"https:\/\/lab.fabricadelandings.com.br\/portalsaofrancisconovo\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/Eutoni7-300x195.jpg 300w, https:\/\/lab.fabricadelandings.com.br\/portalsaofrancisconovo\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/Eutoni7.jpg 408w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><br \/>\nEutonia<\/strong><\/p>\n<p><strong>A eutonia \u00e9 uma t\u00e9cnica terap\u00eautica n\u00e3o convencional. No entanto, at\u00e9 agora, os resultados s\u00e3o definitivos:<\/strong>\u00a0pode corrigir alguns problemas no corpo. Al\u00e9m do bem-estar concedido, tamb\u00e9m ajuda a resolver algumas molezas f\u00edsicas e tamb\u00e9m psicol\u00f3gicas.<\/p>\n<p>A regularidade das sess\u00f5es proporciona grande relaxamento f\u00edsico e mental. Uma pessoa que passou por terapia \u00e9 capaz de controlar ou mesmo evitar o estresse.<\/p>\n<p>A capacidade de instalar o equil\u00edbrio tamb\u00e9m permite o controle das emo\u00e7\u00f5es e, assim, dar tranquilidade. Isso sustenta que um seguidor da\u00a0<strong>Eutonia<\/strong>\u00a0sabe manter a calma e controlar suas rea\u00e7\u00f5es.<\/p>\n<p>Finalmente,\u00a0<strong>Eutonia<\/strong>\u00a0oferece relaxamento e relaxamento total. Permite ao paciente conhecer a si mesmo. Como resultado, ele desenvolve suas habilidades f\u00edsicas e mentais.<\/p>\n<p>Ele sentir\u00e1 um acordo entre seu c\u00e9rebro e seus diferentes movimentos. Ele tamb\u00e9m sentir\u00e1 fluidez em cada a\u00e7\u00e3o realizada.<\/p>\n<p><strong>Fonte:<\/strong>\u00a0Equipe Portal S\u00e3o Francisco<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Eutonia &#8211; Defini\u00e7\u00e3o A\u00a0Eutonia\u00a0\u00e9 uma forma de medicina energ\u00e9tica inventada por Gerda Alexander (1908-1994). A\u00a0Eutonia\u00a0\u00e9 uma forma \u201chol\u00edstica\u201d de psicoterapia centrada no corpo desenvolvida por Gerda Alexander, que pretendia restabelecer o t\u00f4nus muscular ao facilitar o fluxo de energia bloqueada atrav\u00e9s do inconsciente coletivo de Jung. 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