{"id":27366,"date":"2016-01-22T00:00:00","date_gmt":"2016-01-22T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/lab.fabricadelandings.com.br\/portalsaofrancisco\/uncategorized\/tangerina\/"},"modified":"2026-09-01T18:12:34","modified_gmt":"2026-09-01T18:12:34","slug":"tangerina","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lab.fabricadelandings.com.br\/portalsaofrancisco\/alimentos-2\/tangerina\/","title":{"rendered":"Tangerina"},"content":{"rendered":"\n&nbsp;\n\n<strong>Nome popular:<\/strong> tangerina-morgote; laranja-morgote\n\n<strong>Nome cient\u00edfico:<\/strong>Citrus aurantium X reticulata var. murcote\n\n<strong>Fam\u00edlia bot\u00e2nica:<\/strong>Rutaceae\n\n<strong>Origem:<\/strong>\u00c1sia e Austr\u00e1lia.\n<h4>Caracter\u00edsticas da planta<\/h4>\n\u00c1rvore de porte mediano de at\u00e9 4 m de altura, com ramos armados de espinhos. Folhas brilhantes, de colora\u00e7\u00e3o verde-escura. Flores brancas, agrupadas em pequenos cachos.\n<h4>Fruto<\/h4>\nArredondado, achatado nas extremidades com casca fina, cuja caracter\u00edstica principal \u00e9 sua forte ader\u00eancia \u00e0 polpa. Frutifica de abril a outubro.\n<h4>Cultivo<\/h4>\nPrefere regi\u00f5es de climas quentes, adaptando-se a qualquer tipo de solo, por\u00e9m profundo e com boa aera\u00e7\u00e3o. Propaga-se principalmente por enxertia. Plantio no inicio da esta\u00e7\u00e3o chuvosa.\n\nAs tangerinas pertencem \u00e0 fam\u00edlia bot\u00e2nica das Rut\u00e1ceas, que compreende mais de 900 esp\u00e9cies diferentes, e ao g\u00eanero Citrus, como todas as frutas popularmente conhecidas como c\u00edtricas.\n\nTamb\u00e9m como as demais frutas do g\u00eanero Citrus, s\u00e3o muitas as variedades e as hibrida\u00e7\u00f5es existentes de tangerinas ou mandarin oranges (termo usado como sin\u00f4nimo para tangerine na l\u00edngua inglesa) produzidas e comercializadas em todos os mercados, nacionais e internacionais.\n\n<strong>Sua origem \u00e9 a mesma dos demais c\u00edtricos:<\/strong> bem diferentes das cultivadas hoje em dia, sup\u00f5e-se que as primeiras esp\u00e9cies silvestres de tangerinas provadas pelo homem foram encontradas em meio ao continente asi\u00e1tico, provavelmente em territ\u00f3rio chin\u00eas.\n\nA tangerina \u00e9, talvez, entre as frutas que se inscrevem nesses agrupamentos das frotas c\u00edtricas uma das mais perfumadas e prazerosas de se comer in natura.\n\nUma das principais caracter\u00edsticas da tangerina, al\u00e9m de sua bonita cor alaranjado-forte, \u00e9 a facilidade com que sua casca se destaca da polpa de gomos bem definidos. Os gomos, que guardam muito suco, ficam envolvi-dos por uma fina pel\u00edcula e sol-tam-se mais ou menos facilmente uns dos outros, dependendo da esp\u00e9cie e da variedade.\n\n<strong>Isso faz com que o ato de degustar uma tangerina transforme-se, necessariamente e na maioria das vezes, em um ato sem-cerim\u00f4nia: <\/strong>em geral, as <strong>tangerinas <\/strong>s\u00e3o degustadas sem o auxilio de nenhum outro instrumento a n\u00e3o ser os pr\u00f3prios dedos das m\u00e3os.\n\nAssim como as demais frutas c\u00edtricas, as porosas cascas das tangerinas guardam um \u00f3leo essencial muito caldoso e de forte aroma, que tem as mesmas propriedades do suco de seus frutos, porem potencializados. Quando a frota \u00e9 manipulada, essa ess\u00eancia se desprende da casca, impregnando, por longo tempo, as m\u00e3os que a descascaram com o inconfund\u00edvel aroma. \u00c9 imposs\u00edvel disfar\u00e7ar&#8217;.\n\n<strong>No Brasil, as variedades de tangerinas comumente cultivadas e, portanto, mais conhecidas s\u00e3o: <\/strong>a Cravo, a Ponc\u00e3, a Mexerica- do-rio e a variedade h\u00edbrida , Murcote.\n\nEsta \u00faltima, chamada no Brasil de morgote, tangerina- morgote ou laranja-morgote, \u00e9 uma variedade obtida atrav\u00e9s do cruzamento da laranja ( Citrus auratium) com a tangerina( Citrus reticulata) e que, segundo consta, apareceu no mercado norte-americano no final da d\u00e9cada de 50. As principais caracter\u00edsticas da morgote s\u00e3o o fato dela se constituir numa das menores tangerinas cultivadas comercialmente, de ser adocicada e cheia de caldo, e de sua casca ser mais fina e presa nos gomos do que a das outras.\n<h6>O que \u00e9<\/h6>\n<strong>Nativa provavelmente do Sudeste Asi\u00e1tico, a tangerina se dispersou por cultivo em dire\u00e7\u00f5es variadas:<\/strong> no Jap\u00e3o, no Mediterr\u00e2neo e no sul dos Estados Unidos \u00e9 hoje um dos citros mais plantados.\n\nA tangerina (Citrus reticulata) pertence \u00e0 fam\u00edlia das rut\u00e1ceas, a mesma da laranja e do lim\u00e3o.\n\n\u00c9 um fruto globoso e cor amarela forte que tem, como a laranja, casca rica em \u00f3leo essencial mas que, ao contr\u00e1rio daquela, desprende-se com grande facilidade.\n\n\u00c9 plantada em geral a partir de mudas de enxerto que por volta do terceiro ano na terra come\u00e7am a dar as primeiras frutas.Quando n\u00e3o submetida a podas, a tangerineira chega a cinco metros de altura. O plantio, em covas bem adubadas com esterco ou fertilizantes ricos em nitrog\u00eanio, f\u00f3sforo e pot\u00e1ssio, \u00e9 feito em espa\u00e7amentos de seis a sete ou oito metros. O esterco \u00e9 posto no fundo; os fertilizantes, apenas na superf\u00edcie das covas, para n\u00e3o queimar as ra\u00edzes.\n\nEntre as variedades mais cultivadas no Brasil, onde a tangerina \u00e9 chamada tamb\u00e9m de mexerica, bergamota ou mandarina, est\u00e3o a ponkan, a cravo, a satsuma e a cle\u00f3patra.\n\nAs variedades murcote, temple, tangerona, kara e kinga s\u00e3o h\u00edbridos de tangerina e laranja.\n\nNo Brasil, a colheita se estende de abril a julho. O tangelo \u00e9 um h\u00edbrido de tangerina e toranja (grape-fruit). O tangor, h\u00edbrido de tangerina com laranja-doce (Citrus sinensis). O \u00f3leo extra\u00eddo da casca perfumada da tangerina \u00e9 um t\u00edpico ingrediente de licores e aromatizantes. Em cem gramas de polpa da fruta h\u00e1 cerca de cinq\u00fcenta miligramas de vitamina C.\n<h4>A<strong> tangerina<\/strong><\/h4>\nA tangerina, conforme a variedade, \u00e9 chamada de mexerica, mexerica cravo, polkan e polkan extra.\n\nO valor nutritivo tamb\u00e9m varia de acordo com a esp\u00e9cie, mas \u00e9 sempre fonte apreci\u00e1vel de vitaminas A, B e C, e em menor grau de sais minerais como C\u00e1lcio, Pot\u00e1ssio, S\u00f3dio, F\u00f3sforo e Ferro.\n\nA vitamina C, junto com o C\u00e1lcio e o F\u00f3sforo, s\u00e3o essenciais para o desenvolvimento de dentes e ossos e para a vitalidade dos vasos sangu\u00edneos.\n\nA vitamina A \u00e9 indispens\u00e1vel para a sa\u00fade da vista, da pele e aumenta a resist\u00eancia a infec\u00e7\u00f5es.\n\nAs vitaminas do Complexo B estimulam o apetite, o crescimento e fortificam os nervos.\n\nA tangerina\u00a0\u00e9 indicada para pessoas de qualquer idade, devendo ser ingerida com baga\u00e7o, para facilitar a forma\u00e7\u00e3o de res\u00edduos que melhoram o funcionamento dos intestinos.\n\nO ch\u00e1 de folhas de tangerina agem como calmante. Al\u00e9m disso, a tangerina \u00e9 \u00fatil contra a arteriosclerose, gota, reumatismo e c\u00e1lculos renais.\n\nNa hora da compra, o melhor \u00e9 escolher as que n\u00e3o estiverem expostas ao sol por muito tempo. Isso faz com que se perca grande quantidade de elementos nutritivos, principalmente a vitamina C.\n\nA tangerina de boa qualidade deve ser pesada, de cor brilhante e intensa.\n\nConserva-se em geladeira por 2 a 3 semanas e seu per\u00edodo de safra vai de abril a setembro.\n<h4>A<strong> tangerina<\/strong><\/h4>\nSup\u00f5e-se que as primeiras esp\u00e9cies silvestres de tangerinas foram encontradas no continente asi\u00e1tico, provavelmente em territ\u00f3rio chin\u00eas.\n\nUma das principais caracter\u00edsticas da tangerina, al\u00e9m de sua cor alaranjado-forte, \u00e9 a facilidade com que sua casca se destaca da polpa de gomos bem definidos.\n\nAssim como as demais frutas c\u00edtricas, as cascas porosas das tangerinas guardam um \u00f3leo essencial muito caldoso e de forte aroma, que tem as mesmas propriedades do suco de seus frutos, por\u00e9m potencializados.\n\nNo Brasil, as variedades mais conhecidas de tangerina s\u00e3o \u0091Cravo\u0092- muito suculenta, com sabor um pouco \u00e1cido; \u0091Ponc\u00e3\u0092 &#8211; de gomos grandes e casca bem solta da polpa.\n\nPonc\u00e3-extra\u0092 &#8211; de casca grossa e bem enrugada, gomos grandes e nem sempre muito suculenta e a \u0091Murcote\u0092 \u0096 h\u00edbrido do cruzamento entre laranja e tangerina.\n\nEm geral, a tangerina \u00e9 consumida ao natural, quando se apreciam melhor o sabor e o aroma levemente perfumado.\n<p class=\"imagem\" style=\"text-align: center;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" title=\"Tangerina\" src=\"https:\/\/lab.fabricadelandings.com.br\/portalsaofrancisco\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/tanger33.jpg\" alt=\"Tangerina\" width=\"314\" height=\"208\" \/><strong>Tangerina<\/strong><\/p>\nO valor nutritivo da tangerina varia de acordo com a esp\u00e9cie, mas \u00e9 sempre fonte de vitaminas A, B e C, e em menor grau de sais minerais como c\u00e1lcio, pot\u00e1ssio, s\u00f3dio, f\u00f3sforo e ferro.\n\nConhecidas tamb\u00e9m como bergamota, mexerica e mandarino, as tangerinas pertencem \u00e0 fam\u00edlia bot\u00e2nica das Rut\u00e1ceas, que compreende mais de 900 esp\u00e9cies diferentes, e ao g\u00eanero citrus, como todas as frutas popularmente conhecidas como c\u00edtricas. Trata-se de uma planta perene, com quatro ou cinco metros de altura, que vegeta e produz satisfatoriamente em regi\u00f5es das mais variadas condi\u00e7\u00f5es ecol\u00f3gicas.\n\nOs frutos podem ser consumidos ao natural, prestando-se tamb\u00e9m para industrializa\u00e7\u00e3o, de onde resultam diferentes produtos, como sucos, \u00f3leos essenciais, pectina e ra\u00e7\u00f5es.\n\nO plantio \u00e9 feito nas \u00e9pocas de chuva ou fora desse per\u00edodo, com irriga\u00e7\u00e3o. Para controlar a eros\u00e3o, o plantio deve ser feito em n\u00edvel e o cultivo em ruas alternadas.\n\nA colheita das variedades \u0091Cravo\u0092 e \u0091Ponc\u00e3\u0092 ocorre entre os meses de abril e julho. J\u00e1 a colheita da tangerina\u0091Murcote\u0092 acontece entre julho e setembro.\n\nPara o grupo das tangerinas, o n\u00famero de meses necess\u00e1rio para o completo desenvolvimento e matura\u00e7\u00e3o dos frutos varia de acordo com os diferentes cultivares. Aproximadamente entre sete e 13 meses, a partir do florescimento. A colheita para consumo in natura \u00e9 baseada no aspecto dos frutos, mediante observa\u00e7\u00f5es visuais de seu desenvolvimento, colora\u00e7\u00e3o externa e interna (caracter\u00edstica para cada cultivar) e de sua palatabilidade. A produtividade normal varia de 120 a 160 quilos de frutos por planta ou cerca de tr\u00eas a quatro caixas de 40 quilos.\n<h4>Pragas e doen\u00e7as<\/h4>\nAs pragas mais comuns nos pomares de tangerina s\u00e3o broca do tronco e ramos, \u00e1caros, nemat\u00f3ides, cochonilhas e mosca das frutas. J\u00e1 as doen\u00e7as mais incidentes s\u00e3o tristeza, sorose e xiloporose. H\u00e1 ainda outras doen\u00e7as que podem ocorrer na planta\u00e7\u00e3o, como estiolamento, verrugose, cancro c\u00edtrico, podrid\u00e3o-parda, podrid\u00e3o-das-ra\u00edzes, antracnose e leprose.\n<h4>Aspectos Gerais<\/h4>\n\u00c1rvore de porte m\u00e9dio, copa arredondada ou mais ou menos piramidal, com folhas aparentemente simples, cori\u00e1ceas, de colora\u00e7\u00e3o verde, com gl\u00e2ndulas de \u00f3leo essencial na forma de pontos transl\u00facidos, variando um pouco na forma e em tamanho.\n\nAs flores s\u00e3o normalmente solit\u00e1rias, com cinco p\u00e9talas brancas, numerosos estames e um pistilo.\n<h4>Variedade ou cultivares<\/h4>\n<strong>As esp\u00e9cies mais cultivadas s\u00e3o:<\/strong> mexerica, Ponkan, Dancy, Cravo, Montenegrina. Murcott: h\u00edbridos de tangerina e laranja.\n<h4>Origem<\/h4>\nAs frutas c\u00edtricas em geral s\u00e3o origin\u00e1rias da \u00c1sia, provavelmente da \u00cdndia, China e pa\u00edses vizinhos de clima sub-tropical e tropical \u00famido. Cultivadas nos pomares da Babil\u00f4nia e da Palestina, entre outros locais do Oriente M\u00e9dio, foram da\u00ed levadas para a Europa bem antes do desenvolvimento da Am\u00e9rica, e trazidas para o Brasil pelos portugueses.\n<h4>Propaga\u00e7\u00e3o<\/h4>\n<strong>Por enxertia:<\/strong> o enxerto com as copas escolhidas se faz seis a oito meses depois do transplante dos cavalos.\n\n<strong>Os tipos de enxertia mais usados s\u00e3o:<\/strong> T normal ou T invertido, a 10 ou 15 cm do solo. As borbulhas dever\u00e3o ser triangulares ou redondas. A amarra\u00e7\u00e3o, com fita pl\u00e1stica, dever\u00e1 ser cortada quinze a vinte dias depois da enxertia. Como principais porta-enxerto s\u00e3o indicados, o lim\u00e3o &#8220;Cravo&#8221;, as tangerinas &#8220;Cleopatra&#8221; e &#8220;Sunki&#8221;.\n<h4>Plantio<\/h4>\nAs mudas s\u00e3o plantadas sempre no in\u00edcio do per\u00edodo chuvoso de cada regi\u00e3o ou quando exista \u00e1gua suficiente para irrigar ou regar as mudas. Deve-se dar prefer\u00eancia aos dias nublados e de temperaturas mais amenas, sem ventos.\n\nO espa\u00e7amento recomendado \u00e9 de 6 m x 4 m x 5 m x 4 m. As covas devem ter dimens\u00f5es de 60 cm x 60 cm.\n\nA corre\u00e7\u00e3o da acidez do solo (calagem) e aduba\u00e7\u00e3o devem ser feitas com base em an\u00e1lises de solo efetuadas por laborat\u00f3rios competentes, que emitir\u00e3o as devidas orienta\u00e7\u00f5es.\n\nProcede-se ao plantio dispondo-se a muda de modo que seu colo fique um pouco acima do n\u00edvel do solo (mais ou menos 5 cm). Faz-se, em seguida, uma bacia em torno da muda e rega-se, e finalmente cobre-se com palha ou capim-seco. Deve-se tutorar a muda se houver ventos fortes.\n\nAs podas s\u00e3o pr\u00e1ticas imprescind\u00edveis na cultura do citros. A poda lateral \u00e9 conveniente em caso de superpopula\u00e7\u00e3o, quando os espa\u00e7amentos adotados tornam-se insuficientes para as plantas, que se tocam, sombreando abordo da \u00e1rvore e impedindo a frutifica\u00e7\u00e3o em maior \u00e1rea.\n\nA capina dos pomares pode ser manual, mec\u00e2nica ou qu\u00edmica, desde se que tenha cuidado para n\u00e3o danificar o sistema radicular das plantas.\n<h4>Pragas e doen\u00e7as<\/h4>\nBroca do tronco e ramos, \u00e1caros, nemat\u00f3ides, cochonilhas, mosca das frutas.\n\n<strong>Doen\u00e7as:<\/strong> <strong>Tristeza, sorose, exocorte e xiloporose (s\u00e3o as mais comuns) outros importantes s\u00e3o:<\/strong> estiolamento, verrugose, cancro c\u00edtrico, podrid\u00e3o-parda, podrid\u00e3o-das-ra\u00edzes, antracnose, leprose, decl\u00ednio e clorose-variegada-dos-citris.\n<h4>Colheita<\/h4>\nConsiste na pr\u00e1tica mais onerosa do pomar e \u00e9 a que maiores cuidados exige. Os sistemas de colheita dependem do m\u00e9todo de comercializa\u00e7\u00e3o, variando de uma regi\u00e3o para outra. Contudo, predomina na Bahia a colheita efetuada pelo produtor, para posterior venda da fruta a intermedi\u00e1rios ou \u00e0 ind\u00fastria de suco.\n\nDevem ser armazenados a 7,2\u00baC, sob umidade relativa de 85-90%, resistindo ao transporte e armazenagem durante 1 a 8 semanas.\n\n<strong>Nomes:<\/strong> tangerina, mandarina.\n\n<strong>Origem:<\/strong>\u00c1sia\n\n<strong>Frutifica\u00e7\u00e3o:<\/strong> de maio a julho.\n<p class=\"imagem\" style=\"text-align: center;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" title=\"Tangerina\" src=\"https:\/\/lab.fabricadelandings.com.br\/portalsaofrancisco\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/tanger24.jpg\" alt=\"Tangerina\" width=\"288\" height=\"224\" \/><strong>Tangerina<\/strong><\/p>\n\u00c1rvore de porte pequeno e mediano, ramos com espinhos, folhas simples, inteiras, de pec\u00edolo n\u00e3o alado, flores brancas e arom\u00e1ticas.\n\nFruto tipo baga, que por suas caracter\u00edsticas recebe o nome de hesper\u00eddio, grande, arredondado, de casca fina, alaranjada ou avermelhada, e polpa contendo sementes pequenas com v\u00e1rios embri\u00f5es de cor verde.\n\nO nome da esp\u00e9cie refere-se \u00e0 rede irregular de fibras brancas que a casca apresenta internamente.\n<table id=\"table4\" class=\"tab_nut\" border=\"0\" width=\"48%\" cellspacing=\"1\" cellpadding=\"0\" bgcolor=\"#000000\">\n<tbody>\n<tr>\n<td colspan=\"3\" align=\"center\" bgcolor=\"#FFFFFF\"><strong>Por\u00e7\u00e3o de 67 g (1\/2 copo = 200ml)<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n<tr bgcolor=\"#FFFFCC\">\n<td colspan=\"2\" align=\"center\"><strong>Quantidade por Por\u00e7\u00e3o<\/strong><\/td>\n<td align=\"center\"><strong>% VD (*)<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td align=\"center\" bgcolor=\"#FFFFCC\"><strong>Valor Energ\u00e9tico<\/strong><\/td>\n<td align=\"center\" bgcolor=\"#FFFFFF\">33,5 Kcal = 104,7 Kj<\/td>\n<td align=\"center\" bgcolor=\"#FFFFFF\">2<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td align=\"center\" bgcolor=\"#FFFFCC\"><strong>Carboidratos<\/strong><\/td>\n<td align=\"center\" bgcolor=\"#FFFFFF\">7,4 g<\/td>\n<td align=\"center\" bgcolor=\"#FFFFFF\">2<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td align=\"center\" bgcolor=\"#FFFFCC\"><strong>Prote\u00ednas<\/strong><\/td>\n<td align=\"center\" bgcolor=\"#FFFFFF\">0,7 g<\/td>\n<td align=\"center\" bgcolor=\"#FFFFFF\">1<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td align=\"center\" bgcolor=\"#FFFFCC\"><strong>Gorduras Totais<\/strong><\/td>\n<td align=\"center\" bgcolor=\"#FFFFFF\">0,0 g<\/td>\n<td align=\"center\" bgcolor=\"#FFFFFF\">0<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td align=\"center\" bgcolor=\"#FFFFCC\"><strong>Gorduras Satur.<\/strong><\/td>\n<td align=\"center\" bgcolor=\"#FFFFFF\">0,0 g<\/td>\n<td align=\"center\" bgcolor=\"#FFFFFF\">0<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td align=\"center\" bgcolor=\"#FFFFCC\"><strong>Gorduras Trans.<\/strong><\/td>\n<td align=\"center\" bgcolor=\"#FFFFFF\">0,0 g<\/td>\n<td align=\"center\" bgcolor=\"#FFFFFF\">0<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td align=\"center\" bgcolor=\"#FFFFCC\"><strong>Fibra Alimentar<\/strong><\/td>\n<td align=\"center\" bgcolor=\"#FFFFFF\">0,0 g<\/td>\n<td align=\"center\" bgcolor=\"#FFFFFF\">0<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td align=\"center\" bgcolor=\"#FFFFCC\"><strong>C\u00e1lcio<\/strong><\/td>\n<td align=\"center\" bgcolor=\"#FFFFFF\">27,5 mg<\/td>\n<td align=\"center\" bgcolor=\"#FFFFFF\">3<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td align=\"center\" bgcolor=\"#FFFFCC\"><strong>Ferro<\/strong><\/td>\n<td align=\"center\" bgcolor=\"#FFFFFF\">0,2 mg<\/td>\n<td align=\"center\" bgcolor=\"#FFFFFF\">1<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td align=\"center\" bgcolor=\"#FFFFCC\"><strong>S\u00f3dio<\/strong><\/td>\n<td align=\"center\" bgcolor=\"#FFFFFF\">nd<\/td>\n<td align=\"center\" bgcolor=\"#FFFFFF\">0<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td align=\"center\" bgcolor=\"#FFFFCC\"><strong>F\u00f3sforo<\/strong><\/td>\n<td align=\"center\" bgcolor=\"#FFFFFF\">12,1 g<\/td>\n<td align=\"center\" bgcolor=\"#FFFFFF\">2<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td align=\"center\" bgcolor=\"#FFFFCC\"><strong>Vitamina A<\/strong><\/td>\n<td align=\"center\" bgcolor=\"#FFFFFF\">4,02 g<\/td>\n<td align=\"center\" bgcolor=\"#FFFFFF\">1<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td align=\"center\" bgcolor=\"#FFFFCC\"><strong>Vitamina B1<\/strong><\/td>\n<td align=\"center\" bgcolor=\"#FFFFFF\">0,0469 mg<\/td>\n<td align=\"center\" bgcolor=\"#FFFFFF\">4<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td align=\"center\" bgcolor=\"#FFFFCC\"><strong>Vitamina B2<\/strong><\/td>\n<td align=\"center\" bgcolor=\"#FFFFFF\">0,0268 mg<\/td>\n<td align=\"center\" bgcolor=\"#FFFFFF\">2<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td align=\"center\" bgcolor=\"#FFFFCC\"><strong>Niacina<\/strong><\/td>\n<td align=\"center\" bgcolor=\"#FFFFFF\">0,335 mg<\/td>\n<td align=\"center\" bgcolor=\"#FFFFFF\">2<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td align=\"center\" bgcolor=\"#FFFFCC\"><strong>Vitamina C<\/strong><\/td>\n<td align=\"center\" bgcolor=\"#FFFFFF\">58,826 mg<\/td>\n<td align=\"center\" bgcolor=\"#FFFFFF\">131<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td colspan=\"3\" align=\"center\" bgcolor=\"#FFFFFF\">* Valores Di\u00e1rios com base em uma dieta de 2.500 Kcal ou 8.400 Kj seus valores di\u00e1rios podem ser maiores ou \u00a0menores dependendo de suas necessidades energ\u00e9ticas.*ND = N\u00e3o Disponivel<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<strong>Tangerina<\/strong>, mexeriqueira, bergamota, vergamota, laranja-cravo, laranja mimosa, laranja mandarim, tangerina carioca e tangerina mineira s\u00e3o alguns dos nomes, usados em diferentes regi\u00f5es do Brasil, para designar algumas variedades de frutas c\u00edtricas comumente conhecidas pelo nome de mexerica.\n\nAs \u00e1rvores que produzem essa fruta t\u00eam tamanho m\u00e9dio e s\u00e3o espinhosas, com copa cheia e arredondada, formada por folhas pequenas de cor verde-escura.\n\nAs flores, de perfume muito suave, s\u00e3o brancas e bem pequenas.\n\nA mexerica se diferencia dos outros c\u00edtricos porque sua casca se solta facilmente dos gomos e por ter um emaranhado de fibras cobrindo a polpa, em vez da membrana branca que caracteriza os outros c\u00edtricos.\n\n<strong>As variedades mais conhecidas de mexerica s\u00e3o<\/strong>:\n<blockquote><strong>Mexerica-cravo:<\/strong> muito suculenta, com sabor um pouco \u00e1cido; <strong>\nMexerica comum: <\/strong>um pouco maior que a anterior, tamb\u00e9m saborosa e suculenta, mas menos \u00e1cida; ponc\u00e3 de gomos grandes e casca bem solta da polpa;<strong>\nPonc\u00e3-extra: <\/strong>de casca grossa e bem enrugada, gomos grandes e nem sempre muito suculenta.<\/blockquote>\nEm geral, a mexerica \u00e9 consumida ao natural, quando se apreciam melhor o sabor e o aroma levemente perfumado. Com as mexericas-cravo e a comum preparam-se sucos, refrescos, sorvetes e cremes. N\u00e3o \u00e9 aconselh\u00e1vel fazer compotas ou gel\u00e9ias com essa fruta, pois ela n\u00e3o tem muita consist\u00eancia. O uso da mexerica na cozinha \u00e9 bem mais restrito que o da laranja.\n\nA mexerica de boa qualidade deve ser pesada em rela\u00e7\u00e3o ao tamanho e ter a cor e a textura da casca pr\u00f3prias de cada variedade (quando a casca \u00e9 fina e frouxa o fruto n\u00e3o \u00e9 de boa qualidade). Se a mexerica estiver opaca, com mofo e manchas ao redor do cabo, \u00e9 sinal de deteriora\u00e7\u00e3o. Na hora da compra, pressione levemente a fruta com os dedos.\n\nSe ela estiver firme, est\u00e1 em bom estado. Tamb\u00e9m \u00e9 poss\u00edvel encontrar mexerica em forma de sucos enlatados, concentrados e congelados, assim como refrescos prontos para o consumo.\n\nGuarde em lugar fresco e arejado, evitando colocar as frutas umas sobre as outras para que n\u00e3o amassem. Quando maduras, conservam-se bem por quatro ou cinco dias. Depois come\u00e7am a amolecer ou embolorar. N\u00e3o \u00e9 aconselh\u00e1vel guardar a mexerica na geladeira.\n<blockquote><strong>Propriedades:<\/strong> A<strong> tangerina <\/strong>ponk\u00e3 cont\u00e9m sais minerais como c\u00e1lcio, ferro, f\u00f3sforo, s\u00f3dio, pot\u00e1ssio e magn\u00e9sio, vitaminas A, C e do Complexo B.<strong>\nRecomenda\u00e7\u00f5es: <\/strong>As vitaminas A e C ajudam a refor\u00e7ar as defesas do organismo. O baga\u00e7o auxilia o bom funcionamento do intestino.<strong>\nCompra:<\/strong> Escolha<strong> tangerinas <\/strong>brilhantes, pesadas, uniformes e de colora\u00e7\u00e3o homog\u00eanea. Os frutos n\u00e3o devem possuir machucados ou \u00e1reas amolecidas.<strong>\nTransporte:<\/strong> Transporte os frutos com cuidado, de forma a evitar batidas.<strong>\nArmazenamento<\/strong>\n\nPara lavar, use uma bacia com 2 litros de \u00e1gua e 3 gotas de detergente. Mergulhe por 3 minutos. Depois, lave com esponja e enxague bastante. Por \u00faltimo, coloque numa mistura de um litro de \u00e1gua e uma colher de \u00e1gua sanit\u00e1ria. Espere 5 minutos, enxague e seque bem antes de armazenar na geladeira. As tangerinas duram at\u00e9 3 semanas na geladeira. Procedendo dessa forma, o consumidor evita o risco de ingerir agrot\u00f3xicos e reduz as chances de contamina\u00e7\u00e3o por bact\u00e9rias.<\/blockquote>\n<h4>Tangerina murcote<\/h4>\n<blockquote><strong>Propriedades: <\/strong>Fonte de vitaminas A e C, fibras e sais minerais como pot\u00e1ssio, c\u00e1lcio e f\u00f3sforo.<strong>\nRecomenda\u00e7\u00f5es:<\/strong> A tangerina \u00e9 conhecida pelo seu efeito diur\u00e9tico e digestivo. O baga\u00e7o ajuda a melhorar o funcionamento do intestino.<strong>\nCompra: <\/strong>No momento da compra, escolha tangerinas brilhantes, pesadas, uniformes e de colora\u00e7\u00e3o amarelo-alaranjada. Evite frutos injuriados e com partes amolecidas.<strong>\nTransporte: <\/strong>Transporte os frutos com cuidado e evite batidas.<strong>\nArmazenamento: <\/strong>As tangerinas\u00a0podem ser mantidas em temperatura ambiente, mas o ideal \u00e9 armazen\u00e1-las na geladeira onde a durabilidade pode chegar a 3 semanas. Lave os frutos em uma bacia com 2 litros de \u00e1gua e 3 gotas de detergente. Deixe-os mergulhados durante 3 minutos. Depois, enx\u00e1g\u00fce bastante. Por \u00faltimo, coloque os numa mistura de um litro de \u00e1gua e uma colher de \u00e1gua sanit\u00e1ria. Espere 5 minutos, enx\u00e1g\u00fce para consumo imediato ou seque bem antes de armazen\u00e1-los na geladeira. Assim, o consumidor reduz as chances de contamina\u00e7\u00e3o por bact\u00e9rias.<\/blockquote>\n<p class=\"imagem\" style=\"text-align: center;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" title=\"Tangerina\" src=\"https:\/\/lab.fabricadelandings.com.br\/portalsaofrancisco\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/tanger27.jpg\" alt=\"Tangerina\" width=\"341\" height=\"256\" \/><strong>Tangerina<\/strong><\/p>\n<strong>Melhores variedades:<\/strong> Cravo, ponc\u00e3, mexerica, tangor -murcote.\n<blockquote><strong>\u00c9poca de plantio:<\/strong> Per\u00edodo das chuvas, ou com irriga\u00e7\u00e3o fora desse per\u00edodo.<strong>\nEspa\u00e7amento: <\/strong>6 x 7m ou 6 x 8m.<strong>\nMudas necess\u00e1rias: <\/strong>200 a 238\/hectare.<strong>\nCombate \u00e0 eros\u00e3o:<\/strong> Plantio em n\u00edvel; cultivos em ruas alternadas ou o uso de ro\u00e7adeira no per\u00edodo mais chuvoso.<\/blockquote>\n<strong>Aduba\u00e7\u00e3o por planta:<\/strong>\n<blockquote><strong>Na cova: <\/strong>500 grama &#8211; de superfosfato, ou a 1.500g de calc\u00e1rio magnesiano, dependendo da an\u00e1lise do solo<strong>\nEm cobertura, no 1\u00ba ano: <\/strong>150g de Nitroc\u00e1lcio, divididos em tr\u00eas aplica\u00e7\u00f5es, em agosto novembro e janeiro<strong>\nNo 2\u00ba ano: <\/strong>500g de Nitroc\u00e1lcio, 200g de superfosfato e 50g de cloreto de pot\u00e1ssio<strong>\nDo 39 ano em diante, at\u00e9 o 8\u00ba: <\/strong>elevar as doses, anualmente, de 250g de Nitroc\u00e1lcio; 200g de superfosfato e 100g de cloreto de pot\u00e1ssio.<\/blockquote>\nOs adubos fosfatados s\u00e3o aplicados de uma s\u00f3 vez, em mar\u00e7o, enquanto o nitrogenado e o pot\u00e1ssico devem ser parcelados.\n\nA partir do 8\u00ba ano , a aduba\u00e7\u00e3o ser baseada na produ\u00e7\u00e3o em dia dos dois anos anteriores, seguindo os \u00edndices m\u00e9dios de 40g de nitrog\u00eanio, 20g de f\u00f3sforo e 50g de pot\u00e1ssio , para cada 10kg de frutos produzidos.\n\n<strong>Tratos culturais<\/strong>\n\nCapinas mec\u00e2nicas no per\u00edodo seco e ro\u00e7adeira no per\u00edodo das \u00e1guas; tratamentos fitossanit\u00e1rios e coroa\u00e7\u00e3o manual ou com herbicidas.\n\n<strong>Irriga\u00e7\u00e3o<\/strong>\n\nNo plantio, at\u00e9 o pagamento; suplementar, quando for poss\u00edvel.\n<h4><strong>Combate \u00e0 mol\u00e9stias e pragas<\/strong><\/h4>\nDevido a complexidade do controle de mol\u00e9stias e pragas, recomendamos a consulta ao Boletim T\u00e9cnico n.\u00ba 101, de CAT1, &#8220;CITROS &#8211; Recomenda\u00e7\u00f5es para o Controle das Principais Pragas , Doen\u00e7as e Car\u00eancia de Micronutri\u00eante em Pomares do Estado de S\u00e3o Paulo&#8221;.\n<blockquote><strong>\u00c9poca de colheita:<\/strong>abril &#8211; julho\n<strong>Tangor &#8211; murcote:\u00a0<\/strong>julho a setembro.<\/blockquote>\n<strong>Produ\u00e7\u00e3o normal:<\/strong> 120 a 160kg de frutos por planta.\n\n<strong>Observa\u00e7\u00f5es<\/strong>\n<blockquote>Cultura permanente.\nPlantar mudas vigorosas enxertadas em cavalos de lim\u00e3o-cravo, laranja &#8211; caipira e tangerina- cle\u00f3patra, livres dos v\u00edrus de sorose, exocorte e xiloporose.\nDefici\u00eancias de zonco , mangan\u00eas e boro s\u00e3o corrigidas , na primavera-ver\u00e3o , com duas pulveriza\u00e7\u00f5es foliares contendo , na primeira , sulfato de zinco a 0,25% ; sulfato de mangan\u00eas a 0,15% + cal a 0,15% e b\u00f3rax a 0,5% . Na segunda pulveriza\u00e7\u00e3o a cal deve ser substitu\u00edda por ur\u00e9ia a 0,5%.\nO melhor clima para a mexerica \u00e9 o do litoral .\nO tangor-murcote \u00e9 h\u00edbrido de tangerina com laranja , exigindo desbaste (30 a 50%) quando os frutos estiverem com di\u00e2metro entre 1 e 2cm , deixando apenas um fruto por penca.<\/blockquote>\n<p class=\"imagem\" style=\"text-align: center;\"><strong><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" title=\"Tangerina\" src=\"https:\/\/lab.fabricadelandings.com.br\/portalsaofrancisco\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/tanger28.jpg\" alt=\"Tangerina\" width=\"344\" height=\"224\" \/>Tangerina: fruta c\u00edtrica tamb\u00e9m chamada\nde bergamota, mexerica e mandarina.<\/strong><\/p>\nFruta c\u00edtrica menor e mais achatada que a laranja. \u00c9 chamada tamb\u00e9m de bergamota, mandarina e mexerica. \u00c9 mais f\u00e1cil de descascar do que a laranja e os gomos tamb\u00e9m se separam mais facilmente.\n\nApesar de o fruto ser delicado, a \u00e1rvore \u00e9 mais resistente ao frio do que a laranjeira.\n\n<strong>As tangerinas s\u00e3o classificadas em quatro grupos: <\/strong>as tangerinas doces de casca solta e cor laranja-forte; as doces de casca solta e cor amarelo-laranja; as doces de casca aderente, principalmente h\u00edbridas; e as \u00e1cidas de casca solta e cor laranja-forte.\n\nEntre as tangerinas de casca solta est\u00e3o as ponc\u00e3s, de origem japonesa e cultivadas no Brasil.\n\nAs tangerinas, como as outras frutas c\u00edtricas, t\u00eam origem na \u00c1sia meridional, onde s\u00e3o cultivadas h\u00e1 milhares de anos. Foram introduzidas no Brasil pelos portugueses.\n\nEm grande ou pequena escala, a tangerina \u00e9 plantada em todas as regi\u00f5es do pa\u00eds.\n<h4><strong>Valor Nutricional da tangerina<\/strong><\/h4>\n<table id=\"table2\" border=\"0\" width=\"37%\" cellspacing=\"1\" cellpadding=\"0\" bgcolor=\"#000000\">\n<tbody>\n<tr>\n<td align=\"center\" bgcolor=\"#FFFFCC\" width=\"100%\"><strong>Quantidade<\/strong><\/td>\n<td align=\"center\" bgcolor=\"#FFFFFF\" width=\"100%\">1 tangerina<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td align=\"center\" bgcolor=\"#FFFFCC\"><strong>\u00c1gua (%)<\/strong><\/td>\n<td align=\"center\" bgcolor=\"#FFFFFF\">88<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td align=\"center\" bgcolor=\"#FFFFCC\"><strong>Calorias<\/strong><\/td>\n<td align=\"center\" bgcolor=\"#FFFFFF\">35<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td align=\"center\" bgcolor=\"#FFFFCC\"><strong>Prote\u00edna (g)<\/strong><\/td>\n<td align=\"center\" bgcolor=\"#FFFFFF\">1<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td align=\"center\" bgcolor=\"#FFFFCC\"><strong>Gordura (g)<\/strong><\/td>\n<td align=\"center\" bgcolor=\"#FFFFFF\">Tra\u00e7os<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td align=\"center\" bgcolor=\"#FFFFCC\"><strong>\u00c1cido Graxo Saturado (g)<\/strong><\/td>\n<td align=\"center\" bgcolor=\"#FFFFFF\">Tra\u00e7os<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td align=\"center\" bgcolor=\"#FFFFCC\"><strong>\u00c1cido Graxo Monoinsaturado (g)<\/strong><\/td>\n<td align=\"center\" bgcolor=\"#FFFFFF\">Tra\u00e7os<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td align=\"center\" bgcolor=\"#FFFFCC\"><strong>\u00c1cido Graxo Poliinsaturado (g)<\/strong><\/td>\n<td align=\"center\" bgcolor=\"#FFFFFF\">Tra\u00e7os<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td align=\"center\" bgcolor=\"#FFFFCC\"><strong>Colesterol (mg)<\/strong><\/td>\n<td align=\"center\" bgcolor=\"#FFFFFF\">0<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td align=\"center\" bgcolor=\"#FFFFCC\"><strong>Carboidrato (g)<\/strong><\/td>\n<td align=\"center\" bgcolor=\"#FFFFFF\">9<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td align=\"center\" bgcolor=\"#FFFFCC\"><strong>C\u00e1lcio (mg)<\/strong><\/td>\n<td align=\"center\" bgcolor=\"#FFFFFF\">12<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td align=\"center\" bgcolor=\"#FFFFCC\"><strong>F\u00f3sforo (mg)<\/strong><\/td>\n<td align=\"center\" bgcolor=\"#FFFFFF\">8<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td align=\"center\" bgcolor=\"#FFFFCC\"><strong>Ferro (mg)<\/strong><\/td>\n<td align=\"center\" bgcolor=\"#FFFFFF\">0,1<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td align=\"center\" bgcolor=\"#FFFFCC\"><strong>Pot\u00e1ssio (mg)<\/strong><\/td>\n<td align=\"center\" bgcolor=\"#FFFFFF\">132<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td align=\"center\" bgcolor=\"#FFFFCC\"><strong>S\u00f3dio (mg)<\/strong><\/td>\n<td align=\"center\" bgcolor=\"#FFFFFF\">1<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td align=\"center\" bgcolor=\"#FFFFCC\"><strong>Vitamina A (UI)<\/strong><\/td>\n<td align=\"center\" bgcolor=\"#FFFFFF\">770<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td align=\"center\" bgcolor=\"#FFFFCC\"><strong>Vitamina A (Retinol Equivalente)<\/strong><\/td>\n<td align=\"center\" bgcolor=\"#FFFFFF\">77<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td align=\"center\" bgcolor=\"#FFFFCC\"><strong>Tiamina (mg)<\/strong><\/td>\n<td align=\"center\" bgcolor=\"#FFFFFF\">0,09<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td align=\"center\" bgcolor=\"#FFFFCC\"><strong>Riboflavina (mg)<\/strong><\/td>\n<td align=\"center\" bgcolor=\"#FFFFFF\">0,02<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td align=\"center\" bgcolor=\"#FFFFCC\"><strong>Niacina (mg)<\/strong><\/td>\n<td align=\"center\" bgcolor=\"#FFFFFF\">0,1<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td align=\"center\" bgcolor=\"#FFFFCC\"><strong>\u00c1cido Asc\u00f3rbico (mg)<\/strong><\/td>\n<td align=\"center\" bgcolor=\"#FFFFFF\">26<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<h4>Diferen\u00e7a entre tangerina, mexerica e ponkan<\/h4>\nTanto a ponkan quanto a mexerica s\u00e3o tangerinas, com sabor, aroma e aspecto bem parecidos. Entretanto, as duas variedades apresentam diferen\u00e7as importantes.\n\n&#8220;A principal \u00e9 que a mexerica vem da planta Citrus deliciosa, enquanto a ponkan se origina da esp\u00e9cie Citrus reticulata, de onde surge tamb\u00e9m a maioria dos outros tipos de tangerinas&#8221;, afirma o engenheiro agr\u00f4nomo Ygor da Silva Coelho, da Empresa Brasileira de Pesquisa Agropecu\u00e1ria (Embrapa), de Cruz das Almas (BA).\n\n<strong>Os especialistas ainda apontam uma outra distin\u00e7\u00e3o:<\/strong> a mexerica possui em sua casca muito mais \u00f3leos essenciais &#8211; subst\u00e2ncias que deixam aquele cheiro forte e \u00e1cido quando se descasca a fruta &#8211; do que a ponkan. Outra fonte de confus\u00e3o s\u00e3o os diferentes nomes que a mexerica recebe em todo o pa\u00eds. &#8220;No Rio Grande do Sul, ela \u00e9 chamada de bergamota.\n\nEm outras regi\u00f5es, o nome muda para mimosa, mas a fruta \u00e9 sempre a mesma&#8221;, diz a bi\u00f3loga Rose Mary Pio, do Instituto Agron\u00f4mico de Campinas (IAC). Assim como a maioria dos c\u00edtricos, a tangerina provavelmente surgiu na \u00c1sia, na regi\u00e3o onde hoje est\u00e3o pa\u00edses como \u00cdndia, China, Birm\u00e2nia e Mal\u00e1sia. De l\u00e1, ela foi levada para o norte da \u00c1frica e seguiu para o sul da Europa durante a Idade M\u00e9dia. No Brasil, a primeira refer\u00eancia sobre a tangerina aparece em escritos do padre Manuel Aires de Casal, em 1817. A fruta logo se adaptou ao clima do pa\u00eds, que hoje \u00e9 o quarto maior produtor mundial de tangerinas- os tr\u00eas primeiros s\u00e3o China, Espanha e Jap\u00e3o. Sorte dos brasileiros, que podem aproveitar todos os benef\u00edcios nutricionais dessa fruta. &#8220;Da mesma forma que a laranja, o lim\u00e3o e outras frutas c\u00edtricas, a mexerica e a ponkan tamb\u00e9m s\u00e3o bastante ricas em vitamina C. Uma outra vantagem adicional \u00e9 que os gomos possuem muita fibra. Por causa disso, o consumo dessas variedades ajuda na digest\u00e3o&#8221;, afirma Rose.\n\n<strong>Gomos em fam\u00edlia:<\/strong> <strong>Apesar de parecidas, cada fruta tem sabor e aroma distintos<\/strong>\n<h4>Tangerina Ponkan<\/h4>\nA maioria das tangerinas\u00a0vem da esp\u00e9cie CitCitrus reticulatarus reticulata, mas cada variedade possui tamanho, aroma e sabor pr\u00f3prios. No Brasil, a variedade mais famosa \u00e9 a ponkan, que tem gosto mais doce em compara\u00e7\u00e3o com as outras tangerinas.\n\nOutro tipo popular \u00e9 a tangerina-cravo, que amadurece antes da ponkan e produz frutos mais \u00e1cidos. Como a fruta precisa de clima ameno para crescer, as principais planta\u00e7\u00f5es ficam nas regi\u00f5es Sul e Sudeste\n<h4>Mexerica<\/h4>\nParece bastante com a ponkan, mas vem Citrus deliciosa, de uma planta diferente, a Citrus deliciosa, que d\u00e1 frutos menores e ligeiramente mais \u00e1cidos que os do p\u00e9 de ponkan. Outra distin\u00e7\u00e3o \u00e9 que a mexerica se adapta bem a climas tropicais e cresce em todo o pa\u00eds. Atualmente, o tipo mais cultivado \u00e9 a mexerica do rio.\n\nSeus \u00f3leos essenciais &#8211; subst\u00e2ncias que d\u00e3o aquele cheiro peculiar \u00e0 casca &#8211; servem como aroma de suco na ind\u00fastria\n<h4>Murcott<\/h4>\nEssa fruta h\u00edbrida, nascida do cruzamento da tangerina com a laranja, tamb\u00e9m \u00e9 chamada de murcote ou morgote nos supermercados brasileiros. Em compara\u00e7\u00e3o com as tangerinas e as mexericas, a murcott tem mais sementes e um gosto mais pr\u00f3ximo do da laranja. Outra distin\u00e7\u00e3o \u00e9 que sua casca n\u00e3o se solta com tanta facilidade. Na ind\u00fastria, a fruta \u00e9 a principal mat\u00e9ria-prima para os sorvetes de tangerina.\n\nOriunda da China, espalhou-se pelo Jap\u00e3o, Coreia, Europa e Am\u00e9ricas.\n\nO seu maior componente \u00e9 \u00e1gua, tem poucos a\u00e7ucares e baixas calorias.\n\nTem uma apreci\u00e1vel quantidade de fibra, vitamina C, \u00e1cido f\u00f3lico, provitamina A, \u00e1cido c\u00edtrico, pot\u00e1ssio e magn\u00e9sio.\n\nEm menor quantidade encontram-se vitaminas do grupo B e minerais como o c\u00e1lcio.\n\n\u00c9 da fam\u00edlia das frutas c\u00edtricas (onde tem lugar de destaque a laranja) e a sua casca \u00e9 rica em \u00f3leos essenciais, bastante usada na ind\u00fastria de perfumes.\n\n<strong>Meses de produ\u00e7\u00e3o: <\/strong>Outubro a Fevereiro.\n\nCombate a diabetes, tem a\u00e7\u00e3o preventiva para o cancro do c\u00f3lon e recto, colesterol, pris\u00e3o de ventre e evita riscos de doen\u00e7as card\u00edacas.\n\n<strong>Valores nutricionais de 100 gramas:<\/strong>\n<table id=\"table5\" border=\"0\" width=\"34%\" cellspacing=\"1\" cellpadding=\"0\" bgcolor=\"#000000\">\n<tbody>\n<tr>\n<td align=\"center\" bgcolor=\"#FFFFFF\"><strong>Calorias<\/strong><\/td>\n<td align=\"center\" bgcolor=\"#FFFFFF\">37<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td align=\"center\" bgcolor=\"#FFFFFF\"><strong>Hidratos de carbono (g)<\/strong><\/td>\n<td align=\"center\" bgcolor=\"#FFFFFF\">9<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td align=\"center\" bgcolor=\"#FFFFFF\"><strong>Fibra (g)<\/strong><\/td>\n<td align=\"center\" bgcolor=\"#FFFFFF\">1,9<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td align=\"center\" bgcolor=\"#FFFFFF\"><strong>Pot\u00e1ssio (mg)<\/strong><\/td>\n<td align=\"center\" bgcolor=\"#FFFFFF\">185<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td align=\"center\" bgcolor=\"#FFFFFF\"><strong>C\u00e1lcio (mg)<\/strong><\/td>\n<td align=\"center\" bgcolor=\"#FFFFFF\">36<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td align=\"center\" bgcolor=\"#FFFFFF\"><strong>Magn\u00e9sio (mg)<\/strong><\/td>\n<td align=\"center\" bgcolor=\"#FFFFFF\">11<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td align=\"center\" bgcolor=\"#FFFFFF\"><strong>\u00c1cido f\u00f3lico (mcg)<\/strong><\/td>\n<td align=\"center\" bgcolor=\"#FFFFFF\">21<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td align=\"center\" bgcolor=\"#FFFFFF\"><strong>Provitamina A (mcg)<\/strong><\/td>\n<td align=\"center\" bgcolor=\"#FFFFFF\">106<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td align=\"center\" bgcolor=\"#FFFFFF\"><strong>Vitamina C (mg)<\/strong><\/td>\n<td align=\"center\" bgcolor=\"#FFFFFF\">35<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p class=\"imagem\"><strong>Fonte: <\/strong>www.vitaminasecie.hpg.irg.com.br\/www.jornalentreposto.com.br\/www.biomania.com\/www.bibvirt.futuro.usp.br\/www.seagri.ba.gov.br\/www.polifruta.com.br\/www.horti.com.br\/www.prepgc20.cnptia.embrapa.br\/ www.agrov.com\/www.klickeducacao.com.br\/mundoestranho.abril.com.br\/festivaldefrutas.blogspot.com<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tangerina, Fruto, Planta, Tipo, Usos, Origem, \u00c1rvore, Brasil, Valor, Variedade, Propriedades, Produ\u00e7\u00e3o, Comprar, Caracter\u00edsticas, Tangerina<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":27371,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[64],"tags":[65],"class_list":["post-27366","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-alimentos-2","tag-alimentos"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.3 - 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