{"id":134054,"date":"2018-05-17T17:10:59","date_gmt":"2018-05-17T19:10:59","guid":{"rendered":"https:\/\/lab.fabricadelandings.com.br\/portalsaofrancisconovo\/?p=134054"},"modified":"2018-05-17T17:10:59","modified_gmt":"2018-05-17T19:10:59","slug":"ressaca","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lab.fabricadelandings.com.br\/portalsaofrancisconovo\/saude-e-bem-estar\/saude\/ressaca","title":{"rendered":"Ressaca"},"content":{"rendered":"

Defini\u00e7\u00e3o<\/strong><\/p>\n

Ressaca<\/strong>\u00a0s\u00e3o os efeitos f\u00edsicos desagrad\u00e1veis da embriaguez, como dor de cabe\u00e7a ou dist\u00farbio estomacal, geralmente eram sentidos v\u00e1rias horas ap\u00f3s o fim da bebida.<\/p>\n

Ressaca:<\/strong>\u00a0Um termo n\u00e3o m\u00e9dico comum para os efeitos f\u00edsicos desagrad\u00e1veis ap\u00f3s o consumo excessivo de \u00e1lcool (ou o uso de outras drogas psicoativas).<\/p>\n

Veisalgia\u00a0<\/strong>\u00e9 o nome m\u00e9dico pouco usado para a condi\u00e7\u00e3o. Os sintomas podem incluir dores de cabe\u00e7a, fadiga, n\u00e1useas, v\u00f4mitos e dificuldades de concentra\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

O que \u00e9 uma Ressaca?<\/strong><\/p>\n

A\u00a0ressaca<\/strong>\u00a0\u00e9 um grupo de sinais e sintomas desagrad\u00e1veis que podem se desenvolver depois de beber muito \u00e1lcool. Como se sentir horr\u00edvel n\u00e3o fosse ruim o suficiente, as\u00a0ressacas<\/strong>\u00a0freq\u00fcentes tamb\u00e9m est\u00e3o associadas a um mau desempenho e a conflitos no trabalho.<\/p>\n

Como regra geral, quanto mais \u00e1lcool voc\u00ea ingerir, maior a probabilidade de ter uma\u00a0ressaca<\/strong>\u00a0no dia seguinte. Mas n\u00e3o h\u00e1 f\u00f3rmula m\u00e1gica para dizer quanto voc\u00ea pode beber com seguran\u00e7a e ainda evitar uma\u00a0ressaca.<\/strong><\/p>\n

Embora desagrad\u00e1vel, a maioria das\u00a0ressacas\u00a0<\/strong>desaparece sozinhas, embora possam durar at\u00e9 24 horas. Se voc\u00ea optar por beber \u00e1lcool, faz\u00ea-lo com responsabilidade pode ajudar a evitar futuras\u00a0ressacas.<\/strong><\/p>\n

Uma pessoa com\u00a0ressaca<\/strong>\u00a0geralmente sente dor de cabe\u00e7a, sente-se mal, tonta, sonolenta, confusa e com sede.<\/p>\n

Ressaca – Fatores<\/strong><\/p>\n

Existem v\u00e1rios fatores que contribuem para uma\u00a0ressaca<\/strong>\u00a0na manh\u00e3 ap\u00f3s a noite anterior.<\/p>\n

Em primeiro lugar, o etanol, a subst\u00e2ncia qu\u00edmica presente nas bebidas alco\u00f3licas que comumente chamamos de “\u00e1lcool”, \u00e9 um diur\u00e9tico, o que significa que estimula o sistema urin\u00e1rio do corpo a produzir mais urina do que o habitual. Essa passagem excessiva de \u00e1gua faz com que nosso corpo fique desidratado, e \u00e9 essa desidrata\u00e7\u00e3o – uma quantidade insuficiente de \u00e1gua no corpo – que causa muitos dos sintomas de uma ressaca, incluindo dores de cabe\u00e7a e tontura.<\/p>\n

Em pequenas quantidades, o etanol \u00e9 inofensivo. Na verdade, tem havido muita pesquisa para sugerir que uma pequena quantidade de \u00e1lcool apreciado como parte de uma dieta saud\u00e1vel e estilo de vida, pode ser ben\u00e9fico para a nossa sa\u00fade.<\/p>\n

No entanto, em quantidades maiores, o \u00e1lcool pode ser t\u00f3xico e danificar o est\u00f4mago e o f\u00edgado. Ter um desconforto no est\u00f4mago pode atrapalhar nossos padr\u00f5es de sono, contribuindo para o nosso humor pela manh\u00e3, e o dano tempor\u00e1rio causado \u00e9 o que nos faz sentir-nos enjoados e propensos a vomitar.<\/p>\n

Sintomas<\/strong><\/p>\n

Os sintomas da\u00a0ressaca\u00a0<\/strong>geralmente come\u00e7am quando o teor de \u00e1lcool no sangue cai significativamente e est\u00e1 pr\u00f3ximo de zero. Eles geralmente est\u00e3o em pleno vigor na manh\u00e3 ap\u00f3s uma noite de bebedeira.<\/p>\n

Dependendo do que e quanto voc\u00ea bebeu, voc\u00ea pode notar:<\/strong><\/p>\n

Fadiga e fraqueza
\nSede excessiva e boca seca
\nDores de cabe\u00e7a e dores musculares
\nN\u00e1usea, v\u00f4mito ou dor de est\u00f4mago
\nSono fraco ou diminu\u00eddo
\nMaior sensibilidade \u00e0 luz e ao som
\nTontura ou sensa\u00e7\u00e3o do quarto girando
\nTremor
\nDiminui\u00e7\u00e3o da capacidade de concentra\u00e7\u00e3o
\nDist\u00farbios do humor, como depress\u00e3o, ansiedade e irritabilidade
\nBatimento card\u00edaco acelerado<\/p><\/blockquote>\n

Causas<\/strong><\/p>\n

As\u00a0ressacas<\/strong>\u00a0s\u00e3o causadas por beber muito \u00e1lcool. Uma \u00fanica bebida alco\u00f3lica \u00e9 suficiente para desencadear uma ressaca para algumas pessoas, enquanto outras podem beber muito e escapar completamente de uma ressaca.<\/p>\n

V\u00e1rios fatores podem contribuir para uma\u00a0ressaca.<\/strong><\/p>\n

Por exemplo:<\/strong><\/p>\n

O \u00e1lcool faz com que seu corpo produza mais urina.<\/strong>\u00a0Por sua vez, urinar mais do que o habitual pode levar \u00e0 desidrata\u00e7\u00e3o – muitas vezes indicada por sede, tontura e tontura.<\/p>\n

O \u00e1lcool desencadeia uma resposta inflamat\u00f3ria do seu sistema imunol\u00f3gico.<\/strong>\u00a0Seu sistema imunol\u00f3gico pode desencadear certos agentes que comumente produzem sintomas f\u00edsicos, como incapacidade de se concentrar, problemas de mem\u00f3ria, diminui\u00e7\u00e3o do apetite e perda de interesse em atividades habituais.<\/p>\n

O \u00e1lcool irrita o revestimento do est\u00f4mago.<\/strong>\u00a0O \u00e1lcool aumenta a produ\u00e7\u00e3o de \u00e1cido do est\u00f4mago e atrasa o esvaziamento do est\u00f4mago. Qualquer um desses fatores pode causar dor abdominal, n\u00e1usea ou v\u00f4mito.<\/p>\n

O \u00e1lcool pode fazer com que o a\u00e7\u00facar no sangue caia.<\/strong>\u00a0Se o seu n\u00edvel de a\u00e7\u00facar no sangue baixar muito, poder\u00e1 sentir fadiga, fraqueza, tremores, perturba\u00e7\u00f5es do humor e at\u00e9 convuls\u00f5es.<\/p>\n

O \u00e1lcool faz com que os vasos sangu\u00edneos se expandam, o<\/strong>\u00a0que pode levar a dores de cabe\u00e7a.<\/p>\n

O \u00e1lcool pode deix\u00e1-lo sonolento,<\/strong>\u00a0mas evita est\u00e1gios mais profundos do sono e freq\u00fcentemente causa o despertar no meio da noite. Isso pode deix\u00e1-lo grogue e cansado.<\/p><\/blockquote>\n

Como voc\u00ea pode curar uma ressaca?<\/strong><\/p>\n

\"Ressaca\"
\nRessaca<\/strong><\/p>\n

Assim como a \u00e1gua, beba suco fresco para obter um aumento de vitamina. Se voc\u00ea realmente precisar, tome um analg\u00e9sico e um anti\u00e1cido para acalmar seu est\u00f4mago e aliviar os sintomas da ressaca.<\/p>\n

Coma alguma coisa – bananas e kiwis s\u00e3o exemplos de alimentos que voc\u00ea pode comer para ajudar a curar uma\u00a0ressaca<\/strong>, pois s\u00e3o uma boa fonte de pot\u00e1ssio (um mineral que voc\u00ea perde quando bebe por causa do efeito diur\u00e9tico do \u00e1lcool).<\/p>\n

Fonte:<\/strong>\u00a0www.drinkaware.co.uk\/www.mayoclinic.org\/www.medicalnewstoday.com\/www.healthguidance.org\/www.dictionary.com\/www.medicinenet.com<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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