![\"Veganismo\"](\"https:\/\/lab.fabricadelandings.com.br\/portalsaofrancisconovo\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/veganismo.jpg\" "\\"Veganismo\\"")
<\/p>\nO veganismo \u00e9 um sistema de cren\u00e7as que considera que os animais n\u00e3o devem ser usados \u200b\u200bpara alimenta\u00e7\u00e3o humana, vestu\u00e1rio ou para qualquer tipo de teste m\u00e9dico ou de produto. Isso inclui o uso de produtos de origem animal mesmo quando o animal n\u00e3o \u00e9 morto, e os veganos tamb\u00e9m evitam consumir latic\u00ednios, ovos e mel. Al\u00e9m disso, adeptos do veganismo cru acreditam que, para otimizar a sa\u00fade, os alimentos que comem n\u00e3o devem ser cozidos a uma temperatura superior a 46 \u00b0 – 49 \u00b0 C.<\/p>\n
O veganismo se desenvolveu devido a uma variedade de preocupa\u00e7\u00f5es em torno de cozinhar e comer animais. Essas preocupa\u00e7\u00f5es incluem impactos ambientais e bem-estar animal. Os defensores tamb\u00e9m podem acreditar que os nutrientes s\u00e3o destru\u00eddos atrav\u00e9s do processo de cozimento, e eles podem ter cren\u00e7as filos\u00f3ficas e espirituais que estimulam esse estilo de vida.<\/p>\n
Os alimentos permitidos em uma dieta vegana s\u00e3o frutas, nozes, brotos, sementes, algas marinhas , temperos crus, ervas frescas e vegetais.<\/p>\n
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Existem muitos benef\u00edcios para a sa\u00fade na remo\u00e7\u00e3o de produtos de origem animal da dieta. Estes incluem reverter doen\u00e7as cardiovasculares, diabetes tipo 2 e outras doen\u00e7as. A literatura cient\u00edfica substancia essas afirma\u00e7\u00f5es, como a revers\u00e3o da doen\u00e7a arterial coronariana e o aumento da sensibilidade \u00e0 insulina atrav\u00e9s da ado\u00e7\u00e3o de uma dieta vegana.<\/p>\n
Um n\u00famero crescente de estudos mostra que quanto menos produtos animais consumimos, mais saud\u00e1veis \u200b\u200bestamos em termos de diabetes tipo 2, at\u00e9 mais saud\u00e1vel do que uma dieta on\u00edvora n\u00e3o ocidentalizada com baixa ingest\u00e3o de carne e peixe e depois de contabilizar v\u00e1rios fatores confundidores. e fatores de risco (por exemplo, idade, \u00edndice de massa corporal, tabagismo, \u00e1lcool, bebidas ado\u00e7adas).<\/p>\n
Benef\u00edcios<\/strong> Vegetarianos x Veganos<\/strong><\/p>\n Vegetarianos n\u00e3o consomem produtos c\u00e1rneos, mas geralmente consomem latic\u00ednios e ovos – produtos que o animal n\u00e3o precisava morrer. Os vegans, por outro lado, abst\u00eam-se de todo e qualquer produto proveniente de animais e seguem uma dieta totalmente baseada em vegetais. Eles muitas vezes carregam essa mesma dedica\u00e7\u00e3o a produtos que n\u00e3o sejam alimentos, como roupas, sapatos, produtos de limpeza e higiene.<\/p>\n Para uma mudan\u00e7a por uma dieta baseada em vegetais, \u00e9 melhor come\u00e7ar com a dieta vegetariana e trabalhar na dire\u00e7\u00e3o do vegano.<\/p>\n Fonte: www.wisegeek.com\/rationalwiki.org<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" O veganismo \u00e9 um sistema de cren\u00e7as que considera que os animais n\u00e3o devem ser usados \u200b\u200bpara alimenta\u00e7\u00e3o humana, vestu\u00e1rio ou para qualquer tipo de teste m\u00e9dico ou de produto. Isso inclui o uso de produtos de origem animal mesmo quando o animal n\u00e3o \u00e9 morto, e os veganos tamb\u00e9m evitam consumir latic\u00ednios, ovos e […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":136855,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[330],"tags":[],"class_list":["post-136845","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bem-estar"],"acf":[],"yoast_head":"\n
\n– Menor porcentagem em gordura saturada na dieta
\n– Alimentos vegetais requerem menos \u00e1gua para produzir do que alimentos de origem animal
\n– Culturas de plantas produzem mais alimentos por acre do que animais de cria\u00e7\u00e3o.
\n– Algumas estimativas colocam a contribui\u00e7\u00e3o da pecu\u00e1ria nas emiss\u00f5es de gases de efeito estufa em 51%.\u00a0 (Isto inclui a contribui\u00e7\u00e3o de CO 2 da agricultura mecanizada e transporte do gado.)
\n-Alguns veganos s\u00e3o motivados a consumir apenas produtos baseados em vegetais por raz\u00f5es \u00e9ticas, e v\u00eaem sua falta de engajamento com o sistema de produ\u00e7\u00e3o industrial presente na cria\u00e7\u00e3o moderna como um forte benef\u00edcio.<\/p>\n