{"id":10686,"date":"2015-12-09T17:02:46","date_gmt":"2015-12-09T17:02:46","guid":{"rendered":"http:\/\/cms.portalsaofrancisco.com.br\/?p=10686"},"modified":"2022-04-19T15:43:41","modified_gmt":"2022-04-19T17:43:41","slug":"tabela-de-exposicao-segura-ao-sol","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lab.fabricadelandings.com.br\/portalsaofrancisconovo\/ciencias-humanas\/geografia\/tabela-de-exposicao-segura-ao-sol","title":{"rendered":"Tabela de Exposi\u00e7\u00e3o Segura ao Sol"},"content":{"rendered":"

A\u00a0queimadura solar<\/strong>\u00a0\u00e9 uma inflama\u00e7\u00e3o ou forma\u00e7\u00e3o de bolhas na pele causada pela exposi\u00e7\u00e3o excessiva ao sol.<\/p>\n

A\u00a0queimadura solar<\/strong>\u00a0\u00e9 causada pela exposi\u00e7\u00e3o excessiva aos raios ultravioleta (UV) do sol.<\/p>\n

Existem dois tipos de raios ultravioleta:<\/strong>\u00a0UVA e UVB.<\/p>\n

Os\u00a0raios UVA<\/strong>\u00a0penetram profundamente na pele e podem causar melanoma em pessoas suscet\u00edveis. Os raios UVB, que n\u00e3o penetram t\u00e3o profundamente, causam queimaduras solares e rugas. A maioria dos raios UVB \u00e9 absorvida pelos protetores solares, mas apenas cerca de metade dos raios UVA s\u00e3o absorvidos.<\/p>\n

O c\u00e2ncer de pele por exposi\u00e7\u00e3o excessiva ao sol \u00e9 um grave problema de sa\u00fade nos Estados Unidos, afetando quase um milh\u00e3o de americanos a cada ano. Uma pessoa em cada 87 desenvolver\u00e1 melanoma maligno, o tipo mais grave de c\u00e2ncer de pele, e 7.300 delas morrer\u00e3o a cada ano. A Ag\u00eancia de Prote\u00e7\u00e3o Ambiental (EPA) informou em 2000 que a taxa de melanoma maligno est\u00e1 aumentando mais rapidamente nos Estados Unidos do que as taxas de todos os outros c\u00e2nceres evit\u00e1veis, exceto o c\u00e2ncer de pulm\u00e3o. Uma raz\u00e3o para esta alta taxa \u00e9 a cren\u00e7a popular de que a pele bronzeada \u00e9 saud\u00e1vel e atraente. Muitas pessoas passam mais tempo no sol do que \u00e9 bom para a pele tentando alcan\u00e7ar um bronzeado da moda.<\/p>\n

Pessoas com pele clara s\u00e3o mais suscet\u00edveis a queimaduras solares, porque sua pele produz apenas pequenas quantidades do pigmento protetor preto ou marrom escuro chamado melanina. No entanto, pessoas de qualquer ra\u00e7a podem se queimar se n\u00e3o protegerem a pele contra a superexposi\u00e7\u00e3o. Pessoas que tentam se bronzear muito rapidamente sob luz solar forte tamb\u00e9m s\u00e3o mais vulner\u00e1veis a queimaduras solares.<\/p>\n

A superexposi\u00e7\u00e3o repetida ao sol e a\u00a0queimadura<\/strong>\u00a0podem envelhecer prematuramente a pele, causando uma pele amarelada e enrugada. A superexposi\u00e7\u00e3o, especialmente uma queimadura grave na inf\u00e2ncia, pode aumentar o risco de c\u00e2ncer de pele.<\/p>\n

Causas e sintomas<\/strong><\/p>\n

Os\u00a0raios ultravioleta\u00a0<\/strong>da luz solar destroem as c\u00e9lulas na camada externa da pele, danificando os min\u00fasculos vasos sangu\u00edneos por baixo. Quando a pele \u00e9 queimada, os vasos sangu\u00edneos se dilatam e vazam fluido.<\/p>\n

As c\u00e9lulas param de produzir prote\u00ednas. Seu DNA \u00e9 danificado pelos raios ultravioleta. Danos repetidos no DNA podem levar ao c\u00e2ncer.<\/p>\n

Quando o sol queima a pele, desencadeia defesas imunol\u00f3gicas que identificam a pele queimada como estranha. Ao mesmo tempo, o sol transforma uma subst\u00e2ncia na pele que interfere nessa resposta imune.<\/p>\n

Embora esta subst\u00e2ncia impe\u00e7a o sistema imunol\u00f3gico de atacar a pr\u00f3pria pele de uma pessoa, isso tamb\u00e9m significa que quaisquer c\u00e9lulas malignas na pele poder\u00e3o crescer livremente.<\/p>\n

A\u00a0queimadura solar<\/strong>\u00a0faz com que a pele fique vermelha e com bolhas. V\u00e1rios dias depois, as c\u00e9lulas mortas da pele descascam. Em casos graves, a queimadura pode ocorrer com insola\u00e7\u00e3o (v\u00f4mitos, febre e desmaios).<\/p>\n

Embora a superexposi\u00e7\u00e3o ao sol seja prejudicial, at\u00e9 fatal, nenhuma exposi\u00e7\u00e3o significa que o corpo n\u00e3o pode fabricar vitamina D, que \u00e9 a \u00fanica vitamina cuja forma biologicamente ativa \u00e9 um horm\u00f4nio. A vitamina D \u00e9 produzida na pele a partir da energia dos raios UV do sol. As pessoas em risco de defici\u00eancia de vitamina D incluem alco\u00f3latras, n\u00e3o bebedores de leite e aqueles que n\u00e3o recebem muita luz solar \u2013 especialmente aqueles que vivem em regi\u00f5es com pouca luz natural. O Dr. Sheldon Saul Hendles diz que, \u00e0 medida que mais pessoas usam protetores solares e diminuem a exposi\u00e7\u00e3o ao sol, devem certificar-se de ter fontes alimentares e suplementares adequadas de vitamina D. O protetor solar impede a s\u00edntese da vitamina.<\/p>\n

Radia\u00e7\u00e3o Solar<\/strong><\/p>\n

\"\"Radia\u00e7\u00e3o Solar<\/strong><\/p>\n

O \u00cdndice UV-B \u00e9 um n\u00famero numa escala de 0 a 16 que mede o risco do efeito biol\u00f3gico de eritema sobre a pele humana exposta \u00e0 radia\u00e7\u00e3o solar:<\/strong>\u00a0quanto maior o \u00cdndice UV-B, maior \u00e9 o risco.<\/p>\n

O eritema \u00e9 o envermelhecer da pele devido a exposi\u00e7\u00e3o \u00e0 radia\u00e7\u00e3o UV-B. A exposi\u00e7\u00e3o em excesso causa queimadura na pele e a longo prazo pode causar c\u00e2ncer de pele entre outros males.<\/p>\n

H\u00e1 4 tipos de pele no que se refere aos efeitos de eritema e queimadura devido a exposi\u00e7\u00e3o \u00e0 radia\u00e7\u00e3o UV-B conforme mostra a tabela abaixo.<\/p>\n

Tipo de pele em fun\u00e7\u00e3o do efeito de eritema produzido pela radia\u00e7\u00e3o UV-B<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n
Tipo<\/strong><\/td>\nCor<\/strong><\/td>\nEfeito da exposi\u00e7\u00e3o<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n
I<\/td>\nbranca<\/td>\nqueima sempre<\/td>\n<\/tr>\n
II<\/td>\nmorena clara<\/td>\nbronzeia e queima<\/td>\n<\/tr>\n
III<\/td>\nmorena escura<\/td>\nbronzeia e \u00e0s vezes queima<\/td>\n<\/tr>\n
IV<\/td>\nnegra<\/td>\nbronzeia e raramente queima<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

Essa variedade de tipos de pele faz com que para um dado valor de \u00cdndice UV-B, obtido na figura abaixo, o tempo m\u00e1ximo de exposi\u00e7\u00e3o varie conforme mostra a TABELA DE EXPOSI\u00c7\u00c3O SEGURA AO SOL abaixo.<\/p>\n

TABELA DE EXPOSI\u00c7\u00c3O SEGURA AO SOL, EM MINUTOS<\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n
Valor do \u00cdndice UV-B<\/strong><\/td>\nPele Tipo I<\/strong><\/td>\nPele Tipo II<\/strong><\/td>\nPele Tipo III<\/strong><\/td>\nPele Tipo IV<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n
0-2<\/td>\n30<\/td>\n60<\/td>\n90<\/td>\n120<\/td>\n<\/tr>\n
3<\/td>\n20<\/td>\n47<\/td>\n70<\/td>\n90<\/td>\n<\/tr>\n
4<\/td>\n15<\/td>\n32<\/td>\n50<\/td>\n75<\/td>\n<\/tr>\n
5<\/td>\n12<\/td>\n25<\/td>\n40<\/td>\n60<\/td>\n<\/tr>\n
6<\/td>\n10<\/td>\n22<\/td>\n35<\/td>\n50<\/td>\n<\/tr>\n
7<\/td>\n8,5<\/td>\n19<\/td>\n30<\/td>\n40<\/td>\n<\/tr>\n
8<\/td>\n7,5<\/td>\n17<\/td>\n26<\/td>\n35<\/td>\n<\/tr>\n
9<\/td>\n7<\/td>\n15<\/td>\n24<\/td>\n33<\/td>\n<\/tr>\n
10<\/td>\n6<\/td>\n14<\/td>\n22<\/td>\n30<\/td>\n<\/tr>\n
11<\/td>\n5,5<\/td>\n13<\/td>\n20<\/td>\n27<\/td>\n<\/tr>\n
12<\/td>\n5<\/td>\n12<\/td>\n19<\/td>\n25<\/td>\n<\/tr>\n
13<\/td>\n4,5<\/td>\n11<\/td>\n18<\/td>\n23<\/td>\n<\/tr>\n
14<\/td>\n4<\/td>\n10<\/td>\n17<\/td>\n21<\/td>\n<\/tr>\n
15<\/td>\n3,5<\/td>\n9<\/td>\n15<\/td>\n20<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

NOTA:\u00a0<\/strong>Os valores acima s\u00e3o valores m\u00e9dios, obtidos atrav\u00e9s de v\u00e1rios experimentos cient\u00edficos. Em caso de d\u00favida, sempre consulte o seu m\u00e9dico dermatologista.<\/p>\n

Fonte:<\/strong>\u00a0www.cbmet.com(Marcelo de Paula Corr\u00eaa)\/www.encyclopedia.com\/www.dge.inpe.br<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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