Tirosina ou 4-dihidroxifenilalanina \u00e9 um dos 20 amino\u00e1cidos padr\u00e3o que s\u00e3o usados pelas c\u00e9lulas para sintetizar prote\u00ednas.<\/p>\n
\u00c9 um amino\u00e1cido n\u00e3o essencial com um grupo lateral polar.<\/p>\n
A palavra “tirosina” \u00e9 do grego tyros, que significa queijo, como foi descoberto em 1846 pelo qu\u00edmico alem\u00e3o Justus von Liebig na prote\u00edna case\u00edna do queijo.<\/p>\n
\u00c9 chamado de tirosil quando chamado de grupo funcional ou cadeia lateral. Enquanto a tirosina \u00e9 geralmente classificada como um amino\u00e1cido hidrof\u00f3bico, \u00e9 mais hidrof\u00edlica do que a fenilalanina.<\/p>\n
Tirosina – Prote\u00ednas<\/strong><\/p>\n A tirosina \u00e9 um amino\u00e1cido essencial que passa rapidamente pela barreira hematoencef\u00e1lica.<\/p>\n Uma vez no c\u00e9rebro, \u00e9 um precursor dos neurotransmissores dopamina, noradrenalina e epinefrina, mais conhecida como adrenalina.<\/p>\n Esses neurotransmissores s\u00e3o uma parte importante do sistema nervoso simp\u00e1tico do corpo e suas concentra\u00e7\u00f5es no corpo e no c\u00e9rebro dependem diretamente da tirosina da dieta.<\/p>\n A tirosina n\u00e3o \u00e9 encontrada em grandes concentra\u00e7\u00f5es em todo o corpo, provavelmente porque \u00e9 rapidamente metabolizada.<\/p>\n O \u00e1cido f\u00f3lico, cobre e vitamina C s\u00e3o nutrientes cofator destas rea\u00e7\u00f5es.<\/p>\n A tirosina \u00e9 tamb\u00e9m o precursor de horm\u00f4nios, tire\u00f3ide, catecolestrog\u00eanios e o principal pigmento humano, a melanina.<\/p>\n A tirosina \u00e9 um amino\u00e1cido importante em muitas prote\u00ednas, pept\u00eddeos e at\u00e9 mesmo encefalinas, o analg\u00e9sico natural do corpo. A valina e outros amino\u00e1cidos ramificados e possivelmente o triptofano e a fenilalanina podem reduzir a absor\u00e7\u00e3o da tirosina.<\/p>\n Ocorrem v\u00e1rios erros gen\u00e9ticos do metabolismo da tirosina.<\/p>\n O mais comum \u00e9 o aumento da quantidade de tirosina no sangue de beb\u00eas prematuros, que \u00e9 marcado pela diminui\u00e7\u00e3o da atividade motora, letargia e m\u00e1 alimenta\u00e7\u00e3o. Infec\u00e7\u00e3o e d\u00e9ficits intelectuais podem ocorrer. Suplementos de vitamina C podem reverter a doen\u00e7a.<\/p>\n Alguns adultos tamb\u00e9m desenvolvem a tirosina elevada no sangue. Isso indica a necessidade de mais vitamina C.<\/p>\n Mais tirosina \u00e9 necess\u00e1ria sob estresse, e os suplementos de tirosina evitam o esgotamento induzido pelo estresse da noradrenalina e podem curar a depress\u00e3o bioqu\u00edmica.<\/p>\n No entanto, a tirosina pode n\u00e3o ser boa para psicose. Muitos medicamentos antipsic\u00f3ticos aparentemente funcionam inibindo o metabolismo da tirosina.<\/p>\n L-dopa, que \u00e9 usado diretamente no Parkinson, \u00e9 feito de tirosina. A tirosina, o nutriente, pode ser usada como adjuvante no tratamento do mal de Parkinson. O metabolismo perif\u00e9rico da tirosina exige grandes doses de tirosina, no entanto, comparado ao L-dopa.<\/p>\n O que \u00e9 Tirosina?<\/strong><\/p>\n A tirosina, tamb\u00e9m conhecida como 4-hidroxifenilalanina ou L-tirosina, \u00e9 um amino\u00e1cido n\u00e3o essencial que o corpo sintetiza a partir de outro amino\u00e1cido chamado fenilalanina.<\/p>\n \u00c9 nomeado a partir do grego tyros, que significa “queijo”, porque \u00e9 encontrado na prote\u00edna case\u00edna em queijo e outros produtos l\u00e1cteos.<\/p>\n Outras fontes alimentares naturais incluem:<\/strong> peixe, abacate, banana, feij\u00e3o, am\u00eandoa, amendoim e sementes de girassol e ab\u00f3bora.<\/p>\n Este amino\u00e1cido desempenha um papel significativo no metabolismo.<\/p>\n Por um lado, interage com prote\u00ednas que sofrem transdu\u00e7\u00e3o de sinal para iniciar v\u00e1rios processos celulares. As quinases receptoras de tirosina servem como vias para transportar compostos de fosfato num processo conhecido como fosforilao que origina fosfotirosina. Essas atividades envolvem praticamente todas as prote\u00ednas do corpo e s\u00e3o respons\u00e1veis pela regula\u00e7\u00e3o da fabrica\u00e7\u00e3o de v\u00e1rias enzimas.<\/p>\n Al\u00e9m disso, a tirosina \u00e9 um precursor de v\u00e1rias outras subst\u00e2ncias, incluindo a neurotransmiss\u00e3o de subst\u00e2ncias qu\u00edmicas cerebrais, os horm\u00f4nios produzidos pelas gl\u00e2ndulas tire\u00f3ide, pituit\u00e1ria e adrenal, e o pigmento da pele, a melanina.<\/p>\n Especificamente, a tirosina \u00e9 necess\u00e1ria para o corpo sintetizar serotonina, dopamina, epinefrina e norepinefrina. Esses neurotransmissores est\u00e3o envolvidos com a sinaliza\u00e7\u00e3o entre as c\u00e9lulas nervosas e as sinapses no c\u00e9rebro. Esses agentes tamb\u00e9m afetam o humor e a libido, e \u00e9 por isso que essas subst\u00e2ncias \u00e0s vezes s\u00e3o chamadas de “bons horm\u00f4nios”. De fato, v\u00e1rios estudos indicam que a suplementa\u00e7\u00e3o desse amino\u00e1cido pode ajudar a aliviar o estresse cr\u00f4nico, a ansiedade e a depress\u00e3o leve.<\/p>\n Os neurotransmissores s\u00e3o mol\u00e9culas que transportam sinais Uma verdadeira defici\u00eancia de tirosina \u00e9 rara, mas a utiliza\u00e7\u00e3o anormal ocorre em certas s\u00edndromes. Por exemplo, o albinismo oculocut\u00e2neo \u00e9 caracterizado pela incapacidade de sintetizar a melanina a partir do amino\u00e1cido.<\/p>\n A fenilceton\u00faria \u00e9 marcada pela incapacidade de sintetizar fenilalanina em tirosina, uma condi\u00e7\u00e3o que pode levar a danos cerebrais. Embora esta condi\u00e7\u00e3o possa constituir uma defici\u00eancia, a fenilalanina diet\u00e9tica deve ser estritamente evitada e a suplementa\u00e7\u00e3o de tirosina deve ser supervisionada. N\u00edveis baixos tamb\u00e9m podem equivaler a baixos n\u00edveis do horm\u00f4nio tireoidiano tiroxina, uma condi\u00e7\u00e3o que pode promover hipotireoidismo e prejudicar o funcionamento do sistema nervoso central.<\/p>\n Como h\u00e1 poucos casos em que a suplementa\u00e7\u00e3o de tirosina \u00e9 necess\u00e1ria, n\u00e3o h\u00e1 recomenda\u00e7\u00f5es diet\u00e9ticas padr\u00e3o em vigor.<\/p>\n Entretanto, na aus\u00eancia de s\u00edndromes incomuns, como as mencionadas acima, um n\u00edvel baixo pode ser indicado por uma temperatura corporal baixa ou press\u00e3o arterial baixa. Uma consulta com um profissional de sa\u00fade qualificado \u00e9 aconselhada antes de suplementar com este amino\u00e1cido.<\/p>\n Se a suplementa\u00e7\u00e3o de tirosina for necess\u00e1ria, estar\u00e1 dispon\u00edvel em comprimidos ou c\u00e1psulas em unidades entre 50 e 1.000 mgs. Para facilitar a absor\u00e7\u00e3o, recomenda-se que os suplementos sejam tomados com uma refei\u00e7\u00e3o que inclua carboidratos, de prefer\u00eancia antes de se deitar. Al\u00e9m disso, tomar vitamina B6, \u00e1cido f\u00f3lico – ou vitamina B9 como folato – e cobre tamb\u00e9m ajuda a aumentar a absor\u00e7\u00e3o deste amino\u00e1cido.<\/p>\n Qual \u00e9 a liga\u00e7\u00e3o entre fenilalanina e tirosina?<\/strong><\/p>\n A fenilalanina pode afetar os n\u00edveis de dopamina no c\u00e9rebro<\/strong><\/p>\n Tanto a fenilalanina como a tirosina s\u00e3o amino\u00e1cidos arom\u00e1ticos que s\u00e3o usados na s\u00edntese de prote\u00ednas.<\/p>\n Nos seres humanos, a fenilalanina \u00e9 um amino\u00e1cido essencial que deve ser obtido a partir da dieta. Em contraste, a tirosina pode ser sintetizada a partir da fenilalanina e \u00e9 considerada um amino\u00e1cido n\u00e3o essencial. Ambos os compostos podem ser alterados em subst\u00e2ncias qu\u00edmicas que afetam o funcionamento do humor e do c\u00e9rebro. Devido a estes efeitos, a fenilalanina e a tirosina s\u00e3o frequentemente tomados como suplementos nutricionais.<\/p>\n Todos os amino\u00e1cidos t\u00eam uma estrutura b\u00e1sica b\u00e1sica, mas variam em suas cadeias laterais. H\u00e1 um grupo de tr\u00eas amino\u00e1cidos que s\u00e3o coletivamente conhecidos como amino\u00e1cidos arom\u00e1ticos porque est\u00e3o ligados a um anel fen\u00edlico. A fenilalanina e a tirosina possuem esse anel em sua estrutura. A fenilalanina tem apenas o anel fenilo, um anel de seis carbonos com tr\u00eas liga\u00e7\u00f5es duplas. A tirosina \u00e9 sintetizada pela enzima fenilalanina hidroxilase, que adiciona um grupo hidroxila, ou OH, ao anel da fenilalanina.<\/p>\n Tanto a fenilalanina como a tirosina s\u00e3o obtidas pela ingest\u00e3o de alimentos ricos em prote\u00ednas, como carnes, latic\u00ednios, abacates, produtos de soja e certas nozes.<\/p>\n Algumas pessoas precisam ser muito cuidadosas e comer uma dieta baixa de fenilalanina porque sofrem de um dist\u00farbio gen\u00e9tico chamado fenilcet\u00faria, no qual a fenilalanina n\u00e3o \u00e9 metabolizada. Pode acumular-se a n\u00edveis t\u00f3xicos e causar retardo e morte. Nos Estados Unidos, os rec\u00e9m-nascidos s\u00e3o testados para esta doen\u00e7a gen\u00e9tica nos primeiros dias de vida.<\/p>\n O ado\u00e7ante artificial aspartame \u00e9 uma fonte comum de fenilalanina que as pessoas com fenilcet\u00faria devem evitar. Este composto \u00e9 uma combina\u00e7\u00e3o de \u00e1cido asp\u00e1rtico e fenilalanina e \u00e9 um componente comum em refrigerantes diet\u00e9ticos. Est\u00e1 come\u00e7ando a ser substitu\u00eddo por ado\u00e7antes alternativos, no entanto.<\/p>\n Os amino\u00e1cidos podem ser encontrados em duas formas:<\/strong> D e L. S\u00e3o imagens especulares umas das outras e s\u00e3o conhecidas como estereois\u00f4meros. A forma comum de amino\u00e1cidos na s\u00edntese de prote\u00ednas \u00e9 a forma L. Os humanos obt\u00eam L-fenilalanina da sua dieta. A D-fenilalanina \u00e9 sintetizada quimicamente.<\/p>\n N\u00e3o est\u00e1 envolvido na s\u00edntese de prote\u00ednas e n\u00e3o \u00e9 metabolizado em tirosina. Os suplementos de fenilalanina s\u00e3o vendidos em combina\u00e7\u00f5es D, L e DL-fenilalanina.<\/p>\n Um n\u00famero de alega\u00e7\u00f5es exageradas s\u00e3o feitas para os benef\u00edcios para a sa\u00fade de tomar fenilalanina como um suplemento nutricional, e n\u00e3o deve ser tomado por todos. \u00c9 evidente a partir de estudos bioqu\u00edmicos que fenilalanina e tirosina s\u00e3o blocos de partida para o neurotransmissor dopamina, bem como os horm\u00f4nios adrenalina e noradrenalina. Altera\u00e7\u00f5es nos n\u00edveis de dopamina podem ter grandes efeitos em transtornos do humor, como depress\u00e3o e doen\u00e7as como o mal de Parkinson.<\/p>\n Pessoas com fenilcet\u00faria ou que tomam antidepressivos, bem como mulheres gr\u00e1vidas ou amamentando, n\u00e3o devem tomar suplementos de fenilalanina.<\/p>\n Resumo<\/strong><\/p>\n A tirosina \u00e9 um dos 20 amino\u00e1cidos padr\u00e3o presentes no corpo e usado pelas c\u00e9lulas para sintetizar prote\u00ednas. Este \u00e9 um amino\u00e1cido n\u00e3o essencial, o que significa que quando n\u00e3o \u00e9 apenas ingerido a partir da dieta, tamb\u00e9m \u00e9 sintetizado pelo organismo. A tirosina \u00e9 encontrada na case\u00edna, uma prote\u00edna do leite e outros produtos \u00e0 base de leite (como o queijo). A tirosina tamb\u00e9m est\u00e1 presente em alimentos n\u00e3o l\u00e1cteos que est\u00e3o envelhecidos, incluindo alguns tipos de carnes e vinho tinto.<\/p>\n Uma vez que a tirosina \u00e9 um amino\u00e1cido n\u00e3o essencial, \u00e9 produzida pelo organismo quando quantidades insuficientes s\u00e3o ingeridas. No entanto, pares de tirosina com fenilalanina para formar um par de amino\u00e1cidos e fenilalanina \u00e9 um amino\u00e1cido essencial, o que significa que ele deve ser ingerido nos alimentos.<\/p>\n Quando o alimento \u00e9 ingerido e cont\u00e9m tirosina, a mol\u00e9cula \u00e9 extra\u00edda durante os processos metab\u00f3licos que ocorrem no intestino delgado e absorvidos pela circula\u00e7\u00e3o. L\u00e1, ele viaja atrav\u00e9s do corpo, atravessa a barreira hematoencef\u00e1lica e entra nos neur\u00f4nios, onde \u00e9 metabolizado em neurotransmissores de catecolaminas. O corpo emprega um mecanismo complexo para regular a quantidade de tirosina nas c\u00e9lulas. Se muito pouco \u00e9 ingerido, a tirosina \u00e9 produzida atrav\u00e9s de v\u00e1rios processos metab\u00f3licos. Quando muita tirosina \u00e9 ingerida, a tirosina \u00e9 quebrada atrav\u00e9s de fosforila\u00e7\u00e3o, sulfata\u00e7\u00e3o, oxida\u00e7\u00e3o e outros processos metab\u00f3licos.<\/p>\n Como esses processos regulat\u00f3rios imp\u00f5em uma faixa estreita de presen\u00e7a de tirosina dentro das c\u00e9lulas, a suplementa\u00e7\u00e3o com tirosina n\u00e3o foi considerada eficaz. Embora a tirosina seja o precursor de uma fam\u00edlia de neurotransmissores extensivamente envolvidos na regula\u00e7\u00e3o do humor, descobriu-se que a administra\u00e7\u00e3o de tirosina em suplementos n\u00e3o resulta em melhorias nos estados de humor. De fato, algumas pesquisas mostraram que a suplementa\u00e7\u00e3o com tirosina pode reduzir os n\u00edveis de dopamina no c\u00e9rebro. Da mesma forma, a suplementa\u00e7\u00e3o com tirosina n\u00e3o tem efeito sobre os sintomas de ansiedade, mas pode ser ben\u00e9fica na redu\u00e7\u00e3o dos efeitos f\u00edsicos nocivos dos horm\u00f4nios do estresse.<\/p>\n Fonte:<\/strong> pubchem.ncbi.nlm.nih.gov\/decnutrition.com\/www.wisegeek.org\/www.sciencedirect.com\/www.britannica.com\/theheartinst.com\/en.oxforddictionaries.com<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" A tirosina \u00e9 um amino\u00e1cido hidrof\u00edlico que \u00e9 um constituinte da maioria das prote\u00ednas e \u00e9 importante na s\u00edntese de alguns horm\u00f4nios. A tirosina \u00e9 um amino\u00e1cido n\u00e3o essencial e pode ser formada pela hidroxila\u00e7\u00e3o da fenilalanina no f\u00edgado quando a ingest\u00e3o de tirosina na dieta \u00e9 baixa. 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