{"id":107814,"date":"2017-02-08T14:58:20","date_gmt":"2017-02-08T16:58:20","guid":{"rendered":"https:\/\/lab.fabricadelandings.com.br\/portalsaofrancisconovo\/?p=107814"},"modified":"2017-02-08T14:58:20","modified_gmt":"2017-02-08T16:58:20","slug":"inchaco-na-gravidez","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lab.fabricadelandings.com.br\/portalsaofrancisconovo\/ciencias-da-natureza\/biologia\/inchaco-na-gravidez","title":{"rendered":"Incha\u00e7o na Gravidez"},"content":{"rendered":"

Conforme avan\u00e7a a gravidez<\/strong>, o l\u00edquido pode se acumular nos tecidos, geralmente nos p\u00e9s, tornozelos e pernas, causando-lhes a inchar e aparecem inchado.<\/p>\n

Esta condi\u00e7\u00e3o \u00e9 chamada de edema.<\/p>\n

Ocasionalmente, o rosto e as m\u00e3os tamb\u00e9m incham.<\/p>\n

Alguns ac\u00famulo de l\u00edquido durante a gravidez \u00e9 normal, especialmente durante o terceiro trimestre. Chama-se o edema fisiol\u00f3gico.<\/p>\n

O l\u00edquido se acumula durante a gravidez porque as gl\u00e2ndulas adrenais produzem mais dos horm\u00f4nios que fazem o corpo reter l\u00edquidos (aldosterona e cortisol).<\/p>\n

O fluido acumula tamb\u00e9m porque o \u00fatero dilatado interfere com o fluxo de sangue a partir das pernas para o cora\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Como resultado, o fluido faz o backup nas veias das pernas e escoa para fora para os tecidos circundantes.<\/p>\n

Quando o incha\u00e7o resulta de um dist\u00farbio, esta desordem deve ser tratada.<\/p>\n

O incha\u00e7o que ocorre normalmente durante a gravidez pode ser reduzida fazendo o seguinte:<\/strong><\/p>\n

Deitado sobre o lado esquerdo, o que move o \u00fatero fora da grande veia que retorna sangue ao cora\u00e7\u00e3o (veia cava inferior)
\nDescansando frequentemente com as pernas elevadas
\nO uso de meias el\u00e1sticas de suporte
\nVestindo roupas soltas que n\u00e3o restringir o fluxo de sangue, especialmente nas pernas (por exemplo, n\u00e3o usar meias ou meias que t\u00eam bandas apertadas em torno dos tornozelos ou bezerros)<\/p><\/blockquote>\n

Pernas inchadas, o que fazer o que n\u00e3o fazer<\/h4>\n

Um problema muito comum na gravidez durante o ver\u00e3o \u00e9 o incha\u00e7o nas pernas, chamado pelos m\u00e9dicos de edema.<\/p>\n

Se a segunda metade da gravidez ocorrer durante os meses de ver\u00e3o, o grau de incha\u00e7o nas pernas pode aumentar drasticamente.<\/p>\n

Aqui est\u00e1 uma lista de coisas que devem ser feitas e que n\u00e3o devem ser feitas por mulheres com pernas inchadas durante a gravidez:<\/strong><\/p>\n

Fa\u00e7a<\/strong><\/p>\n

O ideal \u00e9 usar a meia el\u00e1stica, mas sabemos que \u00e9 quase imposs\u00edvel no ver\u00e3o porque elas s\u00e3o muito quentes. Ent\u00e3o, o melhor \u00e9 que a gestante reserve 15 minutos depois do almo\u00e7o e \u00e0 noite para esticar e elevar as pernas. Use a meia na parte da manh\u00e3, normalmente o calor \u00e9 menor e este procedimento j\u00e1 ajuda bastante.
\nMantenha suas pernas elevadas enquanto voc\u00ea dorme com a ajuda de uma toalha ou cobertor enrolado debaixo do colch\u00e3o ao p\u00e9 da cama.
\nHabitue sempre a sentar com as pernas retas apoiadas em um banco ou cadeira, quando for assistir \u00e0 televis\u00e3o ou ler. Outra op\u00e7\u00e3o \u00e9 estic\u00e1-las no sof\u00e1.
\nUse sapatos confort\u00e1veis e, se poss\u00edvel, use sapatos um n\u00famero maior que o seu tamanho normal.
\nCaminhe duas a tr\u00eas vezes por semana durante as horas mais frescas do dia.
\nRemova os an\u00e9is se eles parecerem estar apertados. Algumas gr\u00e1vidas podem ter incha\u00e7o nas m\u00e3os e ter que cortar os an\u00e9is para tir\u00e1-los.<\/p><\/blockquote>\n

N\u00e3o fa\u00e7a<\/p>\n

N\u00e3o use roupas apertadas.
\nN\u00e3o fique em uma mesma posi\u00e7\u00e3o por muito tempo.
\nReduza, mas n\u00e3o elimine, o sal da dieta. O sal cont\u00e9m iodo, um elemento essencial para a sa\u00fade do feto.
\nN\u00e3o tome diur\u00e9tico. Os diur\u00e9ticos podem causar perda de eletr\u00f3litos e podem ser prejudiciais para o feto.<\/p><\/blockquote>\n

Incha\u00e7o durante a gravidez<\/h4>\n

\"Incha\u00e7o
\nIncha\u00e7o na gravidez<\/strong><\/p>\n

Durante a gravidez, o corpo produz cerca de 50% a mais de sangue e flu\u00eddos corporais para atender as necessidades do beb\u00ea em desenvolvimento.<\/p>\n

O incha\u00e7o\/edema<\/strong> \u00e9 uma parte normal da gravidez, que \u00e9 causado por este sangue e l\u00edquido adicional.<\/p>\n

Incha\u00e7o \u00e9 tamb\u00e9m chamado de edema, \u00e9 sentido nas m\u00e3os, face, pernas, tornozelos e p\u00e9s.<\/p>\n

Edema ou incha\u00e7o na maioria das vezes \u00e9 o resultado de n\u00edveis excessivos de horm\u00f4nios atrav\u00e9s de seu corpo.<\/p>\n

Esta reten\u00e7\u00e3o de fluido extra \u00e9 necess\u00e1ria para amaciar o corpo, o que lhe permite expandir conforme o beb\u00ea se desenvolve. O flu\u00eddo extra tamb\u00e9m ajuda a preparar as articula\u00e7\u00f5es do quadril e tecidos para abrirem e permitir que o beb\u00ea nas\u00e7a. Os fluidos extras representam aproximadamente 25% do peso ganho durante a gravidez.<\/p>\n

Quando \u00e9 que o Incha\u00e7o ocorre durante a Gravidez?<\/strong><\/p>\n

O incha\u00e7o pode ser experimentado em qualquer ponto durante a gravidez, mas ele tende a ser percebido em torno do quinto m\u00eas e pode aumentar quando voc\u00ea estiver no terceiro trimestre.<\/p>\n

Os seguintes fatores tamb\u00e9m podem afetar o incha\u00e7o:<\/strong><\/p>\n

Calor
\nFicar de p\u00e9 por longos per\u00edodos de tempo
\nLongos” dias de atividade
\nDieta pobre em pot\u00e1ssio
\nAlto n\u00edvel de de cafe\u00edna
\nAlto n\u00edvel de ingest\u00e3o de s\u00f3dio<\/p><\/blockquote>\n

Um ligeiro incha\u00e7o \u00e9 esperado durante a gravidez, no entanto, se voc\u00ea tiver um incha\u00e7o<\/strong> s\u00fabito nas m\u00e3os e no rosto, pode ser um sinal de pr\u00e9-ecl\u00e2mpsia. \u00c9 importante manter contato com seu m\u00e9dico a respeito de qualquer incha\u00e7o s\u00fabito.<\/p>\n

O que voc\u00ea pode fazer para tratar O Incha\u00e7o durante a Gravidez?<\/strong><\/p>\n

O incha\u00e7o pode ser reduzido pela ingest\u00e3o de alimentos que s\u00e3o ricos em pot\u00e1ssio, como bananas e evitar a cafe\u00edna.<\/p>\n

Aqui est\u00e3o algumas outras dicas \u00fateis para controlar o incha\u00e7o durante a gravidez:<\/strong><\/p>\n

Evite ficar de p\u00e9 por longos per\u00edodos
\nMinimizar o tempo ao ar livre quando est\u00e1 quente
\nDescanse com os p\u00e9s elevados
\nUse sapatos confort\u00e1veis, evitando saltos altos, se poss\u00edvel
\nUse meias de apoio. Estas n\u00e3o s\u00f3 ir\u00e3o ajudar a combater incha\u00e7o, mas podem ajudar a prevenir ou minimizar os efeitos das varizes (veias varicosas) mais tarde na gravidez.
\nEvite roupas que est\u00e3o apertadas em torno de seus pulsos ou tornozelos
\nDescansar ou nadar na piscina
\nUse compressas frias sobre as \u00e1reas inchadas
\nBeba mais \u00e1gua, que ajuda o corpo a liberar e reduzir a reten\u00e7\u00e3o de \u00e1gua
\nMinimizar o consumo de s\u00f3dio (sal).<\/p><\/blockquote>\n

Realmente, a melhor coisa que voc\u00ea pode fazer para combater o incha\u00e7o \u00e9 a beber muito mais fluido. Pode n\u00e3o fazer sentido, mas quanto mais \u00e1gua voc\u00ea beber menos \u00e1gua seu corpo ir\u00e1 reter e menos inchada voc\u00ea se ficar\u00e1. Voc\u00ea de consumir pelo menos 2 litros de \u00e1gua de \u00e1gua por dia.<\/p>\n

Tamb\u00e9m tente evitar bebidas diur\u00e9ticas como ch\u00e1 e caf\u00e9, que cont\u00eam cafe\u00edna. Estes s\u00e3o mais propensos a desidratar voc\u00ea durante a gravidez e causar incha\u00e7os\/edema<\/strong>.<\/p>\n

Incha\u00e7o na gravidez – Dicas<\/h4>\n

\"Incha\u00e7o
\nIncha\u00e7o na gravidez<\/strong><\/p>\n

Depois, as sand\u00e1lias, que estavam levemente apertadas, passam a n\u00e3o servir mais.<\/p>\n

At\u00e9 os an\u00e9is e as pulseiras tamb\u00e9m podem ser aposentados temporariamente.<\/p>\n

O incha\u00e7o, especialmente dos membros inferiores, costuma ser a causa de muitas queixas entre as gr\u00e1vidas.<\/p>\n

A boa not\u00edcia \u00e9 que na maioria das vezes o edema, como chamam os m\u00e9dicos, s\u00f3 causa desconforto e n\u00e3o deve ser motivo de preocupa\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

O incha\u00e7o aparece por raz\u00f5es simples. Entre o final do segundo trimestre de gesta\u00e7\u00e3o e o in\u00edcio do terceiro, o \u00fatero \u2013 que cresce acompanhando o desenvolvimento do beb\u00ea \u2013 passa a comprimir os vasos p\u00e9lvicos, localizados na regi\u00e3o p\u00e9lvica. Com isso, o retorno do sangue fica prejudicado. O sangue sai do cora\u00e7\u00e3o, segue para as pernas e os p\u00e9s e, na hora de retornar para a parte superior do corpo, encontra resist\u00eancia.<\/p>\n

O volume de sangue circulante no corpo da mulher aumenta durante a gravidez \u2013 \u00e0 custa de \u00e1gua. Por isso, se diz popularmente que o sangue fica ralo. Na verdade, a gestante ret\u00e9m l\u00edquido e ele se mistura ao sangue, deixando-o realmente dilu\u00eddo. Uma das conseq\u00fc\u00eancias pode ser a anemia. A outra \u00e9 que, quando o sangue encontra resist\u00eancia para retornar aos membros superiores, essa \u00e1gua extravasa pela parede das veias, causando o incha\u00e7o de pernas e p\u00e9s.<\/p>\n

Cada gravidez \u00e9 diferente da outra. Alguns fatores s\u00e3o comuns \u2013 a reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquido, a compress\u00e3o da veia cava (na regi\u00e3o p\u00e9lvica) e o aumento do sangue circulante. Por\u00e9m, o incha\u00e7o pode aumentar quando a mulher est\u00e1 acima do peso, fica gr\u00e1vida de g\u00eameos (pois o \u00fatero fica mais pesado, comprometendo ainda mais a circula\u00e7\u00e3o) e se enfrentar temperaturas temperaturas elevadas ao longo do \u00faltimo trimestre de gesta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Normalmente, o problema aparece nos membros inferiores, deixando p\u00e9s, tornozelos e pernas inchados.<\/p>\n

Por\u00e9m, o edema pode surgir na parte superior do corpo. \u201cA altera\u00e7\u00e3o atinge todo o aparelho circulat\u00f3rio e, por isso, m\u00e3os, bra\u00e7os e at\u00e9 mesmo o rosto podem ficar inchados\u201d, explica Luciano Gibran, ginecologista do Hospital e Maternidade S\u00e3o Camilo, pai de Jo\u00e3o e Bruno.<\/p>\n

Uma s\u00e9rie de fatores pode influenciar o aparecimento ou n\u00e3o do incha\u00e7o. O ideal \u00e9 que a mulher se prepare at\u00e9 mesmo antes de engravidar, j\u00e1 que excesso de peso, tabagismo e alimenta\u00e7\u00e3o desregrada colaboram para o surgimento do problema. \u201cMulheres com estilo de vida saud\u00e1vel, que est\u00e3o dentro do peso ideal, n\u00e3o fumam, se alimentam corretamente e fazem exerc\u00edcio t\u00eam menos chances de inchar\u201d, orienta Renata Lopes Ribeiro, m\u00e9dica do Hospital e Maternidade S\u00e3o Luiz, filha de Lia e Fl\u00e1vio.<\/p>\n

De acordo com Renata, pacientes gordinhas e obesas j\u00e1 convivem com uma altera\u00e7\u00e3o do sistema circulat\u00f3rio e, durante a gravidez, a circula\u00e7\u00e3o do sangue fica ainda mais prejudicada. A idade da gr\u00e1vida e o n\u00famero de filhosque a mulher j\u00e1 teve tamb\u00e9m s\u00e3o fatores de influ\u00eancia. Isso porque, com o tempo, a circula\u00e7\u00e3o passa a funcionar de forma diferente. E, a cada filho que essa mulher tem, mais prejudicado fica seu aparelho circulat\u00f3rio.<\/p>\n

As mulheres que engravidam por meio de m\u00e9todos artificiais tamb\u00e9m t\u00eam tend\u00eancia maior de inchar. Segundo Isaac Yadid, especialista da Cl\u00ednica Huntington de Medicina Reprodutiva, pai de Stephanie, Vicky e Daniel, isso ocorre porque \u00e9 feito uso de horm\u00f4nios. \u201cOs n\u00edveis de estradiol e progesterona quase chegam a dez vezes o valor normal\u201d, explica.<\/p>\n

Mas h\u00e1 como contornar ou pelo menos amenizar o desconforto. A primeira dica \u00e9 modificar a alimenta\u00e7\u00e3o. Para reduzir a reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquido, a gestante deve utilizar pouco sal no preparo de seus pratos. Para melhorar a circula\u00e7\u00e3o, a recomenda\u00e7\u00e3o s\u00e3o as aulas de hidrogin\u00e1stica \u2013 duas vezes por semana para mulheres sedent\u00e1rias \u2013 ou caminhadas. O uso de meia el\u00e1stica de m\u00e9dia compress\u00e3o tamb\u00e9m ajuda. Ela deve ser colocada logo de manh\u00e3 e retirada ao final do dia.<\/p>\n

O incha\u00e7o costuma ser maior no fim do dia e nos dias mais quentes, principalmente quando a gr\u00e1vida fica longos per\u00edodos em p\u00e9 ou sentada. Por isso, outra recomenda\u00e7\u00e3o \u00e9 que a mulher coloque as pernas para cima \u00e0 noite durante uma hora. Basta colocar um travesseiro embaixo do colch\u00e3o, deixando-o inclinado. Isso ajuda o sistema circulat\u00f3rio a funcionar melhor.<\/p>\n

Por fim, parte dos m\u00e9dicos orienta as pacientes a fazerem drenagem linf\u00e1tica.<\/p>\n

Mas aten\u00e7\u00e3o: <\/strong>o ideal \u00e9 que seja procurado um profissional habilitado a trabalhar com gestantes. Renata alerta que a massagem n\u00e3o pode ser feita na barriga, pois ela pode estimular a contra\u00e7\u00e3o uterina, levando ao trabalho de parto prematuro.<\/p>\n

Sinais de alerta<\/strong><\/p>\n

Apesar de na maioria das vezes o incha\u00e7o n\u00e3o representar perigo, os m\u00e9dicos sempre est\u00e3o atentos a sinais que podem indicar problemas:<\/strong> incha\u00e7o maior do que o normal, ganho de peso muito intenso \u2013 mais de um quilo por semana \u2013, limita\u00e7\u00e3o no movimento dos dedos das m\u00e3os, formigamento dos bra\u00e7os e dor de cabe\u00e7a na regi\u00e3o da nuca. Nesse caso, a gestante pode estar com algum problema renal ou sofrendo com press\u00e3o alta, que pode levar \u00e0 pr\u00e9-eclampsia.<\/p>\n

Foi o que aconteceu com a publicit\u00e1ria Ana L\u00facia Matuck, 36 anos, m\u00e3e de Ana Luiza. At\u00e9 o sexto m\u00eas de gesta\u00e7\u00e3o, elahavia ganhado mais peso do que o indicado, mas a gravidez corria tranq\u00fcila. Na passagem para o s\u00e9timo m\u00eas, Ana L\u00facia come\u00e7ou a sentir press\u00e3o nos p\u00e9s e nas pernas. \u201cUm dia, no trabalho, olhei para os meus p\u00e9s e eles pareciam dois p\u00e3ozinhos\u201d, conta.<\/p>\n

A publicit\u00e1ria desenvolveu diabetes gestacional e teve press\u00e3o alta, o que a levou a modificar a dieta. Sua m\u00e9dica vetou tanto o sal quanto o a\u00e7\u00facar. \u201cFiquei em choque. Minha ginecologista dizia que se eu n\u00e3o me cuidasse iria matar minha filha\u201d, relata. Com as restri\u00e7\u00f5es, Ana L\u00facia desinchou e chegou a perder peso no final da gravidez. Mesmo assim, entrou de licen\u00e7a antes do parto para garantir a sa\u00fade do beb\u00ea.<\/p>\n

O incha\u00e7o costuma aumentar logo ap\u00f3s o nascimento do beb\u00ea. \u201cO sangue que a mulher compartilhava com a placenta volta para ela\u201d, explica Renata. Ocorre o que os m\u00e9dicos chamam de \u201credistribui\u00e7\u00e3o do l\u00edquido\u201d. Com o passar dos dias \u2013 com uma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada e, principalmente, com a amamenta\u00e7\u00e3o \u2013, o edema tende a diminuir e, depois, acabar.<\/p>\n

O incha\u00e7o n\u00e3o costuma deixar conseq\u00fc\u00eancias, mas pode aumentar a incid\u00eancia de varizes e hemorr\u00f3idas. As mulheres que desenvolvem doen\u00e7as durante a gravidez devem ficar atentas. Apesar de a diabetes gestacional e a press\u00e3o alta desaparecerem na maioria dos casos, o fato de elas terem surgido durante a gesta\u00e7\u00e3o, \u00e9poca em que o sistema imunol\u00f3gico est\u00e1 em baixa, indica um tend\u00eancia ao desenvolvimento dessas doen\u00e7as ao longo da vida.<\/p>\n

Fonte: <\/span>www.merckmanuals.comamericanpregnancy.org\/portal.mksnet.com.br<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Conforme avan\u00e7a a gravidez, o l\u00edquido pode se acumular nos tecidos, geralmente nos p\u00e9s, tornozelos e pernas, causando-lhes a inchar e aparecem inchado. Esta condi\u00e7\u00e3o \u00e9 chamada de edema. Ocasionalmente, o rosto e as m\u00e3os tamb\u00e9m incham. Alguns ac\u00famulo de l\u00edquido durante a gravidez \u00e9 normal, especialmente durante o terceiro trimestre. Chama-se o edema fisiol\u00f3gico. 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