{"id":143230,"date":"2019-05-06T14:31:03","date_gmt":"2019-05-06T16:31:03","guid":{"rendered":"https:\/\/lab.fabricadelandings.com.br\/portalsaofrancisconovo\/?p=143230"},"modified":"2023-06-07T11:22:33","modified_gmt":"2023-06-07T13:22:33","slug":"trauma-psicologico","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lab.fabricadelandings.com.br\/portalsaofrancisconovo\/saude-e-bem-estar\/saude\/trauma-psicologico","title":{"rendered":"Trauma psicol\u00f3gico"},"content":{"rendered":"

Trauma psicol\u00f3gico – Defini\u00e7\u00e3o<\/strong><\/p>\n

Se voc\u00ea passou por um evento extremamente estressante ou perturbador que deixou voc\u00ea se sentindo impotente e emocionalmente fora de controle, pode ter ficado traumatizado.<\/p>\n

O\u00a0trauma psicol\u00f3gico<\/strong>\u00a0pode deix\u00e1-lo lutando com emo\u00e7\u00f5es perturbadoras, lembran\u00e7as e ansiedade que n\u00e3o desaparecem. Tamb\u00e9m pode deixar voc\u00ea se sentindo entorpecido, desconectado e incapaz de confiar em outras pessoas. Quando coisas ruins acontecem, pode demorar um pouco para superar a dor e se sentir seguro novamente. Mas com essas estrat\u00e9gias e suporte de autoajuda, voc\u00ea pode acelerar sua recupera\u00e7\u00e3o. Se o trauma aconteceu anos atr\u00e1s ou ontem, voc\u00ea pode fazer mudan\u00e7as de cura e seguir em frente com sua vida.<\/p>\n

O\u00a0trauma<\/strong>\u00a0\u00e9 definido pela Associa\u00e7\u00e3o Americana de Psicologia como a resposta emocional que algu\u00e9m tem a um evento extremamente negativo. Embora o trauma seja uma rea\u00e7\u00e3o normal a um evento horr\u00edvel, os efeitos podem ser t\u00e3o graves que interferem na capacidade de um indiv\u00edduo de levar uma vida normal. Em um caso como esse, pode ser necess\u00e1ria ajuda para tratar o estresse e a disfun\u00e7\u00e3o causados pelo evento traum\u00e1tico e para restaurar o indiv\u00edduo a um estado de bem-estar emocional.<\/p>\n

Trauma psicol\u00f3gico – O que \u00e9<\/strong><\/p>\n

O\u00a0trauma psicol\u00f3gico<\/strong>\u00a0causa les\u00e3o emocional \u00e0 mente, resultante de um evento traum\u00e1tico, que pode ocorrer em um \u00fanico momento ou por um longo per\u00edodo de tempo.<\/p>\n

Pode resultar em transtorno de estresse p\u00f3s- traum\u00e1tico, o que prejudica a capacidade de lidar com o estresse.<\/p>\n

O\u00a0trauma psicol\u00f3gico<\/strong>\u00a0\u00e9 tratado atrav\u00e9s de psicoterapia e \u00e0s vezes com medica\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Um evento psicologicamente traum\u00e1tico \u00e9 aquele que supera a capacidade de uma pessoa control\u00e1-lo emocionalmente, muitas vezes deixando a pessoa extremamente insegura, tra\u00edda ou desiludida.<\/p>\n

Exemplos comuns s\u00e3o abuso de qualquer tipo, viol\u00eancia dom\u00e9stica ou abuso de subst\u00e2ncia de um ente querido, experi\u00eancias de combate, desastres naturais, acidentes ou emerg\u00eancias m\u00e9dicas, a morte de um ente querido e a pobreza a longo prazo.<\/p>\n

Se algum evento\u00a0causa trauma psicol\u00f3gico<\/strong>, depende em parte da pessoa que o experimenta. O que uma pessoa sente como traum\u00e1tico pode n\u00e3o ser assim para outra pessoa.<\/p>\n

Os\u00a0sintomas do trauma psicol\u00f3gico<\/strong>\u00a0tamb\u00e9m variam entre os que sofrem.<\/p>\n

Alguns poss\u00edveis sintomas s\u00e3o reviver o evento em sua mente e corpo, \u00e0s vezes atrav\u00e9s de flashbacks ou pesadelos, reprimindo mem\u00f3rias do evento, raiva intensa ou tristeza, distanciamento emocional ou afeto achatado, baixa auto-estima, ins\u00f4nia e ataques de p\u00e2nico.<\/p>\n

Os sintomas podem ser provocados por gatilhos que lembram o sofredor do evento traum\u00e1tico, mesmo que n\u00e3o conscientemente.<\/p>\n

Os sintomas indicam a dificuldade continuada do paciente em lidar com o trauma.<\/p>\n

As pessoas podem recorrer a drogas ou \u00e1lcool para suprimir as emo\u00e7\u00f5es associadas ao evento traum\u00e1tico, e muitas vezes t\u00eam dificuldade em lidar com ou controlar suas emo\u00e7\u00f5es no dia a dia.<\/p>\n

Os psicoterapeutas identificam tr\u00eas m\u00e9todos para lidar com o trauma psicol\u00f3gico:<\/strong>\u00a0passivo, reativo e proativo.<\/p>\n

Uma resposta proativa \u00e9 uma tentativa de confrontar e corrigir a fonte do trauma, a fim de minimizar danos psicol\u00f3gicos.<\/p>\n

Uma resposta reativa ocorre ap\u00f3s o evento traum\u00e1tico ter ocorrido e consiste em uma tentativa de minimizar ou corrigir o dano resultante.<\/p>\n

Uma resposta passiva representa uma tentativa de ignorar a fonte do trauma ou minimizar sua resposta emocional a ele. Uma resposta reativa \u00e9 mais prov\u00e1vel do que uma pr\u00f3-ativa para incorrer em\u00a0trauma psicol\u00f3gico<\/strong>, e uma resposta passiva tem a maior probabilidade de causar efeitos traum\u00e1ticos duradouros.<\/p>\n

Embora as tr\u00eas formas diferentes de lidar com o\u00a0trauma psicol\u00f3gico<\/strong>\u00a0sejam respostas naturais, um paciente que tende a reagir de forma reativa ou passiva pode trabalhar para lidar com potenciais estressores de maneira mais proativa.<\/p>\n

Os pacientes tamb\u00e9m podem trabalhar para curar traumas psicol\u00f3gicos em si mesmos revisitando intencionalmente o evento traum\u00e1tico em um ambiente seguro, como com um terapeuta.<\/p>\n

Isso pode tomar a forma de simplesmente falar sobre o evento, a dramatiza\u00e7\u00e3o de pap\u00e9is, ou de terapias mente-corpo, como dessensibiliza\u00e7\u00e3o e reprocessamento do movimento dos olhos, experi\u00eancia som\u00e1tica ou psicoterapia sens\u00f3rio-motora.<\/p>\n

Trauma emocional e psicol\u00f3gico – O que \u00e9<\/strong><\/p>\n

\"\"
\nTrauma emocional e psicol\u00f3gico<\/strong><\/p>\n

Traumas emocionais e psicol\u00f3gicos<\/strong>\u00a0s\u00e3o o resultado de eventos extraordinariamente estressantes que destroem sua sensa\u00e7\u00e3o de seguran\u00e7a, fazendo voc\u00ea se sentir desamparado em um mundo perigoso.<\/p>\n

As experi\u00eancias traum\u00e1ticas geralmente envolvem uma amea\u00e7a \u00e0 vida ou \u00e0 seguran\u00e7a, mas qualquer situa\u00e7\u00e3o que o deixe se sentindo sobrecarregado e isolado pode resultar em trauma, mesmo que isso n\u00e3o envolva danos f\u00edsicos.<\/p>\n

N\u00e3o s\u00e3o as circunst\u00e2ncias objetivas que determinam se um evento \u00e9 traum\u00e1tico, mas sua experi\u00eancia emocional subjetiva do evento. Quanto mais assustado e desamparado voc\u00ea se sentir, maior a probabilidade de estar traumatizado.<\/p>\n

Trauma emocional e psicol\u00f3gico pode ser causado por:<\/strong><\/p>\n

Eventos \u00fanicos, como acidentes, ferimentos ou ataques violentos, especialmente se foram inesperados ou aconteceram na inf\u00e2ncia.
\nEstresse cont\u00ednuo e implac\u00e1vel, como viver em um bairro assolado por crimes, lutar contra uma doen\u00e7a com risco de morte ou sofrer eventos traum\u00e1ticos que ocorrem repetidamente, como intimida\u00e7\u00e3o, viol\u00eancia dom\u00e9stica ou neglig\u00eancia na inf\u00e2ncia.
\nCausas comumente negligenciadas, como cirurgia (especialmente nos primeiros 3 anos de vida), a morte s\u00fabita de algu\u00e9m pr\u00f3ximo, o rompimento de um relacionamento significativo ou uma experi\u00eancia humilhante ou profundamente decepcionante, especialmente se algu\u00e9m foi deliberadamente cruel.<\/p><\/blockquote>\n

Trauma psicol\u00f3gico \u2013 Eventos<\/strong><\/p>\n

\"\"
\nTrauma psicol\u00f3gico<\/strong><\/p>\n

O\u00a0trauma psicol\u00f3gico<\/strong>\u00a0\u00e9 a experi\u00eancia individual \u00fanica de um evento ou de condi\u00e7\u00f5es duradouras em que a capacidade do indiv\u00edduo de integrar sua experi\u00eancia emocional \u00e9 sobrecarregada (isto \u00e9, sua capacidade de permanecer presente, entender o que est\u00e1 acontecendo, integrar os sentimentos e fazer sentido da experi\u00eancia), ou o indiv\u00edduo experimenta (subjetivamente) uma amea\u00e7a \u00e0 vida, \u00e0 integridade corporal ou \u00e0 sanidade.<\/p>\n

Ent\u00e3o, o trauma \u00e9 um evento ou uma s\u00e9rie de eventos que s\u00e3o t\u00e3o avassaladores e amea\u00e7adores \u00e0 vida ou \u00e0 sanidade que uma pessoa n\u00e3o consegue lidar. A mente pode desligar (dissociar) durante o evento ou, no m\u00ednimo, n\u00e3o ser\u00e1 capaz de unir os diferentes elementos do evento e integr\u00e1-los ou junt\u00e1-los. Por exemplo, os sentimentos podem ser separados dos pensamentos, ou a compreens\u00e3o cognitiva do que est\u00e1 acontecendo pode ser cortada da experi\u00eancia sensorial. \u00c9 essa falta de \u201cintegra\u00e7\u00e3o\u201d que caracteriza o trauma.<\/p>\n

Consequentemente, o indiv\u00edduo traumatizado pode n\u00e3o ser capaz de pensar coerentemente sobre o que aconteceu, ou expressar ou conectar seus sentimentos sobre a experi\u00eancia.<\/p>\n

Os eventos traum\u00e1ticos podem ser armazenados \u201cseparadamente\u201d na mente a partir da experi\u00eancia di\u00e1ria normal e, em alguns casos, isso resultar\u00e1 em amn\u00e9sia real.<\/p>\n

Trauma psicol\u00f3gico \u2013 Sintomas<\/strong><\/p>\n

\"\"
\nTrauma psicol\u00f3gico<\/strong><\/p>\n

Muitas pessoas experimentam fortes rea\u00e7\u00f5es f\u00edsicas ou emocionais imediatamente ap\u00f3s a experi\u00eancia de um evento traum\u00e1tico.<\/p>\n

A maioria das pessoas notar\u00e1 que seus sentimentos se dissipam ao longo de alguns dias ou semanas. No entanto, para alguns indiv\u00edduos, os\u00a0sintomas do trauma psicol\u00f3gico<\/strong>\u00a0podem ser cada vez mais graves e durar mais tempo. Isso pode ser o resultado da natureza do evento traum\u00e1tico, disponibilidade de apoio emocional, estressores da vida passada e presente, tipos de personalidade e mecanismos de enfrentamento dispon\u00edveis.<\/p>\n

Todos reagimos ao\u00a0trauma<\/strong>\u00a0de diferentes maneiras, experimentando uma ampla gama de rea\u00e7\u00f5es f\u00edsicas e emocionais. N\u00e3o existe um modo \u201ccerto\u201d ou \u201cerrado\u201d de pensar, sentir ou responder, por isso, n\u00e3o julgue as suas pr\u00f3prias rea\u00e7\u00f5es ou as de outras pessoas. Suas respostas s\u00e3o rea\u00e7\u00f5es normais a eventos ANORMAIS.<\/p>\n

Sintomas emocionais e psicol\u00f3gicos:<\/strong><\/p>\n

Choque, nega\u00e7\u00e3o ou descren\u00e7a
\nConfus\u00e3o, dificuldade de concentra\u00e7\u00e3o
\nRaiva, irritabilidade, humor
\nAnsiedade e Medo
\nCulpa, vergonha, auto-culpa
\nRetirando-se dos outros
\nSentindo-se triste ou sem esperan\u00e7a
\nSentindo-se desconectado ou entorpecido<\/p><\/blockquote>\n

Sintomas f\u00edsicos:<\/strong><\/p>\n

Ins\u00f4nia ou pesadelos
\nFadiga
\nSendo assustado facilmente
\nDificuldade de concentra\u00e7\u00e3o
\nBatimentos card\u00edacos
\nAgita\u00e7\u00e3o
\nDores e dores
\nTens\u00e3o muscular<\/p><\/blockquote>\n

Efeitos do trauma psicol\u00f3gico n\u00e3o tratado<\/strong><\/p>\n

Muitas pessoas passam anos vivendo com os sintomas de traumas emocionais e psicol\u00f3gicos \u00e0 medida que seu mundo se torna cada vez menor.<\/p>\n

Os\u00a0efeitos do trauma psicol\u00f3gico<\/strong>\u00a0n\u00e3o tratado podem ser devastadores e se infiltrar em quase todos os aspectos da vida de um indiv\u00edduo.<\/p>\n

Alguns dos efeitos mais comuns do trauma n\u00e3o tratado incluem:<\/strong><\/p>\n

Abuso de subst\u00e2ncias
\nAlcoolismo
\nproblemas sexuais
\nIncapacidade de manter relacionamentos \u00edntimos saud\u00e1veis ou escolher pessoas apropriadas para fazer amizade
\nHostilidade
\nDiscuss\u00f5es constantes com entes queridos
\nRetraimento social
\nSentimentos constantes de ser amea\u00e7ado
\nComportamentos autodestrutivos
\nComportamentos impulsivos
\nPensamentos reativos incontrol\u00e1veis
\nIncapacidade de fazer escolhas ocupacionais ou de estilo de vida saud\u00e1veis
\nsintomas dissociativos
\nSentimentos de depress\u00e3o, vergonha, desesperan\u00e7a ou desespero
\nSentindo-se ineficaz
\nSentindo-se como se algu\u00e9m estivesse permanentemente danificado
\nPerda de antigos sistemas de cren\u00e7as
\nPadr\u00f5es comportamentais compulsivos<\/p><\/blockquote>\n

Dor psicol\u00f3gica – O que \u00e9<\/strong><\/p>\n

\"\"
\nTrauma psicol\u00f3gico<\/strong><\/p>\n

Quando algu\u00e9m est\u00e1 passando por problemas emocionais de uma situa\u00e7\u00e3o atual ou passada que afetou sua vida at\u00e9 certo ponto, isso \u00e9 conhecido como\u00a0dor psicol\u00f3gica.<\/strong><\/p>\n

Ao contr\u00e1rio da dor que uma pessoa pode incorrer de uma doen\u00e7a f\u00edsica ou trauma, a dor psicol\u00f3gica \u00e9 uma forma de sofrimento mental. Para muitos que est\u00e3o aflitos com esta forma de doen\u00e7a n\u00e3o f\u00edsica, o tratamento de um especialista em sa\u00fade mental qualificado pode ser recomendado.<\/p>\n

Muitas formas de dor psicol\u00f3gica podem levar a depress\u00e3o severa e, em alguns casos, tend\u00eancias suicidas se n\u00e3o forem tratadas.<\/p>\n

O\u00a0trauma psicol\u00f3gico<\/strong>\u00a0pode afetar virtualmente todas as pessoas em todas as faixas et\u00e1rias.<\/p>\n

As causas do sofrimento emocional variam muito.<\/p>\n

Muitas vezes, um evento traum\u00e1tico que ocorreu na vida de algu\u00e9m pode produzir sintomas de depress\u00e3o e ansiedade severa. Isso pode levar a dor e sofrimento mental se o indiv\u00edduo n\u00e3o puder controlar seu estado emocional.<\/p>\n

A\u00a0dor emocional\u00a0<\/strong>tamb\u00e9m pode interferir nas atividades di\u00e1rias. Muitos indiv\u00edduos que sofreram um aborto espont\u00e2neo, por exemplo, s\u00e3o conhecidos por sofrer de depress\u00e3o severa e\u00a0dor emocional.<\/strong><\/p>\n

Os sintomas diferem dos sintomas f\u00edsicos que a pessoa pode ter experimentado porque esse sofrimento est\u00e1 em um n\u00edvel emocional.<\/p>\n

Outra forma de dor mental pode ser descrita como uma condi\u00e7\u00e3o menos conhecida, chamada de psiquiatria. Isso \u00e0s vezes pode ser acompanhado por alucina\u00e7\u00f5es ou paranoia.<\/p>\n

As tend\u00eancias para a paranoia podem levar a comportamentos obsessivos ou pensamentos, que podem\u00a0causar dor emocional\u00a0<\/strong>\u00e0 medida que as a\u00e7\u00f5es ou tend\u00eancias do indiv\u00edduo saem do controle.<\/p>\n

Muitas formas de doen\u00e7a mental e dist\u00farbios podem causar dor psicol\u00f3gica.<\/p>\n

Por exemplo, uma pessoa com um problema de personalidade m\u00faltipla pode adquirir caracter\u00edsticas semelhantes a um sentimento de tormento ou ataques de raiva e choro.<\/p>\n

Isto pode ser devido \u00e0 pessoa assumir tra\u00e7os de um indiv\u00edduo angustiado associado ao complexo de m\u00faltiplas personalidades.<\/p>\n

As crian\u00e7as podem sofrer de dores mentais devido a v\u00e1rias situa\u00e7\u00f5es que podem experimentar.<\/p>\n

O abuso infantil pode causar uma grande quantidade de danos emocionais e afli\u00e7\u00f5es mentais em jovens que foram vitimados.<\/p>\n

Outro exemplo de dor n\u00e3o f\u00edsica que uma crian\u00e7a pode sentir pode ser devido ao bullying de colegas ou colegas de escola. Se eles ficarem extremamente chateados e emocionalmente traumatizados com esses eventos, a dor psicol\u00f3gica pode acontecer.<\/p>\n

Se a\u00a0dor emocional<\/strong>\u00a0est\u00e1 presente em uma crian\u00e7a ou adulto, existem op\u00e7\u00f5es de tratamento dispon\u00edveis.<\/p>\n

Psic\u00f3logos e conselheiros infantis s\u00e3o treinados no tratamento de crian\u00e7as que sofrem com a dor de dist\u00farbios emocionais e sofrimento.<\/p>\n

Os adultos podem procurar ajuda de um profissional de sa\u00fade mental qualificado especializado no tratamento de tais condi\u00e7\u00f5es.<\/p>\n

Fonte:<\/strong>\u00a0www.helpguide.org\/www.wisegeek.org\/www.sidran.org\/www.psychguides.com\/www.harleytherapy.co.uk\/information.pods-online.org.uk\/www.cascadebh.com\/vantagepointrecovery.com<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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