{"id":123589,"date":"2017-06-12T09:40:04","date_gmt":"2017-06-12T11:40:04","guid":{"rendered":"https:\/\/lab.fabricadelandings.com.br\/portalsaofrancisconovo\/?p=123589"},"modified":"2021-08-10T10:58:19","modified_gmt":"2021-08-10T12:58:19","slug":"relogio-biologico","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lab.fabricadelandings.com.br\/portalsaofrancisconovo\/ciencias-da-natureza\/biologia\/relogio-biologico","title":{"rendered":"Rel\u00f3gio Biol\u00f3gico"},"content":{"rendered":"

Rel\u00f3gio Biol\u00f3gico – Defini\u00e7\u00e3o<\/strong><\/p>\n

Qualquer um dos v\u00e1rios mecanismos que regulam os ritmos biol\u00f3gicos.<\/p>\n

Rel\u00f3gio Biol\u00f3gico – O que \u00e9<\/strong><\/p>\n

Quando falamos em rel\u00f3gio, podemos pensar num objeto, que trabalha de forma sincronizada. Ele marca os segundos, minutos e horas, de forma a perfazer as 24 horas at\u00e9 completar o dia.<\/p>\n

No caso do termo\u00a0Rel\u00f3gio Biol\u00f3gico<\/strong>, podemos pensar num processo peri\u00f3dico, pelo qual um ser vivo, ou grupo de organismos, passa.<\/p>\n

O termo\u00a0Rel\u00f3gio Biol\u00f3gico<\/strong>, portanto, est\u00e1 relacionado a uma s\u00e9rie de mecanismos biol\u00f3gicos, que conferem um ritmo aos processos fisiol\u00f3gicos e comportamentais de um indiv\u00edduo ou grupo. Na hist\u00f3ria humana, foram encontradas refer\u00eancias em textos e livros sobre os ritmos biol\u00f3gicos nos seres vivos, como as plantas e animais, incluindo o ser humano.<\/p>\n

As refer\u00eancias a estes ritmos biol\u00f3gicos podem ser encontradas na b\u00edblia, bem como relatos de fil\u00f3sofos gregos. Mas os primeiros relatos considerados cient\u00edficos foram em 1729, por meio de experimentos de um astr\u00f4nomo franc\u00eas, chamado Jean Jaques de Mairan. Este astr\u00f4nomo observou o movimento peri\u00f3dico das folhas da planta\u00a0Mimosa pudica<\/em>\u00a0durante o decorrer do dia.<\/p>\n

No experimento com a planta, mesmo quando se persistia a ilumina\u00e7\u00e3o, havia altern\u00e2ncias c\u00edclicas di\u00e1rias dos movimentos das folhas (a movimenta\u00e7\u00e3o n\u00e3o se alterava).<\/p>\n

Ou seja:<\/strong>\u00a0as altera\u00e7\u00f5es n\u00e3o eram reguladas por fatores externos, como o ciclo solar, mas por mecanismos internos da pr\u00f3pria planta, que ocorriam independente da luminosidade.<\/p>\n

\"Rel\u00f3gio
\nRel\u00f3gio Biol\u00f3gico<\/strong><\/p>\n

Embora haja uma discuss\u00e3o entre cientistas, dos quais alguns discordam da exist\u00eancia de um\u00a0rel\u00f3gio biol\u00f3gico<\/strong>, alguns defendem que este mecanismo existe e \u00e9 de suma import\u00e2ncia. Para eles, o tempo \u00e9 um fator que est\u00e1 relacionado \u00e0 regula\u00e7\u00e3o da temperatura, metabolismo, sistema imunol\u00f3gico, entre outros. Inclusive, \u00e9 poss\u00edvel, por meio do uso da medicina forense, descobrir o hor\u00e1rio quando uma pessoa foi morta, apenas se estudando os \u00f3rg\u00e3os delas, caso a v\u00edtima seja encontrada nas primeiras 48 horas ap\u00f3s ter falecido.<\/p>\n

Enfim, um\u00a0rel\u00f3gio biol\u00f3gico<\/strong>\u00a0pertence a qualquer um dos v\u00e1rios mecanismos que regulam os ritmos biol\u00f3gicos, como o ciclo de sono e vig\u00edlia, temperatura corporal, padr\u00f5es de secre\u00e7\u00e3o de horm\u00f4nios, press\u00e3o sangu\u00ednean\u00edveis de alerta, tempos de rea\u00e7\u00e3o, etc.<\/p>\n

Ritmos biol\u00f3gicos<\/strong>\u00a0\u00e9 o padr\u00e3o c\u00edclico sincronizado demonstrado por um organismo como sua resposta a um est\u00edmulo particular. Este rel\u00f3gio biol\u00f3gico parece dar ao organismo uma no\u00e7\u00e3o do tempo, evidenciado por um padr\u00e3o r\u00edtmico em seu comportamento.<\/p>\n

O\u00a0rel\u00f3gio biol\u00f3gico<\/strong>\u00a0que se sincroniza com o ritmo biol\u00f3gico pode ser end\u00f3geno ou ex\u00f3geno.<\/p>\n

Um tipo end\u00f3geno \u00e9 aquele em que o rel\u00f3gio biol\u00f3gico interno \u00e9 aquele que o controla. Um exemplo disso \u00e9 o ciclo de temperatura corporal. Um tipo ex\u00f3geno \u00e9 aquele que envolve uma sugest\u00e3o externa (ou seja, zeitgeber). Um exemplo \u00e9 o padr\u00e3o de sono e vig\u00edlia. Outros conceitos relacionados ao rel\u00f3gio biol\u00f3gico s\u00e3o senesc\u00eancia, rel\u00f3gio circadiano, rel\u00f3gio epigen\u00e9tico e rel\u00f3gio molecular.<\/p>\n

A senesc\u00eancia \u00e9 o envelhecimento ou eventual deteriora\u00e7\u00e3o de um organismo ao longo do tempo. O rel\u00f3gio biol\u00f3gico tamb\u00e9m pode referir-se \u00e0 fertilidade feminina, em que h\u00e1 uma diminui\u00e7\u00e3o gradual da fertilidade desde a puberdade at\u00e9 a menopausa. O rel\u00f3gio circadiano se refere aos v\u00e1rios mecanismos que resultam em um ritmo circadiano.<\/p>\n

Rel\u00f3gio Biol\u00f3gico – Ritmo circadiano<\/strong><\/p>\n

Os\u00a0ritmos circadianos<\/strong>\u00a0s\u00e3o ciclos de 24 horas que fazem parte do rel\u00f3gio interno do corpo, funcionando em segundo plano para realizar fun\u00e7\u00f5es e processos essenciais.<\/p>\n

Um dos ritmos circadianos mais importantes e conhecidos \u00e9 o ciclo vig\u00edlia-sono.<\/p>\n

Diferentes sistemas do corpo seguem ritmos circadianos que s\u00e3o sincronizados com um rel\u00f3gio mestre no c\u00e9rebro. Este rel\u00f3gio mestre \u00e9 diretamente influenciado por sinais ambientais, especialmente a luz, raz\u00e3o pela qual os ritmos circadianos est\u00e3o ligados ao ciclo do dia e da noite.<\/p>\n

Quando devidamente alinhado, um ritmo circadiano pode promover um sono consistente e restaurador. Mas quando esse ritmo circadiano \u00e9 alterado, pode criar problemas de sono significativos, incluindo ins\u00f4nia.<\/p>\n

A pesquisa tamb\u00e9m est\u00e1 revelando que os ritmos circadianos desempenham um papel integral em diversos aspectos da sa\u00fade f\u00edsica e mental.<\/p>\n

Como funciona o ritmo circadiano?<\/strong><\/p>\n

Os\u00a0ritmos circadianos<\/strong>\u00a0funcionam ajudando a garantir que os processos do corpo sejam otimizados em v\u00e1rios pontos durante um per\u00edodo de 24 horas. O termo circadiano vem da frase latina “circa diem”, que significa “cerca de um dia”.<\/p>\n

Ritmos circadianos<\/strong>\u00a0existem em todos os tipos de organismos. Por exemplo, eles ajudam as flores a abrir e fechar na hora certa e evitar que animais noturnos saiam de seu abrigo durante o dia, quando estariam expostos a mais predadores.<\/p>\n

Nas pessoas, os ritmos circadianos coordenam os sistemas mentais e f\u00edsicos por todo o corpo. O sistema digestivo produz prote\u00ednas para coincidir com o hor\u00e1rio t\u00edpico das refei\u00e7\u00f5es, e o sistema end\u00f3crino regula os horm\u00f4nios para se adequar ao gasto normal de energia.<\/p>\n

Os ritmos circadianos em todo o corpo s\u00e3o conectados a um rel\u00f3gio mestre, 6 \u00e0s vezes denominado marca-passo circadiano, localizado no c\u00e9rebro. Especificamente, \u00e9 encontrado no n\u00facleo supraquiasm\u00e1tico (SCN), que est\u00e1 em uma parte do c\u00e9rebro chamada hipot\u00e1lamo. Em diferentes horas do dia, os genes do rel\u00f3gio no SCN enviam sinais para regular a atividade em todo o corpo.<\/p>\n

O SCN \u00e9 altamente sens\u00edvel \u00e0 luz, que serve como uma pista externa cr\u00edtica que influencia os sinais enviados pelo SCN para coordenar os rel\u00f3gios internos do corpo. Por esse motivo, os ritmos circadianos est\u00e3o intimamente ligados ao dia e \u00e0 noite. Embora outras dicas, como exerc\u00edcios, atividades sociais e temperatura possam afetar o rel\u00f3gio principal, a luz \u00e9 a influ\u00eancia mais poderosa nos ritmos circadianos.<\/p>\n

Fonte:<\/strong>\u00a0Juliano Schiavo (Bi\u00f3logo e mestre em Agricultura e Ambiente)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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