Pesadelo – O que \u00e9<\/b><\/p>\n
Um\u00a0pesadelo<\/b>\u00a0significa um sonho muito assustador ou um evento muito ruim na vida real.<\/p>\n
Um\u00a0pesadelo<\/b>\u00a0\u00e9 um sonho que virou mal. A maioria dos pesadelos envolve uma amea\u00e7a ou uma situa\u00e7\u00e3o perigosa que o adormecido se sente incapaz de controlar durante o sonho.<\/p>\n
Atrav\u00e9s da hist\u00f3ria,\u00a0pesadelos<\/b>\u00a0foram atribu\u00eddos a visitas de dem\u00f4nios a evid\u00eancias de algum tipo de dist\u00farbio subjacente. Hoje, reconhece-se que os pesadelos ocasionais s\u00e3o um evento normal. Como dito acima, a maioria das pessoas j\u00e1 experimentou pesadelos em algum momento, embora os adultos pare\u00e7am ter sonhos ruins com menos frequ\u00eancia que as crian\u00e7as. Os pesadelos podem incluir monstros ou outras figuras assustadoras ou podem envolver situa\u00e7\u00f5es como persegui\u00e7\u00e3o ou outro perigo.<\/p>\n
Pesadelos<\/b>\u00a0n\u00e3o s\u00e3o o mesmo que terrores noturnos. As crian\u00e7as que passam por um pesadelo n\u00e3o costumam vocalizar ou se debater. Em contraste, os terrores noturnos est\u00e3o associados a choro ou gritos e movimentos onde parece que a crian\u00e7a est\u00e1 em p\u00e2nico. Crian\u00e7as que experimentam terrores noturnos permanecem dormindo durante todo o evento e n\u00e3o se lembram de que ocorreu no dia seguinte. Terrores noturnos acontecem durante o sono e ocorrem frequentemente durante a primeira metade da noite.<\/p>\n
Um\u00a0pesadelo<\/b>, tamb\u00e9m chamado de sonho ruim, \u00e9 um sonho desagrad\u00e1vel que pode causar uma forte resposta emocional da mente, tipicamente medo, mas tamb\u00e9m desespero, ansiedade e grande tristeza.<\/p>\n
O sonho pode conter situa\u00e7\u00f5es de desconforto, terror psicol\u00f3gico ou f\u00edsico e p\u00e2nico. Os sofredores frequentemente despertam em estado de ang\u00fastia e podem n\u00e3o conseguir voltar a dormir por um pequeno per\u00edodo.<\/p>\n
Os\u00a0pesadelos<\/b>\u00a0podem ter causas f\u00edsicas, tais como dormir em uma posi\u00e7\u00e3o desconfort\u00e1vel ou inc\u00f4moda, com febre ou causas psicol\u00f3gicas, como estresse, ansiedade e como efeito colateral de v\u00e1rias drogas. Comer antes de ir dormir, o que desencadeia um aumento no metabolismo e atividade cerebral do corpo, \u00e9 um est\u00edmulo potencial para pesadelos.<\/p>\n
Pesadelos<\/b>\u00a0recorrentes podem requerer ajuda m\u00e9dica, pois podem interferir nos padr\u00f5es de sono e causar ins\u00f4nia.<\/p>\n
Pesadelo – Sonho<\/b><\/p>\n
Um\u00a0pesadelo\u00a0<\/b>\u00e9 um sonho v\u00edvido com um enredo extremamente negativo, geralmente envolvendo amea\u00e7a \u00e0 vida ou \u00e0 seguran\u00e7a. Ao despertar de um pesadelo, a pessoa geralmente percebe rapidamente que estava sonhando, lembra-se do conte\u00fado do sonho e continua a sentir medo. O medo provocado pelo conte\u00fado do pesadelo pode vir acompanhado de sintomas f\u00edsicos, como falta de ar, batimentos card\u00edacos acelerados e sudorese, e pode dificultar o retorno ao sono. Os pesadelos surgem, mais frequentemente, durante a fase do sono conhecida como REM (sono com movimento r\u00e1pido dos olhos). Como o sono REM \u00e9 mais comum na segunda metade do per\u00edodo de sono, esse \u00e9 tamb\u00e9m o momento da noite em que os pesadelos ocorrem com maior frequ\u00eancia.<\/p>\n
Pesadelo – Incid\u00eancia e tipos<\/b><\/p>\n
O medo na vida est\u00e1 correlacionado com a incid\u00eancia de pesadelos. Estudos de sonhos estimaram que cerca de 75% do tempo, as emo\u00e7\u00f5es evocadas pelos sonhos s\u00e3o negativas. No entanto, vale a pena notar que as pessoas s\u00e3o mais propensas a lembrar sonhos desagrad\u00e1veis.<\/p>\n
Uma\u00a0defini\u00e7\u00e3o de \u201cpesadelo\u201d<\/b>\u00a0\u00e9 um sonho que faz com que a pessoa acorde no meio do ciclo do sono e experimente uma emo\u00e7\u00e3o negativa, como o medo. Esse tipo de evento ocorre em m\u00e9dia uma vez por m\u00eas. Eles n\u00e3o s\u00e3o comuns em crian\u00e7as menores de cinco anos, mas s\u00e3o mais comuns em crian\u00e7as pequenas (25% experimentam um pesadelo pelo menos uma vez por semana), mais comuns em adolescentes e comuns em adultos (caindo na frequ\u00eancia cerca de um ter\u00e7o da idade de 25 a 55).<\/p>\n
Qual \u00e9 a diferen\u00e7a entre pesadelos e sonhos ruins?<\/b><\/p>\n
Nem todo\u00a0sonho ruim \u00e9 um pesadelo<\/b>. Os pesadelos geralmente est\u00e3o associados a um medo intenso e apresentam enredos que envolvem amea\u00e7as \u00e0 seguran\u00e7a ou \u00e0 integridade f\u00edsica. Sonhos ruins s\u00e3o frequentemente chamados de “sonhos de estresse” e est\u00e3o associados a emo\u00e7\u00f5es negativas menos intensas, como preocupa\u00e7\u00e3o, tristeza e um medo menos acentuado. Os enredos dos sonhos ruins s\u00e3o, em geral, menos amea\u00e7adores e angustiantes do que os dos pesadelos.<\/p>\n
Fonte:<\/strong>\u00a0Portal S\u00e3o Francisco\/www.emedicinehealth.com\/med.stanford.edu<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Pesadelo – O que \u00e9 Um\u00a0pesadelo\u00a0significa um sonho muito assustador ou um evento muito ruim na vida real. Um\u00a0pesadelo\u00a0\u00e9 um sonho que virou mal. A maioria dos pesadelos envolve uma amea\u00e7a ou uma situa\u00e7\u00e3o perigosa que o adormecido se sente incapaz de controlar durante o sonho. Atrav\u00e9s da hist\u00f3ria,\u00a0pesadelos\u00a0foram atribu\u00eddos a visitas de dem\u00f4nios a […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[342],"tags":[],"class_list":["post-125727","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-curiosidades"],"acf":[],"yoast_head":"\n