{"id":6164,"date":"2015-12-09T00:00:00","date_gmt":"2015-12-09T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/lab.fabricadelandings.com.br\/portalsaofrancisco\/uncategorized\/tabela-de-exposicao-segura-ao-sol\/"},"modified":"2026-08-31T18:10:28","modified_gmt":"2026-08-31T18:10:28","slug":"tabela-de-exposicao-segura-ao-sol","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lab.fabricadelandings.com.br\/portalsaofrancisco\/geografia-2\/tabela-de-exposicao-segura-ao-sol\/","title":{"rendered":"Tabela de Exposi\u00e7\u00e3o Segura ao Sol"},"content":{"rendered":"\nA\u00a0queimadura solar<\/strong>\u00a0\u00e9 uma inflama\u00e7\u00e3o ou forma\u00e7\u00e3o de bolhas na pele causada pela exposi\u00e7\u00e3o excessiva ao sol.\n\nA\u00a0queimadura solar<\/strong>\u00a0\u00e9 causada pela exposi\u00e7\u00e3o excessiva aos raios ultravioleta (UV) do sol.\n\nExistem dois tipos de raios ultravioleta:<\/strong>\u00a0UVA e UVB.\n\nOs\u00a0raios UVA<\/strong>\u00a0penetram profundamente na pele e podem causar melanoma em pessoas suscet\u00edveis. Os raios UVB, que n\u00e3o penetram t\u00e3o profundamente, causam queimaduras solares e rugas. A maioria dos raios UVB \u00e9 absorvida pelos protetores solares, mas apenas cerca de metade dos raios UVA s\u00e3o absorvidos.\n\nO c\u00e2ncer de pele por exposi\u00e7\u00e3o excessiva ao sol \u00e9 um grave problema de sa\u00fade nos Estados Unidos, afetando quase um milh\u00e3o de americanos a cada ano. Uma pessoa em cada 87 desenvolver\u00e1 melanoma maligno, o tipo mais grave de c\u00e2ncer de pele, e 7.300 delas morrer\u00e3o a cada ano. A Ag\u00eancia de Prote\u00e7\u00e3o Ambiental (EPA) informou em 2000 que a taxa de melanoma maligno est\u00e1 aumentando mais rapidamente nos Estados Unidos do que as taxas de todos os outros c\u00e2nceres evit\u00e1veis, exceto o c\u00e2ncer de pulm\u00e3o. Uma raz\u00e3o para esta alta taxa \u00e9 a cren\u00e7a popular de que a pele bronzeada \u00e9 saud\u00e1vel e atraente. Muitas pessoas passam mais tempo no sol do que \u00e9 bom para a pele tentando alcan\u00e7ar um bronzeado da moda.\n\nPessoas com pele clara s\u00e3o mais suscet\u00edveis a queimaduras solares, porque sua pele produz apenas pequenas quantidades do pigmento protetor preto ou marrom escuro chamado melanina. No entanto, pessoas de qualquer ra\u00e7a podem se queimar se n\u00e3o protegerem a pele contra a superexposi\u00e7\u00e3o. Pessoas que tentam se bronzear muito rapidamente sob luz solar forte tamb\u00e9m s\u00e3o mais vulner\u00e1veis a queimaduras solares.\n\nA superexposi\u00e7\u00e3o repetida ao sol e a\u00a0queimadura<\/strong>\u00a0podem envelhecer prematuramente a pele, causando uma pele amarelada e enrugada. A superexposi\u00e7\u00e3o, especialmente uma queimadura grave na inf\u00e2ncia, pode aumentar o risco de c\u00e2ncer de pele.\n\nCausas e sintomas<\/strong>\n\nOs\u00a0raios ultravioleta\u00a0<\/strong>da luz solar destroem as c\u00e9lulas na camada externa da pele, danificando os min\u00fasculos vasos sangu\u00edneos por baixo. Quando a pele \u00e9 queimada, os vasos sangu\u00edneos se dilatam e vazam fluido.\n\nAs c\u00e9lulas param de produzir prote\u00ednas. Seu DNA \u00e9 danificado pelos raios ultravioleta. Danos repetidos no DNA podem levar ao c\u00e2ncer.\n\nQuando o sol queima a pele, desencadeia defesas imunol\u00f3gicas que identificam a pele queimada como estranha. Ao mesmo tempo, o sol transforma uma subst\u00e2ncia na pele que interfere nessa resposta imune.\n\nEmbora esta subst\u00e2ncia impe\u00e7a o sistema imunol\u00f3gico de atacar a pr\u00f3pria pele de uma pessoa, isso tamb\u00e9m significa que quaisquer c\u00e9lulas malignas na pele poder\u00e3o crescer livremente.\n\nA\u00a0queimadura solar<\/strong>\u00a0faz com que a pele fique vermelha e com bolhas. V\u00e1rios dias depois, as c\u00e9lulas mortas da pele descascam. Em casos graves, a queimadura pode ocorrer com insola\u00e7\u00e3o (v\u00f4mitos, febre e desmaios).\n\nEmbora a superexposi\u00e7\u00e3o ao sol seja prejudicial, at\u00e9 fatal, nenhuma exposi\u00e7\u00e3o significa que o corpo n\u00e3o pode fabricar vitamina D, que \u00e9 a \u00fanica vitamina cuja forma biologicamente ativa \u00e9 um horm\u00f4nio. A vitamina D \u00e9 produzida na pele a partir da energia dos raios UV do sol. As pessoas em risco de defici\u00eancia de vitamina D incluem alco\u00f3latras, n\u00e3o bebedores de leite e aqueles que n\u00e3o recebem muita luz solar \u2013 especialmente aqueles que vivem em regi\u00f5es com pouca luz natural. O Dr. Sheldon Saul Hendles diz que, \u00e0 medida que mais pessoas usam protetores solares e diminuem a exposi\u00e7\u00e3o ao sol, devem certificar-se de ter fontes alimentares e suplementares adequadas de vitamina D. O protetor solar impede a s\u00edntese da vitamina.\n\nRadia\u00e7\u00e3o Solar<\/strong>\n

\"\"Radia\u00e7\u00e3o Solar<\/strong><\/p>\nO \u00cdndice UV-B \u00e9 um n\u00famero numa escala de 0 a 16 que mede o risco do efeito biol\u00f3gico de eritema sobre a pele humana exposta \u00e0 radia\u00e7\u00e3o solar:<\/strong>\u00a0quanto maior o \u00cdndice UV-B, maior \u00e9 o risco.\n\nO eritema \u00e9 o envermelhecer da pele devido a exposi\u00e7\u00e3o \u00e0 radia\u00e7\u00e3o UV-B. A exposi\u00e7\u00e3o em excesso causa queimadura na pele e a longo prazo pode causar c\u00e2ncer de pele entre outros males.\n\nH\u00e1 4 tipos de pele no que se refere aos efeitos de eritema e queimadura devido a exposi\u00e7\u00e3o \u00e0 radia\u00e7\u00e3o UV-B conforme mostra a tabela abaixo.\n

Tipo de pele em fun\u00e7\u00e3o do efeito de eritema produzido pela radia\u00e7\u00e3o UV-B<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n\n
Tipo<\/strong><\/td>\nCor<\/strong><\/td>\nEfeito da exposi\u00e7\u00e3o<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n
I<\/td>\nbranca<\/td>\nqueima sempre<\/td>\n<\/tr>\n
II<\/td>\nmorena clara<\/td>\nbronzeia e queima<\/td>\n<\/tr>\n
III<\/td>\nmorena escura<\/td>\nbronzeia e \u00e0s vezes queima<\/td>\n<\/tr>\n
IV<\/td>\nnegra<\/td>\nbronzeia e raramente queima<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\nEssa variedade de tipos de pele faz com que para um dado valor de \u00cdndice UV-B, obtido na figura abaixo, o tempo m\u00e1ximo de exposi\u00e7\u00e3o varie conforme mostra a TABELA DE EXPOSI\u00c7\u00c3O SEGURA AO SOL abaixo.\n

TABELA DE EXPOSI\u00c7\u00c3O SEGURA AO SOL, EM MINUTOS<\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n
Valor do \u00cdndice UV-B<\/strong><\/td>\nPele Tipo I<\/strong><\/td>\nPele Tipo II<\/strong><\/td>\nPele Tipo III<\/strong><\/td>\nPele Tipo IV<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n
0-2<\/td>\n30<\/td>\n60<\/td>\n90<\/td>\n120<\/td>\n<\/tr>\n
3<\/td>\n20<\/td>\n47<\/td>\n70<\/td>\n90<\/td>\n<\/tr>\n
4<\/td>\n15<\/td>\n32<\/td>\n50<\/td>\n75<\/td>\n<\/tr>\n
5<\/td>\n12<\/td>\n25<\/td>\n40<\/td>\n60<\/td>\n<\/tr>\n
6<\/td>\n10<\/td>\n22<\/td>\n35<\/td>\n50<\/td>\n<\/tr>\n
7<\/td>\n8,5<\/td>\n19<\/td>\n30<\/td>\n40<\/td>\n<\/tr>\n
8<\/td>\n7,5<\/td>\n17<\/td>\n26<\/td>\n35<\/td>\n<\/tr>\n
9<\/td>\n7<\/td>\n15<\/td>\n24<\/td>\n33<\/td>\n<\/tr>\n
10<\/td>\n6<\/td>\n14<\/td>\n22<\/td>\n30<\/td>\n<\/tr>\n
11<\/td>\n5,5<\/td>\n13<\/td>\n20<\/td>\n27<\/td>\n<\/tr>\n
12<\/td>\n5<\/td>\n12<\/td>\n19<\/td>\n25<\/td>\n<\/tr>\n
13<\/td>\n4,5<\/td>\n11<\/td>\n18<\/td>\n23<\/td>\n<\/tr>\n
14<\/td>\n4<\/td>\n10<\/td>\n17<\/td>\n21<\/td>\n<\/tr>\n
15<\/td>\n3,5<\/td>\n9<\/td>\n15<\/td>\n20<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\nNOTA:\u00a0<\/strong>Os valores acima s\u00e3o valores m\u00e9dios, obtidos atrav\u00e9s de v\u00e1rios experimentos cient\u00edficos. Em caso de d\u00favida, sempre consulte o seu m\u00e9dico dermatologista.\n\nFonte:<\/strong>\u00a0www.cbmet.com(Marcelo de Paula Corr\u00eaa)\/www.encyclopedia.com\/www.dge.inpe.br\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Tabela Exposi\u00e7\u00e3o Segura Sol, Perigo, Tipos, Radia\u00e7\u00e3o, Risco, Solar, Efeito, Humana, Queimadura, Tabela Exposi\u00e7\u00e3o Segura Sol<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":6165,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[52],"tags":[],"class_list":["post-6164","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-geografia-2"],"acf":[],"yoast_head":"\nTabela de Exposi\u00e7\u00e3o Segura ao Sol - Portal S\u00e3o Francisco<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"noindex, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Tabela de Exposi\u00e7\u00e3o Segura ao Sol - Portal S\u00e3o Francisco\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Tabela Exposi\u00e7\u00e3o Segura Sol, Perigo, Tipos, Radia\u00e7\u00e3o, Risco, Solar, Efeito, Humana, Queimadura, Tabela Exposi\u00e7\u00e3o Segura Sol\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/lab.fabricadelandings.com.br\/portalsaofrancisco\/uncategorized\/tabela-de-exposicao-segura-ao-sol\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Portal S\u00e3o Francisco\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2015-12-09T00:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-08-31T18:10:28+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/lab.fabricadelandings.com.br\/portalsaofrancisco\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Tabela15.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"495\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"325\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/lab.fabricadelandings.com.br\\\/portalsaofrancisco\\\/uncategorized\\\/tabela-de-exposicao-segura-ao-sol\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/lab.fabricadelandings.com.br\\\/portalsaofrancisco\\\/uncategorized\\\/tabela-de-exposicao-segura-ao-sol\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"admin\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/lab.fabricadelandings.com.br\\\/portalsaofrancisco\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/809496378e7bdc3449a70c476cbf211c\"},\"headline\":\"Tabela de Exposi\u00e7\u00e3o Segura ao Sol\",\"datePublished\":\"2015-12-09T00:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2026-08-31T18:10:28+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/lab.fabricadelandings.com.br\\\/portalsaofrancisco\\\/uncategorized\\\/tabela-de-exposicao-segura-ao-sol\\\/\"},\"wordCount\":900,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/lab.fabricadelandings.com.br\\\/portalsaofrancisco\\\/uncategorized\\\/tabela-de-exposicao-segura-ao-sol\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/lab.fabricadelandings.com.br\\\/portalsaofrancisco\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/08\\\/Tabela15.jpg\",\"articleSection\":[\"Geografia\"],\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/lab.fabricadelandings.com.br\\\/portalsaofrancisco\\\/uncategorized\\\/tabela-de-exposicao-segura-ao-sol\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/lab.fabricadelandings.com.br\\\/portalsaofrancisco\\\/uncategorized\\\/tabela-de-exposicao-segura-ao-sol\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/lab.fabricadelandings.com.br\\\/portalsaofrancisco\\\/uncategorized\\\/tabela-de-exposicao-segura-ao-sol\\\/\",\"name\":\"Tabela de Exposi\u00e7\u00e3o Segura ao Sol - Portal S\u00e3o Francisco\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/lab.fabricadelandings.com.br\\\/portalsaofrancisco\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/lab.fabricadelandings.com.br\\\/portalsaofrancisco\\\/uncategorized\\\/tabela-de-exposicao-segura-ao-sol\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/lab.fabricadelandings.com.br\\\/portalsaofrancisco\\\/uncategorized\\\/tabela-de-exposicao-segura-ao-sol\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/lab.fabricadelandings.com.br\\\/portalsaofrancisco\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/08\\\/Tabela15.jpg\",\"datePublished\":\"2015-12-09T00:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2026-08-31T18:10:28+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/lab.fabricadelandings.com.br\\\/portalsaofrancisco\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/809496378e7bdc3449a70c476cbf211c\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/lab.fabricadelandings.com.br\\\/portalsaofrancisco\\\/uncategorized\\\/tabela-de-exposicao-segura-ao-sol\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/lab.fabricadelandings.com.br\\\/portalsaofrancisco\\\/uncategorized\\\/tabela-de-exposicao-segura-ao-sol\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/lab.fabricadelandings.com.br\\\/portalsaofrancisco\\\/uncategorized\\\/tabela-de-exposicao-segura-ao-sol\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/lab.fabricadelandings.com.br\\\/portalsaofrancisco\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/08\\\/Tabela15.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/lab.fabricadelandings.com.br\\\/portalsaofrancisco\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/08\\\/Tabela15.jpg\",\"width\":495,\"height\":325},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/lab.fabricadelandings.com.br\\\/portalsaofrancisco\\\/uncategorized\\\/tabela-de-exposicao-segura-ao-sol\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/lab.fabricadelandings.com.br\\\/portalsaofrancisco\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Tabela de Exposi\u00e7\u00e3o Segura ao Sol\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/lab.fabricadelandings.com.br\\\/portalsaofrancisco\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/lab.fabricadelandings.com.br\\\/portalsaofrancisco\\\/\",\"name\":\"Portal S\u00e3o Francisco\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/lab.fabricadelandings.com.br\\\/portalsaofrancisco\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/lab.fabricadelandings.com.br\\\/portalsaofrancisco\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/809496378e7bdc3449a70c476cbf211c\",\"name\":\"admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/6045cf4fc0371fc5aec7344e43b344f211b127263be3422700dd9684eea84d9d?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/6045cf4fc0371fc5aec7344e43b344f211b127263be3422700dd9684eea84d9d?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/6045cf4fc0371fc5aec7344e43b344f211b127263be3422700dd9684eea84d9d?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"admin\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/lab.fabricadelandings.com.br\\\/portalsaofrancisco\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/lab.fabricadelandings.com.br\\\/portalsaofrancisco\\\/author\\\/admin\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Tabela de Exposi\u00e7\u00e3o Segura ao Sol - Portal S\u00e3o Francisco","robots":{"index":"noindex","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Tabela de Exposi\u00e7\u00e3o Segura ao Sol - Portal S\u00e3o Francisco","og_description":"Tabela Exposi\u00e7\u00e3o Segura Sol, Perigo, Tipos, Radia\u00e7\u00e3o, Risco, Solar, Efeito, Humana, Queimadura, Tabela Exposi\u00e7\u00e3o Segura Sol","og_url":"https:\/\/lab.fabricadelandings.com.br\/portalsaofrancisco\/uncategorized\/tabela-de-exposicao-segura-ao-sol\/","og_site_name":"Portal S\u00e3o Francisco","article_published_time":"2015-12-09T00:00:00+00:00","article_modified_time":"2026-08-31T18:10:28+00:00","og_image":[{"width":495,"height":325,"url":"https:\/\/lab.fabricadelandings.com.br\/portalsaofrancisco\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Tabela15.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"admin","Est. reading time":"4 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/lab.fabricadelandings.com.br\/portalsaofrancisco\/uncategorized\/tabela-de-exposicao-segura-ao-sol\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/lab.fabricadelandings.com.br\/portalsaofrancisco\/uncategorized\/tabela-de-exposicao-segura-ao-sol\/"},"author":{"name":"admin","@id":"https:\/\/lab.fabricadelandings.com.br\/portalsaofrancisco\/#\/schema\/person\/809496378e7bdc3449a70c476cbf211c"},"headline":"Tabela de Exposi\u00e7\u00e3o Segura ao Sol","datePublished":"2015-12-09T00:00:00+00:00","dateModified":"2026-08-31T18:10:28+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/lab.fabricadelandings.com.br\/portalsaofrancisco\/uncategorized\/tabela-de-exposicao-segura-ao-sol\/"},"wordCount":900,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/lab.fabricadelandings.com.br\/portalsaofrancisco\/uncategorized\/tabela-de-exposicao-segura-ao-sol\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/lab.fabricadelandings.com.br\/portalsaofrancisco\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Tabela15.jpg","articleSection":["Geografia"],"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/lab.fabricadelandings.com.br\/portalsaofrancisco\/uncategorized\/tabela-de-exposicao-segura-ao-sol\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/lab.fabricadelandings.com.br\/portalsaofrancisco\/uncategorized\/tabela-de-exposicao-segura-ao-sol\/","url":"https:\/\/lab.fabricadelandings.com.br\/portalsaofrancisco\/uncategorized\/tabela-de-exposicao-segura-ao-sol\/","name":"Tabela de Exposi\u00e7\u00e3o Segura ao Sol - Portal S\u00e3o Francisco","isPartOf":{"@id":"https:\/\/lab.fabricadelandings.com.br\/portalsaofrancisco\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/lab.fabricadelandings.com.br\/portalsaofrancisco\/uncategorized\/tabela-de-exposicao-segura-ao-sol\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/lab.fabricadelandings.com.br\/portalsaofrancisco\/uncategorized\/tabela-de-exposicao-segura-ao-sol\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/lab.fabricadelandings.com.br\/portalsaofrancisco\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Tabela15.jpg","datePublished":"2015-12-09T00:00:00+00:00","dateModified":"2026-08-31T18:10:28+00:00","author":{"@id":"https:\/\/lab.fabricadelandings.com.br\/portalsaofrancisco\/#\/schema\/person\/809496378e7bdc3449a70c476cbf211c"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/lab.fabricadelandings.com.br\/portalsaofrancisco\/uncategorized\/tabela-de-exposicao-segura-ao-sol\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/lab.fabricadelandings.com.br\/portalsaofrancisco\/uncategorized\/tabela-de-exposicao-segura-ao-sol\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/lab.fabricadelandings.com.br\/portalsaofrancisco\/uncategorized\/tabela-de-exposicao-segura-ao-sol\/#primaryimage","url":"https:\/\/lab.fabricadelandings.com.br\/portalsaofrancisco\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Tabela15.jpg","contentUrl":"https:\/\/lab.fabricadelandings.com.br\/portalsaofrancisco\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Tabela15.jpg","width":495,"height":325},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/lab.fabricadelandings.com.br\/portalsaofrancisco\/uncategorized\/tabela-de-exposicao-segura-ao-sol\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/lab.fabricadelandings.com.br\/portalsaofrancisco\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Tabela de Exposi\u00e7\u00e3o Segura ao Sol"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/lab.fabricadelandings.com.br\/portalsaofrancisco\/#website","url":"https:\/\/lab.fabricadelandings.com.br\/portalsaofrancisco\/","name":"Portal S\u00e3o Francisco","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/lab.fabricadelandings.com.br\/portalsaofrancisco\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/lab.fabricadelandings.com.br\/portalsaofrancisco\/#\/schema\/person\/809496378e7bdc3449a70c476cbf211c","name":"admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6045cf4fc0371fc5aec7344e43b344f211b127263be3422700dd9684eea84d9d?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6045cf4fc0371fc5aec7344e43b344f211b127263be3422700dd9684eea84d9d?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6045cf4fc0371fc5aec7344e43b344f211b127263be3422700dd9684eea84d9d?s=96&d=mm&r=g","caption":"admin"},"sameAs":["https:\/\/lab.fabricadelandings.com.br\/portalsaofrancisco"],"url":"https:\/\/lab.fabricadelandings.com.br\/portalsaofrancisco\/author\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lab.fabricadelandings.com.br\/portalsaofrancisco\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6164","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lab.fabricadelandings.com.br\/portalsaofrancisco\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lab.fabricadelandings.com.br\/portalsaofrancisco\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lab.fabricadelandings.com.br\/portalsaofrancisco\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lab.fabricadelandings.com.br\/portalsaofrancisco\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6164"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/lab.fabricadelandings.com.br\/portalsaofrancisco\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6164\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6166,"href":"https:\/\/lab.fabricadelandings.com.br\/portalsaofrancisco\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6164\/revisions\/6166"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lab.fabricadelandings.com.br\/portalsaofrancisco\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6165"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lab.fabricadelandings.com.br\/portalsaofrancisco\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6164"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lab.fabricadelandings.com.br\/portalsaofrancisco\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6164"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lab.fabricadelandings.com.br\/portalsaofrancisco\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6164"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}